(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
spine.studio. #genurekurvatum dizin aşırı hiperekstansiyona gidebilme durumu yani di

#genurekurvatum dizin aşırı hiperekstansiyona gidebilme durumu yani dizin ters tarafa doğru gereğinden fazla bükülebilmesi (5 dereceden fazla). 🔍Birkaç sebebe bağlı olarak gelişebilen bu durum genellikle asemptomatiktir. 📎Ön-üst bacak kaslarının (quadriceps) yetmezliğine bağlı olarak bir kompansasyon mekanizması olarak gelişebilir. 📎Eğer femur yani üst bacak kemiğimizden kaynaklıysa dizin fleksiyonunda yani bükülmesinde kayıp olup başka bir şikayete sebep olmazken, tibia kaynaklıysa quadriceps kasının fazla çalışmasına sebep olur ve ön diz ağrısı yaratabilir. 📍Üyemizle bu diz problemi üzerine yoğun egzersizlerle birlikte hem vücut farkındalığı sağladık oluşabilecek postürel deformitelerden bahsedip güzelce motive ettik ve artık bütün egzersizleri sorunsuz yapabiliyoruz. 😇🏃🏼‍♀️ #diz

Share 54 0

Klinik Eğitmenimiz ile Pilates derslerimizi denemek için 0542 424 40 16 dan ulaşabilirsiniz #pilates #pilatesreformer #bursapilates #pilateslovers #pilatesbody #nilüferpilates #pilatesmat #pilatesnilufer #pilatesözlüce #pilatesday #pilatescadillac

Share 8 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Pilates methodu ile TRX ekipmanın muhteşem uyumunu görmek, uygulamak ve uygulatacak bilgiye erişmek istiyorsanız, 1 Aralık'ta TRX Master Trainer Can Bayık ile sizleri bekliyoruz. Detaylar ve kayıt için 0507 921 4537 ve dm . . . @bayik.can 👨‍🏫 @ibrahimclcmn 👨‍🏫 @bmcontroleducation 🏢

Share 72 3

💪Clara ve Joseph Pilates’in tasarladigi “Kontroloji” egitmenligine bir adim atmak isterseniz, Antalya eğitiminde yerinizi ayırtmak için 🔍www.pilates.com.tr sertifika programları bölümüne göz atabilir Ayrıntılı bilgi için 09.00-18.00 saatleri arasında 📱0232 422 6661 📱0232 422 6675 arayabilirisiniz. Facebook: Pilatesfederasyonu Eğitim Whatsapp Hatlarımız: 0534 793 9473 - 05316635473 @ipfpilates @ipfpilatesantalya @ipfistanbul @ipfkartal @ipfpilatesizmir @ipfankara @ipfpilatesbursa @ipfpilatesstore . . . . . #pilates #pilateskursu #pilatesegitimi #pilateseğitim #pilatesegitmenleri #pilateseğitmenlik #pilatesinstructor #klinikpilates #fizyoterapist #pilatesturkey #pilatestürkiye #pilatesistanbul #istanbulpilates #pilatesreformer #josephpilates #kontroloji #kontrolojibilimi #contrology #ipfpilates #pilatesfederasyonu #pilatescommunity #bursaegitim #pilatesbursa #bursaetkinlik #uludaguniversitesi #besyo #uludagbesyo #bursapilates #fizyoterapi #fiziktedaviverehabilitasyon

Share 2 0

Enerjini keşfet!🌈🧘‍♀️ Yoga insanlığın evrimi ile ilgilenen eski ancak mükemmel bir bilim dalıdır. Bu evrim insanın beden sağlığından kendini farkındalığına kadar bütün yönlerini kapsar. Yoga yalnızca bir şeyleri görme biçimini değil, gören kişiyi de değiştirir. Yoga ile kalın, Namaste 🌜 . . 🌾 . . #yogaözeldersbursa #yogastüdyosubursa #yogabursa #yoganilüfer #yogadersibursa #yogaözlüce #yogakampı #yogaözeldersnilüfer #yogatürkiye #bursayinyoga #yinyogabursa #fibromiyalji #fibromiyaljibursa #bursafibromiyalji #meditasyonbursa #bursameditasyon #türkiyeyoga #nilüferyogaözelders #nilüferyoga #nilüferpilates #özlüceyoga #banutascifresko #bursaetkinlik #bursayogadersi #bursayoga #bursayogaözelders #bursadiyetisyen #bursayogastüdyosu #bursapilates #diyetisyenbursa

Share 110 0

Pilates yapmak ve başarılı olmak için daha önceden pilates yapmış olmanız gerekmiyor. Videomuzda detaylıca açıkladık✨ Evita Pilates ile tanışmak ve hedeflerinizi gerçekleştirmek için tek yapmanız gereken bizi aramak 🎉 İletişim: 0530 262 38 84☎️ . . . #bursapilates #pilatesbursa #reformerpilatesbursa #bursapilatestrainer #bursapilatesstudio #bursapilatesözelders #hamilepilatesibursa #evitapilatesbursa #fsmpilates #bademlipilates #balatpilates #özlucepilates

Share 9 0
besevler_pilates. Dünyanı değiştirmek istiyorsan önce kendinden başla 💪💪💪#bursapilate

Dünyanı değiştirmek istiyorsan önce kendinden başla #bursapilates #bursareformerpilates

Share 15 0

💪Clara ve Joseph Pilates’in tasarladigi “Kontroloji” egitmenligine bir adim atmak isterseniz, İstanbul eğitiminde yerinizi ayırtmak için 🔍www.pilates.com.tr sertifika programları bölümüne göz atabilir Ayrıntılı bilgi için 09.00-18.00 saatleri arasında 📱0232 422 6661 📱0232 422 6675 arayabilirisiniz. Facebook: Pilatesfederasyonu Eğitim Whatsapp Hatlarımız: 0534 793 9473 - 05316635473 @ipfpilates @ipfpilatesantalya @ipfistanbul @ipfkartal @ipfpilatesizmir @ipfankara @ipfpilatesbursa @ipfpilatesstore . . . . . #pilates #pilateskursu #pilatesegitimi #pilateseğitim #pilatesegitmenleri #pilateseğitmenlik #pilatesinstructor #klinikpilates #fizyoterapist #pilatesturkey #pilatestürkiye #pilatesistanbul #istanbulpilates #pilatesreformer #josephpilates #kontroloji #kontrolojibilimi #contrology #ipfpilates #pilatesfederasyonu #pilatescommunity #bursaegitim #pilatesbursa #bursaetkinlik #uludaguniversitesi #besyo #uludagbesyo #bursapilates #fizyoterapi #fiziktedavi

Share 2 0
setenay_akdag. P İ L A T E S C O R N E R ! Bedenin için bir şeyler yapmak istiyorsan

P İ L A T E S C O R N E R ! Bedenin için bir şeyler yapmak istiyorsan sen de reformer pilates, grup mat pilates, yoga, trx sınıflarında yerini ayırtmayı unutma! Detaylı bilgi için DM yolu ile iletişime geçebilirsiniz! 📍Altınşehir BURSA . . . . . . . . . . #bursapilates #pilatesbursa #bursa #yogabursa #bursayoga #yogalife #pilateslovers #pilatesreformer #pilatesbody #reformerpilates #cadillacpilates #pilatescadillac #trx #trxworkout #grupmatpilates #çocukyogası #annebebekyogası #annebebek #bebekyogası #çocukyogasıbursa #trxbursa #cadillacpilates #lifestyle #lifestyleblogger

Share 83 0

Skolyoz hakkında bilinclenip, bilinclendirelim. Unutmayalım skolyoz basit bir omurga yanal eğriliği gibi gelsede, tüm hayati fonksiyonlarımızı etkileyebilecek güçtedir 👌😏🤘🙏 . . . @centrozenpilates 🇨🇱 @bmcontroleducation 🇹🇷 @ibrahimclcmn 👨‍🏫

Share 131 11
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Yoga'ya yeni başlayanların aşamaları; 🌿İlk yoga dersinden sonra genelde hafif kas ağrısı olur. Ikinci derse bu ağrı kalmaz. 🌿İlk bir kaç ders hareketleri uygulamakta öğrenci zorluk çekebilir, hocanın sıklıkla öğrenciyi motive etmesi gerekir. 🌿Bir aya temel hareketleri artık öğrenmeye başlamıştır, bedeninde belirgin bir esneme farkı hisseder. Sağlığındaki artış, zihnindeki dırdırcıdaki sakinlik, daha pozitif düşünebilme, sabır ve odaklanabilme gibi etkileri gördükçe mutlu olur. İlk zamanlarda her hareket çok zorlayıcı gelirken, eskisine göre ne kadar direnci arttığını ve daha az yorulduğunu farkeder. 🌸İşte en tatlı aşaması burada başlar. Çünkü bu evre farkındalık ve yogaya teslimiyet evresidir.🌈 🧘‍♀️ Yoga sonsuz bir yoldur, öğrencilik aslında hiç bitmez, yoga hocaları için bile.. Yoga'nın güzel taraflarından biri de budur, bağımlılık yapması ve sonsuzluğu 🤗🌸 . . 🌾 . . #bursayogadersi #bursameditasyon #bursaetkinlik #bursayinyoga #bursayoga #bursapilates #bursayogaözelders #bursazayıflama #banutascifresko #bursayogastüdyosu #bursadiyetisyen #bursafibromiyalji #nilüferyogaözelders #nilüferyoga #nilüferpilates #özlüceyoga #bursayogamerkezi #yogaözeldersbursa #yogastüdyosubursa #yogabursa #yoganilüfer #yogadersibursa #yogaözlüce #yogakampı #yinyogabursa #yogaözeldersnilüfer #yogatürkiye #türkiyeyoga #fibromiyalji #fibromiyaljibursa

Share 100 2
relax_jim. Saglıklı ye !
Hareket et!
Pilates yap!
Bedenin sana 
Teşekkür edecek

Saglıklı ye ! Hareket et! Pilates yap! Bedenin sana Teşekkür edecek #bursa #reformerpilates #bursapilates #bayanlaraözel #spor #fitness #23nisanmahallesi #bursaataevler #fsm #özlüce #hamilepilatesiveyogasi #relax_jim

Share 35 0

Pilates yapmak kendin için yapabileceğin en faydalı egzersiz sistemidir. Egzersiz yaptığında vücut serotonin salgılar ve bu kendini daha da iyi hissetmene yardımcı olur. ▫️ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Everyday is a good day to do Pilates °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☞  Studio Pilates Bursa® ☜ www.studiopilatesbursa.com Fsm ☎ 0 224 451 32 41 Balat ☎ 0 224 245 34 54 Mobil📱0 501 207 25 06 Facebook: @spbursa °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° #StudioPilatesBursa #StudioPilates #pilatesbursa #bursa #bursapilates #bursabalat #bursabademli #nilüfer #bursanilüfer #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #cadillac #reformer #wundachair #ladderbarrel #matwork #exercise #health #SaglikliYasam #Fsmbulvarı #sports #spor #saglik #skolyoz #Workout #instagood #instagram °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Share 29 2
haydar_budak_personal_trainer_. MERSİN... SON 3 KİŞİ 
PILATES  EĞİTMENLİK  EĞİTİM PROGRAMI. 
MATWORK-R

MERSİN... SON 3 KİŞİ PILATES EĞİTMENLİK EĞİTİM PROGRAMI. MATWORK-REFORMER LEVEL 1 13-14-15ARALIK 2019 MERSİN Eğitmen : Haydar BUDAK ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ PROGRAM: 1.Pre Pilates nedir ve Önemi . 2. Pilates Postür (Elementler) . 3.Kategori sistemi nedir veDers Planlamasindaki önemi . 4.Ders Programi hazırlarken dikkat edilmesi gerekenler . 5.Pilates Eğitmeni Olmanın İpuçları . 6. Postur bozukluklarina yönelik ders planlanması . 7.Öğretim teknikleri ve sıralama . 8.Makinenin kurulumu ve kullanım teknikleri. . 9.Matwork 1 -Reformer 1 Egzersizlerinin Uygulanışı ve Analizi . 10.Matwork 1 -Reformer 1 Egzersizlerin'de Small Props kullanimi . 11.Kifoz için Reformer-Matwork -props egzersiz repertuarı . 12. Lordoz için Reformer-Matwork -props egzersiz repertuarı -------------- ~ I.P.T.M International Pilates Training Method Farkı ile doğru ve sağlam bir adımla başlamak istiyorsanız Bizimle iletişime geçin : Derya GÜREL 05323646247 . Yer: Deya Gürel Pilates Studio Menderes mh Cevat Kutlu cd Flora Life Evleri A Blk no:15/E MEZİTLİ- MERSİN . Not: Eğitime , egzersiz yapmaya engel olacak bir sağlık problemi bulunmayan herkes katılabilir. Geç Kalma 😀 #pilatesmersin #pilates #mersinpilates #konyapilates #reformer #josephpilates #istanbulpilates #pilates #akhisarpilates #antalyapilates #gazianteppilates #ankarapilates #urfapilatespilates #pilatesreformer #egitim #seminer #ankarapilates #bursapilates #pilatesizmir #pilatesistanbul #hbacademypilatesistanbul #pilatesturkiye #pilatestürkiye #pilatesturkey #sporsalonu #pilatesizmit #pilatesankara #pilatesbursa #pilatesantalya #pilateskonya @deryagurelpilatesstudio . @reklamcy Web Tasarım - Grafik Tasarım - Sosyal Medya Ajansı.

Share 19 0