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kelly_merbler_motivation. Reflection Project 2019 Day 4 🔥

Find humor in the little things that

Reflection Project 2019 Day 4 🔥 Find humor in the little things that you mess up in life. 😂 When you deliver a keynote and forget to take off your microphone 🎤 to use the restroom just laugh afterwards. 🔥Lesson #4: It may have been so embarrassing when you realize what you just shared with 300 people who can hear you in the sound system, but hey no one is perfect right? Rookie mistake. Laugh at yourself and the world will laugh with you. #johnmaxwellteam #business #life #quotes #leadership #jobs #work #inspiration #marketing #success #entrepreneur #HR #humanresources #tips #sales #personaldevelopment #coaching #training #speaker

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lider_13. Quedate e invita a tus amig@s somos gente alegre esta cuenta es para t

Quedate e invita a tus amig@s somos gente alegre esta cuenta es para ti!!😂😂 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 . TE ENCANTARA!!! . Sigue a . 👉@lider_13 . TAGS #farandula #moriderisaapp #broma #argentina #colombia #mexico #chile #frases #queboleta #soloenvenezuela #moriderisa #risa #humor #chicas #vacilon #risas #amigas #divas #memesderisa #chica #chiste #tips

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trainer_hmg. <<보조운동을 어떻게 설정할까?>>
.
보조운동은 먼저 크게 3가지로 구분됩니다.🏋
1)전체동작 중 '일부분을' 강화하는 운

<<보조운동을 어떻게 설정할까?>> . 보조운동은 먼저 크게 3가지로 구분됩니다.🏋 1)전체동작 중 '일부분을' 강화하는 운동. 2)기본운동의 동작을 변형한 운동. 3)기본운동과 '다른방식'으로 '같은근육'을 훈련하는 운동. . 예를 들어볼까요?🕵👇👇👇 1번에는 데드리프트를 보조하기위해 랙 풀이, 2번에는 벤치프레스를 보조하기위해 클로즈그립 벤치프레스가, 3번에는 풀업을 보조하기위해 친업이 있을 수 있겠네요😄 . 이는 매우 정석적인 내용들이며, 충분히 검색으로 찾을 수도 있는 정보들입니다.🖥 . 그러나 주가 되는 훈련이나, 목표치를 달성하기 위한 운동을 함에 있어서 비효율적이고, 시간낭비가 되는 보조운동들 또한 더러 있습니다. (물론 목적에 따라 모두가 다르겠죠?🙏) . 예를 들어, 어깨깡패가 되고싶어서 풀업을 열심히 하겠다며 마음을 먹은 "마른 남성"이, 손목의 힘이 부족하다고 하루종일 리스트컬(손목단련)만을 하는 경우가 있을 수 있겠네요.❌ . 빌 펄(bill pearl)이 1970년도에 그의 저서에서 1,600가지가 넘는 운동을 소개한 적이 있을 만큼, 우리가 할 수 있는 운동은 다양합니다. 그러나 그 모든 운동들이 우리들의 목적과는 부합하지 않죠.🙏 . 일반인, 보디빌더, 파워리프터, 투기종목 선수, 구기종목 선수 등.. 각 선수로서 성장에 필요한 훈련의 목적에 부합하는 우선순위 설정에는 다양한 요소가 복잡하게 얽혀있으며, 그만큼이나 기본적인 훈련과 더불어 중요한 보조운동들이 있습니다. . 최고의 보조운동은 우리들의 훈련에 직접적으로 개입하면서도, 최선의 이익을 가져와야만 합니다.💪💪💪 느려지는 성장에 박차를 가하는 보조훈련의 설정또한 매우 중요한 이유이겠죠🔥🔥 . . 올바른 지식이 올바른 몸을 만들어줍니다. 방법을 잘 모르신다면 언제든 문의주세요.📩 성심성의껏 상담해드립니다.😊😊 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #헬스 #헬스타그램 #보조운동 #운동스타그램 #정보 #운스타그램 #gym #training #tips #f4f #운동하는여자 #daily #운동하는남자 #운동 #운동정보 #헬린이 #선팔 #맞팔 #좋아요 #좋아요반사 #인친 #일상 #제주 #제주도 #제주pt #dm #nasm #nsca #cpt

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⭐️ Un resumen de lo que fue nuestro gran evento de fin de año! Muchas gracias a todos por venir y a los que fueron parte de que saliera todo increíble ⭐️ . . @vulcanajoyas @rochasofficial @narciso_rodriguez @danielhelados @milana_sweaters @calus.cakes @lolamwines @murrayblacksmith @bobbibrown . •Maria Grebol Make Up• . . . . . . . #mariagrebol #mariagrebolmakeup #mariagrebolmakeupstudio #frases #motivacion #findeaño #makeup #makeupartist #beauty #creative #tips #skincare #piel #pielsana #experiencias #cuidadodelapiel #findeaño #happynewyear #2020

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airminumbiru. Setelah makan pedas memang terasa lebih enak meminum air dingin. Namun

Setelah makan pedas memang terasa lebih enak meminum air dingin. Namun, mengonsumsi air dingin justu dapat menutup pori-pori dalam lidah dan membuat rasa pedas tetap berada di pori-pori. Alhasil, rasa pedas justru akan terasa lebih lama. Nah, berikut beberapa hidangan yang cocok untuk meredakan rasa pedas, Keluarga Biru hanya cukup meminum susu atau menyantap makanan berbahan susu seperti keju, cokelat susu, atau yogurt, jika tidak ada dapat menggantinya dengan jus, atau minum madu atau mengkonsumsi roti. Source: cnnindonesia.com .⁠ www.airminumbiru.com⁠ Facebook Page: Air Minum Biru⁠ Youtube: Air Minum Biru⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #BiruTips #Tipssehat #tips #Fakta #Pengetahuan #Wowfakta #faktanyagoogle #indozone #faktadanmitos #indonesia #AirMinumBiru #depoairminumbiru #airisiulang #air #franchisebiru #franchiseindonesia #waralabaindonesia

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Y seguimos con los #tips sobre psicología del color y como usarlos en #digitalmarketing y en las #redessociales

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holisticemily. Destress tip: make lists. 
Writing down what you need to do in the ord

Destress tip: make lists. Writing down what you need to do in the order of urgency, is a great way to not feel so flustered and overwhelmed. (Crossing off tasks is more rewarding than you think!) 🌳 #holistichealth #holistichealing #holistic #destressing #howtodestress #tips #tipoftheday #healthylifestyle

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noemi.srt. It just randomly cut off at the end :/ What do y'all Think? ♡
Song: Ca

It just randomly cut off at the end :/ What do y'all Think? ♡ Song: Cadillac Song . . And yes, I know it's "but we fell apart" 💗 . . . . . #cover #singing #opinions #cadillacsong #sing #song #advice #tips #arianagrande #opinion #honest #singer #lovesong #fan #hope #critism #food #love #passion #hobby #good #or #bad #vocals #vocal #note #sweet #cadillac

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Sometimes it's not about name... Thanks @trinitydwarka for everything.... #tips #tipsDwarka #nealmishraa #buriaadat PC : @print__floyd Approval: @sahilpuma

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girlyglowstore. EDUCACION PARA INEXPERTOS 😣📋
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Hoy mis #Girlylovers vamos a traer

EDUCACION PARA INEXPERTOS 😣📋 ---- Hoy mis #Girlylovers vamos a traer algunos ✨Tips✨ utiles para quienes no saben como realizar buenas compras👏 ---- 📋Realiza una lista de prioridades... Esto es muy necesario para identificar que necesito como mayor prioridad y que es lo otro que aún puede esperar 💆⌛ ---- 💸Asesorate en costos antes de invertir... A veces entre el apuro t la desesperación compramos lo primero que vemos 😲 pero quizas en otro lugar puede que consigas ese super descuento del 50% el cual te perdiste 😧💔. Consulta al menos en 3 lugares y realiza un cuadro comparativo de costo, de esa forma sabras que estaras comprando en el mejor lugar 👊 ---- 😉 Piensa dos veces antes de elegir... Digamelos que esto podemos implementarlo en caso de tener algunas Compras Nerviosas 😟. En vez de comprar 6 productos por "Capricho" dale prioridad solo a uno o dos para evitar que tu capital se esfume como el viento 🌀 ---- ❓Hazte las 3 preguntas claves... ¿Lo necesito? ¿Realmente le dare utilidad? ¿Para que lo necesito?... ---- Con estos #tips claves lograras compras exitosas sin ninguna perdida lograndote convertir en una #SuperGirlyLovers 🙋💜

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rsrs_96. .
When you play gta to much.😂😂
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. When you play gta to much.😂😂 . . Leave a like and follow @rsrs_96 for more daily videos and gta memes! . Visit my youtube channel (link on my bio) for my latest gta videos. :) . . #gta5 #gtav #gtapolice #gtasanandreas #sanandreas #gtaonline #gta5online #guide #tips #gtafails #gtafunnymoments #grandtheftauto #gtaclips #gtaps4 #playstation #playstation4 #gamingcontent #gamingchannel #consolegaming #gamer #sonyplaystation4 #sonyplaystation #youtuber #gtamoments #bestmoment #winmoment #freeroam #onlinegames #onlinegaming #meme

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I hate BlackHeads😤 ~~~ Credit to @selfcarebbb ~~~ Follow me @_selfcare_xox For more ~~~ #blackheads #removal #gross #tips ~~~ #confidence #facialtreatment #getrid #beauty ~~~ #comment4comment #like4likes #follow4follow #shout4shout ~~~

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Si haces ejercicio y no tienes una aplicación para monit

1. Google Fit Si haces ejercicio y no tienes una aplicación para monitorear tu actividad, Google Fit es para ti. Esta app te permite utilizar tu teléfono como sensor, por lo que tendrás información detallada de tus pasos diarios, las distancias recorridas y las calorías quemadas, pues el sistema detecta si vas a pie (caminando o corriendo) o si vas en alguna clase de transporte. Por si fuera poco, puedes conectarla con otras aplicaciones de ejercicios, así como dispositivos como bandas o básculas inteligentes, que te darán información detallada de tus actividades y tus metas. 2. Google Play Music Esta aplicación es la apuesta de Google contra Spotify, Apple Music y Amazon Music, entre otras. Con tu cuenta de Google puedes tener acceso gratuito a un catálogo enorme, o si deseas tener acceso total entonces puedes pagar una suscripción mensual o un plan familiar. Su interfaz es amigable, con un diseño agradable, aunque algo que llama la atención es lo que sitios como Hipertextual han destacado: Google Play Music podría estar en camino de desaparecer para que YouTube Music ocupe su lugar ¿pasará? 3. Transcripción instantánea De acuerdo con Xataka, es una aplicación hecha para personas con problemas de audición, como su nombre lo indica su función es transcribir. Lo interesante de esta app es que detecta todos los sonidos posibles, incluyendo ruidos. Puedes configurar más de un idioma y es una herramienta útil no sólo para aquellos que tienen problemas auditivos, podrías utilizarlo para hablar con un extranjero o para transcribir lo que escuchar en una conferencia, tiene enormes posibilidades. 4. Keep Hay cientos de aplicaciones creadas para hacer notas y Google tiene la suya. Keep es una útil herramienta que se integra perfectamente al ecosistema de Android. Puedes crear notas simples o añadir diversos elementos que pueden facilitar tus actividades: etiquetas, crear listados con casilla de verificación, notas grupales, marcadores, colores y más. Su diseño es intuitivo y puedes tener acceso a tus notas fácilmente desde cualquier lugar, ya que además de la aplicación para móvil puedes tener acceso mediante su página web.

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Don't forget to double tap! 👍 Follow me @madamselfcare for more 💓 DM for promo Tag a friend Disclaimer: what works for others may not work for you ❤ #selfcare #selfcarefam #loveyourself #love #care #kindness #hacks #lifehacks #gaintrain #nailcare #healthandbeauty #thread #explore #selflove #skincare #skincareroutine #skincarethreads #selfcarematters #haircare #selfcarefirst #skincaretips #selfcarethreads #threads

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Fill that gut with air before you deadlift and show your belt how fat you are! Train your abs to brace, not be all sucked in and weak. . . . . . #powerlifting #deadlift #baconandbarbells #cerberusstrength #gymaddict #tips #advice #motivation #gymmotivation #tattooed #sleeve #tatted #inked #fitness #fitfam #fit #igfit

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Eat your carbs and not gain weight?⁣ ⁣ Make it with cruciferous veggies.⁣ ⁣ How can you do this?⁣ ⁣ Eat a Chef Pachi NGW Cruciferous salad twice as large as the amount of carb in your plate.⁣ ⁣ Post Holiday Weight Hacks This Week from Chef Pachi.⁣ ⁣ ⁣ PachiFit: ⁣ #PachiFit @chefpachi #deliciousdietsaresustainablediets #weightloss #carbs #easy #fast #delicious #healthy⁣ #drclydewilson #pachi.com #chefpachi.com #metabolize-it.com#postholiday #diettips #tips #hacks #chef #foodporn #instagood #chefsofinstagram #healthyfood #keto #ibs #breakfastwithvegetables #vegetables #consejos #healthyeating #weightlossjourney #losingweight

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makeup_by_noelle. Also wanted to share my cute nails that I got last week for the holida

Also wanted to share my cute nails that I got last week for the holidays! If you know me you know I love my long nails! 💅🏻🎅🏼🎄 • • •WHAT I GET: I asked for tips with dip powder. My nail girl did a light pink and swipe to see how she drizzled the sprinkles only at the very tips to see how she made a sparkly ombre effect!! • • • #nails #tips #dippowder #tipswithdip #ombre #ombrenails #sparkly #holidayseason #sparklynails #ombresparklenails #longnails #nailcare #pretty #glitternails

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Por onde Lionel Messi passa, ele deixa sua marca. Agora, depois de ter balançado as redes por três vezes na vitória do Barcelona sobre o Mallorca, pela 16ª rodada da La Liga, o argentino se tornou o jogador com mais hat-tricks (ou seja: que marcou três vezes no mesmo jogo) na história do campeonato espanhol, batendo o recorde que antes era de Cristiano Ronaldo. Na semana em que conquistou sua sexta bola de ouro, Messi reforçou sua dominância novamente, ajudando o Barcelona a se manter líder do Campeonato Espanhol . #futebol #basquete #jogos #apostas #chutecerto #apostasesportivas #palpites #greens #bets #odds #tips

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💌 . . . 🌿 Y a pedido de todos! Mañana domingo abrimos de 10 a 13 hs 🍄Si! La Navidad es de @con_mo_y_todo y seguimos con el 20 OFF con todos los medios de pago! 🏡 Te esperamos! 💫 . . . #hechoamano #pinturaamano #decoracion #pintar #trabajoenequipo #mundoemprendedor #efectomariposaarg #homedeco #navidad

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selfcarecutee. Espero que os sirvan!💕
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Espero que os sirvan!💕 Que tal vais con el tema estudios? Os gustarían más tips? . . . . . Para más sigue a @selfcarecutee (me) . . . . . . Tags (ignorar) #thread #selfcare #selfcarefreckles #selfcarethreads #selfcaretips #likeforlike #like4like #follow4follow #followforfollowback #follow #follow4followback #followers #likeforlikes #tips #beautytips

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mgclean_online. 5 Ceaning 🧼 Tips

5 Ceaning 🧼 Tips

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