#easternhk

Posts Share

【身體協調】 在訓練協調性是需時的。除咗要求身體重心平衡和完美的時間配合外,也講求肌肉耐力和柔韌性⋯⋯⋯難怪一班同學這數月來重複地跟老師 @denisetoyoga 練習, 得到很大的進步。🤸🏾‍♂️🤸🏾‍♂️🤸🏿‍♀️🤸🏾‍♂️🤸🏾‍♂️🤸🏼‍♂️ . . 「力量瑜伽」 逢星期六 15:00-16:00 . #armbalance 導師: @denisetoyoga 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #筲箕灣 #筲箕灣瑜伽 #yoga #yogahk #yogagirl #yogini #yogaaddict #yogalife #igyoga #yogaposes #hkig #yogajourney #yogainspiration #yogalove #yogagram #yogaeverydamnday #yogaeverywheree #hkyogis #hkyogateacher #力量瑜伽 #poweryoga #myyogalife #yogainspiration #yogaeverydam #yogajourney #yogainspiration #ashtanga #poweryoga #yogateacher

Share 74 3

【 勿忘初心】 兩年前嘅今日,裝修工程進行得如火如荼,我們對未知的將來充滿希望和衝勁! 兩年後的今日,希望大家也會堅持報堂時候的決心,把握每一分秒,保持拼勁,實現夢想。 . 我哋要一齊大叫🗯 #瘦晒 #你大隻咗 #你柔軟咗 #upperbodyworkout #muscletone #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #shaukeiwan #chaiwan #taikoo #hkfitness #hkintervaltraining #hkig #fitfam #東區健身 #東區瑜伽 #港島東伸展 #港島東瑜伽 香港健身教練 #減肥 #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場

Share 80 3

【星期二晚瑜伽】 定期練習伸展瑜伽,可以減輕痛症,舒緩緊張情緒。 逢星期二晚 「低空伸展瑜伽」1930-2030 「陰瑜伽 」2045-2145 導師 @yanyanchow #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣瑜伽 #西灣河瑜伽 #鰂魚涌瑜伽 #太古瑜伽 #shaukeiwanyoga #chaiwanyoga #taikooyoga #hkfitness #hkyoga #hkyogi #筲箕灣陰瑜伽 #太古陰瑜伽

Share 34 0

【低空伸展班】 伸展完,冇晒腰酸背痛! . . 「低空伸展瑜伽」 明天19:30班尚餘少量名額。 19:30-20:30 . @yanyanchow 試堂費:HK$150 非會員歡迎致電查詢 Tel :6338 8653☎️📱 . 所有會員,請登入我們官方網頁https://www.cornerfitnesshk.com/schedule 預約課堂位置。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwan #hkfitness #hkyoga #yoga #hkig #yogastudio #slimmingyoga #positive #yogaflow #beginner #stretching #伸展運動 #伸展班 #boutiquestudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #柴灣瑜伽 #東區瑜伽 #港島東瑜伽 #港島東區

Share 43 0

【星期六力量瑜伽】 週末放假充滿力量, 可以挑戰高難度的事情。 . 逢星期六 「力量瑜伽」 15:00-16:00 . 導師: @denisetoyoga 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #筲箕灣健身 #筲箕灣瑜伽 #柴灣瑜伽 #太古瑜伽 #yogahk #yogagirl #yogini #yogaaddict #yogalife #igyoga #yogaposes #hkig #yogajourney #yogainspiration #yogalove #yogagram #yogaeverydamnday #yogaeverywheree #hkyogis #hkyogateacher #力量瑜伽 #poweryoga #myyogalife #yogainspiration #yogaeverydam #yogajourney #yogainspiration #ashtanga

Share 74 3

阿sir病左兩個星期終於覺得好d啦,馬上要玩番個come back challenge: Time Cap 12 minutes Back Squat X 20 @80kg Push Press X 20 @35kg Row X 30Kcal Burpees X 20 Airbike X 20Kcal Box Jump X 20 @36in End up阿sir矇矇d做左25下burpees,剛好12分鐘完成👏🏽👏🏽條片又同阿sir一樣夠迷幻😂爽! . 完整片段請關注FB@cornerfitnesshk #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣形薈 #hiit #筲箕灣健身室 #fitnessaddict #gymlife #gymaddict #motivation #pThk #trainer #pushyourlimits #fitnessaddict #gymlife #gymaddict #hkig

Share 70 3

【星期五基礎瑜伽】 迎接週末,放鬆心情,自然能把崩緊身體靈活地運用。 . 「基礎瑜珈」 逢星期五 19:30- 20:30 「伸展瑜伽」 210:45-21:45 導師: Miranda Leung . 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #柴灣瑜伽 #筲箕灣伸展班 #柴灣伸展班 #shaukeiwanyoga #hkfitness #inhaleexhale #yogahk #yogagirl #yogini #yogaaddict #yogalife #igyoga #yogaposes #hkig #yogainspiration #yogalove #yogagram #yogaeverydamnday #stretching #boutiqueyogahk #基礎瑜伽 #伸展瑜伽

Share 60 3

【 Day 13- 倒數兩日】 新年食得多唔多先? 21號之後開始要一齊找數啦! . #日日運動身體好 #對自己好啲 @warmboy_fitness @maggielovefitness @429tkm Our workout: Stretching 7 mins - 5 x diving push up - 10 x squat - 15 x hollow rock - 10 x sit up - 5 x kip swing Strength 15 mins ORM push press . AMRAP 20 mins - 5 x clean - 10 x toe to bar - 15 x Wallball . Your workout....... #cornerfitness14dayschallenge . -Full plank +Elbow plank (up up down down) 1 mins + 1 mins -Raised Leg plank 30 seconds Each side -Reverse plank 1 min -Side plank (+ crunches)30 seconds Each side -Teaser pose 15 seconds x 3 reps -Burpee x 30 #與你們常在 #cornerfiness #cornerfitnesshk #easternhk #getslim #fitcouple #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #intervaltraining #hkfitness #corestability #usafitness #hkfitness #healthygirl #healthyhabits #fitlife #fitnessaddict #fitfam #gymlife #gymaddict #motivation #crossfit #crossfitmiami #usacrossfit

Share 98 5

【瑜伽輪】 天氣漸漸轉涼,又開始想偷懶啦!😝 秋冬時分天氣乾燥,肌肉和筋骨會變得崩緊,更加需要透過運動保持活力。 #轉腰 #轉膊 #鬆哂 . 星期四晚 19:30- 20:30 @MissYogaMiranda . 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwan #chaiwan #taikoo #hkfitness #hkyoga #yoga #yogi #fitness #backbend #pain #painrelief #shoulderstretch #瑜伽輪 #肩頸痛 #下背痛

Share 40 1

【爆汗間歇訓練】 冬天凍冰冰自己做帶氧操體能真係好辛苦。一班friend老友鬼鬼就唔同啦! . . 「爆汗間竭訓練 」 逢星期一 10:30-11:30 逢星期三 20:45-21:45 逢星期四 19:45-20:45 逢星期五 16:45-17:45 逢星期六,日 11:00-12:00 . #summerbodyisinprogress #transformation #cornerfiness #cornerfitnesshk #easternhk #getslim #fitcouple #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #motivation #workoutmotivation #personaltrainer #muscletone #減肥 #transformation #transformationmotivation #motivation #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #weightlossgoals #intervaltraining #減肥 #減肥班 #下半身消脂

Share 51 1

【星期四晚瑜伽輪】 老師先會利用簡單動作熱身,然後再用瑜伽輪深層伸展。 . 星期四晚 19:30- 20:30 導師 @MissYogaMiranda . 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwanyoga #chaiwanyoga #taikooyoga #hkfitness #hkyoga #backbend #painrelief #shoulderstretch #moveyourbody #stretching #瑜伽輪 #肩頸痛 #下背痛 #yogawheel #yogawheelhk

Share 38 0

【週末力量瑜伽班】 所有動作都要求專注和用心控制身體。 今個星期六,繼續挑戰自己! . 逢星期六 15:00-16:00 . 導師: @denisetoyoga 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #筲箕灣 #筲箕灣瑜伽 #yoga #yogahk #yogagirl #yogini #yogaaddict #yogalife #igyoga #yogaposes #hkig #yogajourney #yogainspiration #yogalove #yogagram #yogaeverydamnday #yogaeverywheree #bridge #hkyogis #hkyogateacher #力量瑜伽 #poweryoga #vinyasaflow #港島東 #港島東區 #香港島

Share 60 1

【Yoga Wheel class 】 又係時候繼續練習。 · 「瑜伽輪」 Yoga Wheel class 逢星期四 Every Thursday 1930-2030 @mirandada . 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #yogawheel #yogawheelposes #hkfitness #hkyoga #yoga #yogi #hkyogawheel #stretching #瑜伽輪 #肩頸痛 #背痛 #伸展 #fitfamhk #quadsstretch

Share 44 1
cornerfitnesshk. 【星期一晚】
天朗氣清,不如一齊去室外做運動,跑吓跳吓咁就幾百卡路里!
.
明晚
🔥「Street Circuit」
20:45-21:4

【星期一晚】 天朗氣清,不如一齊去室外做運動,跑吓跳吓咁就幾百卡路里! . 明晚 🔥「Street Circuit」 20:45-21:45 集合地點:工廠街室外遊樂場(近華星冰室) . . 首次試堂歡迎查詢。 Tel :6338 8653☎️📱 . 現時會員,歡迎網上預約。 請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,請Login 申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣形薈 #筲箕灣街頭運動 #筲箕灣運動 #streetworkout #跑街 #筲箕灣健身室 #fitnessaddict #gymlife #gymaddict #motivation #pThk #trainer #pushyourlimits #fitnessaddict #gymlife #gymaddict #hkig

Share 48 2

【星期四晚瑜伽輪】 利用小工具,幫助我們把身體充分地伸展,尤其把工作後肩頸背痛舒緩。 . 星期四晚 19:30- 20:30 導師 @MissYogaMiranda . 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwanyoga #chaiwanyoga #taikooyoga #hkfitness #hkyoga #backbend #painrelief #shoulderstretch #moveyourbody #stretching #瑜伽輪 #肩頸痛 #下背痛 #yogawheel #yogawheelhk

Share 42 0

【低空伸展班】 每人有自己的進度,伸展就是那麼簡單。 . . 「低空伸展瑜伽」 逢星期二,三晚 星期三19:30班尚餘少量名額。 19:30-20:30 . @yanyanchow 試堂費:HK$150 非會員歡迎致電查詢 Tel :6338 8653☎️📱 . 所有會員,請登入我們官方網頁https://www.cornerfitnesshk.com/schedule 預約課堂位置。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwan #hkfitness #hkyoga #yoga #hkig #yogastudio #slimmingyoga #positive #yogaflow #beginner #stretching #伸展運動 #伸展班 #boutiquestudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #柴灣瑜伽 #東區瑜伽 #港島東瑜伽 #港島東區健身室

Share 43 3

【低空伸展班】 説好的, 星期日來一個超hea版本 . 「低空伸展」 逢星期日下午 14:00-15:00 . #肩膊痛 @maggielovefitness 試堂費:HK$150 非會員歡迎致電查詢 Tel :6338 8653☎️📱 . 所有會員,請登入我們官方網頁https://www.cornerfitnesshk.com/schedule 預約課堂位置。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwan #chaiwan #taikoo #hkfitness #hkyoga #yoga #yogi #hkig #yogastudio #slimmingyoga #positive #yogaflow #beginner #stretching #伸展運動 #伸展班 #boutiquestudiohk

Share 54 1

【十二月份時間表更新】 十二月二十五號及一月一號為本館休息日,購買套票及月票的同學,有效期將會順延兩日。 另外以下日子課堂特別安排 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 《12 月24號 及31號》 晚上之課堂將暫停 . 🔥「懸掛訓練」(改動) 逢星期日 11:00-12:00 . 首次試堂歡迎查詢。 Tel :6338 8653☎️📱 . 現時會員,歡迎網上預約。 請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,請Login 申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #yogaclasshk #yogateacherhk #yogaclasshkeast #hkyogaclass #hkaerialyoga #aerialyogaclass #timetable #schedule #hkig #hkfitness #kickboxing #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣健身

Share 38 1

男踎。女踎 . 女仔個個愛長腿,男仔亦不能牙籤腿!新一季group PT又將接受報名啦,快d趁著秋高氣爽練出好身材啦!💪🏽🏋🏽‍♂️🏋🏻‍♀️ . #長腿 #告別牙籤腿 #squat #grouppt #pt #personaltrainer . 日期時間將於稍後時間公怖,敬請期待! . 歡迎個別查詢 Tel :6338 8653☎️📱 . #cornerfiness #cornerfitnesshk #fitfam #fitnesshk #easternhk #getslim #fitnesshk #fitnessmotivation #hkfitness #fitlife #fitnessaddict #gymlife #gymaddict #motivation #pThk #trainer #pushyourlimits #fitnessaddict #gymlife #gymaddict #hkig #sweaty #健康 #缐條 #香港健身教練 #瘦下身 #太古健身

Share 66 0

【核心肌群訓練】 😨嘩⋯⋯呢個動作好攰呀 💁🏾‍♀️係咩⋯有冇諗過你嘅身體係立體嘅呢?我想幫你哋減吓肚腩之嘛! #腹肌 #減臀部 「懸掛核心訓練」 19:45-20:30 . 首次試堂歡迎查詢。 Tel :6338 8653☎️📱 . 現時會員,歡迎網上預約。 請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,請Login 申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #TRXcore #trxworkout #trxhips #hkig #hkfitness #lossweight #muscletone #核心肌群

Share 29 1

【明晚基礎瑜伽 】 阿 yan 返嚟啦! 透過練習基礎瑜伽,把崩緊的身體放鬆,長久地改善站姿或坐姿。 明晚 19:30-20:30 導師 yanyanchow 試堂費:HK$150 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwan #chaiwan #taikoo #hkfitness #hkyoga #yoga #yogi #muaythai #hkig #yogastudio #slimmingyoga #positive #yogaflow #beginner #stretching #伸展運動 #伸展班

Share 51 0

【星期四晚瑜伽輪】 利用小工具,幫助我們把身體充分地伸展,改善肌肉線條。 . 星期四晚 19:30- 20:30 導師@MissYogaMiranda . 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwanyoga #chaiwanyoga #taikooyoga #hkfitness #hkyoga #backbend #painrelief #shoulderstretch #moveyourbody #stretching #瑜伽輪 #肩頸痛 #下背痛 #yogawheel #yogawheelhk

Share 52 0
cornerfitnesshk. 【星期一晚】
室外做運動空氣好、地方大,一齊跑吓跳吓咁就幾百卡路里!
.
11 月12 號
🔥「Street Circuit」
20:45

【星期一晚】 室外做運動空氣好、地方大,一齊跑吓跳吓咁就幾百卡路里! . 11 月12 號 🔥「Street Circuit」 20:45-21:45 集合地點:工廠街室外遊樂場(近華星冰室) . . 首次試堂歡迎查詢。 Tel :6338 8653☎️📱 . 現時會員,歡迎網上預約。 請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,請Login 申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #schedule #hkig #hkfitness #lossweight #muscletoning #yogastudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #筲箕灣形薈 #筲箕灣街頭運動 #筲箕灣運動

Share 35 0

《2016 vs 2018》 -跑數 -斷捨離 -Peace . . ☘️為自己健康跑數,唔會為「乜乜商城」跑數 ☘️件背心著咗三年仲未爛,自己仲未肥 ☘️拒絕手指敗家 ☘️唔想下一代訓係垃圾堆上面 . #strongnotskinny #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwan #chaiwan #taikoo #hkfitness

Share 94 1
cornerfitnesshk. 【💖💖💖💖💖💖】
瑜伽老師 @yanyanchow 出嫁了💒💏🎊! 但係你哋無得偷懶㗎,因為 11 月16 號星期五返嚟即

【💖💖💖💖💖💖】 瑜伽老師 @yanyanchow 出嫁了💒💏🎊! 但係你哋無得偷懶㗎,因為 11 月16 號星期五返嚟即刻會check 到。 . . 《特別安排如下》 📆11 月13 日星期二 「低空伸展」 1930-2030 代課老師 :Maggie . . 「陰瑜伽」 20:45-21:45 代課老師 :Elkie Ching . . 📆11 月14日星期三 「低空伸展」 1930-2030 暫停一天 . . 📆11 月15日星期四 「基礎瑜伽」 2045-21:45 代課老師 :Miranda Leung . . 📆11 月16日及23 日星期五 「基礎瑜伽」 19:30-20:30 「伸展瑜伽」 20:45-21:45 代課老師 :@yanyanchow . . 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #yogawheel #yogawheelposes #hkfitness #hkyoga #yoga #stretching #肩頸痛 #背痛 #伸展 #fitfamhk #柴灣瑜伽 #香港東區瑜伽 Photo credit @k5fuwa

Share 51 2

【瑜伽輪】 過程雖然有點⋯⋯痛, 但落堂後就會非常之⋯⋯⋯⋯舒服😌😌😌 . Yoga Wheel 逢星期四 1930-2030 . 導師:@mirandada 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 #cornerfitness #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #yogawheel #yogawheelposes #hkfitness #hkyoga #yoga #yogi #hkyogawheel #stretching #瑜伽輪 #肩頸痛 #背痛 #伸展 #fitfamhk #quadsstretch

Share 51 0