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Você sabia? 🤔 Uma das principais causas de dor cervical e dor lombar inferior é a síndrome facetaria. A articulação facetaria, assim como as outras, contém cartilagem e cápsula articular. Por ter esta composição, sofre degeneração e pode levar a um processo inflamatório doloroso, como outras articulações como o joelho, ombro, quadril e etc. ☹ Com o desgaste dessas articulações vêm as dores e por isso a Quiropraxia pode ser fundamental para quem sofre com esse problema, pois o tratamento irá contribuir para desbloquear os movimentos articulares, diminuindo assim a inflamação. 😌 Fale comigo no WhatsApp = 📱 (12) 98280-5850 #raquel_quiropraxista #dornascostas #quiropraxiaporquiropraxista #quirosjc #dorlombar #hábitossaudáveis #colunasaudável #colunaalinhada #postura #quiroparatodos Agende sua avaliação! 🤗

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O QUE ACONTECE COM A COLUNA QUANDO ENVELHECEMOS? ✅Na verdade, o título deveria ser…. O QUE ACONTECE COM A COLUNA COM O PASSAR DOS ANOS? ✅Sabe por quê? Porque infelizmente hoje em dia os problemas de coluna estão aparecendo cada vez mais cedo. ✅Mas também felizmente hoje eles são detectados cedo e se for feito o tratamento correto, os resultados são EXCELENTES! ✅Isso não quer dizer que se você já é um adulto jovem ou adulto de mais idade, você não possa começar. QUANTO ANTES MELHOR! ✅Isso porque com o passar do tempo, a coluna começa a perder “altura”. Sim, nós literalmente ENCOLHEMOS. Porque os músculos acabam cedendo à pressão da gravidade nos empurrando pra baixo. ✅Somado a isso o enfraquecimento da musculatura, as alterações e dores só pioram. Os DISCOS INTERVERTEBRAIS, que suportam a pressão acabam diminuindo de tamanho, podendo aparecer hérnias discais ou artroses. ✅E a mobilidade diminui muito! E adivinha? QUANTO MENOS A GENTE SE MEXE PIOR FICA! ✅Sim, porque a coluna vai ficando cada vez mais “engessada”. ✴️Então, é importante✴️ ➡️Sair do sedentarismo ➡️Beber bastante água (sim, os discos são um gel) ➡️Buscar um tratamento específico para a SUA COLUNA e SEU CASO. ✴️São tratamentos específicos para coluna✴️ ➡️RPG (Reeducação Postural Global) ➡️Pilates ➡️Isostretching (Ginástica Postural) ✅Esses métodos conseguem mexer na ESTRUTURA da coluna. ✅Os demais tratamentos vão fazer o ALÍVIO DA DOR, como FISIOTERAPIA, ACUPUNTURA, MASSAGENS DE RELAXAMENTO. São ótimos porém NÃO ALTERAM A ESTRUTURA DA COLUNA. ✅Por isso, cada caso é um caso. Converse com um profissional da sua confiança e tire todas as suas dúvidas. ✅Só lembrando…. NÃO ESPERE MUITO TEMPO, pois às vezes dependendo do caso pode ser tarde demais. Se você gostou, CURTA, COMENTE e COMPARTILHE essas informações 😉 📱9 9712-9754 #Coluna #Postura #BoaPostura #ColunaSaudável #ViverBem #RPG #Pilates #Isostretching #RPGBrunaFreitas

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itcvertebral.cg. A ginástica laboral envolve uma série de exercícios de alongamento rea

A ginástica laboral envolve uma série de exercícios de alongamento realizados durante a jornada de trabalho para melhorar a saúde do trabalhador. ⠀ ⠀ 👉Os exercícios tanto promovem maior flexibilidade e mobilidade quanto previnem as lesões provocadas pela ergonomia do ambiente de trabalho.⠀ ⠀ ✅Previne de doenças ocupacionais⠀ ✅Reduz o sedentarismo e a fadiga⠀ ✅Aumenta a produtividade⠀ ✅Combate tensões emocionais⠀ ⠀ 📍Estamos na Rua 15 de Novembro, 1484 – Centro.

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pilate_se. Bom dia!!😁😁😁
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E hoje eu trago essa dica valiosa de alongamento.�

Bom dia!!😁😁😁 . . E hoje eu trago essa dica valiosa de alongamento.🤗 . . Eu gosto de fazer antes de dormir. Apenas 20 segundos, e faz muuuuuita diferença! É alívio imediato!!!😅🙏

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Pilates, aula das 9:00. @fitnessup_portugal Maia Shopping. Não existe um número exacto de repetições, o exercício deve ser feito quantas vezes for necessário, até se perceber que o comando foi entendido e o recrutamento da musculatura foi atingido de maneira satisfatória. #matwork

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O pilates no solo é caracterizado pela enfatização de exercícios onde é usado peso corporal e oferece uma grande variedade de desafios já que a concentração tem que estar focada no movimento do próprio corpo. #matwork

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Em todo o nosso corpo existem neurônios sensoriais chamados nociceptores. Sua função é detectar eventos reais ou potenciais de dano ao tecido, como estímulos térmicos, mecânicos ou químicos, e enviar um sinal de “possível ameaça” à medula espinhal. Aqui, um segundo neurônio leva a mensagem e viaja pela medula espinhal até o cérebro. O cérebro dá sentido a essa mensagem ao extrair informações da experiência atual e passada e do estado de nossa mente: Onde estamos? O que estamos fazendo? O que podemos ver, cheirar, ouvir? Já estivemos aqui antes? O que aconteceu da última vez? Como resolvemos isso? Estamos estressados, assustados, relaxados? O cérebro avalia a perigosidade da situação e decide um curso de ação. Se perceber a situação como potencialmente prejudicial, produzirá dor para chamar toda nossa atenção para ela. Por outro lado, se o cérebro acredita que não há necessidade de proteção, não produzirá dor. Isto é, a dor não é produzida no corpo; é produzido no cérebro. Então, o que acontece no cérebro quando a dor persiste? Em pessoas com Dor Crônica Inespecífica, a dor pode ocorrer na ausência total de qualquer estímulo físico ou dano tecidual. A dor surge com a ativação de um neurotag, uma rede de neurônios no cérebro. Por exemplo, o neurotag relacionado à dor lombar pode compartilhar as células cerebrais com o neurotag envolvido na maneira como pensamos e sentimos sobre nossa região lombar. Se acreditarmos que nossas costas estão frágeis ou danificadas, talvez devido a uma lesão antiga ou a um trauma passado, isso aumentará a ativação do neurotag da dor nas costas. Se esperamos que algo perigoso aconteça em nossa região lombar e tendamos a ter uma aptidão catastrófica, o neurotag da dor consequentemente ativará e produzirá mais dor. Qualquer evidência credível de perigo para as nossas costas como linguagem sugestiva usada por profissionais de saúde ou a visualização de modelos de discos deslocados, irá ativar e aumentar a dor. Quer parar de sentir dor e dimuir uso de medicamentos? Saiba como utilizamos a Neurociência Moderna no tratamento da dor. Agende sua consulta! Dr. Luiz Sola #osteopatia

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belcorpuspilates. Boa postura é o estado de equilíbrio muscular e esquelético que proteg

Boa postura é o estado de equilíbrio muscular e esquelético que protege as estruturas de sustentação do corpo contra as lesões ou deformidades progressivas, independente da atitude, na qual estas estruturas estão trabalhando ou repousando. Venha conquistar uma Postura correta. Belcorpus Pilates Studio Fone 11 2613-9005 Tatuapé-SP #pilatesbrasil #pilateslovers #herniadedisco #lombalgia #mobilidade #colunajovem #colunasaudável #pilatesresponsável #propriocepção #reabilitação #analiafranco #fisioterapia #fisioterapeuta #pilatesnotatuape #belcorpuspilates #vivasemdor #juntossomosmaisfortes #vidasaudavel #tatuape #osteopatia #cervicalgia #gestantes #tatuapebairro #pilatestatuape #osteopatia

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itcvertebraludi. Manter a coluna saudável, livre de patologias e dores é um desejo univ

Manter a coluna saudável, livre de patologias e dores é um desejo universal, principalmente, para pessoas que sofrem com problemas nessa região. Cuidar da alimentação é de extrema necessidade para quem deseja favorecer a saúde do corpo. Além de manter o peso corporal equilibrado (evitando a obesidade e, consequentemente, sobrecarga à coluna), alimentos corretos ajudam, inclusive, na nutrição dos nossos ligamentos e articulações. Mas não podemos esquecer o papel fundamental que a boa postura exerce quando o assunto é vida saudável. ⠀ Venha conhecer o ITC Vertebral de Uberlândia e agende sua avaliação! ⠀ Telefone: (34)3213-6612 WhatsApp: (34)99109-7683 ⠀ #BoaAlimentação #BoaPostura #ColunaSaudável #AvaliaçãoITC

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"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espiríto". Joseph Pilates . Vamos fazer pilates? . #qualividapilates #qualidadedevida #sãocaetanodosul #pilates #colunasaudável

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pilates_ines_regadas. Para o corpo estar em boa forma é necessário que também a mente esteja

Para o corpo estar em boa forma é necessário que também a mente esteja em boas condições. O Método de Joseph Pilates trabalha os dois (corpo e mente) harmoniosamente. @flowstudio_maia #matwork

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🔶 A Mesa de Tração Eletrônica vem obtendo ótimos resultados no tratamento de doenças da coluna como a dor ciática, hérnia de disco, entre outras. Ela possui um mecanismo de deslizamento com molas que controlam o atrito do paciente sobre a mesa e garante progressão segura, confortável e precisa nos processos de descompressão da coluna. ⠀⠀ 🔶 Essa descompressão traz inúmeros benefícios, como: aumento do espaço intervertebral, sendo indicada para tratar patologia como a hérnia de disco; melhora da circulação local; diminuição da compressão das superfícies facetarias; diminuição da compressão sobre as raízes nervosas; entre outros. ⠀⠀ 🔷 Já com a mesa de flexão-descompressão, é possível realizar todos os movimentos da coluna lombar além de permitir a manipulação e mobilização das articulações e dos tecidos muscular e ligamentar. Nessa mesa é aplicada uma força de descompressão associada à flexão da coluna vertebral exatamente no nível a ser tratado. ⠀⠀ 🔷 Com o sistema de Drop é possível realizar manipulações diretas sobre o paciente sem risco de lesão e deixando o tratamento ainda menos agressivo e mais confortável. ⠀⠀ ⭐ Conheça esses equipamentos aqui na CPX / ITC Vertebral! ⠀⠀ ☎ Unidade Lauro de Freitas - (71) 3508-5143 / Estação Villas Shopping, Sala 304 – Vilas do Atlântico. ⠀⠀ ☎ Unidade Salvador - (71) 3022-2994 / Centro Médico Salvador, sala 505 – Itaigara. ⠀⠀ ➡ Duvidas? Entre em contato pelo WhatsApp: (71) 99103-7554.

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VOCÊ CONVIVE COM DOR NAS COSTAS? Quer ter uma coluna saudável? Conheça a Educação Terapêutica em Dor A Educação Terapêutica em Dor visa incluir no tratamento fisioterápico um processo de ensino- aprendizagem sistemático acerca dos conceitos de dor, explicando ao paciente como a dor funciona e como ela é processada no cérebro e no sistema nervoso como um todo, com o objetivo de tranquiliza-lo, alterando eventuais crenças equivocadas que ele tenha e que estejam limitando ou impedindo a sua evolução clínica. O que as pessoas pensam sobre o seu problema (a sua dor) e os comportamentos que elas adotam em relação a ele, contribuem para que ocorram mudanças mal adaptativas no cérebro. Os principais fatores que podem gerar essas mudanças negativas no cérebro são: preocupar-se exageradamente com a dor e suas consequências futuras; dar valor excessivo ao estímulo doloroso; proteger e isolar a área por tempos prolongados; movimentar-se de forma anormal por longos períodos. Dar informações precisas ao paciente sobre o seu problema (educação terapêutica sobre a dor, baseada nos modernos conceitos da neurociência) e usar de movimentos funcionais gradativos (treinamento de controle motor, com ênfase na cognição) podem dar confiança ao paciente. Associado a um programa clássico de cinesioterapia, esse tratamento visa recuperar a esperança, reduzir o medo, a vulnerabilidade e a confusão que impera na cabeça dos pacientes quando o problema é uma dor que, para ele, parece que nunca vai passar. Luiz Sola - Fisioterapeuta Membro da Associação de Reabilitação da Coluna Vertebral. Quer saber mais sobre nosso tratamento para dor Crônica? Agende sua consulta! Em Sorocaba estamos localizados no Instituto Krion : (15) 3211.2393 / 3212.4700 (15) 99627.0927 #positividade #crençaslimitantes #sejapositivo #meditação #autoestima #disciplinapositiva #autoajuda #instagran #dor #sentimentos #equilibrio #luizsola #bomdia #saúde #terceiraidade #sorocabasp #agendasorocaba #vida #dorcronica #familia #energiapositiva #movimentosemdor

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Em 2016, participei do curso Activator Method®, que é uma das técnicas de quiropraxia mais pesquisadas do mundo e a única técnica de ajuste de instrumento com protocolos clínicos . Essa técnica é utilizada no mundo inteiro por diversos quiropraxistas , pois é uma técnica que existe a meio século e pelos excelentes resultados apresentados, tornou-se popular entre os quiropraxistas. Foi um prazer imenso participar desse curso com o @jfseixas , referência no método em território brasileiro , estarei levando essa técnica para Pernambuco, apresentando a população uma ferramenta a mais para evolução dos cuidados quiropraticos. #quiropraxia #Ativador #colunasaudável #colunavertebral #especialidade #colunaajustada #saude #qualidadedevida

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➡️➡️ Arrasta pro lado pra ver esse antes e depois! Quando falamos em dor intensa e movimentos limitados, para quem nunca teve uma crise (e torcemos pra que nunca tenha! 🙏) é difícil de imaginar. Mas vendo esse antes e depois, é possível ilustrar tudo aquilo que sempre afirmamos 💫: a #quiropraxia fornece resultados significativos, alguns até imediatos durante a sessão, e #semmedicamentos Olhem esse antes e depois do ajuste do ombro! . . . #quiropraxia #saúde #qualidadedevida #movimento #coluna #colunasaudável #nervociático #semmedicamentos #saúdecompleta #saúdeintegral #ombro #dornoombro #movimento

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simefisio_rp. A Reeducação Postural Global, mais conhecida como RPG, é um método de

A Reeducação Postural Global, mais conhecida como RPG, é um método de tratamento fisioterapêutico, que busca tratar as causas e não somente sintomas físicos, proporcionando o bem-estar dos pacientes através de um método completo de aplicação dos princípios das cadeias musculares. Seu conceito sobre cadeias musculares é denominado como um conjunto de músculos de mesma direção e sentido que trabalham como um só músculo. São geralmente poliarticulares e se recobrem como camadas. Sendo realizado através de posturas ativas e consecutivas, trabalhando o reequilíbrio proprioceptivo múscular de forma estática; e a manutenção através dos músculos dinâmicos, buscando sempre o alinhamento nos eixos articulares. #colunasaudável #colunasemdor #qualidadedevida #rpg

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🔹 Não tratamos todos os pacientes que chegam a nossas clínicas de forma padrão, nosso trabalho é PERSONALIZADO. O quadro de cada paciente é analisado de forma minuciosa e, a seguir, iniciamos um atendimento com atenção individual. ⁠ 🔹 Dispomos de vários procedimentos para o tratamento, que fazem parte de nossa metodologia exclusiva, mas só utilizamos - para cada caso - aqueles que correspondem às necessidades específicas do paciente. ⁠ ⁠ ⭐ Quer tratar a dor na coluna? ⁠ ➡ Seja avaliado por um especialista e trate o seu problema corretamente.⁠ ⁠ Agende uma avaliação em nossa unidade de Icaraí: 📞 21 3952-7461 📱 21 98185-3835 ⁠ Você também pode conhecer melhor nosso tratamento inovador acessando o site ⁠ www.itcvertebral.com.br⁠ .⁠ . ⁠ #niteroi #niteroirj #guiadeniteroi #guiadeniterói #niteroigram #exploreniteroi #Depressão #DornaColuna #HérniadeDisco #DoençasnaColuna #ColunaVertebral #DornasCostas #DornoPescoço #TratamentoSemCirurgia #TratamentoparaColuna #DorCrônica #DorMuscular #ExercícioFísico #Terceiraidade #Idosos #MenteEcorpo #Prevenção #ColunaSaudável #AvaliaçãoITCVertebral #VidaSaudável #treinofuncional #pilates #crossfit #crossfitgirls #itcvertebral

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PRESTE A ATENÇÃO EM VOCÊ DURANTE O DIA A nossa coluna diz muito sobre nós 😉 📲 9 9712-9754 #Coluna #Postura #ReeducaçãoPosturalGlobal #GinasticaPostural #Isostretching #ColunaSaudável

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"Através do Pilates, primeiro adquire-se o controlo completo do próprio corpo e depois, através da repetição adequada dos exercícios, gradual e progressivamente consegue-se o ritmo e coordenação natural em todas as actividades subconscientes.” Joseph Pilates 💪🏿 #matwork

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