(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Tu! 👈🏻 eres mi engagement 🙈 Y tengo 5 razones para confirmártelo!! 💁🏻‍♂️ . 1-Porque compartimos mucho 👨🏻‍💻 2-Porque crecemos juntos🤝 3-Porque aprendemos juntos 🤓 4-Porque me haces feedback 🤳🏻 5- y tenemos un Target 🎯 . . Si sientes lo mismo de yo, comparte y guarda este contenido! 👆🏻 . #engagement #bmcreativegroup #target #5razones #love #marketing #content #socialmedia #digital #amor #SantoDomingo #dreams #life #emotions

Share 0 0

Best Day Ever ! 14.09.2019 #emotions

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
know_friends. ตามที่แอดมินเคยบอกไปแล้วว่าอารมณ์ที่จะพาความสำเร็จมาให้เรานั้นคือ #จิต

ตามที่แอดมินเคยบอกไปแล้วว่าอารมณ์ที่จะพาความสำเร็จมาให้เรานั้นคือ #จิตตะสิ แต่เจ้าตัวนี้ #ฟุ้งซ่านใจ มันไปคนละทางกันเลย . เป็นอีกหนึ่งอารมณ์ที่คนยุคนี้เป็นกันมาก เมื่อก่อนเราไม่เคยได้ยินโรค "สมาธิสั้น" แต่ทุกวันนี้ เด็กนักเรียน1ห้อง จะต้องมีอย่างน้อย 1-2 คน ที่เข่าข่าย(อันนี้แอดมินได้คุยกับคุณครูที่ดูแลนักเรียนในวัยประถมมาค่ะ) . แต่ไม่ใช่แค่นักเรียนนะคะที่เป็นสมาธิสั้น . ผู้ใหญ่เองก็เป็นได้ค่ะ . อาจจะด้วยสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไปทำให้เราขาดพลังในการจดจ่อ คิดอะไรในหัวเต็มไปหมดยุ่งยิ่งกว่ายุงตีกัน . วันๆคิดไม่รู้กี่หมื่นเรื่อง แต่คิดไม่เคยจะจบสักกะเรื่อง คิดเรื่องงานแปปๆย้ายไปคิดเรื่องครอบครัว คิดเรื่องกิน เดี๋ยวๆก็คิดเรื่องเที่ยว คิดไปเรื่อยๆ คิดจนเหนื่อย ก่อนนอนยังเปิดเฟสไถทวีตเตอร์ พอเจอเรื่องดราม่า ก็เก็บไปคิดอีก คิดจนนอนไม่หลับเลยก็มี . แน่นอนว่าเมื่อ #ตัวฟุ้งซ่านใจ นี้มาเมื่อไหร่ เราก็จะขาดพลังในการจดจ่ออยู่ในงานทันที วิธีแก้ก็ไม่ยากนะคะ ต้องฝึกสมาธิให้ความคิดที่เหมือนตะกอนที่ขุนมัวอยู่ในน้ำ นอนนิ่งลงที่ก้นแก้ว . และต้องฝึกสติ เพื่อให้จับความคิดได้ทัน ทันทีที่เห็นว่าเรากำลังคิด ก็ต้องถอยออกมาเป็นผู้ดุู ไม่ใช่ผู้คิด . พูดไปอาจจะนึกภาพกันไม่ออก ของอย่างนี้ต้องลองไปฝึกสมาธิ ฝึกสติกันดูค่ะ แล้วจะพบว่าเราสามารถใช้เวลาในการทำงานน้อยลง แต่ได้ผลลัพธ์มากขึ้น เพราะเพิ่มกำลังสติและกำลังสมาธิเข้าไป . . #แค่รู้อารมณ์ก็ครอบงำเราไม่ได้ . #แค่รู้ #knowfriends #know #emotions #สติ #dhamma #ธรรมทาน #ข้อคิด #คำคมโดนๆ #ธรรมะสอนใจ #ธรรมะ #ธรรม #ฝึกสติ #คติธรรมคำคม #คติสอนใจตัวเอง

Share 0 0

#Being single is so #relaxing.... #No_body can you torture you #emotions

Share 1 0
safe_haven_cafe. Que disent les neurosciences sur la gestion de nos émotions ? Vous aim

Que disent les neurosciences sur la gestion de nos émotions ? Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous ? Ou vous êtes simplement désireux d'en savoir plus, cet atelier est fait pour vous. Inscription via www.safehavencafe.fr #cafeassociatif #neurosciences #emotions #atelier #confianceensoi #haguenau

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Нельзя так просто взять и забыть на фоне всех Др, что и парню то уже 11 месяцев🙈 #крошка_Ро 🐼 #home

Share 0 0