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energia_creativa_y_saludable. \"Una revolución implica sacrificio, esfuerzo sostenido, es un proceso

"Una revolución implica sacrificio, esfuerzo sostenido, es un proceso desafiante lleno de dificultades y vueltas atrás...y volver a empezar. Entrenarnos en Mindfulness no puede sino ser eso. Por lo tanto, este libro describirá los beneficios reales de personas que quieren sentirse mejor a través de un método simple (pero no fácil) y efectivo para el cultivo del bienestar. " (M.R.) #mindfulness #atencionplena #respiracionconsciente #inhala #exhala #aquiyahora #AltaVibra #arteterapia #mimate #cuidate #protegete #Querete

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teraludico. ✨Cuanta verdad en una sola imagen. Los errores son parte de la vida, n

✨Cuanta verdad en una sola imagen. Los errores son parte de la vida, nadie está completamente a salvo de ellos. De hecho, juegan un papel fundamental en lo referente al crecimiento personal humano. Aquí te dejo 8 tips que te permiten convertir esos errores en aprendizaje✨⤵️ ▪️Cambia la percepción que tienes de los errores, comienza a verlos como oportunidades. ▪️No permitas que te gane la ansiedad, sentir temor es normal pero no permitas que te paralice. ▪️Regula el nivel de autoexigencia. ▪️Emplea los nuevos aprendizajes, enfócate en el presente y en cómo puedes ser mejor. ▪️Evita actuar precipitadamente. ▪️Sé autocrítico. ▪️Ten en cuenta las opiniones, nunca está demás recibir las percepciones de otros que nos permitan evaluarnos con más eficiencia. Ilustración: @juanszela.ilustraciones . . . #teralúdico #saludmental #psicologia #infantojuvenil #psicologiainfantil #desarrolloinfantil #estimulacion #psicologia #conducta #padres #crianzapositiva #guayaquil #formacion #desarrollo #familia #atencionplena #niños #infancia #educacion #motricidadfina #refuerzoescolar #controldetareas #aprendizaje #lectoescritura #terapia #terapiainfantil #terapista #inclusion #consultas #psicopedagogia #escolaridad

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“Cuando ya me extraviaba, ¡oh, hermano!, el verdadero Maestro me enseñó el camino. Entonces dejé los ritos y las ceremonias; ya no volví a sumergirme en las aguas sagradas. Comprendí que sólo yo era el loco; que todo el mundo a mi alrededor estaba cuerdo y que yo era motivo de escándalo y de befa. A partir de ese día, ya no ruedo por el polvo en señal de obediencia; ya no toco la campana del templo; ya no coloco ningún ídolo en su trono; ya no pongo flores ante las imágenes en signo de adoración. Lo que le place al Señor no son las austeridades ni las mortificaciones de la carne. No le eres grato porque andes casi en cueros y mortifiques tus sentidos. El hombre bueno y leal que permanece sereno en medio de la agitación del mundo, el que ama como a sí mismo a todas las criaturas de la tierra, ese hombre alcanza al Ser Inmortal, y el verdadero Dios está con él. Kabir dice: Aquel cuyas palabras son puras y que no tiene orgullo ni envidia, conoce Su verdadero Nombre.” ~ Kabir. . . . 🔖 Clases de Meditación. Todos los viernes a las 10h con Alicia Velasco @unmaniali Tel. 912357433/ 600410613 info@espaciokalam.com https://espaciokalam.com/descubre/clases-meditacion/ #meditacion #yogamental #pranayama #conoceteatimismo #despertardeconciencia #serl #individuacion #serunomismo #autenticidad #respiracionconsciente #mindfulness #atencionplena

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Y me dejé tocar... . Me dejé tocar de tus palabras hirientes Me dejé tocar de tus manos fuertes Me dejé tocar con tu mirada firme Me dejé tocar con tu respiración juzgadora Me dejé tocar de tu tu sabor amargo Me dejé tocar... y cuando miré al espejo, me dejé toca de mis miedos y ego. . . Allí #desperte respire y.. Me dejé tocar del Perdón Gratificante Me dejé tocar del Amor Libre Me dejé tocar de la brisa suave que acaricia mi rostro y limpia las lágrimas... . Y me dejé tocar de la compañía de cada hermano humano unido a mi y a la #Divinidad . Me dejé tocar con sus #cuerdasdeamor Que me llenaron de Fe y a vivir sin velos. . Fotografía @fenixencinoza . Gracias por dejarte tocar Atentamente . Con amor y respeto Tu Esencia . -Mi Libro- .

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susilopeez. Suelta, sonríe, relájate y asume lo que te está entregando la vida por

Suelta, sonríe, relájate y asume lo que te está entregando la vida porque es justamente lo que necesitas para tu proceso, agradécelo también con nobleza y así vas a lograr actuar desde la aceptación y no desde el ego o el deseo de control. 💜🙅🏼‍♀️⭐️. . . . . . . . . . . . . . . . #tuestilomindfu #elpoderdeamarme #holistic #psicology #love #selfcare #autocuidado #amorpropio #balance #autoestima #loveyourself #goodvibes #meditate #psicologia #happysoul #terapia #teraphy #loveyourself #amate #mindfulness #atencionplena #emociones #emotions #medellin #colombia #bienestar

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deestoydeaquelloblog. Elige donde concentrarte.⚡️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Me ha pasado que estoy cocinando

Elige donde concentrarte.⚡️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me ha pasado que estoy cocinando, viendo televisión, hablando por WhatsApp y pensando en pendientes laborales.💆🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y es que termino dándole paso a muchas casos y al final no disfruto realmente de ese “aquí y ahora”.😣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El mindfulness nos hace la invitación para que elijamos un punto de enfoque y lo disfrutemos.🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si un pensamiento ajeno llega en ese momento lo observamos sin juzgar y lo dejamos ir.👋🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Disfruta tu presente con conciencia, date la oportunidad de vivir las emociones, texturas, olores, sabores, reacciones, etc de lo que estás haciendo en este momento.🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El futuro no sabemos si llegará.👎🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuéntame si estás viviendo con atención plena tu vida. Que no se te escape la vida.✨ . . . . . #Bienestar #Amorpropio #tumejorversion #deestoydeaquelloblog #motivacion #bloggercr #costaricablogger #desarrollopersonal #atencionplena #mindfulness

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elalmadelyoga. ATENCIÓN!! Por fin traemos el plato fuerte para el 2020! 
Te proponemo

ATENCIÓN!! Por fin traemos el plato fuerte para el 2020! Te proponemos un viaje muy especial al sur de la India para el próximo verano con unos ingredientes únicos que te encantarán: - Practicaremos yoga y meditaremos en diferentes momentos del día, especialmente, al amanecer y a la puesta de sol. - Visitaremos Ashrams y conoceremos las vidas y realizaciones de grandes maestros y maestras como Aurobindo y La Madre, Ramana Maharishi y Amma. - Conoceremos una comunidad única en el mundo Auroville, cuyas bases se centran en promover la salud, la libertad y la felicidad verdadera en torno a las enseñanzas espirituales de Aurobindo y La Madre. - Pasaremos un día inolvidable en una casa flotante (House boat), recorriendo las playas paradisíacas de Kerala. - Disfrutaremos en las playas de Varkala de las tradiciones, comida, tratamientos y masajes Ayurveda. 🙏 Tienes toda la Info con el programa desglosado en nuestro blog http://elalmadelyoga.blogspot.com/2019/11/viaje-india-del-sur-15-30-de-agosto-2020.html?m=1 Si tienes dudas, contáctanos y te ayudamos a resolverlas! . #yoga #practicayoga #mindfulness #atencionplena #conscienciaplena #yogayayurveda #tallerdeyoga #retirodeyogaymeditacion #viajeaindia #ayurveda #india #aceptacion #despertar #desarrollopersonal #verano2020 #retiroenindia #viajeseyoga #viajedeyogaymeditacion #yogaenindia #meditacion #yogaengetafe #yogagetafe #clasesdeyoga

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emprendimientolider. Las oportunidades se presentan pocas veces en nuestra vida, y de nosot

Las oportunidades se presentan pocas veces en nuestra vida, y de nosotros depende aprovecharlas o no, recuerda que la oportunidad que tu dejas pasar, otra persona la va a aprovechar, por eso mantente atento a todo lo que pasa a tu alrededor. Contáctanos a través de nuestras redes sociales para brindarte toda la información que necesitas saber. . . . . . #oportunidad #oportunidades #oportunidadDeNegocio #atencionplena #EmprenderEsPreciso #EmprenderDesdeElProposito #oportunidadesunicas #atentostodos #destino #motivacion

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energia_creativa_y_saludable. \"A la luz de lo mencionado, debemos aclarar que la indagación  de Mind

"A la luz de lo mencionado, debemos aclarar que la indagación de Mindfulness que proponemos será rigurosa y sistemática. Con base en ciento de investigaciones y en nuestra experiencia personal revelaremos ese proceso transformador que la meditación puede impulsar en nosotros pero sin falsos eufemismos ni fantasía. También reconoceremos cómo la práctica continua conduce a transformaciones profundas en aquellos que pueden sostenerla a través de los años: esos son los que realmente dan lugar a lo que llamamos " una revolución mental " (M.R.) #mindfulness #atencionplena #respiracionconsciente #inhala #exhala #aquiyahora #AltaVibra

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La meditación es una práctica milenaria que nos ayuda a conectar con nuestro interior, con nuestra intuición y nuestra sabiduría a través de la consciencia en el momento presente, el aquí y el ahora. Nos lleva a un estado de conexión y reflexión profunda. La meditación la puede practicar cualquier persona, no necesitas ser un experto. . • Una técnica para meditar con la que puedes iniciar es primero anclando tu atención a la respiración, mantra (sílaba, palabra o frase) o imagen. Esto permite que nuestra mente se relaje. Si surgen distracciones (es normal al principio), no las juzgues, déjalas pasar y concéntrate en volver a tu ancla. Sigue haciéndolo por el tiempo que le quieras destinar a la práctica. En cada meditación, aunque sean milésimas de segundos en donde se interrumpe el flujo de pensamientos y se generan brechas de silencio, ahí se genera un estado de consciencia pura. Aquí suceden una variedad de beneficios a diferentes niveles. . • Algunos de los beneficios de la meditación a nivel físico son: Menos estrés, mayor relajación, más salud, facilita tener un sueño reparador, menos predisposición a enfermedades, retarda el envejecimiento, mayor energía y felicidad, mejora nuestro metabolismo y nos libera de antojos. Beneficios a nivel mental son: Nos calma y nos da paz interior, aumenta tu autoestima, aumenta la producción de las hormonas de la felicidad, reduce la impulsividad, reduce la ansiedad y preocupación, el intelecto se agudiza, la inteligencia emocional aumenta, incrementa tu foco y concentración, y expande la capacidad de la creatividad. Beneficios a nivel espiritual son: Te ayuda a encontrar significado y propósito, mayor sentido de conexión, te acerca a tus valores personales, experimentamos amor, empatía y compasión, nuestra intuición aumenta y tenemos acceso a estados más elevados de consciencia. . • Pero como todo, requiere de práctica y si quieres ver cambios reales, hazlo diario. Puedes empezar con 10 min e ir incrementando. Lleva tu propio ritmo y como en todo nuevo hábito, sé paciente y constante. • . #meditation #mindfullness #atencionplena #presente #now #connection #innervoice #meditacion

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conectamenteycorazon. Mantra 💫
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Desapego es soltar lo viejo, sin que lo nuevo haya llegad

Mantra 💫 ⠀⠀ Desapego es soltar lo viejo, sin que lo nuevo haya llegado aún. -Nisargadatta ⠀⠀ El Ser no se identifica con el fracaso y el éxito. Aprenda de ambos y vaya más allá. -Nisargadatta ⠀⠀ Las limitaciones del vivir se superan con una buena dosis de desapego inteligente. -Nisargadatta . . #mindfullness #cmc #atencionplena #viveelpresente #conectamenteycorazon #introspeccion #cuu #mindfulness #ipreview

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psicologiaintegralmotiv. 🌃 Afirmación Nocturna de Paz.

Nuestro derecho divino es vivir en paz

🌃 Afirmación Nocturna de Paz. Nuestro derecho divino es vivir en paz y no en ansiedad. Te comparto esta Afirmación. Aquí y ahora activo mi derecho divino de tener PAZ en mi vida. Inhala profundamente...y conéctate con la Serenidad. Dulces 💤 sueños. * #conexiónespiritual #crecimientoespiritual #crecimientopersonal #intuicion #gratitud #felicidad #yoga #woman #psicoanalisis #auto #amore #fluir #inteligencia #plenitud #divinidad #atencionplena #leydelaatracción #sanación #uncursodemilagros #comprensión #compasión #aceptación #leccionesdevida #saludemocional #posibilidades #plenitud

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a_momisu. ¿Te has preguntado alguna vez qué cosas te hacen sentir bien? ✨ Vivimo

¿Te has preguntado alguna vez qué cosas te hacen sentir bien? ✨ Vivimos en un mundo lleno de estrés, estímulos y rapidez en el que es complicado encontrar momentos de armonía y paz interior 🙏🏻 • A Momisú es el espacio en el que voy a compartir mi propio proceso de crecimiento personal. Publicaré consejos, tips y productos que me están ayudando a alcanzar el ansiado equilibrio cuerpo-mente 🧘🏻‍♀️ Juntxs descubriremos esas pequeñas cosas que contribuyen a que nuestro día sea un poquito más agradable 💖 • ¿Me acompañas? 😊 • • • • #relax #bienestar #mindful #mindfulness #cozy #hygge #tea #tealover #ilovetea #mimomento #slowlife #slowliving #bienestaremocional #crecimientopersonal #saludemocional #aquiyahora #atencionplena

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¿POR QUÉ NOS GUSTAN TANTO LAS PLANTAS? ¿Alguna vez lo has pensado? Parece que tenemos una admiración natural hacia ellas, ¿verdad? Pues verás, tiene todo el sentido: nos gustan las plantas inconscientemente desde nuestro lado más animal, nos conecta a nuestra esencia, a lo que somos y a lo que fuimos 🌲🌳🌿🌺🌼🌷 #consciousliving #consciencia #concienciaplena #atencionplena #conexionplena #slowliving #slowly #naturaleza #nature #wellness #despertar #conectar #experiencias #talleres #sierrademadrid #ritmosnaturales #greenfulness #experienciavital #plantas #plantadict #plantadictos #cactus #crasas #biofilia

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mindfulnessuruguay. Una clase de meditación o yoga no comienza cuando me siento en el zafu

Una clase de meditación o yoga no comienza cuando me siento en el zafu. Comienza cuando llego, abro las ventanas, busco la luz perfecta, preparo el espacio para recibir a los alumnos. Coloco cada cosa que creo que les dará confort. La colchoneta es un espacio de seguridad y protección. . . Y al igual, no termina cuando hago la meditación final. Termina cuando doblo con esmero la colcha que me protegió, vuelvo a su lugar cada elemento con dedicación y cariño. . . Inicio y final. Tenemos que re-aprender a abrir y cerrar situaciones, a empezar y terminar cosas. Vivimos en una época chiclosa, donde nada parece iniciarse o finalizar. . . Pensamiento post clase que les quería compartir. . . #meditacion #mindfulness #atencionplena #yinyoga #procesos #lifecoach #reaprender #autocuidado

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energia_creativa_y_saludable. No le permitas a tu mente que no tenga voluntad!!🙏
Te lo digo Yo....q

No le permitas a tu mente que no tenga voluntad!!🙏 Te lo digo Yo....qué de eso sé mucho...🦋 Alita. #mindfulness #atencionplena #respiracionconsciente #inhala #exhala #aquiyahora #AltaVibra #arteterapia #mimate #cuidate #protegete #Querete #relajate

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almasyegos. Antes de volvernos exigente, porqué mejor no miramos que es lo que est

Antes de volvernos exigente, porqué mejor no miramos que es lo que estamos brindando? . . Seamos las personas que queremos en nuestra vida. Brindemos lo que nos gustaría recibir. . 🦔💕💞💖🦔 . #fulllove #ser #alma #vidasana #atencionplena #amor #amorcorrespondido #amemos #Vida #pensamientospositivos #Almasyegos

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Las vivencias emocionales, positivas y negativas, van llenando el recipiente de nuestro subconsciente dando lugar a las formaciones mentales que marcan nuestra relación con la vida. Ser conscientes de que el mundo que hemos creado en nuestra cabeza no es el mundo real es una fuente de liberación. A través del #Mindfulness aprendes a observar el mundo como realmente es. A qué estas esperando para empezar a vivir la vida? ? 30 de Noviembre de 10,30 a 13,30 en el centro @balanceyoga.fuengirola tendrás la oportunidad de iniciarte en la práctica de Mindfulnes. Recuerda, la clave está en ti. Más información en el WhatsApp 617 02 53 12 o en https://irenepachecoach.com/mindfulness-fuengirola-meditacion-malaga-benalmadena-desarrollo-personal . . . #irenepachecoach #laclaveestaenti #crecimientopersonal #desarrolloprofesional #decisiones #mindfulness #meditación #atencionplena #mequiero #mecuido #mejorsinestrés #meditarmalaga #meditacionadomiciliomalaga #mindfulnessadomicilio #bienestar #salud #sinansiead #sinestres #brainfriendly #mindfulnessMálaga #mindfulnessbenalmadena #autoestima #inteligenciaemocional #desapego #aprenderavivir #aprendiendo #soltar #escuelacrecimientopersonal #mindfulnessempresas

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