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【 ㊗️元宵節快樂】 嚟到新十五,不如一齊猜下燈謎,應吓節好嘛。 謎面四個字,大家來做運動最大嘅兩個願望,一方面⬇️乜乜同時亦⬆️乜乜!👙 比多個貼士大家,張揮春嘅字係金色嘅,張相仲可以睇返我哋之前個post度 https://www.facebook.com/207236903017987/posts/528327504242257?sfns=mo . #cornerfiness #cornerfitnesshk #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #jumpingsquat #squat #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #workoutmotivation #personaltrainer #muscletone #減肥 #transformation #transformationmotivation #motivation #weightloss #weightlossdiary #weightlossgoals #hkfitness #減肥

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【空中瑜伽班】 新年快樂, 新一年又要來嘗試新事物了。 . ❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 現持有《普通小組套票客戶》,二月期間,網上預約「空中呼拉圈班」和「空中瑜伽班」不用額外收費。 . 「空中瑜珈」 Instructor: Karen Mok ❇️下星期一晚 二月十一日 19:15-20:15 ❇️尚餘三個名額 歡迎各新舊會員參加 ✅ 試玩者請先WhatsApp 6338 8653 查詢 ✅所有會員預約請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #hongkong #shaukeiwan #hkfitness #inhaleexhale #yogahk #yogagirl #yogini #aerialist #aestheticedit #aerialart #hoopnation #空中瑜伽 #港島區空中瑜伽 #拉筋班

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How to beat fat ? Train dirty !Eat clean ! . 🐟🐔🥦🥒🍠🥔🥕🌽🍅🦐 🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🧘🏽‍♀️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🧘🏽‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🧘🏽‍♀️ . @optmeal @cornerfitnesshk #protien #balancediet #leaner #stronger #protien #balancediet #leaner #stronger #muscledefinition #skinnyfat #antiaging #muscletone #strongnotskinny . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #shaukeiwan #chaiwan #taikoo #hkfitness #hkig #fitfam #lossweightjourney #lossweightmotivation #香港島 #港島東區 #香港健身教練 #女教練

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cornerfitnesshk. 【星期五晚瑜伽班】
同學話做完瑜伽,嗰晚會瞓得好香甜。💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️
.
#relax .
逢星期五
「基礎瑜珈」
19:30

【星期五晚瑜伽班】 同學話做完瑜伽,嗰晚會瞓得好香甜。💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️ . #relax . 逢星期五 「基礎瑜珈」 19:30 -20:30 「伸展瑜珈」 20:45- 21:45 . 導師: Miranda Leung . 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #hongkong #shaukeiwan #hkfitness #inhaleexhale #yogahk #yogagirl #yogini #yogaaddict #yogalife #igyoga #yogaposes #hkig #yogainspiration #yogalove #yogagram #yogaeverydamnday #aerialyogateacher #stretching @da.wellness

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cornerfitnesshk. 【瑜伽輪】
新一年,希望大家,不再寒背。
#開胸
#開膊
#鬆哂
.
今個星期四晚
19:30- 20:30 
@MissYogaMiran

【瑜伽輪】 新一年,希望大家,不再寒背。 #開胸 #開膊 #鬆哂 . 今個星期四晚 19:30- 20:30 @MissYogaMiranda . 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwanyoga #chaiwanyoga #taikooyoga #hkfitness #hkyoga #backbend #painrelief #shoulderstretch #moveyourbody #stretching #瑜伽輪 #肩頸痛 #下背痛 #yogawheel #yogawheelhk

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cornerfitnesshk. 【 ㊗️元宵節快樂】
祝各位願望成真!

#減肥 #cornerfitnesshk #元宵節快樂🏮

【 ㊗️元宵節快樂】 祝各位願望成真! #減肥 #cornerfitnesshk #元宵節快樂🏮

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cornerfitnesshk. 【心跳150之爆汗間竭運動】
肥咗⋯⋯⋯
係唔可以比自己繼續肥落去㗎!
雖然冇得負重,唯有加快速度和減少休息時間,希望盡快減脂。 . . 「

【心跳150之爆汗間竭運動】 肥咗⋯⋯⋯ 係唔可以比自己繼續肥落去㗎! 雖然冇得負重,唯有加快速度和減少休息時間,希望盡快減脂。 . . 「爆汗間竭訓練 」 星期三 20:45 - 21:45 星期四 19:45 - 20:45 星期五 16:45 - 17:45 星期六,日 11:00-12:00 . . Tel :6338 8653☎️📱 . #減肥班 #增肌班 #體能提升 #提升基礎代謝率 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hkfitness #hkig #fitfam #港島東區 健身教練 #減肥 #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #homeworkout #mileend #perthisok #perthtravel #hkfitness #wallball #slamballworkout #absworkout

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【明晚低空伸展班】 來一個超hea版本 . 20:45-21:45 代課:Maggie @maggielovefitness 試堂費:HK$150 非會員歡迎致電查詢 Tel :6338 8653☎️📱 . 所有會員,請登入我們官方網頁https://www.cornerfitnesshk.com/schedule 預約課堂位置。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwan #chaiwan #taikoo #hkfitness #hkyoga #yoga #yogi #hkig #yogastudio #slimmingyoga #positive #yogaflow #beginner #stretching #伸展運動 #伸展班 #boutiquestudiohk

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cornerfitnesshk. 【Aerial Hoop】
明晚
一齊升空上月球🌕✨✨✨✨
.
Instructor:Bowie 
星期一晚見
20:30-21:30
.

【Aerial Hoop】 明晚 一齊升空上月球🌕✨✨✨✨ . Instructor:Bowie 星期一晚見 20:30-21:30 . 只限持有普通小組套票客戶,於二月三月期間,可繼續享有優惠。於網上預約「空中呼拉圈」不用額外收費。 非會員試堂請先 📲致電或WhatsApp 6338 8653 . 歡迎各新舊會員參加 #aerialhoop #upsidedownworld #cornerfitnesshk #aerialhooptricks #aerialhoophk #lyra #hoop #circus #aerialhoop #aerialnation #aerialbeauty #aerialhooptricks #dancer #circusaroundtheworld #circusinspiration #空中呼拉圈 #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #東區空中呼拉圈 #東區空中呼拉圈 #港島東伸展 #港島東瑜伽

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cornerfitnesshk. 【革命尚未成功】
❇️肌肉量會隨着年齡增長每年流失,意味着基礎代謝率會每年下降。有冇發覺年紀越大越容易肥呢。
每逢十一十二月Miss 過左生

【革命尚未成功】 ❇️肌肉量會隨着年齡增長每年流失,意味着基礎代謝率會每年下降。有冇發覺年紀越大越容易肥呢。 每逢十一十二月Miss 過左生日後,為了維持基礎代謝率,就會用兩個月時間「增磅」,即增加進食10-15 % 卡路里的食物,期間繼續進行重力訓練增加肌肉量和帶氧運動減少脂肪比率。 ⛔️事與願違 可惜一月份miss 患上傷風感冒長達兩星期,再緊接兩星期澳洲之旅,繼續狂吃加停止重力訓練,搞到肚仔圓軲轆,褲頭兩邊飛咗舊肥肉出嚟喇⋯⋯⋯🤦🏾‍♀️ ❇️說好的「增肌減脂」 冬天增加咗嘅「脂肪」和「肌肉」,係時候透過運動趕走表面嗰層脂肪,好好強化肌肉,長遠地提高基礎代謝率。 ❇️故事未完,待續⋯⋯⋯⋯ . . 「破舊立新Group PT企劃」 🎯 🎯「A班」 Tuesday: 20:45-21:45 Friday: 20:45-21:45 🎯 🎯「B班」 Saturday:12:00-13:00 Wednesday: 19:30-20:30 . . 「課程細則」 -每課六十分鐘 -每課程共十六課 -每班共四人,不分男女 -一星期兩課 -如需請假,最多兩天為補課日 . . 歡迎個別查詢 Tel :6338 8653☎️📱 . #miss肥咗 #減肥班 #增肌班 #體能提升 #提升基礎代謝率 #muscletone #strongnotskinny #cutting #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hkfitness #hkig #fitfam #香港島 #港島東區 #香港健身教練 #減肥 #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場

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【空中瑜伽班】 風車轉,行大運。 空中瑜伽除咗可以伸展之外,仲可以做好多好玩嘅動作。 . 現持有《普通小組套票客戶》,二月期間,網上預約「空中呼拉圈班」和「空中瑜伽班」不用額外收費。 . 「空中瑜珈」 Instructor: Karen Mok ❇️下星期一晚 二月十八日 19:15-20:15 ❇️尚餘三個名額 歡迎各新舊會員參加 ✅ 試玩者請先WhatsApp 6338 8653 查詢 ✅所有會員預約請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #hongkong #shaukeiwan #hkfitness #inhaleexhale #yogahk #yogagirl #yogini #aerialist #aestheticedit #aerialart #hoopnation #空中瑜伽 #港島區空中瑜伽 #拉筋班

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【星期六力量瑜伽🔋🔋】 2018年嘅努力,唔可以因為節日而荒廢。看見自己有進步,要繼續努力呀! #練習 . 「力量瑜伽」 逢星期六,明天 15:00-16:00 . 導師: @denisetoyoga 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 #cornerfitness #cornerfitnesshk #筲箕灣 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #yoga #yogahk #yogagirl #yogini #yogaaddict #yogalife #igyoga #yogaposes #hkig #yogajourney #yogainspiration #yogalove #yogagram #yogaeverydamnday #yogaeverywheree #hkyogis #hkyogateacher #力量瑜伽 #poweryoga #港島東區 #香港島瑜伽

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【星期五瑜伽班】 係咪好掛住miss 呢? . . 聽晚見 「基礎瑜珈」 19:30- 20:30 「伸展瑜伽」 20:45-21:45 導師: Miranda Leung . . 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #downwarddog #下狗式 #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣瑜伽 #筲箕灣健身 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #柴灣瑜伽 #筲箕灣伸展班 #柴灣伸展班 #shaukeiwanyoga #hkfitness #yogahk #yogagirl #yogini #yogaaddict #yogalife #igyoga #yogaposes #hkig #yogainspiration #yogalove #yogagram #yogaeverydamnday #boutiqueyogahk #基礎瑜伽 #伸展瑜伽 @da.wellness

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【星期四基礎瑜伽 】 好耐冇郁啦喎你哋⋯⋯⋯ 係時候返嚟運動一吓。 . 明晚2 月14 日 20:45-21:45 導師 yanyanchow 試堂費:HK$150 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwan #chaiwan #taikoo #hkfitness #hkyoga #yoga #yogi #muaythai #hkig #yogastudio #slimmingyoga #positive #yogaflow #beginner #stretching #伸展運動 #伸展班

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【低空伸展班】 春雨綿綿,又開始潮濕嘅季節了。對自己好啲,放工後舒舒服服地伸展,訓個靚覺 。 . 星期二瑜伽班 「低空伸展瑜伽」 19:30 「陰瑜伽」 20:45 . @yanyanchow 試堂費:HK$150 非會員歡迎致電查詢 Tel :6338 8653☎️📱 . 所有會員,請登入我們官方網頁https://www.cornerfitnesshk.com/schedule 預約課堂位置。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwan #hkfitness #hkyoga #yoga #hkig #yogastudio #slimmingyoga #positive #yogaflow #beginner #stretching #伸展運動 #伸展班 #boutiquestudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #柴灣瑜伽 #東區瑜伽 #港島東瑜伽 #港島東區健身室

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cornerfitnesshk. 消脂泰拳 【Kick Boxing】
同學仔,冇見一排敏捷咗咁多嘅⋯⋯⋯ 做運動需要有源自內心的熱情和動力💥
同學們加油
🥊🥊🥊🥊

消脂泰拳 【Kick Boxing】 同學仔,冇見一排敏捷咗咁多嘅⋯⋯⋯ 做運動需要有源自內心的熱情和動力💥 同學們加油 🥊🥊🥊🥊🥊🥊 明天晚見 逢星期二 10:30-11:30 20:45-21:45 . 逢星期三 19:30-20:30 . 逢星期日 15:15-16:15 . 導師 steve Wong . 消脂泰拳班@shaukeiwan 所有會員及預約試玩者請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #hongkong #hkfitness #fitness #shaukeiwan #muaythai #workout # #fightclub #relax #hkig #香港泰拳 #motivation #muaythailife #kick #boxing #boxinglove #shaukeiwanmuaythai #操體能 #k5fuwa @k5fuwa

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【好耐冇做運動啦】 唔使驚喎,今日見你哋個個都表現良好,係咪呢15日跟住我哋一齊練習啊?肌肉係有記憶嘅,一開始就停不了🤗💪🏾 . 爆汗間竭訓練 星期三 2045 星期五 1645 . #減肚腩 #summerbodyisinprogress #transformation #cornerfiness #cornerfitnesshk #fitnesshk #fitnessmotivation #motivation #workoutmotivation #personaltrainer #muscletone #減肥 #transformation #transformationmotivation #motivation #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #weightlossgoals #intervaltraining

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【Day 15 workout】 今日我哋會由南半球飛番返嚟啦!大家係咪好掛住我哋呢? 定係新年食咗好多嘢,想盡快消脂啊? ✅今日 任何形式push up 男:50 吓 女:30 吓 X 5 組 . 今個星期日2 月10 日 「爆汗間竭訓練」 11:00 -12:00 「低空伸展」 14:00-15:00 「Kick Boxing」 15:15 -16:15 「普拉提」 15:15 -16:15 . 試堂費:HK$150 非會員歡迎致電查詢 Tel :6338 8653☎️📱 . 所有會員,請登入我們官方網頁https://www.cornerfitnesshk.com/schedule 預約課堂位置。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwan #hkfitness #hkyoga #yoga #hkig #yogastudio #slimmingyoga #positive #yogaflow #beginner #stretching #伸展運動 #伸展班 #boutiquestudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #柴灣瑜伽 #東區瑜伽 #港島東瑜伽 #港島東區健身室

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cornerfitnesshk. 【Day 14 workout】
你估行花市,打麻雀唔攰嘅咩!
大家係咪好掛住房裏面嘅橙色布呢?
✅今日就喺屋企或公園拉筋
5-10 分鐘

【Day 14 workout】 你估行花市,打麻雀唔攰嘅咩! 大家係咪好掛住房裏面嘅橙色布呢? ✅今日就喺屋企或公園拉筋 5-10 分鐘 . 「低空伸展班」 今個星期日2 月10 日 我哋返嚟啦......... 14:00 -15:00班尚餘少量名額。 試堂費:HK$150 非會員歡迎致電查詢 Tel :6338 8653☎️📱 . 所有會員,請登入我們官方網頁https://www.cornerfitnesshk.com/schedule 預約課堂位置。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #easternhk #柴灣 #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #筲箕灣健身 #hongkong #shaukeiwan #hkfitness #hkyoga #yoga #hkig #yogastudio #slimmingyoga #positive #yogaflow #beginner #stretching #伸展運動 #伸展班 #boutiquestudiohk #筲箕灣東大街 #筲箕灣天悅廣場 #柴灣瑜伽 #東區瑜伽 #港島東瑜伽 #港島東區健身室

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【天天向上】 ✨✨✨✨ 新年快樂, 新一年又要來嘗試新事物了。 . ❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 現持有《普通小組套票客戶》,二月期間,網上預約「空中呼拉圈班」和「空中瑜伽班」不用額外收費。 . 「空中呼拉圈」 Instructor: Bowie ❇️下星期一晚 二月十一日 20:30 - 21:30 ❇️尚餘少量名額 歡迎各新舊會員參加 ✅ 試玩者請先WhatsApp 6338 8653 查詢 ✅所有會員預約請登入我們官方網頁 https://www.cornerfitnesshk.com/schedule ,申請帳戶並預約所有時間表定明的課堂。 . #cornerfitness #cornerfitnesshk #筲箕灣 #西灣河 #鰂魚涌 #筲箕灣瑜伽 #hongkong #shaukeiwan #hkfitness #circus #cirque #aerial #aerialist #aerialnation #aerialhoop #hoop #aerialarts #aerialart #空中呼拉圈

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cornerfitnesshk. 【 Day 13 workout】
由團年飯到新年期間,一定食咗好多燥熱嘢,加埋放假夜瞓嘅話,脾氣暴躁容易與人發生口角爭執。
不如沖個涼,傾

【 Day 13 workout】 由團年飯到新年期間,一定食咗好多燥熱嘢,加埋放假夜瞓嘅話,脾氣暴躁容易與人發生口角爭執。 不如沖個涼,傾吓計,平和內心負能量,「赤口」習俗之自然破解。 . . ✅今日 休息日 . . #cornerfiness #cornerfitnesshk #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #workoutmotivation #personaltrainer #muscletone #減肥 #outdoorbathtub #hkfitness #bucketlist #大年初三 #赤口

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【 Day 12 workout】 今日大年初二,大家會繼續去拜年嗎?為咗對親戚尤其是好耐冇見嘅長輩表示尊敬,你哋可以嘗試用呢個方式同佢地拜年,咁就一定唔會俾人開年喇😏。 . . ✅今日 一開門,一見長輩 就做《Walking lunges 》 然後講句「恭喜發財」 . . #cornerfiness #cornerfitnesshk #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #workoutmotivation #personaltrainer #muscletone #減肥 #transformation #transformationmotivation #motivation #weightloss #weightlossdiary #weightlossgoals #hkfitness #Walkinglunges

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cornerfitnesshk. 【 恭喜發財廣告套餐】
嚟到第十一日大年初一,
我哋恭祝各位
大朋友健康第一;
小朋友測驗考試都第一;
老友記食得行得又訓得; . .
[福

【 恭喜發財廣告套餐】 嚟到第十一日大年初一, 我哋恭祝各位 大朋友健康第一; 小朋友測驗考試都第一; 老友記食得行得又訓得; . . [福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][福][小雞][福][小雞][福][小雞][福]🌸 🈶💯㊗🌸 💰 ㊗🈵 💰🎉🉐㊗️大家新年快樂🎉🎈🎊🎉[Blessing][Packet]身體健康🎁[Blessing][Packet]🎉財運滾滾[Blessing][Packet]🎁[Blessing][Packet]🎁🎉🎁[Packet][ . ✅今日 每一句「恭喜發財」 做一吓「深蹲」 . #cornerfiness #cornerfitnesshk #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #jumpingsquat #squat #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #workoutmotivation #personaltrainer #muscletone #減肥 #transformation #transformationmotivation #motivation #weightloss #weightlossdiary #weightlossgoals #hkfitness

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【 Day 10 workout】 年尾收爐,要好頭尾, 就係咁易跳樓梯, 寓意來年天天向上,出入平安。 . ✅跳樓梯 🔽行落三層 🔼上三層 x 1組 . 💐做完去行花市喇 #cornerfiness #cornerfitnesshk #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #workoutmotivation #personaltrainer #muscletone #減肥 #transformation #transformationmotivation #motivation #weightloss #weightlossdiary #weightlossgoals #hkfitness #stairsjumpsquats #收爐2019

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cornerfitnesshk. 【 Day 9 workout】
好多運動,如滑雪、滑水、、滑板也講求下身肌肉力量和上半身協調。「馬部」夠穏,自然無咁易跌喇。
好明顯,mi

【 Day 9 workout】 好多運動,如滑雪、滑水、、滑板也講求下身肌肉力量和上半身協調。「馬部」夠穏,自然無咁易跌喇。 好明顯,miss 太耐無練腳了😏⋯⋯ . . ✅今日就練 靠牆紥馬 🖕🏼膝頭不要超過腳尖 🖕🏼打開胸口,直腰 🖕🏼core , hips muscles engage 即收腹部臀部肌肉 5 分鐘一組 x10 組 每組之間休息1 分鐘 . #cornerfiness #cornerfitnesshk #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #workoutmotivation #personaltrainer #muscletone #減肥 #transformation #transformationmotivation #motivation #weightloss #weightlossdiary #weightlossgoals #hkfitness #紮馬 #australiatravel #perthisok #sandbroading #cardio

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cornerfitnesshk. 【 Day 8 workout】
可能今晚好多人都會同屋企人做節喎,今晚食咁多野就休息下啦!聽日趁星期日,就出去跑下步踩下單車做30分鐘以上

【 Day 8 workout】 可能今晚好多人都會同屋企人做節喎,今晚食咁多野就休息下啦!聽日趁星期日,就出去跑下步踩下單車做30分鐘以上嘅cardio 喇。 . ✅今日 休息日 . #cornerfiness #cornerfitnesshk #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #workoutmotivation #personaltrainer #muscletone #減肥 #transformation #transformationmotivation #motivation #weightloss #weightlossdiary #weightlossgoals #standuppeddaling #hkfitness #australiasup #sup #cardioday #rottnessisland

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cornerfitnesshk. 【 Day 7 workout】
成日都會聽到⋯⋯
🙆🏻‍♂️不如跑樓梯呀⋯
🧔🏻好呀,今日就負少少重快行喇 ✅負重15-20 kg

【 Day 7 workout】 成日都會聽到⋯⋯ 🙆🏻‍♂️不如跑樓梯呀⋯ 🧔🏻好呀,今日就負少少重快行喇 ✅負重15-20 kg 快行樓梯 🔽落五層 🔼上五層 x 10 組 每組之間休息30秒 . #cornerfiness #cornerfitnesshk #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #workoutmotivation #personaltrainer #muscletone #減肥 #transformation #transformationmotivation #motivation #weightloss #weightlossdiary #weightlossgoals #hkfitness #stairsclimbing #跑樓梯也是一種鍛煉

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cornerfitnesshk. 【 Day 6 workout】
逢星期四晚上7:45 cardio 堂,差不多每次都會做呢個動作。因為拜拜肉係女仕們嘅死敵。
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✅cha

【 Day 6 workout】 逢星期四晚上7:45 cardio 堂,差不多每次都會做呢個動作。因為拜拜肉係女仕們嘅死敵。 . ✅chair dip 30 秒 x 15組 每組之間休息15 秒 . #cornerfiness #cornerfitnesshk #fitfam #fitnesshk #fitnessmotivation #workoutmotivation #personaltrainer #muscletone #減肥 #transformation #transformationmotivation #motivation #weightloss #weightlossdiary #weightlossgoals #hkfitness #australiatravel #brisbane #chairdip #losearmfat #減手臂 #brisbanephotographic

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