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Segunda-feira começando com este exercício que fortalece o Abdômen+membros superiores pra dificulta pode retirar as molas 😁🔥🙏🤸‍♀️ #crosspilatesbr #crosspilatesbrasil #crosspilates #pilates #abdomen #fortalecimentomuscular #mmss #pilateiras #saude #bemestar #bomdia #segundafeira

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Segunda-feira começando com este exercício que fortalece o Abdômen+membros superiores pra dificulta pode retirar as molas 😁🔥🙏🤸‍♀️ #crosspilatesbr #crosspilatesbrasil #crosspilates #pilates #abdomen #fortalecimentomuscular #mmss #pilateiras #saude #bemestar #bomdia #segundafeira

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Adução com bola mais elevação do quadril 👏 #crosspilates #crosspilatesbrasil #cadillacpilates

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Sextouuuu 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ bora queimar um pouco as perninhas 🔥🔥 lembramos que este exercicio fortalece os mmii e abdômen tbm 🤗😍🙏 #crosspilatesbr #crosspilatesbrasil #crosspilates #pilates #perninhas #fortalecimentomuscular #saude #studio #sextou

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Sextouuuu 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ bora queimar um pouco as perninhas 🔥🔥 lembramos que este exercicio fortalece os mmii e abdômen tbm 🤗😍🙏 #crosspilatesbr #crosspilatesbrasil #crosspilates #pilates #perninhas #fortalecimentomuscular #saude #studio #sextou

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Bom dia quintouu 🤗❤ fortalecimento de membros inferios 🔥🔥🤸‍♀️🤸‍♀️ #crosspilatesbr #crosspilatesbrasil #crosspilates #saude #saudeebemestar #pilates #queimando #fortalecimentomuscular #membrosinferiores #quintafeira

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Bom dia quintouu 🤗❤ fortalecimento de membros inferios 🔥🔥🤸‍♀️🤸‍♀️ #crosspilatesbr #crosspilatesbrasil #crosspilates #saude #saudeebemestar #pilates #queimando #fortalecimentomuscular #membrosinferiores #quintafeira

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E teve Maria tb ... vamos colocar os bracinhos para trabalhar 💪🏼🥰🥰🥰 . . . . . #crosspilates #crosspilatesbr #crosspilatesbrasil #crosspilatear #crosspilateando #crosspilatespower

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Fortalecimento de membros superiores top👊🏼☺️ . . . . #crosspilates #crosspilatesbr #crosspilatesbrasil #crosspilateslovers #teamcrosspilates

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E o video de hoje foi este exercicio top de Fortalecimento de membros superiores.... parece fácil mas não é 😱🔥🔥 #tercafeira #crosspilatesbr #crosspilatesbrasil #crosspilates #fortalecimentomuscular #membrossuperiores #foco #saude

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E o video de hoje foi este exercicio top de Fortalecimento de membros superiores.... parece fácil mas não é 😱🔥🔥 #tercafeira #crosspilatesbr #crosspilatesbrasil #crosspilates #fortalecimentomuscular #membrossuperiores #foco #saude

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pilatesgleianeruviaro. A cada aula ele se supera cada vez mais. Sempre buscamos novos desafio

A cada aula ele se supera cada vez mais. Sempre buscamos novos desafios e ele enfrenta todos e se sai muito bem. 🤜🤛 Cliente: Antônio Pedro Zurlo #crosspilates #pilates #pilateparaidosos #crosspilatesbrasil #pilatesparatodos

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Bom dia ❤, exercício que fortalece mmss,mmii,glúteos ao mesmo tempo e também não podemos esquecer que exige muito equilíbrio 😱🙏🤸‍♀️ #pilates #pilatessolo #crosspilatesbr #crosspilates #crosspilatesbrasil #fortalecimentomuscular #equilibrio #foco #exercicios #pilateiras

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Bom dia ❤, exercício que fortalece mmss,mmii,glúteos ao mesmo tempo e também não podemos esquecer que exige muito equilíbrio 😱🙏🤸‍♀️ #pilates #pilatessolo #crosspilatesbr #crosspilates #crosspilatesbrasil #fortalecimentomuscular #equilibrio #foco #exercicios #pilateiras

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👉O termo cervicalgia é empregado para as dores que acometem a região cervical da coluna, caracterizada por rigidez muscular e dores na região posterior do pescoço. 👉Pode ocorrer desde pequenos desconfortos ou até dores intensas e incapacitantes. a cervicalgia é muito presente devido a má postura adquirida durante o trabalho, ao dormir, ao dirigir, fatores emocionais e atividades do dia a dia como o uso incorreto do celular. 👉Como sabemos o Método Pilates é super indicado tanto para o quadro agudo como o crônico de cervicalgia, tendo como objetivo promover o relaxamento muscular, correção postural, diminuição e combate a dor. 👉Os princípios do Método Pilates são grandes aliados para o alívio das dores da cervicalgia. 👉Pois além de auxiliar na mobilidade da coluna cervical e minimizar os sintomas ocasionados pela má postura, ele visa melhorar a prática dos movimentos associados com a respiração, ajudando na prevenção e evitando recidivas de algias. #pilatesemdupla #pilatessolo #pilatesbolasuiça #cervicalgia #cervical #colunavertebral #governadorvaladares #crosspilatesbr #crosspilatesbrasil

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"Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si" Parabéns Dayana Polis por dar o melhor de si sempre! Obrigada por escolher o CROSS PILATES! #desafiese #xfitpilates #crosspilates #crosspilatesbrasil #vempraxfit #vempilatear

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"Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si" Parabéns Dayana Polis por dar o melhor de si sempre! Obrigada por escolher o CROSS PILATES! #desafiese #xfitpilates #crosspilates #crosspilatesbrasil #vempraxfit #vempilatear

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PREPAREM-SE ✋🏼 Estamos Chegando para fazer a diferença na sua VIDA! Nossa Missão: 👉🏼 AJUDAR Você a conquistar um Corpo Forte, Flexível e Saudável 😉💪🏼🤸🏼‍♂️ ⚠️Fique Atento .⚠️ Teremos Lançamento das pré-matrículas. Os 10 primeiros que fecharem seu Combo de 2 meses✌🏼no Cross Pilates, vão ganhar Brindes🛍 Personalizados com nossa marca.🤩 Aguardem .... #crosspilatesslz #pilatesslz #pilatesmaranhão #pilatessaoluis #performancefisica #funcionalpilates #pilatesfuncional #treinodemobilidade #treinodeflexibilidade #crosspilatesbrasil #teamcrosspilates #movimente_se #profissionaldomovimento

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Exercício novo pra essa segunda 🤸‍♀️Trabalho de tríceps com quadríceps e abdômen. #pilatesday #pilatesfit #pilatestodososdias #crosspilates #crosspilateslovers #crosspilatesbrasil #pilateslover

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De que jeito gostamos de terminar uma aula? Com os alunos assim... exaustos! Sessão Crosspilates da sexta concluída com sucesso @marjoryruviaro e @nathyandrighetto 🤜🤛🔝 #pilates #pilateslovers #crosspilates #crosspilatesbrasil

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