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【一天一點減下去】 現正公怖2019 年10 月9 號至11 月8 號期間,參加小組課堂消耗之卡路里最高的朋友,將會獲贈額外多兩課小組課堂。 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊 參加之課堂:kick boxing 消耗:670 卡路里 . . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣舞蹈 #筲箕灣健康舞 #筲箕灣減肥 #timetable #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣健身 #functionalfitnesshk

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cornerfitnesshk. 【爆汗間歇訓練】
動作以訓練上身、核心、下身再加全身運動作一個循環,然後重複再做,短時間內令心跳率提升,極速消脂。
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逢星期三晚8:4

【爆汗間歇訓練】 動作以訓練上身、核心、下身再加全身運動作一個循環,然後重複再做,短時間內令心跳率提升,極速消脂。 . . 逢星期三晚8:45 逢星期六早11:00 . 試堂費:HK$180 . 歡迎各新舊朋友參加 ✅ 試玩者請先☎️📱 WhatsApp 6338 8653 查詢 . . . #cardio #interval #hiit #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣舞蹈 #筲箕灣健康舞 #筲箕灣減肥 #timetable #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣健身 #functionalfitnesshk

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【3500 卡路里=減1 磅?】 🧐節食減肥?定做運動減磅? 🧐幾多卡路里等於1磅呢? . 阿sir 今日的功課 消耗512卡路里 最高心跳率174 . 咁我上一堂kickboxing 減幾多卡路里呀?跳一堂舞減幾多卡路里呀? ✋🏾不如我哋一齊記錄一吓呀 - 💃🏼🥊🕺🏽🏋🏼‍♀️ 「歡迎各位參加」 由2019 年10 月9 號至11 月8 號期間,各位朋友可以於各項小組課堂前及課堂後登記,記錄於該課堂消耗之卡路里,數字最高者將會獲贈額外多兩課小組課堂。詳情請個別查詢。 . . . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣舞蹈 #筲箕灣健康舞 #筲箕灣減肥 #timetable #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣健身 #functionalfitnesshk

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辛苦 ⋯⋯60 分鐘 滿足⋯⋯無限 【懸掛訓練】 明天下午 2:00-3:00 . ✅ 試玩者請先☎️📱 WhatsApp 6338 8653 查詢 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣健身 #hkig #hkfitness #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣TRX # #筲箕灣fitness #trxcorehk #trxfitnesshk

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cornerfitnesshk. 秋高氣爽,做完運動成個人醒晒🔋
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無論小組訓練,Group PT, 個人訓練,都想你哋短時間內輸出最多體力,加快燃脂速度
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爆汗間歇訓

秋高氣爽,做完運動成個人醒晒🔋 . 無論小組訓練,Group PT, 個人訓練,都想你哋短時間內輸出最多體力,加快燃脂速度 . 爆汗間歇訓練 逢星期三晚8:45 逢星期六早11:00 阿sir/ miiss 睇到實,包保馬上瘦番曬🤤🤤 . 試堂費:HK$180 . 歡迎各新舊朋友參加 ✅ 試玩者請先☎️📱 WhatsApp 6338 8653 查詢 . . . #cardio #interval #hiit #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣舞蹈 #筲箕灣健康舞 #筲箕灣減肥 #timetable #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣健身 #functionalfitnesshk

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cornerfitnesshk. 【懸掛訓練】
腹部肌肉訓練係要持之以恆㗎!

今晚
20:45-21:45 .
. ✅ 試玩者請先☎️📱 WhatsApp 6338 86

【懸掛訓練】 腹部肌肉訓練係要持之以恆㗎! 今晚 20:45-21:45 . . ✅ 試玩者請先☎️📱 WhatsApp 6338 8653 查詢 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣健身 #hkig #hkfitness #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣TRX # #筲箕灣fitness #trxcorehk #trxfitnesshk

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cornerfitnesshk. 《Needs vs Wants》
將慾望好好實踐,
今日計劃下星期減肥大計,
咁就冇藉口偷懶啦。
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#brightside 
#pos

《Needs vs Wants》 將慾望好好實踐, 今日計劃下星期減肥大計, 咁就冇藉口偷懶啦。 . . #brightside #positivevibes . . . 💃🏼🥊🕺🏽🏋🏼‍♀️ 「歡迎各位參加」 由2019 年10 月9 號至11 月8 號期間,各位朋友可以於各項小組課堂前及課堂後登記,記錄於該課堂消耗之卡路里,數字最高者將會獲贈額外多兩課小組課堂。詳情請個別查詢。 . . . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣舞蹈 #筲箕灣健康舞 #筲箕灣減肥 #timetable #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣健身 #functionalfitnesshk

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cornerfitnesshk. Tomorrow is another day 😊
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食⋯一磅好容易
減⋯一磅其實都唔難
#brightside 
#positivev

Tomorrow is another day 😊 . 食⋯一磅好容易 減⋯一磅其實都唔難 #brightside #positivevibes . . . 💃🏼🥊🕺🏽🏋🏼‍♀️ 「歡迎各位參加」 由2019 年10 月9 號至11 月8 號期間,各位朋友可以於各項小組課堂前及課堂後登記,記錄於該課堂消耗之卡路里,數字最高者將會獲贈額外多兩課小組課堂。詳情請個別查詢。 . . . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣舞蹈 #筲箕灣健康舞 #筲箕灣減肥 #timetable #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣健身 #functionalfitnesshk

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cornerfitnesshk. 【一天一點減下去】
🧐節食可以減肥嗎?
做運動可以減磅嗎?
🧐幾多卡路里等於1磅呢?
✋🏾根據統計,消耗大約3500 卡路里=減1 磅

【一天一點減下去】 🧐節食可以減肥嗎? 做運動可以減磅嗎? 🧐幾多卡路里等於1磅呢? ✋🏾根據統計,消耗大約3500 卡路里=減1 磅 🧐吓,我每日食少350卡路里,10日可以-1磅? 咁我上一堂kickboxing 減幾多卡路里呀?跳一堂舞減幾多卡路里呀? ✋🏾不如我哋一齊記錄一吓呀 - 💃🏼🥊🕺🏽🏋🏼‍♀️ 「歡迎各位參加」 由2019 年10 月9 號至11 月8 號期間,各位朋友可以於各項小組課堂前及課堂後登記,記錄於該課堂消耗之卡路里,數字最高者將會獲贈額外多兩課小組課堂。詳情請個別查詢。 . . . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣舞蹈 #筲箕灣健康舞 #筲箕灣減肥 #timetable #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣健身 #functionalfitnesshk #Repost @get_repost

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cornerfitnesshk. 🤦🏾‍♀️進食100卡路里:一分鐘
🤷🏻‍♀️消耗100卡路里:十分鐘 .
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. 🤗只要好好享受運動嘅樂趣,
自然可以得到箇中嘅

🤦🏾‍♀️進食100卡路里:一分鐘 🤷🏻‍♀️消耗100卡路里:十分鐘 . . . 🤗只要好好享受運動嘅樂趣, 自然可以得到箇中嘅好處 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣健身 #hkig #hkfitness #kickboxing #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣TRX # #筲箕灣fitness

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cornerfitnesshk. 【爆汗間竭訓練】
無論什麼天氣,
出完一身汗,
成個人都精神抖擻。
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今晚
8:45-9:45
星期六
11:00-12:00
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【爆汗間竭訓練】 無論什麼天氣, 出完一身汗, 成個人都精神抖擻。 . . 今晚 8:45-9:45 星期六 11:00-12:00 . . ✅ 請WhatsApp 6338 8653 查詢 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #yogaclasshk #yogateacherhk #yogaclasshkeast #hkyogaclass #hkaerialyoga #aerialyogaclass #timetable #schedule #hkig #hkfitness #kickboxing #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣健身

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cornerfitnesshk. 【爆汗消脂舞】
🙄跳舞可以減肚腩嗎?
💁🏻‍♀️只要每次動作肯盡全力,自然事半功倍啦。
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聽晚8:45見
導師: Aster Cha

【爆汗消脂舞】 🙄跳舞可以減肚腩嗎? 💁🏻‍♀️只要每次動作肯盡全力,自然事半功倍啦。 . 聽晚8:45見 導師: Aster Chan 試堂費:HK$180 非會員歡迎致電查詢 Tel :6338 8653☎️📱 . ❇️敬請留意:請穿着室內乾淨和「白底」運動鞋。 歡迎各新舊會員參加 ✅ 請先☎️📱 WhatsApp 6338 8653 查詢 . . . #cardiodance #消脂訓練 #消脂舞 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣舞蹈 #筲箕灣健康舞 #筲箕灣減肥 #timetable #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣健身 #functionalfitnesshk #cardiodance

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cornerfitnesshk. 【懸掛訓練】
用正念克服一切,挑戰自己
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明天
11:30-12:30
下星期二
20:45-21:45
下星期上
21:00-22:

【懸掛訓練】 用正念克服一切,挑戰自己 . . 明天 11:30-12:30 下星期二 20:45-21:45 下星期上 21:00-22:00 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣健身 #hkig #hkfitness #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣TRX # #筲箕灣fitness #trxcorehk #TRXFitnesshK @trxtraining

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【好想有六塊腹肌啊】 9月20號 星期五 爆汗懸掛訓練 Steve . 20:00 - 21:00 ✅ 試玩者請先☎️📱 WhatsApp 6338 8653 查詢 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣健身 #hkig #hkfitness #kickboxing #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣TRX # #筲箕灣fitness

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HIIT講求係短時間內作出最大體力輸出,所以燃脂速度最快! 一分鐘內: - burpees X 5 - squat X 10 - TRX crunch X 15 你可以維持幾多round呢? . 爆汗間歇訓練 逢星期三晚8:45 及星期四晚7:45 阿sir/ miss睇到實,包保馬上瘦番曬🤤🤤 . 試堂費:HK$180 非會員歡迎致電查詢 Tel :6338 8653☎️📱 . 歡迎各新舊會員參加 ✅ 試玩者請先☎️📱 WhatsApp 6338 8653 查詢 ✅所有會員請登入我們官方網頁https://www.cornerfitnesshk.com/group-class ,或利用MINDBODY app 預約課堂。 . . . #cardio #interval #hiit #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣舞蹈 #筲箕灣健康舞 #筲箕灣減肥 #timetable #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣健身 #functionalfitnesshk

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【懸掛訓練】 腹部肌肉訓練係要持之以恆㗎! 下星期二 20:45-21:45 ✅ 試玩者請先☎️📱 WhatsApp 6338 8653 查詢 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣健身 #hkig #hkfitness #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣TRX # #筲箕灣fitness #trxcorehk #trxfitnesshk

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