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miyu_yoga62. Day 2️⃣2️⃣ of #BendAsNeeded with @cyogalife ➡ Standing #Backbend or #A

Day 2️⃣2️⃣ of #BendAsNeeded with @cyogalife ➡ Standing #Backbend or #Anuvittasana🏋🏻‍♀️🦎🌴・ ・ ・ ・ ・ まだまだ恐怖心がある後屈☹️・ ・ え?これもヨガなん?雑技団やん。 私がチャレンジしている後屈やアームバランスのアーサナを見ると ヨガのイメージと違う。 って言われたりします。 大人数の会員制クラブなどでは 出てこない見たこともないアーサナ。 私はインスタで初めて目にした時 驚きと同時に胸が高鳴りました🤩・ ・ ・ 出来るようになりたーい! 誰か教えてー!!と。 私はチャレンジし習得する為の練習をする道を選びました。 だけど、 難易度高いアーサナが出来る事がゴールでもないし 偉いわけでもない。 ヨガは知れば知るほど深く 沢山の流派があり考え方もそれぞれ。 どれが正しいとかではなく 好きなヨガを選んで 自分のヨガとして楽しむ事が一番。 私みたいに チャレンジしたいと思うけど 1人じゃ不安。やり方わからない。 どこで学べるの?・ ・ そんな気持ちを持った方達に 私がアウトプットしていけるよう学び続けます😊・ ・ ・ 昔からモヤっとするどうでもいい事。 TVや雑誌で スイーツや野菜メインのコースの話題になると 女子力高い。とか、女子なら絶対好き。 とか言う言葉が出てくるけどあれ何? 世の中の誘導に騙されないで! 選択するのは自分だよね。 #スイーツ苦手・ ・ ・ ・ ・ 🌟ホスト @cyogalife・ 🌟サブホスト Jinny @jinny.suh.00 ・ Garry @gmcyoga ・ ・ ・ ・ ・ 🧜‍♀️🐠*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・* 福岡でヨガのプライベートレッスンやってます♡ 気になる&お問い合わせはDMまで💌・ *・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*🧜‍♀️🐠 ・ ・ ・ #ヨガレッスン

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dailyoga.inspiration. Fill your life with adventures not things, have stories to tell, not s

Fill your life with adventures not things, have stories to tell, not stuff to show ✨✌🏻 I wish you a great day today with families and friends 😘 • . 👉 Follow us for posts like this @dailyoga.inspiration 👉 Tag someone who need to see this. . Reposted creator is tagged follow her she is amazing. @the_exit_strategy . . . . #practiceyogachangeyourworld #mobility #balance #strenght #flexibility #yogagirl #yogaforall #yogaforeveryone #yogajourney #flexibilitytraining #yogainspiration #yogachallenge #stretching #yogagoals #feeltheyogahigh #yogamotivation #yogaflow #yogaitalia #hathayoga #mindfulmovement #backbend #yogacommunity #practiceyoga #ballerina #igyoga #bendasneeded #staypositive

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miyu_yoga62. Day 2️⃣0️⃣ of #BendAsNeeded with @cyogalife ➡ #FullBow or #Padangustha

Day 2️⃣0️⃣ of #BendAsNeeded with @cyogalife#FullBow or #PadangusthaDhanurasana🏋🏻‍♀️🦎🌴・ ・ ・ ・ ・ 脚と腕をもっと上にあげるには?🤔・ ・ 学び続けるって楽しい。 出来なくて心折れそうになることもあるけど 要は楽しむって事。 今の自分を楽しむ。 出来ない事に目を向けるより 今出来るところまでの自分を見つめ 楽しんで毎日続ける事。 そしたら突然ふっと舞い降りてくる👼・ ・ 今日は @naoto_yog 先生の BORN TO YOG WS に参加させて頂きました🤸‍♀️・ ・ 倒立1分、支えてもらってもキープ出来ず😅・ 久々に肘が笑った!震度5!・ 出来るはずないと決めつけて やろうともしてなかった事をやってみるって怖いけど やってみたら意外と楽しめたりするよねー😆・ 楽しんでるうちに出来るようになった時のご褒美感すごい🤩🎁・ ・ @naoto_yog 先生、ありがとうございました😊・ ヨガが繋いでくれるご縁に感謝です🙏・ ・ ・ ・ ・ 🌟ホスト @cyogalife・ 🌟サブホスト Jinny @jinny.suh.00 ・ Garry @gmcyoga ・ ・ ・ ・ ・ 🧜‍♀️🐠*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・* 福岡でヨガのプライベートレッスンやってます♡ 気になる&お問い合わせはDMまで💌・ *・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*🧜‍♀️🐠 ・ ・ ・ #ヨガレッスン

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holaniisan. I don't go hard for people like I used to anymore. I've learned to enj

I don't go hard for people like I used to anymore. I've learned to enjoy the feeling of being selfish, over the feeling of being taken for granted. 😏 Aight period #IChooseMe always 👸🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ysyd #blessed #bendasneeded #yogalove #yogachallenge #summeryoga #thesix  #toronto  #letsyoga #yoga #yogini #breath #passion #dedication #strength #shapelove #alignment #inspiration #flexibility #asana #prana #summer

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beayogahero. #Repost @yoga.raga ・・・
Heart Openers 💛
Join me this week to open the

#Repost @yoga.raga ・・・ Heart Openers 💛 Join me this week to open the heart and get backbendy 🥰 💛🥰💛 🥰 🖤Sunday - Vinyasa 10:30-11:30am & 11:45-12:45pm @beayogahero 🖤 Monday - Vinyasa 1:30-2:15pm @puregymofficial 🖤Vinyasa Experienced 6-7:15pm @beayogahero 🖤Thursday - Yin 8:30-9:30pm @beayogahero 🖤Friday - Lunch Flow 12:15-1:15pm @leedsyogaacademy 🖤 Friday -Yin&Yang 3:30-4:30pm @beayogahero 🖤 Friday - Vinyasa 6-7pm @beayogahero . . . #yoga #yogi #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #beachyoga #yogagirl #backbend #backbendpractice #dancer #dancerspose #natarajasana #leeds #california #loveyoga #yogalife #benddontbreak #bendasneeded

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yoga.raga. Heart Openers 💛Join me this week to open the heart and get back-bendy

Heart Openers 💛Join me this week to open the heart and get back-bendy 🥰 💛🥰💛 🥰🖤Sat - Vinyasa 5:30-6:30pm @leedsyogaacademy 🖤Sunday - Vinyasa 10:30-11:30am @beayogahero 🖤 Sunday - Vinyasa 11:45-12:45pm @beayogahero 🖤 Monday - Vinyasa 1:30-2:15pm @puregymofficial 🖤Vinyasa Experienced 6-7:15pm @beayogahero 🖤Thursday - Yin 8:30-9:30pm @beayogahero 🖤Friday - Lunch Flow 12:15-1:15pm @leedsyogaacademy 🖤 Friday -Yin&Yang 3:30-4:30pm @beayogahero 🖤 Friday - Vinyasa 6-7pm @beayogahero . . . #yoga #yogi #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #beachyoga #yogagirl #backbend #backbendpractice #dancer #dancerspose #natarajasana #leeds #california #loveyoga #yogalife #benddontbreak #bendasneeded

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In the midst of a really amazing, but jammed pack week of giving, I received such exciting news. My @lululemon family nominated me for Purpose + Practice, and I’LL BE ATTENDING IN NOVEMBER! While I can’t articulate my excitement, I feel such an overpowering feeling of love, gratitude and joy. Thank you @jwalcapt, @lwells035 and the WHOLE CITY CENTRE 🍋 family for helping my dreams become reality. Thank you family (@b_day2420 @theaxbros @themaams @thenarcaj @narcaj @alliestiller @conrad500) for letting me be me, and loving me for all that I am... both good and those places where I need to grow. I’m so proud to be a lululemon ambassador, and I can’t wait to absorb all November has to offer. 💜

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yoga_bitz. A little snippet from my practice earlier today. A mix of hips, should

A little snippet from my practice earlier today. A mix of hips, shoulders and upper back stretches. Areas that I felt needed some extra care and attention. . These can be held anywhere from 30 seconds to 3 mins each. Depending on your mood, joints and state of mind 😊. . . Credits to @yoganama for this useful tips! . . . . . . . . . . . . . . 👉🏻 Follow us on @yoga_bitz for more daily yoga tips KEEP MOTIVATING STAY ACTIVE BE HEALTHY ❤️ . . #backbendlove #yogatips #yogaforeveryone #yogafam #yogisofinstagram #myyogalife #yogaphotography #yogatutorial #bendasneeded #yogabitz #yogalover #yogajourney #yogaposes #yogainspiration #yogapractice #yogaforlife #yogabeginner #yogatutorial #yogaforinflexible #openshoulder #motivationquote #yogaaddicted #yoga #yogadaily

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miyu_yoga62. Day 1️⃣8️⃣ of #BendAsNeeded with @cyogalife ➡ #EkaPadaPadangusthaDhanu

Day 1️⃣8️⃣ of #BendAsNeeded with @cyogalife#EkaPadaPadangusthaDhanurasana or #Natarajasana variant🏋🏻‍♀️🦎🌴・ ・ ・ ・ ・ 指先と足先の切ない距離感🥺🤣・ ・ ヨガでは、呼吸を大切にしています。 私はまだまだ後屈で喉を伸ばして 心地よい呼吸ができる所までは行ってないけど。 だけど継続は力なり。 続けて、身体に この姿勢でも呼吸出来るんだよ〜 して良いんだよ〜 と教えてあげる。 初めての経験って、何事もドキドキしますよね。 だけど、やってたら自然とこなせるようになる時が来る。 途中で諦めなければ😂・ ・ ・ きっと身体は応えてくれる。 ワタシ諦めは悪いタイプです🙄・ ・ ・ ・ ・ 🌟ホスト @cyogalife・ 🌟サブホスト Jinny @jinny.suh.00 ・ Garry @gmcyoga ・ ・ ・ ・ ・ 🧜‍♀️🐠*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・* 福岡でヨガのプライベートレッスンやってます♡ 気になる&お問い合わせはDMまで💌・ *・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*🧜‍♀️🐠 ・ ・ ・ #ヨガレッスン

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dirtyhippieyogi. Different group, different feels ✨
So grateful to all of you who joine

Different group, different feels ✨ So grateful to all of you who joined me this weekend - moving, exploring, inquiring, observing and letting go. It feels great to be back and looking to stay put until my next retreat in October. I’ll be leading the Laos Presence Retreat (7-12 October). For those of you who enjoy meditation or keen to take it up more seriously - this retreat is perfect for you. We’ll be using the wonderful teaching of Vipassana (without the silent aspect) to guide us in our practice and our everyday life. ❤️

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miyu_yoga62. Day 1️⃣7️⃣ of #BendAsNeeded with @cyogalife ➡ #Fish or #Matsyasana 🏋�

Day 1️⃣7️⃣ of #BendAsNeeded with @cyogalife#Fish or #Matsyasana 🏋🏻‍♀️🦎🌴・ ・ ・ ・ ・ 心地よくとれたな🙃・ ・ ・ ハタヨガでは、まずはじめに シャットカルマ=肉体の浄化を実践しましょう。 となっています。 これは、体の中の話。 私はこの事を知る前に、体質改善の為 #ハーブデトックス をしました🌿・ ・ 野菜嫌いでほぼ食べない。 ジャンクフード大好き。 お肉専門。 ラーメン、パスタ大好き。 眠剤、便秘薬、鎮痛剤飲みまくり🤣・ ・ お婆ちゃんになった時どうなってしまうんだろう…・ ある日急に不安になって決意。 デトックス後に得たもの。 心の開放感。 ノーファンデ生活。 軽い体。 野菜食べたい。 不眠、頭痛の解消。 毎日すっきりお通じ。 …悪い事一個もないやん! 何より体感が凄いから頑張れたし また定期的にしたい🌿・ ・ ヨガを意識せずにやったデトックスが ヨガにも繋がっていた運命😳・ ・ ・ 体が綺麗で良い状態じゃないと せっかく良いものを入れても効果を得られない。 ヨガで体を整える前に、準備としてデトックスをして受け入れ態勢万全。 心の開放感が個人的には大きな収穫だった。 嫌だな〜行きたくないな〜行かなきゃなのかな〜で続けてた事バッサリ🤣・ 心が元気だと体も元気になるよ🌿✨・ ・ ・ ・ ・ 🌟ホスト @cyogalife・ 🌟サブホスト Jinny @jinny.suh.00 ・ Garry @gmcyoga ・ ・ ・ ・ ・ 🧜‍♀️🐠*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・* 福岡でヨガのプライベートレッスンやってます♡ 気になる&お問い合わせはDMまで💌・ *・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*🧜‍♀️🐠 ・ ・ ・ #ハーブデトックス

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dirtyhippieyogi. An oldie but a goodie. Was reminded of this when I met up with an old

An oldie but a goodie. Was reminded of this when I met up with an old friend who was feeling stuck in her life. Vexed by her past actions and unable to come out of her hole of shame. Many people experience a lot of resistance to the idea of self-forgiveness. They see forgiveness as “letting oneself off the hook,” as if self-judgment or criticism is the only way to improve or move forward. First of all, having compassion for yourself does not release you from taking responsibility for your actions but it does free you from the wrath of self-hate and suffering from shame. The more shame you feel about your past actions and behaviors, the more your self-esteem is lowered and the less likely you will feel motivated to change. A toxic cycle ensues; you keep walking through the same door, feeling completely disgusted with yourself for doing so yet not knowing how to walk away. We need to elevate forgiveness, elevate love. We are so much more than our mistakes. And we are all capable of change, capable of loving a little more.

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the toughest part of balance for me is that it requires constant effort. being open to change, being resilient, being brave, checking my ego, staying open to receive what is coming my way, navigating obstacles. holding on to all these things, and at the same time surrendering control as i let the universe work. thank you @mrs.nancyperry for the kind and inspiring reminders every time i step on the mat as you guide 💜

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livingdeadyogi. Feeling bendy today #yoga #yogaeverydamnday #yogi #bendasneeded

Feeling bendy today #yoga #yogaeverydamnday #yogi #bendasneeded

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Make everything sacred because this is how you are. 🙏👁️🌱 _____________________________________________ 📷 @frederickvanlaak_contortion #makeitsacred #berlin #heartchakra #contortion

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dirtyhippieyogi. Are you guilty of looking down at your phone 🤳or slouching at your de

Are you guilty of looking down at your phone 🤳or slouching at your desk? 💻 I know I am! Such poor posture especially this “text neck” or forward head position puts a lot of pressure on our neck muscles. When tension starts to build we start to lose function and range of motion which can lead to chronic neck pain, stiff shoulders, back issues, poor sleep, headaches... 😔 In fact, did you know that with every inch of your neck moving forward it adds about 10pounds of pressure to your spine? 😭 Neck and upper back muscles become weakened, the head will sag forward so we need to focus on strengthening the deep neck flexors that pull the head back into alignment over the shoulders and also stretch the scalene and suboccipital muscles. In this video I’m showing you 3 different ways of strengthening the neck. You can sit or stand as long as you maintain a good posture. Here I show you how to use the flex band to do chin tucks, side flexion (lateral tilt of the head) and also rotation, essentially conditioning the neck in all ways that it actually moves! Enjoy!! Let me know if you’ve tried it! 🤗 #textnext #thegreatproppractice

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𝖨'𝗆 𝖺𝗅𝗐𝖺𝗒𝗌 𝖺𝗆𝖺𝗓𝖾𝖽 𝖺𝗍 𝗁𝗈𝗐 '𝖶𝖾 𝖳𝗁𝖾 𝖯𝖾𝗈𝗉𝗅𝖾' 𝖼𝗈𝗆𝖾 𝗍𝗈𝗀𝖾𝗍𝗁𝖾𝗋 𝗍𝗈 𝖺𝗌𝗌𝗂𝗌𝗍 𝗈𝗇𝖾 𝖺𝗇𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋 𝖽𝗎𝗋𝗂𝗇𝗀 𝖧𝗎𝗋𝗋𝗂𝖼𝖺𝗇𝖾 𝖲𝖾𝖺𝗌𝗈𝗇 𝗈𝗋 𝖺𝗇𝗒 𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋 𝖼𝖺𝗅𝖺𝗆𝗂𝗍𝗒. 𝖳𝗁𝖾 𝖻𝖾𝖺𝗎𝗍𝗒 𝗈𝖿 𝗁𝗎𝗆𝖺𝗇 𝖼𝗈𝗆𝗉𝖺𝗌𝗌𝗂𝗈𝗇 𝖺𝗅𝗐𝖺𝗒𝗌 𝗌𝗍𝖺𝗀𝗀𝖾𝗋𝗌 𝗆𝖾 𝖺𝗇𝖽 𝗋𝖾𝗆𝗂𝗇𝖽𝗌 𝗆𝖾 𝗈𝖿 𝗁𝗈𝗐 𝖽𝗂𝗏𝗂𝗇𝖾 𝗐𝖾 𝗍𝗋𝗎𝗅𝗒 𝖺𝗋𝖾. 𝖧𝗈𝗐𝖾𝗏𝖾𝗋, 𝖨𝗍 𝗌𝗁𝗈𝗎𝗅𝖽𝗇'𝗍 𝗍𝖺𝗄𝖾 𝖺 𝖽𝗂𝗌𝖺𝗌𝗍𝖾𝗋, 𝗇𝖺𝗍𝗎𝗋𝖺𝗅 𝗈𝗋 𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝗐𝗂𝗌𝖾, 𝗍𝗈 𝗋𝖾𝗆𝗂𝗇𝖽 𝗎𝗌 𝗈𝖿 𝗈𝗎𝗋 𝖼𝗈𝗅𝗅𝖾𝖼𝗍𝗂𝗏𝖾 𝗁𝗎𝗆𝖺𝗇𝗂𝗍𝗒. Yoga in front of some damage done on our property. Thank god we’re all safe🙏🏻 —————————————— 📸Insta ➡️ @0m.jess / 👻 Snap ➡ j3sspoo —————————————— #yogabody #yogaeveryday #yogisofinstagram #yogis #yogainnature #flexibility #yogatherapy #yogajourney #yogalooksgood #yogapose #yoginisofinstagram #bendasneeded #yogapractice #yogagram #inspirationalquotes #natureyoga #forearmstand #yogainspiration #yogainnature #yogagirl #yogini #yogaposes #yoga #yogaeverydamday #hurricane #yoginilife #yoginis #yogaflow

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