(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Vannak azok a ritka, ám annál csodálatosabb pillanatok az életben amikor megállunk és úgy gondoljuk, hogy: "Most minden rendben." Az egészségünk ajándék, amit őriznünk kell mert az egészség-betegség hullámai úgy jönnek folyamatosan, ahogy a víz hullámzik. Nekünk néha lebegnünk kell a vízen ezzel az érzéssel: Most minden rendben! Éljük meg ezt az érzést, mert ezutan következik az úszás. #gyogytorna #gyogymasszor #gyogytornagyor #fittgyogytorna #physiotherapy #mindenrendben #egeszsegeseletmod #egeszseg

Share 3 0
vivienvegan. imadom az olaszos #tészta eteleket 😍🍝 #vegan paradicsomos cukkinis #

imadom az olaszos #tészta eteleket 😍🍝 #vegan paradicsomos cukkinis #penne dio parmezannal a tetejen 💚. . .. .. .. .. .. . #recept #recipe #novenyietrend #novenyialapu #vegán #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #egeszsegeseletmod #egeszseg #plantbased #foodie

Share 11 0
anita_szivos_eletmod. Sárgabarackos-diós lepény 🤤
•
Ez a kettő párosítás nálam külön -külön

Sárgabarackos-diós lepény 🤤 • Ez a kettő párosítás nálam külön -külön is tökéletesen megállja a helyét egy ételben,de ha a kettő együtt megtalálható,akkor tuti nyerő🥰 • Az ünnepek közeledtével pedig a dió ,nálam a legtöbb süteményben megtalálható..de tudtàtok ,hogy a dió nem csak finom,de egészsèges is ? • ✅ Támogatja az agyműködést, növeli a koncentrációképességet. ✅ Igaz, hogy a benne lévő omega-3-zsírsavak miatt jótékony hatású a diófogyasztás, azonban a magas kalóriatartalma miatt korlátokat kell szabnunk a bevitelének. ✅ A dió értékes olaja jótékony hatású lehet vérszegénység és sápadtság esetén. ✅ Segíthet az erős hajhullás megállításában a diófa levele, amelyből teát készítenek, így erősíthetjük a hajhagymákat, gombaölő hatása is ismert a népi gyógyászatban. ✅ Napi 3-5 dió bele ajánlott, ez a mennyiség már hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. Sajttal nagyon finom, így sajttálak díszítésére is kitűnő. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ •Természetesen a recepteket megtaláljátok a blogon ,valamint az @anita_szivos_eletmod instagram oldalamon is • #magyarblogger

Share 22 0
anita.szivos. Sárgabarackos-diós lepény 🤤
•
Ez a kettő párosítás nálam külön -külön

Sárgabarackos-diós lepény 🤤 • Ez a kettő párosítás nálam külön -külön is tökéletesen megállja a helyét egy ételben,de ha a kettő együtt megtalálható,akkor tuti nyerő🥰 • Az ünnepek közeledtével pedig a dió ,nálam a legtöbb süteményben megtalálható..de tudtàtok ,hogy a dió nem csak finom,de egészsèges is ? • ✅ Támogatja az agyműködést, növeli a koncentrációképességet. ✅ Igaz, hogy a benne lévő omega-3-zsírsavak miatt jótékony hatású a diófogyasztás, azonban a magas kalóriatartalma miatt korlátokat kell szabnunk a bevitelének. ✅ A dió értékes olaja jótékony hatású lehet vérszegénység és sápadtság esetén. ✅ Segíthet az erős hajhullás megállításában a diófa levele, amelyből teát készítenek, így erősíthetjük a hajhagymákat, gombaölő hatása is ismert a népi gyógyászatban. ✅ Napi 3-5 dió bele ajánlott, ez a mennyiség már hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. Sajttal nagyon finom, így sajttálak díszítésére is kitűnő. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ •Természetesen a recepteket megtaláljátok a blogon ,valamint az @anita_szivos_eletmod instagram oldalamon is • #magyarblogger

Share 18 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
holisztikusnoikozpont. Ma egy szuper workshop volt ismét a @nyerssef.hu vezetésével. Élmény é

Ma egy szuper workshop volt ismét a @nyerssef.hu vezetésével. Élmény és finomság a köbön :-) #vegan #nyersvegan #egeszseg #szorakozas #nyerssef #szuperszombat

Share 7 0

🥊Challenge pt6/8 Bad hair day often comes with kick ass day! This is the new #nopainnogain. 👣

Share 43 2

EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ PROGRAM A FENÉK TUDÁSTÁRRAL!🍑🔥 ___ Tudjátok, hogy mennyire fontos az, hogy rendszeresen mozogjunk. Ennek ellenére sajnos csak nagyon kevesen sportolnak minden nap vagy minden másnap.😯 . Valahol a Fenék tudástárnál azon túl, hogy esztétikailag kerekítjük, erősítjük a fenekünket, közben a funkcionalitására is gyúrunk, ami azt jelenti, hogy a formálódni vágyó Hölgy egy prevenciós programban vesz részt „láthatatlanul”, ahol tud tenni a lelki- és testi egészségéért.🧘🏽‍♀️ . Gyakorlatilag azzal, hogy a formás idomokra vágyó Hölgy résztvesz a Fenék Programon, oda jutunk, hogy a rendszeres mozgás végül is csak a mindennapjainak a részévé válik.🤩🥰 . . Megszereti a mozgást, ami nem csak, hogy a megálmodott külsőt fogja kölcsönözni Számára, hanem mellé grátiszként még az egészségéért is tesz.🙏🏼🍏 . Voltaképpen egyfajta mozgást, új szokást és rendszerességet visz bele az életébe, amivel lehetőséget ad egy boldogabb és hosszabb életnek.❤️ . Amellett, hogy kifejezetten figyeltem, hogy olyan gyakorlatokat is tegyek be a Tudástárba, amelyek a teljes testet átmozgatják, annyira amennyire egy Nőnek szükséges, hogy még csinosabb és feszesebb alakra tegyen szert.💁🏽‍♀️ . Lényegében úgy mondanám, hogy a Fenék Program segít a mindennapjait egészségesebbé és fittebbé tenni, hogy produktívabb lehessen. . 👉🏼 Így zsebelhetünk be egyszerre két szuper dolgot! Hát nem csodálatos ajánlat ez? Mielőbb éljetek vele, ha Ti is így gondoljátok, hiszen a napok csak telnek és telnek! . Linket hozzá a Bioban megtaláljátok! 😘

Share 23 1
recepttar. Aki, nem olyan sűrűn készít lazacot, az erre feltétlen figyeljen!
.⠀⠀⠀

Aki, nem olyan sűrűn készít lazacot, az erre feltétlen figyeljen! .⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ #mutimiteszel #myfab5 #f52grams #dailyfoodfeed #lovefood #egeszseg #foodstyle #gastroblogger #feedyoursoull #gasztroblogger #foodlover #mutimitsütsz #heresmyfood #eatter #foodblogfeed #foodandwine #mik_gasztro #etelszerelem #mutimitfozol #foodgasm #gastropost #foodismylove #gastronomy #gastronomia #finom #tipp #tippek #prakrikák #recept #recepttar

Share 11 0
vitapack.hu. [TUDTAD?] Ma van a tolerancia nemzetközi napja (angolul: International

[TUDTAD?] Ma van a tolerancia nemzetközi napja (angolul: International Day for Tolerance) egy nemzetközileg megtartott ünnepnap, amelyet az Egyesült Nemzetek Nevelésügyi, Tudományos és Kulturális Szervezete (röviden UNESCO) kezdeményezésére ünnepelnek 1996 óta minden évben. Az esemény legfontosabb célja a figyelem felhívása az intolerancia veszélyeire. #egészség #egeszseg #egeszseges #egészséges #egeszsegeseletmod #egeszsegesen #egészségeséletmód #egeszsegeselet #egészségesélet #szinvapark #szinvaparkgyogyszertar #szinvaparkpatika #vitapack #gyogyszertar #webshop #healthy #healthylife #mozgas #eletmod #healthytips #healthandbeauty #healthandbeautytips #healthandbeautyblogger #egészségblog #motiváció #motivacio #tolerancia

Share 3 0
napiadag. 💯 | Napi Fitt Adag | 💯
🏆
♦️Ne felejtsd el 💕
♦️Oszd meg a barátaidd

💯 | Napi Fitt Adag | 💯 🏆 ♦️Ne felejtsd el 💕 ♦️Oszd meg a barátaiddal 🔥 ♦️Kövess minket, napról napra ✌🏻 🏆 @napiadag #napiadag #napifitt #gym #life #lifestyle #motivacio #magyar #siker #happylife #fittness #gymlife #positive #workhard #dailymotivation #crossfit #egeszsegeseletmod #kondi #fitt #edzes #egeszseg #streetworkout

Share 707 0

Létezik tökéletes diéta? 🍽🧐 . A mai napon a @fortiusgymbudapest edzőteremben tartottam meg előadásomat, ahol az előadásom végén sok jó kérdést kaptam. Remélem mindenki számára kielégítő válaszokkal szolgáltam 🤓 . 💥👇💥👇💥👇💥👇💥👇 Elkészült egy újabb előadásom, melyben részletesen szó esik a makrotápanyagokról (fehérje, zsír és szénhidrát), a hidratációról, vitaminokról és nélkülözhetetlen ásványi anyagokról, valamint arról, hogy hogyan kell a makrótápanyagokat az edzésvolumen függvényében módosítani fogyás, tömegnövelés és szintentartás során. . Ha érdekel a témakör, és lenne rá igény a termetekben, akkor várom a személyes üzeneteket🙏🏼🙋‍♂️ . EAT WELL & TRAIN SMART TO PERFORM AT YOUR BEST! . #kajdidietsystem #workshop #szeminarium #seminar #nutritioncoach #nutrition #coach #coaching #diet #bodybuilding #powerlifting #weightifting #functionalbodybuilding #functionaltraining #crossfit #fatloss #egeszsegeseletmod #egeszseg #healthy #helyestáplálkozás

Share 40 0
agneslippa. Ne feledjétek a BLEK FRIDAY-nap az Oriflame-nél november 25-ig tart.🌲

Ne feledjétek a BLEK FRIDAY-nap az Oriflame-nél november 25-ig tart.🌲 http://bit.ly/oriregisztrációágival #ajandek #illatok #penz #egeszseg #siker #utazás

Share 0 0
curaproxhungary. FOGKEFE-KISOKOS A CURAPROXTÓL

Minden fogmosás után öblítsd le fogkefé

FOGKEFE-KISOKOS A CURAPROXTÓL Minden fogmosás után öblítsd le fogkefédet, és hagyd függőleges helyzetben megszáradni! A fogkefékhez adott sörtevédő tokot csak szállításkor rakd rá. Ha állandóan rajta van, nem tudnak rendesen kiszellőzni a szálak, és elszaporodhatnak rajtuk a baktériumok.

Share 40 1
volgyfitness. Milyen hatással van a jóga az egészségedre?
🧘‍♀️🧘‍♂️
Számtalan egész

Milyen hatással van a jóga az egészségedre? 🧘‍♀️🧘‍♂️ Számtalan egészségügyi előnye lehet, ha rendszeresen jógázol. A jól ismert kellemes közérzet mellett erősíti az immunrendszert, gondoskodik a jobb koncentrációról, koordinációról, alvásról, csökkenti a vérnyomást és szabályozza a koleszterin szintet. Javítja a rugalmasságot és nagyon jó hatással van az emésztőrendszerünkre.🙏 Völgy fitness Veletek Èrtetek #völgyfitness #alakformáló #zsirégető #step #gym #konditerem #szauna #gerincjoga #yoga #meditáció #relaxáció #ízületek #egyensúly #pranayama #egeszseg #budapest #budafok #22ker #buda

Share 12 0
volgyfitness. Ti mennyire szeretitek a saját testsúlyos edzéseket ? 🤔🔥❤️
Kolos TRX

Ti mennyire szeretitek a saját testsúlyos edzéseket ? 🤔🔥❤️ Kolos TRX 💪🏼 Völygfitness veletek értetek❤️ #völgyfitness #alakformáló #zsirégető #step #gym #konditerem #szauna #spinning #speedfitness #gerincjoga #stresszoldó #yoga #egeszseg #fogyókúra #fiúk #lanyok #budafok #22ker #fitness #bodygoals #motivation #közösség #team

Share 10 0

Ma az Ország Gerinctornáján jártam. Legtöbben nem is gondolnánk, hogy a gerinctréning igen is kemény munka.💪🤛 Hihetetlenül feltöltött és rengeteget tanultam. Sok új gyakorlattal térek haza!😊🙂🤗 #gerictrening #motivation #fitness #spinetrainig #fitforfun #eletmod #egeszseg #mozdulj

Share 9 0
volgyfitness. Ti mennyire szeretitek a step pados órákat?🤔
Bettina zsíregető step ó

Ti mennyire szeretitek a step pados órákat?🤔 Bettina zsíregető step órája❤️😁 Völgyfitness veletek értetek❤️ #völgyfitness #alakformáló #zsirégető #step #gym #konditerem #szauna #spinning #speedfitness #gerincjoga #stresszoldó #yoga #egeszseg #fogyókúra #fiúk #lanyok #budafok #22ker #fitness #bodygoals #motivation #közösség #team

Share 8 0
volgyfitness. Nagyon finom protein kóstolás volt a Völgyben!!!🥰😇
Vendégeink nagyon

Nagyon finom protein kóstolás volt a Völgyben!!!🥰😇 Vendégeink nagyon örültek a lehetőségnek❤️🔥 Völgyfitness veletek értetek❤️ #völgyfitness #alakformáló #zsirégető #step #gym #konditerem #szauna #spinning #speedfitness #gerincjoga #stresszoldó #yoga #egeszseg #fogyókúra #fiúk #lanyok #budafok #22ker #fitness #bodygoals #motivation #közösség #team

Share 14 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
gyulaivarfurdo. Karbantartás után ismét megnyilt az Aquapalota a Gyulai Várfürdőben! �

Karbantartás után ismét megnyilt az Aquapalota a Gyulai Várfürdőben! 😁😀 Nyomás ugrálni, csúszdázni vagy felfrissülni a szaunában ! 🙂😎 Ott találkozunk! 😘 #gyulaivarfurdo #egeszseg #spa #wellness #szauna #sporty #sport #aquapalota

Share 27 0
egeszsegtudatos_eletmod. Mi az a két nyomós érv, ami miatt az emberek nem mernek belevágni az é

Mi az a két nyomós érv, ami miatt az emberek nem mernek belevágni az életmódváltásba/fogyásba?🤔 A legtöbbször ezeket a kifogásokat hallom, ezért gondoltam megosztom veletek is, hogy mi hogyan oldjuk meg ezt a két "problémát", amik inkább csak tévhitek 👆 Neked eszedbe jutottak már ezek?🙂 #egeszsegeselet #egeszseg #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #egeszsegestaplalkozastudatostestedzes #fogyás #fogyas #win #egeszsegestaplalkozastudatostestedzes #mutimiteszel_fitt #egészséges #egészség #egészségestáplálkozás #egészségeséletmód

Share 6 0
palantabisztro. Hétvégén is elkészítjük az egészséges és finom ételeket a Palántázókna

Hétvégén is elkészítjük az egészséges és finom ételeket a Palántázóknak.🥗 • Mi megfőzünk helyetted, hogy legyen időd a fontosabb dolgokra!👨‍🍳⏳ • Rendelj egy szuvidált csirkemell steaket salátával, pestoval és balzsamkrémmel.☝️ Te mit eszel az egészségedért?🤔

Share 23 2
kellys.etelfutar_. Nem csak finom, de laktató is! 💪 Ha a testépítő étrend és a sok mozgá

Nem csak finom, de laktató is! 💪 Ha a testépítő étrend és a sok mozgás, edzés mellett döntesz, akkor garantáltan erős lesz az immunrendszered, jobb lesz a közérzeted, mentálisan és fizikailag is a toppon leszel, gyarapodnak izmaid és folyamatos sikerélményeid lesznek, amik előre visznek a jövődet illetően! 🥗 A napi menüink négyféle kalóriatartalommal rendelhetőek (1500, 2000, 2600 és 3400 Kcal), így Te is biztosan megtalálod azt, ami a céljaidnak megfelel 💻 Ha fontosnak tartod a sporttáplálkozást, tekintsd meg kínálatunkat, étlapunk a sportbarátok számára kifejlesztett, így nem kell azon gondolkodni, hogy mit főzzünk otthon. Finom, egészséges és energiadús ételek várnak Téged is a KELLYS Ételfutárnál: www.kellysetelfutar.hu #kellysetelfutar #kellyshungary #etelfutar #mutimiteszel #mutimiteszel_mentes #egeszsegeseletmod #egeszseg #egeszsegestaplalkozas #healthylifestyle #mutimiteszel_fitt

Share 5 0

Valamelyikkel együtt érzel? Talán magadra ismersz? 😛🙃 Kommentbe írd meg melyik az👇🏼 Rendben csajszik💁🏼‍♀️ Először is el szeretném mondani, hogy én is óriási mérleg fan vagyok, főleg ha diétáról van szó. DE❗nagyon fontos tudni, hogy rengeteg reakció megy végbe a testedben, nem csak a zsír pattan fel és le 😅 Tökéltesen ettél, és egyi napról a másikra felszaladt 2 kg? Ez nem feltétlen zsír, lehet, h valami sósat ettél, ami miatt a tested jobban megtartja a vizet, esetleg több szénhidrátot ettél, vagy esetleg a hónapnak az aa szakasza jön 🙄 vagy csak pisilned vagy kakkantanod kell🙃 Ez vissza felé is igaz, ha egy nap alatt hirtelen elvesztesz 2 kg-ot, lehetetlen, hogy zsír legyen! Fókuszálj jobban az erófeszítéseidre és kevésbé a mérleg eredményeire, próbáld meg megfigyelni a tested működését, melyik ételre, hogy reagáll és bízz a folyamatban! #womenweightloss #weighltlossideas #lowcarb #diettips #igweightloss #womenhealth #fittgirl #dailypicture #anyagcseredieta #healthylifestyle #egeszseg #egeszsegeseletmod #tudatostáplálkozás #tudatoseletmod #scale #ighungary #instahunig #mik #instafit #instadaily

Share 135 0
okosmozgas. Szóljon az otthonod az egészségről és az exkluzív minőségről. Válaszd

Szóljon az otthonod az egészségről és az exkluzív minőségről. Válaszd a #technogym fitneszberendezéseket.⠀ #mik #ikozosseg #magyarig #instahun #magyarinsta #training #italiandesign #olaszdesign #motivation #edzés #fit #fitness #egeszseg

Share 11 0

Jó reggelt, jó hétvégét! Érkezett hozzám egy kérés brokkoli témában. Mert hát ha a gyereke brokkolit akar, akkor nem viccelünk, brokkolit kell adni de azonnal😆Ki kell használni az ilyen alkalmakat! Íme a brokkolis receptem, amit még a gyerekek is szeretni fognak: 250 gramm brokkoli 1,5 evőkanál oliva olaj 2 teáskanál só frissen őrölt bors 200 gramm köles 3 gerezd fokhagyma apróra vágva 1 evőkanál vaj 400 ml tejszín 125 gramm reszelt sajt (mozzarella, gouda és cheddar keveréke) A sütőt melegítsük elő 200 fokra. A brokkolit mossuk meg és szedjük rózsáira és helyezzük egy sütőpapírral kibélelt tepsibe. Locsoljuk meg az oliva olajjal, sózzuk és borsozzuk. 20 percig süssük a forró sütőben. A kölest háromszoros mennyiségű vízben főzzük meg. Addig főzzük, amíg minden folyadékot magába szívnek a golyócskák. Néha kevergessük és figyeljünk, nehogy leégjen. Egy serpenyőben megolvasztjuk a vajat, majd megpirítjuk benne a fokhagymákat. Hozzáöntjük a tejszínt megsózzuk és felforraljuk. A reszelt sajt negyedét belekeverjük a forró tejszínbe, de ekkor már leveszzük a tűzről, és állandó kevergetés mellett, hagyjuk, hogy elolvadjon a sajt. Ha megsült a brokkoli, vegyük ki a sütőből és a hőfokot csökkentsük 180 fokra. Egy tűzálló tál aljába rétegezzük a kölest, erre pakoljuk a brokkoli rózsákat és az egészet nyakon öntjük a fokhagymás - sajtos - tejszínnel. A tetejére szórjuk a maradék sajtot. Mehet is a sütőbe 15 percre, vagy amíg szép aranybarnára nem sül. . . . . . #lazarchef #lázárchef #csütörtök #finom #recept #mutimiteszelfitt #mutimiteszel_fitt #mik_gasztro #szeretemamunkám #mikgasztro #gasztronomia #gasztronómia #mikgasztro_fitt #magyarinsta #magyarig #mutimitsütsz #mutimitfőzöl #tészta #mitfőzzek #egészségeséletmód #egészség #egészségestáplálkozás #egeszseg #húsmentes #zöldség #hétvége #szombat

Share 151 11