#doyoga

176,551 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Йога для новичка 🧘🏻‍♀️ ⠀ 🤷🏻‍♀️ С чего начать? C хатха-йоги, это основа основ, выбирать начальный уровень, но, если не понравилось, не останавливаться, а походить к разным учителям/посмотреть другие видео. Если не подходит этот стиль, то пробовать другие: виньяса, аштанга, айенгара, кундалини, йога23.. вариантов множество, уверена, что каждый найдёт подходящий для себя 👌🏻 ⠀ 🤷🏻‍♀️ Что необходимо? Удобная форма, чтобы одежда не сковывала движения, лучше когда она плотно прилегает к телу 👌🏻 ⠀ 🤷🏻‍♀️ Нужен ли коврик? Скорее да, чем нет, все таки он предотвращает скольжение, а так же не создаёт излишнего давления, например, в асанах, когда необходимо стоять на коленях. В залах/студиях чаще есть коврики, которыми можно воспользоваться, дома можно использовать одеяло/плед, чтобы попробовать свои силы на первых порах. Но в любом случае есть много бюджетных вариантов в районе 700₽ 👌🏻 ⠀ 🤷🏻‍♀️ Обязательно ли ходить в зал/студию? Для хорошей отстройки асан, для взгляда со стороны и помощи в выполнении каких-то сложных вариантов, я бы посоветовала ходить на занятия в студии👌🏻 Ежедневную дельнейшую практику можно выстроить дома по видео-урокам. ⠀ Если остались ещё вопросы, пишите 👇🏻 Поделюсь своим мнением на этот счёт, но решать все равно вам 🙏🏻 ⠀ #шавасана_тожеасана ⠀ А эту фотографию просто хочу оставить здесь, чтобы однажды совместить 2 кадра и увидеть свой прогресс (надеюсь) ☺️

Share 380 26
inspiremyyoga. 🥳🗓🤸🏽‍♀️ Day 1️⃣4️⃣ of #AYearOfYoga2019 with @cyogalife ➡️ ​​​#Kapo

🥳🗓🤸🏽‍♀️ Day 1️⃣4️⃣ of #AYearOfYoga2019 with @cyogalife ➡️ #Kapotasana 🤸🏽‍♀️🗓🥳 . Crossed another from my bucket list of #yogagoals Finally grabbing my heels😊😊 . Hoping I can inspire you all to keep practising 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . I love this outfit from @weareskimmedmilk . #transformation #backbend #shoulderstretch #stretch #quadstretch #dailyyoga #strongandflexible #letsstartyoga #doyoga #yogadaily #igyogi #yogisofinsta #justyoga #yogaaddict #yoga #strongyogi #empowering #heartopener #yogateacher #yogaover40 #cancersurvivor #progresspic #lifeaftercancer #psoasstretch #ayearofinspiremyyoga2019

Share 382 21
kate_igyoga. Новолуние🌕 и затмение🌒 действуют на меня не самым бодрящим образом😴

Новолуние🌕 и затмение🌒 действуют на меня не самым бодрящим образом😴😂🙈 ⠀ Вчера и сегодня не рекомендуется практиковать Аштанга йогу. А мне и нельзя 🙄🤷🏼‍♀️❌ И должна сказать, что энергии вообще , будто и нет😆 вот это я подсела 😱🔥😆 ⠀ Сегодня после еды, поднялась наверх, прилегла... и вырубилась😳😴 на 3 ...ТРИ 🤯😱 часа🤪 Представляете?)) ⠀ А запаса энергии мне хватило ровно чтобы отвести сегодня 2х часовой урок в Клязьме и снять вам это видео (после кучи фруктов, так что прошу, не обращайте внимание на живот😏) ⠀ Кстати😃 Хорошая новость: такие видео могу хоть каждый день снимать 😄 Это очень просто! И занимает всего минут 5 😝 Не то что полезные видео-связки для вас 😔🤷🏼‍♀️ ⠀ Ну что, как проходят ваши выходные? Ощущаете влияние луны?👀 Чувствуете, как мы зашли в тот самый коридор затмений👁🔮📿 или нет никаких изменений и вы по-прежнему трескаете за обе щеки оливье?😜🍽 ⠀ Я завтра вроде как уже собираюсь на аштангу, но это не точно😄🙈 ⠀ Еще хочу сказать, что заново влюбилась в этот розовый коврик от @posayoga.russia 😍💖💘 и по промокоду YOGAKATE вас ждет приятная скидка 15% на любой коврик😉😘🙌🏼 ⠀ #йога #флоу #йогадлявсех #йогакаждыйдень #новолуние #затмение #keepbalance #баланс #практикакаждыйдень #практикуйивсепридет #йогафлоу #хатхайога #yogalove #balance #yogapants #yogagirl #yogagram #behappy #justdoit #doyoga #practice #yogaismagic #mylife #alive #moscow #inspiration #yogainspiration #москва

Share 575 48
woahyoga. Woahhh Tips today by @maryochsner⠀
🚢BOAT POSE TUTORIAL🚢⠀
.⠀
The MOST

Woahhh Tips today by @maryochsner⠀ 🚢BOAT POSE TUTORIAL🚢⠀ .⠀ The MOST important thing is to remember is keep your spine straight!! 🙅🏼‍♀️Do not compromise alignment just to straighten your legs!!⠀ ☝🏼SWIPE to see my favorite variations of this pose for ANY level!⠀ .⠀ BOAT POSE TIPS:⠀ 🛶Start with your feet on the mat & the spine straight. Try different variations until you find the one that is challenging for you⠀ .⠀ ⛵️Use your arms for extra support! Grab behind the knees if needed⠀ .⠀ 🛥This pose can improve posture! Keep your neck long, shoulders gently squeezing on the back & heart open. Don’t slouch in this pose, that can lead to dumping weight into the low back 🙅🏼‍♀️No good!⠀ .⠀ Did U know Yoga Can Make U Look 10 Years Younger😲😲 Check the link in our bio.😇⠀ Follow➡@woahyoga 4 more pics & flows🙏⠀ .⠀ #yogatips #doyoga #yoga4growth #yogabeginner #yogaforeveryone #practicepracticepractice #igyogafam #iloveyoga #yogamom #yogadaily #igyoga #yogaeverywhere

Share 1340 6
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
woahyoga. Woahhh photo today by @theyogaroom⠀⠀
✨ It’s Magic ✨ Isn,t it???😉⠀⠀
.⠀

Woahhh photo today by @theyogaroom⠀⠀ ✨ It’s Magic ✨ Isn,t it???😉⠀⠀ .⠀ Did U know Yoga Can Make U Look 10 Years Younger😲😲 Check the link in our bio.😇⠀ Follow➡@woahyoga 4 more pics & flows🙏⠀ .⠀ #learnyoga #yogapassion #yoganewbie #yogaliving #yogababy #doyoga #yogaathome #yogaaday #yogaforeveryone #yogafam #yogaphotography #yogatime #yogamom #yogalife #namaste

Share 2543 106
woahyoga. Woahhh Tips today by @halonayoga⠀
🌞Sun Salutation B🌞⠀
Hold each pose

Woahhh Tips today by @halonayoga⠀ 🌞Sun Salutation B🌞⠀ Hold each pose for 3-5 deep breaths and Repeat 2 times.💪💪⠀ Want to review Sun Salutation A ?? Check our story for today. 👆👆⠀ .⠀ Did U know Yoga Can Make U Look 10 Years Younger😲😲 Check the link in our bio.😇⠀ Follow➡@woahyoga 4 more pics & flows🙏⠀ .⠀ #inlovewithyoga #yogapracticenotyogaperfect #yogabalance #allyoucanyoga #doyoga #homepractice #yogaliving #yogaaday #breathing #igyogacommunity #yogaforlife #yogaaddict #yogapants #yogaeverywhere⠀

Share 4012 20

Не хватает мотивации заниматься самому? 🧐 Приходи к нам и получай удовольствие от тренировок 🥳 ⠀ Вот несколько научных фактов, которые должны мотивировать: ⠀ ☘️придумайте себе ощутимое вознаграждение ☘️дайте публичное обещание 🍀поработайте над позитивным мышлением ☘️получайте денежное вознаграждение ⠀ Думаете про себя: «это мы знаем - не работает» 🤷🏼‍♀️ ⠀ Потому что самый свежий научный факт гласит: 🍀придите в @dancestudiovlg и вам не придётся себя больше заставлять, вы будите сами хотеть заниматься 😍 ⠀ #delightdance #dance #dancers #danceteam #stretch #stretching #stretched #stretch4you #health #healthy #healhtylife #healthylifestyle #танцывлг #волгоград #растяжкаволгоград #растяжка #шпагатвлг #растяжканашпагат #пробноезанятие #doyoga #намасте #шпагат #шпагатмосква #focusonyou

Share 261 1
yogastrike. Which is your favorite? 😊⠀
☝🏼 there’s so many alignment cues for dow

Which is your favorite? 😊⠀ ☝🏼 there’s so many alignment cues for downdog. So many variations. It all depends on what you want from your practice 🤷🏼‍♀️⠀ . . 📸 @christiecreative 👌Join our facebook group. Link in our bio #yogastrike Tag a friend who would love this❤️ . . How long you plan on holding it and what poses are coming before or after it.⠀ Adjust your downdog: hold it, move around in it, flip it, walk it bop it! 🐶 🐕 ⠀ But most of all, breathe in it 😌🙏⠀ .⠀ Did U know Yoga Can Make U Look 10 Years Younger😲😲 ⠀ .⠀ #adhomukhasvanasana #yogahealth #yogaandme #yogaheals #doyoga #yogaliving #yogabody #forearmstand #openheart #inversions #ashtangayoga #yogastrong #yogatime #yogalover #yogisofinstagram #yogaeveryday #yogagirl

Share 5349 88
woahyoga. Woahhh photo today by @yogimemes⠀
Who can relate to this?? 🤣🤣⠀
.⠀
Di

Woahhh photo today by @yogimemes⠀ Who can relate to this?? 🤣🤣⠀ .⠀ Did U know Yoga Can Make U Look 10 Years Younger😲😲 Check the link in our bio.😇⠀ Follow➡@woahyoga 4 more pics & flows🙏⠀ .⠀ #yogamorning #yogaforever #yogatraining #yogaheals #doyoga #dailyyoga #yogaholic #yogaaday #practiceyogachangeyourworld #yogaforeveryone #progresspic #yogafamily #yogaphotography #yogatime #myyogalife #yogafun #practiceandalliscoming #asana #yogaeveryday

Share 1283 57

Workin on it.. #mathproblems

Share 9 0
ririairin. E in questa freddissima mattinata entriamo nel nono, come abbiamo fatt

E in questa freddissima mattinata entriamo nel nono, come abbiamo fatto ad arrivare fin qui. Guardo il percorso della mia gravidanza e vedo tante ansie e paure dei primissimi mesi, le mille idee del secondo trimestre e impegni per il nostro futuro, oggi sono all'apice della gioia, ho realizzato il mio progetto di yoga in gravidanza, il mio sito e ti sento figlio mio, ti sento ogni istante, in ogni momento...ti immagino, avrai gli occhi di papà è il nasino a patata come il mio? Ti amiamo Leonardo e ti aspettiamo... Ma la mamma non molla la sua pratica😊🙏

Share 121 6

Esta foto es el inicio de una serie de asanas de Virayoga. Es un movimiento de manos poco común en yoga pero que aprovechamos para coger entre nuestras manos toda la energía negativa que tenemos dentro para luego lanzarla hacia afuera y volver a recoger energía positiva. Es un movimiento potente que te permite agarrar tu vida con tus propias manos y decidir qué quieres tener en ella y que no.

Share 51 4
zenana_hollola. Oletko kokeillut jo Astangaa? Silloin tulet myös pitämään Rocket®️ ist

Oletko kokeillut jo Astangaa? Silloin tulet myös pitämään Rocket®️ ista! Rocket®️on fyysinen ja vahva, luova ja energinen harjoitus, joka vahvistaa yhteyttä kehon ja mielen välillä. Rocket®️vain Zenana Hollolassa. Tule testaamaan!

Share 10 1
flyhighyoga. The training will cover the anatomy of @flyhighyoga, FlyHigh yoga phil

The training will cover the anatomy of @flyhighyoga, FlyHigh yoga philosophy, the business of FHY, pranayama, meditation and mystic healing. Our next training will be on February 9th. Sign up now, link in bio. ⠀ ⠀ #flyhighyoga #yogateacher #yogaworkshop #teachyoga #doyoga #canggu #balicanggu #yogajourney #yogaeverywhere #yogapose #bali #baliubud #ubud #yogis #dowhatyoulove #yogatime #passion #brathe #staystrong #instayoga #yogapractice #yogaprogress #yogaretreat #yogastudent #yogateacher #yogatutorial #yogavibes #yogi

Share 43 2
drenchedla. Eat more plants and do more hot yoga at Drenched in 2019. 🧘🏼‍♀️ 🌱 O

Eat more plants and do more hot yoga at Drenched in 2019. 🧘🏼‍♀️ 🌱 Our Hip Hop Yoga will have you leaving drenched and zen. Join us tomorrow at 9am or 5:30pm to sweat and let go ✨ . . . . . #yoga #yogi #eatplants #doyoga #stretch #yogaposes #yogavideo #video #lululemon #drenched #sweat #drencheddolls #fitnessgirl #babe #fitbabe #zen #goodvibes #positivevibes #tuesday #quotes #tuesdaymotivation

Share 41 4

О ПОЛЬЗЕ МЕДИТАЦИИ 🙌 ⠀ Медитация - это процесс работы с собственным сознанием. ⠀ Она учит нас воспринимать мир вокруг таким каким он является, без лишних оценок, суждений и бесполезных переживаний ума 🧘‍♀️ ⠀ Главный опыт медитации - это спокойное созерцание процессов происходящих внутри тела и сознания🕉 ⠀ Медитация может помочь нам быть более уравновешенными, спокойными и целостными в повседневной жизни, чаще находиться в состоянии гармонии и счастья✨✨✨ ⠀ В нашей студии класс медитации длится 1 час и рассчитан как на новичков, так и практиков, имеющих медитативный опыт🙏 ⠀ Чт 19.00 Медитация с Александрой Сарветниковой ⠀ Ом❤️ ⠀ #йогакаждыйдень #йога #асаны #yoga #doyoga #letsstartyoga #studioganesha #йогамск #речнойвокзал #ховрино #беломорская #йогадляначинающих #йогамск #медитация

Share 21 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ustrasana... aka Camel Pose 🖤🖤🖤 Day 6 #30dayyogajourney Today my practice felt so heavy... But I knew from so many other practices that I would feel so much better on the other side. And I did. The end 🙏🏻🖤😊 #doyoga #openyourheart #yogi_peta . . . . . #ashtanga #spiritjunkie #instaspiritual #love #peace #strength #grace #namaste #asana #pt #privatelessons #nlpcoach #timeline #thoughthealer #wellnesscoach #yogaeverydamnday #meditateeverydamnday #higherself #alignment #martialartist #blackbelt #kyokushin #mylightshinesbright #yogi_peta

Share 389 4
movingandimproving. Flow Class tonight has made my heart ❤️ so FULL.  Gratitude to you all

Flow Class tonight has made my heart ❤️ so FULL. Gratitude to you all🙏 . #gratitude #heartsofull #beachyoga #yogastudio #inspired

Share 22 1

골반 하루만 안풀어도 금방 굳는 .. 예전엔 안그랬는데 🌚🌚🌚

Share 52 4

한동안 요가 피드가 없어서 #스트레칭 발바닥 ㅈ ㅅ

Share 48 3

Something I am constantly working on . . . Learn to enjoy every minute of your life. Be happy now. Don't wait for something outside of yourself to make you happy in the future. Think how really precious is the time you have to spend, whether it's at work or with your family. Every minute should be enjoyed and savored. - Earl Nightingale . . . . #yogapants #yogaposes #yogachallenge #yogafit #yogaeveryday #lululemon #sloyoga #doyoga #doyouyoga #yogajournal #mikayogawear #shots_of_silhouettes #yogaeverywhere #yogagirl #slocal #visitslo #visitcalifornia #shareslo #yogadaily #yogaphotography #dylankylephotography #pursuitofportraits #californiayoga #idoyoga #cleanliving #yogalovers

Share 70 4
ksunyoga. Such a great way to ease into inversions: from d/w dog, walk up the wa

Such a great way to ease into inversions: from d/w dog, walk up the wall then try walking your hands closer to the wall. Lovely back stretch. #yoga . . . . . . . . . . #doyoga

Share 23 1

Wednesday morning. Rain? No deterrent to good self care. Link in bio. #doyoga #cooperstreetyoga #yogastudio #yogaclasses #vinyasa #qigong #qigongpractice #hotyoga #vinyasaflow #vinyasaflowyoga

Share 11 0

Is anyone else finding days just disappearing? I wake up with a list of things to do, a lot of them nice, and yet find at the end of the day I’ve only managed a few 🤔 . . Back to my wheel for day 3 of #WallOrWheel this time with a few #puppypose variations to open my shoulders (the deepest is shown first, swipe for the various levels of opening), and with some eagle legs to get a little hip stretch too. . . Bodysuit @ahzalhea Wheel @yolohayoga Mat @thesamadhiinitiative . . Thank you to: Hosts: @satoko_yogini @yoga.qinmeng @karfarn @frog_queenyoga Sponsors: @lyayabyfj @alayama_yogawear @youphoria ( IG for 10% off) @will2wow_jewelry @omsweeeetom @yoganomalous @cosmic_beads . 1. Any Plank ✅ 2. Hip Opener (Hip Release)✅ 3. Shoulder Opener✅ 4. Backbend/ Heart Opener 5. Forward Fold 6. Inversion 7. Yogi’s choice of any pose with Wall or Wheel . . #anahatasana #shoulderopener #yogawithprops #yogalicious #yogastretch #crazysexyyoga #yogaover40 #fitat40 #yogasoul #beagoddess #yogagirls #yoginiforlife #yogaforlife #yogalooksgood #yogatribe #shewolf #shewolfyogatribe #igyogini #yogafit #discoveryoga #doyoga #dailyyoga #fitchick #thisiswhat40lookslike #celebrateyourself #namasteasfuck #zenasfuck

Share 79 16

New year - new habits! I finally decided to do yoga🤸🏼‍♀️. Where if not in India, isn't it? 👳🏻‍♂️ Now I wake up at 5:45am and usually finish my yoga classes at 8am. After that, while drinking my morning caffe latte☕, I read my book for half an hour before the office!! 📖 Surprisingly, it works! More energy and good attitude to your life! 😊 #keepcalm #doyoga #increadibleindia #chennai #india

Share 40 0

Wednesday @309_yoga : ➡️9:00am Gentle Vinyasa with Lisa Deckert ➡️10:30am Yoga for Longevity with Rachel Shepherd ➡️UPDATED TIME-5:30pm Core Fusion Yoga with Rachel Shepherd ✳️ Sign up online at www.309yoga.com or by searching 309 Yoga with the MindBody Connect app using your smartphone. #309yoga #309 #309yogapeoria #yoga #yogastudio #yogalife #yogalove #doyoga #yogapractice #namaste #om #yogaeverydamnday #gentlevinyasa #gentlevinyasaflow #gentleyoga #yogaforlongevity #coreworkout #corefusion #corefusionyoga #wednesday #peoria #peoriail #ciproud #centralillinois #peoriaillinois

Share 11 0
wisecloudyoga. Love and compassion are necessities, not luxuries. Without them, human

Love and compassion are necessities, not luxuries. Without them, humanity cannot survive. *Dalai Lama Day 3 #purvottanasana upward facing plank pose open your heart and spread nothing but love everywhere you go!💫💗 #YogiDaybyDay #Namaste #yoga #YogaLife #YogaChallenge #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogastudent #yogainstructor #yogaforeveryone #yogapractice #yogalove #YogaEveryDamnDay #yogateacher #yogagram #yogachicago #wisecloudyoga #doyoga #alomoveschallenge #yogajourney #aloyoga #yogaglo #kulacollective

Share 41 5
neetu.yoga. Good morning to all my instafriends.today is day 3 of #headstandsfun3

Good morning to all my instafriends.today is day 3 of #headstandsfun3 challenge Pose- #eagleleggedheadstand #Repost @francescatacca (@get_repost) ・・・ #Repost , new challenge!!!! Please join us got another round of #headstandsfun3 🙃🙃🙃 Super fun sweet and short challenge with amazing prizes! . 21-25 January Hosts @pigeatsfish @suchitra_rx @shreeyoga . Sponsors @liquidoactive @dharmabumsactive @rockinyogilove @liforme @yogisurprise . Pose list: -tuck -pike -eagle legs - split - yogis choice . Guidelines To Enter: 1. Repost This Flyer and Hashtag #headstandsfun3 2. Follow All Hosts and Sponsors 3. Tag a couple friends to join 4. Post daily, hashtag #headstandsfun3 with all posts, and tag all hosts and sponsors so we know! Happy headstands! #practicemakesprogress #fitnessmotivation #yogagirl #yogapractice #practiceyogachangeyourworld #yogainspiration #igyogafam #igyogafamily #igyogafriends #yogalife #fitnessaddict #startyoga #yogagram #doyoga #fitness

Share 14 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});