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Hoy iniciamos en la ciudad de Machala la Certificación Internacional de Pilates Reformer de @centrozenpilates para el equipo de trabajo del nuevo @avivastudiopilates con la maestra @kerly.logrono NCPT . #pilatesclubecuador #CentroZenPilates #PilatesGroupChile #Reformer #MétodoPilates #Contrología #Powerhouse #Control #trainer #Pilates

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La importancia de incluir en la rutina de una embarazada son los ejercicios de glúteos y especial glúteo medio, porque🤔?.⁣ ⁣ Debido a la hormona Relaxina las articulaciones estan más laxas por lo tanto inestables, el glúteo medio le da estabilidad a la articulación y así evitamos que sufra dolor lumbar😩, especialmente el la zona sacro-iliaca.⁣ ⁣ El Reformer es una excelente maquina para trabajar glúteos y glúteo medio, se trabaja con una resistencia para fortalecer la musculatura, también se puede trabajar con bandas elásticas. ⁣ Pide tus clases personalizadas para Embarazadas 🤰 o taller para instructores⁣ alejandra.tr@gmail.com.⁣ En @centrozenpilates En mi pancita 🤰Sofía con 36 semanas de gestación 😊💞, ahora 4 meses y medio 👶💞 #movifitchile #centrozenpilates #embarazadas #fitnessembarazadas #pilatesembarazadas #instructorpilatesembarazadas #instructorpilates #clasespersonalizadas #wellnessembarazo #capacitacionpilates

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La importancia de incluir en la rutina de una embarazada son los ejercicios de glúteos y especial glúteo medio, porque🤔?.⁣ ⁣ Debido a la hormona Relaxina las articulaciones estan más laxas por lo tanto inestables, el glúteo medio le da estabilidad a la articulación y así evitamos que sufra dolor lumbar😩, especialmente el la zona sacro-iliaca.⁣ ⁣ El Reformer es una excelente maquina para trabajar glúteos y glúteo medio, se trabaja con una resistencia para fortalecer la musculatura, también se puede trabajar con bandas elásticas. ⁣ Pide tus clases personalizadas para Embarazadas 🤰 o taller para instructores⁣ alejandra.tr@gmail.com.⁣ En @centrozenpilates En mi pancita 🤰Sofía con 36 semanas de gestación 😊💞, ahora 4 meses y medio 👶💞 #movifitchile #centrozenpilates #embarazadas #fitnessembarazadas #pilatesembarazadas #instructorpilatesembarazadas #instructorpilates #clasespersonalizadas #wellnessembarazo #capacitacionpilates

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¡¡¡Atención Santiago !! Ya tenemos nueva fecha para el Workshop de 《 Pilates Terapéutico》 de @centrozenpilates . _ En este curso de formación para instructores, trataremos los conceptos, causas y consecuencias de las patologías o lesiones más comunes que que pueden presentar los alumnos al llegar a nuestras sesiones de Pilates, proporcionando así información clara y precisa de que ejercicios serian los adecuados de aplicar según el caso , con el objeto que los alumnos obtengan los mejores resultados del mismo. _ Si quieres darle un plus a tus sesiones de entrenamiento, no te puedes perder la segunda entrega de este curso de formación para instructores a llevarse a cabo el próximo 14 de Diciembre en las instalaciones de Centro Zen. _ Para reservar, pueden escribir al los correo electrónicos ➡️➡️➡️ rjaqued@gmail.com ó carloszorrilla04@gmail.com _ #health #fitness #fit #pilates #fitnessmodel #fitnessaddict #pilatesterapeutico #pilatesworkout #bodybuilding #centrozenpilates #gym #pilatesinstructor #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #pilateschileno #getfit #cleaneating #eatclean #pilatesexercise

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🇺🇸 Inspired by one of The Greatest Pilates Teachers Of The World, @jean_claude_nelson ! "Tree Dismount" 🇧🇷 Inspirado em um dos maiores professores de Pilates do mundo, @jean_claude_nelson . Um dos exercícios Clássicos mais complexos do método Pilates, na minha humilde opinião, a "Tree" super avançada, no Ladder Barrel (com saída e entrada). Obviamente a minha ainda não está nem perto da dele mas um dia vou chegar lá. Espero um dia conhecer esse grande profissional pessoalmente... 😉😉😉 *RESPEITEM SEUS LIMITES 🎵 "Dream On" - Aerosmith (Orchestral Version) #pilates #pilatesinstructor #tree #classicalpilates #classicpilates #core #ladderbarrel #academialuciaqueiroz #barrels #centrozenpilates #contrologia #contrology #centro #concentracao #controle #fluidez #precisao #respiracao #alongamento #flexibilidade #flexibility #fitness

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Hoy seguimos avanzando con el programa de Certificación de Pilates Reformer en su modalidad one to one, con nuestra alumna @catabelenb . _ En la tarde de hoy toco estudiar y practicar el repertorio de Pilates reformer haciendo la incorporación de la caja o box, permitiendo de esta manera ir adentrándo a nuestra estudiante en la ejecución de ejercicios más complejos, pero mostrado adaptaciones , estas necesarias para poder ayudar a los alumnos a ir desde lo más básico hasta lo más complejo. _ Si quieres iniciar tu programa de formación profesional de manera personalizada, puedes escribir a los correos electrónicos➡️ rfjaqued@gmail ó carloszorrilla04@gmail.com ; que con gusto responderemos a tus solicitudes. _ Para información de este y otros cursos de @centrozenpilates , pueden visitar nuestra página en el internet 💻💻💻 www.centrozen.cl _ #health #fitness #fit #pilatesreformer #fitnessmodel #fitnessaddict #pilates #workout #bodybuilding #cardio #shortbox #train #training #photooftheday #health #pilateschile #instahealth #healthychoices #pilatesñuñoa #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #centrozenpilates #getfit #cleaneating #eatclean #pilatesexercise

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carlos_pilates. Y como lo prometido es deuda, ya tenemos  fecha para el lanzamiento de

Y como lo prometido es deuda, ya tenemos fecha para el lanzamiento del nuevo curso de formación de @centrozenpilates 《ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA EN EL PILATES》 En este curso te enseñaremos de una forma práctica y sencilla la función de los principales grupos musculares del cuerpo, con el objeto de que luego puedas saber determinar que músculos se activan durante la ejecución de un ejercicio de pilates , logrando así determinar quienes serán responsables de estabilizar, cuáles moverán y cuáles se verán fortalecidos durante la práctica; acompañado con una explicación de los principios de biomecánica del movimiento, esenciales estos para conseguir la correcta ejecución de cada ejercicio propuesto. _ El Workshop se llevará a cabo el 30 de Noviembre en las instalaciones de @soulpilateschile en la ciudad de Santiago. _ Para reservar pueden escribir al correo electrónico ➡️➡️➡️estudio@soulpilates.cl. _ #health #fitness #fit #pilateschile #fitnessmodel #fitnessaddict #pilatescursos #pilatesworkout #bodybuilding #pilatesanatomi #gym #centrozenpilates #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #soulpilateschile #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #pilatesexercise

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En Ecuador todos los módulos de Certificación Internacional para Instructores de Pilates de la escuela @centrozenpilates de Santiago de Chile puedes adquirlos a través de @pilatesclubecuador y su trainer autorizada Kerly Logroño PMA-CPT. . Para información sobre nuevas fechas y cursos puedes revisar en 🌐 www.centrozen.cl o escribir al WhatsApp 📲 0995139153 . #pilatesclubecuador #CentroZenPilates #PilatesGroupChile #ecuador #chile #CertificaciónInternacional #capacitación #instructorpilates #matwork #Reformer #cadillac #chair #barrels #Pilates

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El pequeño balón flexible puede llegar ser un gran aliado en tus sesiones de Pilates de colchoneta , ayudándote a potenciar el trabajo de los músculos del the core, la coordinación y la fuerza. _ Anímate y empieza a incorporarlas en tus sesiones de ejercicios, que de seguro te sorprenderá lo versátil y útil que podría llegar a ser. _ Workshop Pilates con Mini flex ball de @centrozenpilates . _ #health #fitness #fit #miniball #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #pilatesmat #centrozenpilates #pilateschileno #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #pilateschile #getfit #cleaneating #eatclean #pilatesexercise

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Seguimos avanzando con los programas de formación de @centrozenpilates ; y hoy toco el turno de llevar a cabo el Workshop de Pilates con Mini Flex Ball. _ En este curso de formación se enseñó al público asistente a cómo adaptar de forma segura y creativa el pequeño balón flexible a las rutinas de pilates de suelo, el cual puede llegar a otorgar desde un suave masaje a la espalda hasta despertar la fuerza de los músculos del the core. _ Para mayor información de este y otros cursos de formación de Centro Zen, pueden visitar su página en el internet 💻💻💻💻💻 www.centrozen.cl _ #health #fitness #fit #pilatesconminiball #fitnessmodel #fitnessaddict #miniball #workout #bodybuilding #centrozenpilates #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #pilateschile #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #centrozenpilates #pilatesmat #cleaneating #eatclean #exercise

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natoursportswear. Aprendiendo cada vez más. Certificación de Mat Pilates  centro zen Pil

Aprendiendo cada vez más. Certificación de Mat Pilates centro zen Pilates. Hermoso seguir mejorando .gracias @monicaitriago21 @carosanchezfernandez #pilates #Personal trainer #centrozenpilates #pilatesgroup #deporte #fisiopilates #licrasdeportivas #dryfit

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Talca 🇨🇱, ya queda poco !!!! [Curso Instructor Matwork] Este 29 y 30 de Noviembre, te invitamos a ser parte de un curso intensivo de #InstructorMatwork. Dicta, Rafael Jaque. Contáctanos a morispilates@gmail.com o al teléfono +56 9 94429437 TE ESPERAMOS . . . #SóloQueremosVerteBien #centrozenpilates #pilates #pilateschile #pilatesñuñoa #pilateslovers #josephpilates #cursosdepilates #cursopilates #pilatesmethod #fit #fitness #train #training #pilatescadillac #pilatesreformer #day #pilatesmatwork #instachile #instapilates #instagood #pilatesargentina #pilatesbrasil #pilatesturkey #pilatesecuador #pilatesperú #pilatescommunity #wellness

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Inolvidable día ..... gran Master Class junto a Carlos Zorrilla, celebración por nuestro Aniversario N2 y cerramos el día con una tarde de capacitación para todo mi staff ... gracias FDO y DaNY por la disposición y gracias Carlos por toda tu entrega .... fue una tarde muy provechosa 😅😅💪🏻💪🏻💪🏻 Y gracias Totales a todas mis pilateras ❤️❤️❤️. . . . #pilates #pilatesreformer #pilatesmat #pilatessantacruz #pilatesfit #patioedwards #pilateslovers #pilatessuspension #centrozenpilates #carlos_pilates #valledecolchagua #cafeteriasancristobal

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De esta manera se llevó a cabo la Master Class de Pilates el día de hoy en las instalaciones del @studiopilatespatriciacontreras en la ciudad de Santa Cruz, como motivo de la celebración de su segundo aniversario, mil gracias por la invitación y por hacerme parte de su celebración!!!!! _ Un abrazo fuerte y espero verles pronto!!!! _ #health #fitness #fit #masterclass #fitnessmodel #fitnessaddict #pilaatesmt #workout #bodybuilding #centrozenpilates #gym #train #training #photooftheday #health #pilatesreformer #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #pilateschile #getfit #cleaneating #eatclean #pilatesexercise

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