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Animados para o fim de semana? 🔸Sabia que o pilates melhora sua disposição física e mental? Vem com a gente! 📱(69) 9 9338-1843 📞(69) 2141-6282 #PilatesReviver #PilatesÉVida #PilatesÉSaúde #PratiquePilates #PilatesParaTodos #ColunaSaudável

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itcvertebralniteroi. Há diferentes tipos de dores na coluna. 
E a intensidade, bem como o t

Há diferentes tipos de dores na coluna. E a intensidade, bem como o tempo de duração, são importantes indícios de gravidade. ⠀ 👉 Se você percebe que as dores só pioram e já duram meses, NÃO IGNORE a ajuda de um profissional. Pacientes que adiam o tratamento acabam piorando muito o quadro de saúde. ⠀ Quando a dor na coluna é tratada precocemente, as chances de melhora são bem altas. Então, ao primeiro sinal de dor, procure a ajuda de um especialista! ⭐ Quer tratar a dor na coluna? ➡ Seja avaliado por um especialista e trate o seu problema corretamente. Agende uma avaliação em nossa unidade de Icaraí: 📞 21 3952-7461 📱 21 98185-3835 Você também pode conhecer melhor nosso tratamento inovador acessando o site www.itcvertebral.com.br . . #niteroi #niteroirj #guiadeniteroi #guiadeniterói #niteroigram #exploreniteroi #Depressão #DornaColuna #HérniadeDisco #DoençasnaColuna #ColunaVertebral #DornasCostas #DornoPescoço #TratamentoSemCirurgia #TratamentoparaColuna #DorCrônica #DorMuscular #ExercícioFísico #Terceiraidade #Idosos #MenteEcorpo #Prevenção #ColunaSaudável #AvaliaçãoITCVertebral #VidaSaudável #treinofuncional #pilates #crossfit #crossfitgirls

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Sala cheia e coração cheio. Hoje um bocadinho mais cheio porque a mamã veio fazer a aula! 😍 #mente

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Antes de ser Dermato Funcional, acima de tudo sou Fisioterapeuta! O peso da cabeça é de 5kg, cada vez que flexionamos ela, a carga é maior sobre a coluna, principalmente a cervical, podendo chegar a 30kg. Vamos cuidar do nosso corpo, da mente, da alma, mais tb da nossa coluna!! 😘🙏❤️ #fisioterapiaporamor #profannapaulamarttins #amorpeladocência #colunasaudável #mentesaudavel #dermatofuncionaldequalidade #massagemrelaxante #cinesioterapia #anatomiahumana #colunavertebral #meditação

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itcvertebralsalvador. Você já parou para pensar que aquela dor recorrente nas costas ou no p

Você já parou para pensar que aquela dor recorrente nas costas ou no pescoço, por exemplo, pode estar associada às funções que você desempenha em sua profissão? ⠀ ⠀ Talvez, você já tenha se submetido a algum tratamento, inclusive, com o uso de diferentes medicamentos sob prescrição médica, mas a dor sempre parece retornar. ⠀ ⠀ É um problema frequente para muitos profissionais que, na correria do dia a dia, acabam não percebendo que trabalhos repetitivos e que impliquem posições prolongadas em pé ou sentada, ou ainda determinados trabalhos que requerem do funcionário o carregamento de peso em excesso, estão comumente relacionados ao surgimento de dores em várias regiões do corpo ou até mesmo de doenças graves.⠀ ⠀ ↪ Sofre com DOR NAS COSTAS?

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corpoemovimentoesteticapilates. Pra descontrair.... Mais também pra abrir os olhos do público pilateir

Pra descontrair.... Mais também pra abrir os olhos do público pilateiro!!! Não se deixe enganar!!! Pilates só tem um.... O clássico.... O de Joseph Pilates!!! . . . . . . #corpoemovimento #esteticaepilates #alongamento #pilates #pilatesclássico #josephpilates #flexibilidade #pilatescomfisioterapeuta #posturacorreta #colunasaudável #abdomenbonito #estilodevida

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📍📍IMPORTANTE📍📍 #QUIROPRAXIA É UMA GRADUAÇÃO DE NIVEL SUPERIOR COM 5 ANOS DE DURAÇÃO AO CONSULTAR UM #quiropraxista EXIJA O DIPLOMA DE BACHAREL EM QUIROPRAXIA!! #riodejaneiro #brasil #brasilia #QUIROPRAXIA #quiropraxista #verdades #colunatravada #colunalombar #colunacervical #colunavertebral #colunasaudavel #dornacoluna #colunasaudável #dor #neurologia

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studioartedomovimento. #Repost @rpgsouchard_oficial (@get_repost)
・・・
🔹 4 Benefícios da RPG

#Repost @rpgsouchard_oficial (@get_repost) ・・・ 🔹 4 Benefícios da RPG Souchard na Terceira Idade . . 🔹O envelhecimento é um processo natural do ciclo de vida, sendo responsável pela alteração de algumas importantes capacidades funcionais. Na busca por mais qualidade de vida na terceira idade, a RPG Souchard é uma forte aliada. O método se adapta às necessidades de cada paciente, respeitando seus limites. Importante razão para o método ser totalmente indicado às pessoas com idade mais avançada. . . 🔹Veja quatro importantes benefícios: - Aumento da flexibilidade; - Melhora da condição respiratória; - Alívio de dores articulares e musculares; - Melhora do equilíbrio. CONHEÇA A RPG SOUCHARD >> >>↪️www.rpgsouchard.com . . Marque sua avaliação ☎️ Fone: 30282555 📲 Whatsapp: 081 9 92441517 #façarpg #rpgmetodosouchard #rpgoriginal #rpgmetodooriginal #posturacorreta #colunasaudável #tratamentocomrpg #clinicaderpg #FisioterapeutaKeylaLima #FisioterapeutaRamonCastro  #fisioterapia #fisio #Fisiocomamor #physiotherapy  #studioartedomovimento #colunavertebral  #fisioterapeuta #physicaltherapy #agendesuaconsulta #atendimentopersonalizado #saúde #dicasdesaúde #vivasemdor #qualidadedevida #dorlombar #dorcervical #dorcronica  #saudeebemestar #reabilitação

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#Repost @rpgsouchard_oficial (@get_repost) ・・・ 🔹 4 Benefícios da RPG Souchard na Terceira Idade . . 🔹O envelhecimento é um processo natural do ciclo de vida, sendo responsável pela alteração de algumas importantes capacidades funcionais. Na busca por mais qualidade de vida na terceira idade, a RPG Souchard é uma forte aliada. O método se adapta às necessidades de cada paciente, respeitando seus limites. Importante razão para o método ser totalmente indicado às pessoas com idade mais avançada. . . 🔹Veja quatro importantes benefícios: - Aumento da flexibilidade; - Melhora da condição respiratória; - Alívio de dores articulares e musculares; - Melhora do equilíbrio. CONHEÇA A RPG SOUCHARD . . Marque sua avaliação: Tel ☎📞 081 3705 1114 - 081 9 98077388 - 99201 5702 #façarpg #ortopedia #medicina #posturacorreta #colunasaudável #coluna #vértebra #santacruzdocapibaribe #larissaaragaorpgista  #fisioterapia #fisio #Fisiocomamor #saúde  #postura  #colunavertebral  #fisioterapeuta #hérniadedisco #tratamento #saúde #dicasdesaúde #escoliose #qualidadedevida #dorlombar #dorcervical #dorcronica  #reabilitação #colunasemdor #likephoto #musculos #ossos

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pilatessjcampos. 📌Exercícios sempre presentes nas minhas aulas**
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀➡➡Passe para

📌Exercícios sempre presentes nas minhas aulas** ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀➡➡Passe para o lado e assista ao vídeo! #sjcampos #sjc #sanja #saudesjc #centrosjc #pilatessjcampos #pilatessjc #colunasemdor #colunasaudável #joseense #saojosedoscampos

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studiobellafitness. Síndrome do \"pescoço de texto\", a dor causada pelo celular.
A má postu

Síndrome do "pescoço de texto", a dor causada pelo celular. A má postura com que manuseamos esses aparelhos, em geral com a cabeça flexionada para baixo, na direção do queixo, faz com que uma grande quantidade de peso seja depositada sobre toda a coluna, gerando dor no pescoço, tensão muscular e rigidez. Quando o pescoço fica inclinado para frente e para baixo, o peso da cabeça passa de cinco para 👉27 kg👈 sobrecarregando toda a coluna...😱😱 É importante tomar cuidado e buscar corrigir sua postura o quanto antes, para evitar que um nervo cervical seja comprimido. Isso pode provocar sintomas neurológicos como formigamento ou dormência nos braços e nas mãos. Prevenir casos de síndrome do pescoço de texto consiste basicamente em manter uma boa postura corporal...sendo o Pilates um grande aliado para uma medida eficiente, tanto na prevenção como tratamento. #CuideDeVocê #ColunaSaudável #CorreçãoPostural #PilatesÉVida #VemProPilates 🤸❣️

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meditayoga. FRIO CHEGANDO e as DORES Apareceram😓???? 🔶 É só os termômetros baixa

FRIO CHEGANDO e as DORES Apareceram😓???? 🔶 É só os termômetros baixarem para que a queda de temperatura traga consigo, além dos casacos e cachecóis, as queixas de quem costuma sofrer de dores nas costas. ⠀⠀ 🔶 Isso acontece porque, com as temperaturas mais baixas, os vasos sanguíneos ficam mais apertados (vasoconstrição), há contração do corpo, para reter calor. A tendência é dos músculos ficarem mais tensos, contraídos, o que ajuda a tornar algumas partes do corpo doloridas. ⠀⠀ ➡️ Mas, não se preocupem! Deixaremos aqui algumas dicas que podem ajudar a aliviar essas dores: ⠀⠀ - Mantenha-se bem agasalhado com as extremidades bem aquecidas; ⠀⠀ - Faça exercícios físicos; ⠀⠀ - Faça aquecimentos mais longos; ⠀⠀ - Faça alongamentos ao acordar com posturas de Yoga; ⠀⠀ - Sobretudo...MEXA-SE! ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #meditar #yogabrasil #fisioterapia #dor #dornascostas #dornacoluna #dormuscular #osteopatia #yogams #exerciciofisico #terapiamanual #dorciatica #nervociatico #depressão #herniadedisco #colunavertebral #dornopescoço #dorcronica #exercíciofísico #terceiraidade #idosos #menteecorpo #prevenção #colunasaudável #vidasaudável #frio #frioedornascostas #campograndems

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Sabe aquela dor que vez ou outra volta para te atormentar? Talvez você esteja mascarando os sintomas de um problema maior e não buscando o tratamento correto! 😬 Agende sua avaliação de Quiropraxia e tenha uma vida mais plena, com menos dor! 😌 Fale comigo no WhatsApp = 📱 (12) 98280-5850 #raquel_quiropraxista #dornascostas #quiropraxiaporquiropraxista #quirosjc #dorlombar #hábitossaudáveis #colunasaudável #colunaalinhada #postura #quiroparatodos

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Já se alongou hoje??? Ainda dá tempo! Agende sua aula experimental!!! #Kafofinhodaserra #colunasaudável #equilíbrio #Pilates #serradocipó #força

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Os movimentos são suaves, leves, fluidos e contínuos que resultam num treino equilibrado e funcional e protegem os tecidos de possíveis desgastes prematuros. Aula de Pilates das 11:15 no @fitnessup_portugal do Maia Shopping. Todas as sextas-feiras. Bom fim de semana e toca a aproveitar este solzinho buenoooooo! 😊😊😊😊😘 #juntossomosmaisfortes

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🔶 A Crochetagem é um método de tratamento que serve para diminuir os quadros de tensão e dor muscular. É indicada para atletas, bailarinos, pessoas que precisam de recuperação rápida, de dores inflamatórias e não inflamatórias como miosite, epicondilite, tendinites, periartrites, lombalgia e torcicolo, e alivia dores causadas por cicatrizes ( como cesária, cicatrizes na coluna, cicatrizes de cirurgias estéticas, etc.) ⠀⠀ 🔶 A aplicação da Crochetagem gera um aumento da circulação sanguínea e, provavelmente, da circulação linfática na área aplicada. O efeito de analgesia é praticamente imediato, proporcionando melhora da função que estava limitada. ⠀⠀ 🔶 O principal objetivo é trabalhar a quebra de aderências e fibroses entre os diferentes planos de deslizamento dos músculos, tendões, ligamentos e nervos, devolvendo a mobilidade e função normais. Com a aplicação dos crochets sobre a pele, o profissional poderá obter melhores resultados. ⠀⠀ 🔶 O profissional poderá liberar através de um gancho as diferentes capas musculares para deslizamento normal, dissolver os cristais de oxalato cálcico e melhorar os movimentos de deslizamento entre as fáscias. ⠀⠀ ➡️ Conheça essa técnica aqui, na CPX / ITC Vertebral! ⠀⠀ ☎ Agende uma consulta pelo (71) 3022-2994 ou 99103-7554. ⠀⠀ 📍 Local: Salvador - Centro Médico Salvador, sala 505 – Itaigara. ⠀⠀ *Foto publicada / Fonte: freepik.com

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ftmuriloalves. Ontem foi dia de alta clínica do @felipejlr . Em apenas duas consultas

Ontem foi dia de alta clínica do @felipejlr . Em apenas duas consultas está livre das dores lombar e está apto para voltar aos treinos em alto rendimento. OBS: Divulgação de imagem autorizada pelo paciente. “ A diferença não está em simplesmente apertar o parafuso, e sim em saber qual parafuso apertar”. AGENDE já sua AVALIAÇÃO : 📱98178-5467 📍 Centro clínico Paricuiã; Travessa Barão do triunfo, entre 25 de Setembro e Almirante Barroso, Número 3260, consultório 1, terceiro andar. ——📍 Espaço Peace Pilates, Av. Senador Lemos 1215, entre José Pio e Djalma Dutra, consultório 2, primeiro andar. #FisioterapiaEspecializada #VivaSemDores #QualidadeDeVida #ColunaSaudável #Dor #TratamentoParaDoresCrônica #ReabilitaçãoFísica #TerapiaManual #Osteopatia #TraumatoOrtopedia #Ventosaterapia #AgulhamentoSeco #Auriculoterapia #Eletroacupuntura

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MAIS DE 60 MIL PESSOAS BENEFICIADAS. HÉRNIA DE DISCO / DOR CIÁTICA / PROBLEMAS DE COLUNA Conheça a técnica de tratamento Não Cirúrgico por Descompressão Dinâmica, Tração Computadorizada utilizada pelo Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral. O diferencial deste programa está no uso de Tecnologia associada a Terapia Manual e Exercícios Direcionados. Usamos equipamentos de Tração e Descompressão Computadorizada para Coluna Vertebral que apresenta a biotecnologia mais avançada do mundo na área da reabilitação de coluna. Indicações: Tratamos discopatia degenerativa e outras lesões da coluna, como Hérnia de Disco Lombar e Cervical, Dor Ciática, Protrusão Discal, Espondilose, Espondilolistese, Artrose, etc. Os pacientes recebem uma análise aprofundada para determinar se realmente ela se enquadra e, se estão aptas a receber esta terapia de descompressão. Agende sua avaliação! O ITC Vertebral está localizado na Av. Mário Campolim 627 - Pq Campolim - Sorocaba SP. Tel. (15) 3211.2393 / 3211.5198 WhatsApp (15) 99201.2580 www.itcvertebral.com.br/tratamento #itcvertebralsorocaba #herniadedisco #colunasaudável #movimentosemdor #institutokrion #sorocaba #sorocabasp #votorantim #sorocabasp

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clinicatsuru. Repost @casadacolunaquiropraxia do #Repost da @ludmilla... Porque ela

Repost @casadacolunaquiropraxia do #Repost da @ludmilla... Porque ela travou, e o que destravou? A Quiropraxia 🙌🏼! Ahhh que sucessooooooo! Trabalho bem executado por um colega tem que ser divulgado! 👏🏻 ... Mais um dia de quiropraxia com o anjo @lucasrechquiro ❤️ graças a Deus e a ele todo dia uma evolução, já estou quase sem dor e com muita vontade de voltar pra vocês logo, obrigada por todas as mensagem e orações até breve💘 ・・・ Vai deixar sua coluna travada? Agende sua sessão também! Para atender o Vale do Paraíba e Litoral Norte, Clínica Tsuru! ☎ 12 39119207 📱 12 981670297 #ClínicaTsuru #Tsuru #Quiropraxia #Chiropractic #QuiropraxiaBrasil #QuiroBrasil #ColunaSaudável #ColunaNãoTemTransplante #BoaPostura #Ajuste #Saúde #Prevenção #Dor #DorNasCostas #Cervicalgia #Cefaleia #Torcicolo #Coluna #Lombar #Lombalgia #Ergonomia #Cervical #Ciático #Hérnia

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pilatessjcampos. 📌Se você ficar muito tempo NAS DUAS posturas acima, vai doer. É lógic

📌Se você ficar muito tempo NAS DUAS posturas acima, vai doer. É lógico que a postura da direita vai fazer doer primeiro porque, convenhamos, tá TERRIBLE (😂). O corpo humano foi feito para se movimentar! Portanto, aí no seu trabalho, PELO MENOS a cada duas horas➡levante, estique o corpo, vá beber água, enfim. 😉 #sjcampos #sjc #sanja #saudesjc #colunasemdor #colunasaudável #valedoparaíba

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itcvertebralniteroi. 👉 É fundamental o diagnóstico exato de dores na coluna para o tratame

👉 É fundamental o diagnóstico exato de dores na coluna para o tratamento correto. ⠀ Se você trata um problema com base nos sintomas parecidos com outros casos, há grandes riscos para a sua saúde. Cada caso é individual e o tratamento vai depender de uma avaliação cuidadosa realizada por especialista. ⠀ Mesmo que você conheça casos parecidos com o seu, a causa do seu problema pode não ser a mesma. Então, não deixe de procurar ajuda profissional. ⭐ Quer tratar a dor na coluna? ➡ Seja avaliado por um especialista e trate o seu problema corretamente. Agende uma avaliação em nossa unidade de Icaraí: 📞 21 3952-7461 📱 21 98185-3835 Você também pode conhecer melhor nosso tratamento inovador acessando o site www.itcvertebral.com.br . . #niteroi #niteroirj #guiadeniteroi #guiadeniterói #niteroigram #exploreniteroi #Depressão #DornaColuna #HérniadeDisco #DoençasnaColuna #ColunaVertebral #DornasCostas #DornoPescoço #TratamentoSemCirurgia #TratamentoparaColuna #DorCrônica #DorMuscular #ExercícioFísico #Terceiraidade #Idosos #MenteEcorpo #Prevenção #ColunaSaudável #AvaliaçãoITCVertebral #VidaSaudável #treinofuncional #pilates #crossfit #crossfitgirls

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pilatessjcampos. 📌Indivíduos com dor lombar crônica possuem a rigidez do tronco aument

📌Indivíduos com dor lombar crônica possuem a rigidez do tronco aumentada. . . Apesar de a maioria dessas evidências ser de estudos transversais, podemos começar a questionar a supervalorização dos exercícios de ativação do CORE, especialmente em pacientes crônicos com fatores psicossociais associados (medo, cinesiofobia, catastrofismo). . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Uma alternativa seria instruir os indivíduos com dor lombar crônica a realizar técnicas de relaxamento muscular do tronco e exercícios de mobilidade ativa da coluna em vez de ativação dos músculos do CORE. ✔Eu, Laura, diria que: 3 para 1. A cada três exercícios de relaxamento/mobilidade, um de core (exemplo: prancha adaptada). . . Infelizmente, a literatura de boa qualidade acerca desse assunto ainda é escassa. . . Necessita-se urgentemente de estudos prospectivos longitudinais que investiguem essa associação a longo prazo, e estudos clínicos que investiguem o efeito da mobilidade e do relaxamento na melhora da dor lombar crônica. . . REFERÊNCIA: Stilwell P, Harman K. Contemporary biopsychosocial exercise prescription for chronic low back pain: questioning core stability programs and considering context. J Can Chiropr Assoc. 2017 Mar;61(1):6-17. . #sjcampos #sjc #sanja #saudesjc #colunasemdor #colunasaudável #dornascostas #valedoparaíba #pilatessjcampos #pilatessjc #pilates

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HÉRNIA DE DISCO / DOR CIÁTICA / PROBLEMAS DE COLUNA Conheça a técnica de tratamento Não Cirúrgico por Descompressão Dinâmica, Tração Computadorizada utilizada pelo Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral. O diferencial deste programa está no uso de tecnologia associada a Terapia Manual e Exercícios Direcionados. Estes equipamentos apresentam biotecnologia mais avançada do mundo na área da reabilitação de coluna, pois garante uma progressão segura, suave, confortável e precisa, permitindo que o fisioterapeuta realize e ajuste as variáveis como velocidade, intensidade e tipo de descompressão (estática ou intermitente), que dependem de cada paciente e da patologia a ser tratada. Indicações: Tratamos discopatia degenerativa e outras lesões da coluna, como Hérnia de Disco Lombar e Cervical, Dor Ciática, Protrusão Discal, Espondilose, Espondilolistese, Artrose, etc. Os pacientes recebem uma análise aprofundada para determinar se realmente ela se enquadra e, se estão aptas a receber esta terapia de descompressão. Agende sua avaliação! O ITC Vertebral está localizado na Av. Mário Campolim 627 - Pq Campolim - Sorocaba SP. Tel. (15) 3211.2393 / 3211.5198 WhatsApp (15) 99201.2580 www.itcvertebral.com.br/tratamento #itcvertebralsorocaba #herniadedisco #colunasaudável #movimentosemdor #institutokrion #sorocaba #sorocabasp #votorantim #sorocabasp

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belcorpuspilates. As dores na coluna são queixas frequentes nos Studios de Pilates não é

As dores na coluna são queixas frequentes nos Studios de Pilates não é ❓❓ Os vícios posturais como sentar errado; o uso exagerado de smartphones,computadores; sedentarismo e stress são as principais causas! Você sabia que as dores de coluna atingem mais de 80% da população mundial? 😱😱 essa dor deve ser avaliada é tratada corretamente e o Pilates é ótimo para isso. Saber o que está causando essa dor é muito importante para evitar as recidivas! Os exercícios de Pilates devem ser escolhidos para cada aluno (individualmente) mesmo em uma aula em grupo, trabalhando assim em cima de seus déficits! Cada indivíduo é único e deve ser avaliado 🔝🔝👏🏻👏🏻❤️! #pilateslovers #pilatestododia #colunasaudavel #pilatesbrasil #pilateslovers #herniadedisco #lombalgia #mobilidade #colunajovem #colunasaudável #pilatesresponsável #propriocepção #reabilitação #analiafranco #fisioterapia #fisioterapeuta #pilatesnotatuape #belcorpuspilates #vivasemdor #juntossomosmaisfortes #vidasaudavel #tatuape #osteopatia #cervicalgia #gestantes #tatuapebairro #pilatestatuape

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adrianeaguayo. Veja, no quadro abaixo, as 7 verdades que muitos profissionais da saúd

Veja, no quadro abaixo, as 7 verdades que muitos profissionais da saúde não te contam sobre a Hérnia de Disco e agende um horário para saber o que a Fisioterapia Osteopática pode fazer por você no tratamento das dores que sente. ⠀ .⠀ CAMPINAS: Clínica Homeostase - (19) 3307-8064 / (19) 97600-0134⠀ HOLAMBRA: Consultório Terapêutico Interação - (19) 3802-4295 / (19) 99747-4295⠀ .⠀ #Autocuidado #ColunaSaudável #HerniadeDisco #Lombalgia #SistemaNervoso #TerapiasComplementares

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vivianealmeida.pilates. Foi ao ar hoje, no programa Atualidades na #tvtaroba a matéria gravada

Foi ao ar hoje, no programa Atualidades na #tvtaroba a matéria gravada aqui no Studio. Falando sobre os benefícios do Pilates #pilatesvivianealmeida #pilateiro #pilateslovers #pilateando #treinamentointegrado #treinofuncional #treino #colunaforte #colunasaudável #saude #bandtv #pilatesnatv

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itcvertebralsalvador. O seu sono é afetado por algum transtorno, como a insônia, por exemplo

O seu sono é afetado por algum transtorno, como a insônia, por exemplo? 💤⠀ ⠀ Saiba que diferentes fatores podem estar associados. Para garantir horas de sono mais tranquilas, veja algumas dicas:⠀ ⠀ 🛏 O colchão deve proporcionar um excelente suporte ao corpo, adaptando-se à sua forma. Quando comprar o colchão, você deve adquirir o produto conforme o seu biotipo. Dormir bem é fundamental para a saúde do corpo e da mente.⠀ ⠀ 🚴‍♂️ Pratique atividades físicas para liberar o corpo de tensões e do estresse.⠀ ⠀ 🧘‍♀️ É necessário que o corpo esteja na postura correta e a coluna deve ser mantida com bom alinhamento. Os cuidados posturais também ajudam a afastar os riscos de dores na coluna, prejudicando o rendimento no dia seguinte. ⠀ ⠀ 😴 Ao dormir, opte pela posição de lado que é considerada a mais indicada (devem ser utilizados dois travesseiros: um para a cabeça, na altura ideal que forme um ângulo de 90º no pescoço, e o outro entre os joelhos que devem estar semiflexionados) ou pela posição de barriga para cima (de ser utilizado um travesseiro – baixo ou médio – para apoiar a cabeça e que deve preencher o espaço entre a cervical e a nuca e outro travesseiro também deve ser colocado entre os joelhos semiflexionados, descansando-os). ⠀ ⠀ ❌ Evite a posição de bruços!

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Você tem hérnia de disco? Sabia que as hérnias discais quando bem tratadas não precisam de procedimento cirúrgico? . . Essa imagem é da Ressonância de um aluno nosso, que inclusive foi o caso mais grave que tivemos, mas que teve a melhora mais rápida, em apenas 3 meses de "pilates" ele teve essa grande melhora. . . Cada caso é um caso, e é preciso avaliar, a idade, o fortalecimento muscular, a mobilidade entre outros fatores, mas conforme estudos, cerca de 90% das hérnias de disco podem ser absorvidas em até 6 meses de tratamento. . . Venha tratar de forma eficaz!!! . #qualividapilates #qualidadedevida #sãocaetanodosul #semdores #saúde #colunasaudável #colunaflexível #semcirurgia #hérniadedisco

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itcvertebral.cg. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população mundial

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população mundial têm, teve ou terá dores nas costas provocados por problemas de coluna e postura errada.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ No Brasil, cerca de 30% da população apresenta algum caso de dor crônica na coluna.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Agende uma consulta: ☎ (67) 99897-7302 |📍 Rua 15 de Novembro, 1484 – Centro. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #DepressãoCausaDores #MenteEcorpo #Prevenção #ColunaSaudável #AvaliaçãoITCVertebral

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🔷 PONTOS GATILHOS: O QUE SÃO? ⠀⠀ Apesar de ser uma das principais causas de dor muscular, a existência dos pontos gatilhos é ainda pouco conhecida pela população de uma forma geral. ⠀⠀ ❯❯ Trata-se de um ponto doloroso que pode ser sentido como um nódulo no músculo saliente; Geralmente são sensíveis a palpação, causando dor que são sentidas em outros locais. ⠀⠀ 🔶 Os pontos gatilhos podem estar ativos ou inativos. Quando ativos, provocam dor exagerada ao movimento, limitação na sua realização, já que dificultam o músculo de alongar-se e contrair-se e podem, também, originar dor em outra região do corpo (dor referida). Os pontos inativos podem ser descobertos apenas por meio da palpação, originando uma dor localizada. ⠀⠀ 🔶 É muito importante que você trate os pontos gatilhos assim que os reconhecer, porque esses pontos recebem um fluxo sanguíneo baixo. Assim, os músculos não recebem oxigênio suficiente, e por causa disso você terá dificuldade de se movimentar. Isso limita seus movimentos e então você vai usar menos o músculo, piorando a tensão e causando mais dor. Por isso, ao identificar os pontos gatilhos o procure um especialista! ⠀⠀ ➡ Sofre com dores no corpo? Conheça o nosso tratamento! ⠀⠀ ☎ Agende uma consulta pelo (71) 3022-2994 ou 99103-7554. ⠀⠀ 📍 Local: Salvador - Centro Médico Salvador, sala 505 – Itaigara.

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Grande parte dos casos de pacientes com a doença pode ser tratada

⠀ ⠀ Grande parte dos casos de pacientes com a doença pode ser tratada com procedimentos conservadores. SEM CIRURGIA! ⠀ Milhares de pessoas com diagnóstico de hérnia de disco e outras patologias na coluna já foram tratados com êxito em uma de nossas clínicas. ⠀ Se você foi diagnosticado com o problema, queremos conhecer o seu caso de perto e oferecer um atendimento de qualidade e seguro! ⠀ ⭐ Tratamento para dores na coluna vertebral? ↪ www.itcvertebral.com.br/clinicas.

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