#MaxMusaevTravel

359 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Говорят, подо мной снег светится кислотным светом таит... Но пост не об этом! Как вы думаете, сделать 10 бёрпи с отжиманиями и выпрыгиваниями на высоте 4000м.н.у.м. сложно? Особенно, если впервые на такой высоте! А вы знаете, что такое высостная (горная) болезнь? Вот пару слов о ней... . Высотная болезнь (высотная гипоксия) — болезненное состояние, связанное с кислородным голоданием вследствие понижения парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, которое возникает высоко в горах, а также при полетах на летательных аппаратах, не оснащенных герметичной кабиной (например, на парапланах, дельтапланах, воздушных шарах), начиная примерно с 2000 метров и выше. То есть по сути, когда мы поднимаемся высоко давление снижается, расстояние между молекулами кислорода и других важных для дыхания молекулами становится меньше и нам приходится делать больше количество вдохов и выдохов в минуту - возникает одышка... Со временем, через несколько дней, недель это проходит - организм адаптируется, проходит акклиматизацию к высоте... Но не все так просто, высоты бывают разные и на некоторых высотах, особенно под нагрузкой находиться долго очень опасно... Промежуточные высоты (1500—2500 м): заметны физиологические изменения. Насыщение (сатурация) крови кислородом > 90 % (норма). Вероятность горной болезни невелика. Большие высоты (2500—3500 м): горная болезнь развивается при быстром подъеме. Очень большие высоты (3500—5800 м): горная болезнь развивается часто. Насыщение (сатурация) крови кислородом < 90 %. Значительная гипоксемия (снижение концентрации кислорода в крови) при нагрузке. Экстремальные высоты (> 5800 м): выраженная гипоксемия в покое. Прогрессирующее ухудшение, несмотря на максимальную акклиматизацию. Постоянное нахождение на таких высотах невозможно. . Далее👇👇👇 . . #MaxMusaevTravel #MaxMusaevTraining #MountElbrus

Share 1283 5

Третий полный день ski😋 Высота 4000м Погода вот только-только наладилась и то на Гара-Баши, ниже тучи... . Завтра заключительный день катки...🤗🤗🤗 . #MaxMusaevTravel #MaxMusaevTraining

Share 1291 1

То, к чему я так стремился в эти дни! Заключительный день! Заключительный спуск! 102,5 км/ч🤗 Вот зачем спортсмену нужна большая масса тела, вот зачем нужны сильные ноги, вот зачем нужен бодибилдинг☝️ Каждая поездка - это большой отдых и огромная перегрузка всех основных систем организма, жизнь в вечном утомлении и с огромным количеством адреналина в крови! Теперь можно возвращаться домой и приступить к работе, к студентам, к тренировкам с любыми учениками... Цель достигнута, напряжение с мозга снято... Ждите🤗🤗🤗 #MaxMusaevTraining #MaxMusaevTravel #MountElbrus

Share 1203 8

Сегодня периодически появлялось солнце и иногда можно было разогнаться чуть побыстрее или выбрать новый и более опасный путь или поотрабатывать новую более тяжелую технику! Ну и как результат: катался я с 9 утра до 15 часов с часовым перерывом на обед и 30 минутным перерывом для того, что бы сходить за quick charge, что бы зарядить телефон и зафиксировать показатели третьего захода для себя и вас - Я НАШЕЛ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЙ СКОРОСТНОЙ СПУСК - я о нем знал, он относится к черным в некоторых местах и появилось возможность поставить определенную планку скорости уже в первый день... ЛИСТАЙ ВЛЕВО Там показатели третьего захода к склону, это уже ближе у вечеру, склон немного разбит... Максималка сегодня 97,8 км/ч👌 Для первого полного дня отлично! Вчера с ногами была беда и я стал грешить на бодибилдинг, но оказалось, что это всего лишь была акклиматизация - конечно, вчера с нулевой отметки поднялся на 2970, одел лыжи и полез кататься с 3510🤦‍♂️ Три с половиной километра перепад, это слишком - ноги были не готовы! Позже вечером была тренировка: 4 км вниз от Азау и 4 км вверх к Азау! Продышался, потом выспался и сегодня ноги как новые: ПЕРВЫЙ РАЗ БЫЛ СПУСК С 4050м ДО 2740м БЕЗ ОСТАНОВКИ!!! Сложно представить тем, кто здесь ни разу не был! Я доволен и принял окончательное решение, что В ЭТОМ ГОДУ ИДУ ПОКОРЯТЬ ЭЛЬБРУС повторно👌 . #MaxMusaevTraining #MaxMusaevTravel #MountElbrus

Share 1165 7
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Каждый раз, поднимаясь на Гара-Баши, любуясь вершинами Эльбруса, дух захватывает... Воспоминания о незабываемом восхождении будут всегда со мной... За эти три года я сюда приезжаю в шестой раз и еще не раз вернусь на поляну Азау, что выпить бараньего бульона с чесночным соусом😎👌 . #MaxMusaevTravel #MaxMusaevTraining

Share 1207 1

Приветствую тебя, мой дорогой Эльбрус!🤗 Как же я скучал! . Успел скатиться 2 раза, ноги вхлам... Понимаю, что бодибилдинг и горные лыжи несовместимы, а в этом сезоне я на выносливость ног ничего не делал... . Буду надеяться, что завтра склон покорится мне! Сегодня 80 кмч . #MaxMusaevTravel #MaxMusaevTraining

Share 1241 3

Всем доброго дня!🤗🤗🤗 Конкурс для моих дорогих подписчиков и всех друзей!🤓 Компания #MaxMusaevTravel в очередной раз отправляется в путешествие и мы готовы делиться с вами своими ощущениями, эмоциями, показывать и рассказывать вам о разных диковинных экзотических местах нашей планеты Земля! ☡☡☡☡☡☡☡☡☡☡☡☡ Что бы наши рассказы были взаимны, прошу рассказать в комментах самую интересную историю из вашего путешествия с указанием друзей, которые были в это время рядом! Авторы историй получат от #MaxMusaevTtavel открытку, которую я пришлю по почте в любой город и с любыми пожеланиями на ней!😃😃😃 Мест отправления будет несколько, поэтому следите за событиями! Экзотику стран гарантирую!🤗🤗🤗 #travel #путешествия #открытка #почта #голуби #крайземли

Share 1296 18

Все в Арабских эмиратах подчинено каким-то диковинкам... Вот загараешь на пляже, ну обычный пляж со светлым песочком, прохладной водой в море, ничего особенного.... а вот и нет, это пляж у 7******* отеля Burj Al Arab, и считается, если был в Дубае и не загорал на этом пляже, то вроде как и зря приехал! Честно говоря, да, посмотреть было действительно интересно, была целая фотосессия на пляже, так что от всех участников поездки ждите фотографии🤗🤗🤗 За это фото благодарен @shchurevich и за его выдержку! Со мной "отдыхать" нереально сложно, но отдых всегда насыщенный и навсегда остается в воспоминаниях... #MaxMusaevTravel #Dubai

Share 1252 3

Sunset🏜 & Love♥ Давно хотел сделать что-то подобное, нежное, теплое и на закате... Не впервые нам приходится наблюдать закат в пустыне, это по-настоящему круто и таинственно... ночь сменяет день... звезды появляются на небе🌕🌠 Желаю всем хорошего вечера🤗 #MaxMusaevVideo #MaxMusaevTravel #sunset #dune #safari #Dubai #love

Share 1221 6
cosgun6613. Третий полный день ski😋
Высота 4000м
Погода вот только-только наладил

Третий полный день ski😋 Высота 4000м Погода вот только-только наладилась и то на Гара-Баши, ниже тучи... . Завтра заключительный день катки...🤗🤗🤗 . #MaxMusaevTravel #MaxMusaevTraining

Share 0 0

Поздравляю с Новым спортивным 2019 годом🤗 . Ну чтож, друзья! Почти месяц я не писал посты, на это были свои причины... это и экзамены у студентов, и новогодняя суета, и запуск нового проекта... и конечно, время, проведенное с близкими людьми... . Именно сегодня мне хочется поздравить вас всех с наступившим новым 2019 годом и подвести итог прошлого☝️😏 Я обратил внимание на то, что если человек умеет строить планы на будущее и трудиться каждый день, то каждый следующий год становится более насыщенный и незабываемый! Первую половину года были сплошные путешествия: Арабские Эмираты в январе, Кавказские горы в марте, незабываемые круиз по Карибскому бассейну в мае и поездка в Киргизию с целью подняться на отметку 7134м пика Ленина на Тянь-Шань! Почти все поездки были заранее спланированы и это круто, что мне удается делать планы на несколько месяцев вперед!☝️ Многие этого просто не могут по разным причинам... . Во второй половине года было много изменений в сфере занятости и семейного благополучия! Я покинул Альфа Велнес клуб, чему я бескрайне рад, теперь тренирую своих клиентов в удовольствие! Большие изменения произошли в преподавательской деятельности в колледже Вейдера, но об этом напишу отдельный пост! #MaxMusaevTraining совместно с #Wow_team запустили и успешно провели первый этап #wow_marathon 💪😎 Год закончился переездом в свою долгожданную квартиру на берегу финского залива🤗 . Нельзя забывать про регулярные мероприятия для моей команды #MaxMusaevTeam которые носят не только спортивный характер! Мероприятий будет еще больше!😘 . Это если коротко! . На этот год уже намечены огромные планы: Будет проведено огромное количество мероприятий для #MaxMusaevTeam Направление #MaxMusaevTravel не заставит себя долго ждать и ближайшую неделю я просто завалю ленту крутыми постами! #MaxMusaevTraining это образ моей жизни, это активность, масштаб увеличился далеко за пределы тренажерного зала... . Благодарю вас, друзья и коллеги, что вы остаётесь рядом, поддерживаете и проявляете всякую активность🤗 Мне очень приятно, что у меня есть вы🔥🔥🔥 . Еще раз поздравляю вас с наступившим 2019 годом и Рождеством! Оставайтесь здоровыми и активными💪😋

Share 1330 11

BLACK FRIDAY в Grow Food😋 . Друзья!🤗 Успейте купить целую неделю питания всего за 3000₽ Такого больше не будет! Торопись ☝️☝️☝️ @growfoodrus #MaxMusaevTravel

Share 1135 1

Есть в жизни такие мгновения, которые остались навсегда в моей голове и в моем сердце... они наполнены чувствами и эмоциями... в такие минуты, часы, дни я самый счастливый человек! Если есть возможность, то стараюсь сохранять эти странички жизни, создавая видеоролики и фотографии, а через годы просматриваю и делюсь с вами🤗 @nastyakisonka 💖 . #MaxMusaevTravel #MaxMusaevVideo #MaxMusaevTeam #Tunisia

Share 1242 8

ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ,ТОВАРИЩИ,И МОИ ПОДПИСЧИКИ Я ПОБЕДИЛ #Vortex_Sport_Chellenge 💪💪💪 Спасибо большое вам всем за ВЕРУ В МЕНЯ ЗА ПОДДЕРЖКУ, ВАШИ ГОЛОСА, ОТЗЫВЧИВОСТЬ И ДУШЕВНОЕ ОТНОШЕНИЕ В КОТОРЫЙ РАЗ УБЕЖДАЮСЬ☝️ НАСКОЛЬКО ПРИ ЖЕЛАНИИ ЛЮДИ МОГУТ БЫТЬ ЕДИНЫ НЕ СМОТРЯ НЕ НА КАКИЕ РАССТОЯНИЯ☝️ ЕЩЁ РАЗ БЛАГОДАРЮ ВАС ВСЕХ ДОРОГИЕ МОИ🙏🙏🙏😊😊😊👊 ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО! БРАТСКИМ👊 СЕРДЦАМ☝️💪💪💪💪💪💪💪 #maxmusaevteam #maxmusaevtravel #maxmusaevtraining @ruslan_jaguar 🐆🤙 @zubovalexey @morlantau @max_vein @jenek_l И ВСЕМ КТО ПОДДЕРЖИВАЛ МЕНЯ☝️🙏🙏🙏 👊ЭТО НАША ПОБЕДА 👊

Share 72 16

#maxmusaevteam #maxmusaevtravel из Кубы с любовью 🙌🏼💫

Share 15 0

Небольшой фотоотчет с нашей поездки в Карелию!👌 #MaxMusaevTeam #MaxMusaevTravel

Share 1210 0

Шикарнейший фон 😱❤️ Горцы 💪⛰🏔 #maxmusaevtraining #maxmusaevteam #maxmusaevtravel #ruskeala #karelia

Share 321 6

Несмотря на дождливую погоду, настроение было солнечное🌞 #MaxMusaevTeam #MaxMusaevTravel #Ruskeala #Karelia

Share 1201 0

Отличный был выходной!💪😎👌 #MaxMusaevTravel #MaxMusaevTeam #Ruskeala #Karelia

Share 1302 15

Друзья, привет!👍😉 18 октября, в четверг, #MaxMusaevTeam отправляется на встречу приключениям в Республику Карелия🤗 "Золотая осень" - самое живописное время, тем более район Ладоги☝️ В программе: 🏞Парк развлечений РУСКЕАЛА 💧Заповедная зона "Белые мосты" 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 По дороге мы насладимся неповторимым лесом Республики и пронесемся по берегу Ладожского озера... Море красивых фото и океан положительных эмоций гарантируем😊👌 ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?🤔 #Республика #Карелия #БелыеМосты #Рускеала #MaxMusaevTravel

Share 1232 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Покидая Валаам, я точно уверен, что вернусь сюда еще не раз! Благодарю тебя за спокойствие, умиротворение, за чистый воздух и отличный теплый день! 3 часа гонок на велосипеде принесли свои плоды😊 #MaxMusaevTravel #Valaam #Island

Share 1178 0

Валаамский Спасо-Преображенский мужской монастырь☀️ #MaxMusaevTravel

Share 1217 0

Остров Валаам😘 На острове огромное количество дорог, троп и тропинок... Есть места, где ездят автомобили, есть специальные тропы для велосипедистов, а иногда по ним можно пройти только пешком... Остров почти 10 км длиной и почти 8 км шириной! #MaxMusaevTravel #Valaam #Island

Share 1227 0

Остров Валаам😉 А вы знаете почему на острове летом солнечных дней в 2 раза больше, чем на материке? Дело в том, что остров - это большой камень, торчащий из воды! В марте камень начинает прогреваться солнечными лучами и вокруг острова создается особый микроклимат☝️ Местные жители говорят, что вся непогода проходит стороной от острова! На острове всегда сухо и комфортно😊👌 #MaxMusaevTravel #Island #Valaam

Share 1229 0

Остров Валаам😊 А вы знаете почему на острове очень мало туристов уже с октября? Дело в том, что Ладожское озеро достаточно большое и глубокое, а вода холодная, не более 5-6° В октябре с Ладоги начинает дуть сильный ветер и навигация для туристов закрывается из-за больших волн! #MaxMusaevTravel #Valaam #Island

Share 1223 1

Валаам - удивительное место☝️ Побывав там один раз, обязательно вернешься туда снова! Это место, где тело наполняется силой, а душа освобождается от всякой нечисти... 3 часа прогулок достаточно для того, чтоб зарядить позитивом каждую клетку организма! #MaxMusaevTravel #Valaam #Karelia

Share 1177 4

Дорога на Валаам🚘 Не было ни разу, чтоб во время путешествий было все ровно и без сюрпризов... Этот раз тоже не исключение! Я не буду рассказывать как мы утром простояли все пробки, и как мы попали на проселочную убитую дорогу, как я снимал этот ролик на скорости 160-170км/ч... мы с идеальной точностью припарковались у причала! Еще один час по воде и мы на острове Валаам😊👌 #MaxMusaevTravel #Valaam #Island #Karelia

Share 1161 1

Друзья! КОНКУРС от #MaxMusaevTravel 🤗 Завтра мы отправляемся в удивительное далекое путешествие в одно из самых незабываемых мест нашей страны🤗 Я выбрал достаточно сложный и нестандартный маршрут! О нем вы узнаете уже через несколько часов☝️ Условия конкурса просты: 😊ВАМ НУЖНО ПО ФОТОГРАФИЯМ ВСПОМНИТЬ ИЛИ УГАДАТЬ В КАКОЕ МЕСТО Я ЗАВТРА ДЕРЖУ ПУТЬ, УКАЗАТЬ ЕГО В КОММЕНТАРИЯХ 😊ОТМЕТИТЬ 5 БЛИЗКИХ ИЛИ ДРУЗЕЙ, С КОТОРЫМИ БЫ ВЫ ТУДА ОТПРАВИЛИСЬ 😊НАПИСАТЬ ПАРУ СЛОВ ОБ ЭТОМ МЕСТЕ: БЫЛ ИЛИ ХОТЕЛ БЫ ПОЕХАТЬ И ТД... 🤗🤗🤗 Самым активным участникам конкурса я привезу приятный подарок с этого волшебного места и лично передам в СПБ или МСК☝️😊 . #MaxMusaevTravel

Share 1198 16

Все что ни происходит с #MaxMusaevTeam - это большая заслуга всей команды, только вместе мы переворачиваем мир с ног на голову и делаем невозможное, меняя стереотипы и расширяя границы... Мне остается лишь наслаждаться общением, вызывать эмоции, иногда шлепать веслом по попе, иногда переворачивать доски и спасать утопающих... Неважно чем мы заняты... когда вокруг меня такая команда, я чувствую себя действительно счастливым человеком, понимающим, что все это с нами происходит не зря... уверен, что именно мы двигаем эту планету: сотрясаем небо, разгоняем ветер, создаем волны, смеемся, преодолевая страх и трудности, достигаем намеченной цели, приходим к финишу... Благодарю всех, кто согласился принять участие в реализации моих безумных планов... впереди еще много интересного и, поверьте, скучать вы точно не будете... Потому что у #MaxMusaevTeam скучно не бывает🤗👌 #MaxMusaevTravel @sup_spb 😋👌 вы лучшие! Готовимся к морскому SUP-походу на форты... Кто с нами?🤔

Share 1306 1

Кажется, что уже и забыл о Кубе, кажется, что этого вообще не было... как сон, как видение! Но ваши публикации с открытками с Кубы от #MaxMusaevTravel будут напоминать мне еще долгое время о моей поездке на остров Свободы! Вчера в Москве встретился с Лерушкой @lera_tkachena и Давидиком, которые в мае этого года задали направление движения в Гаване, показали Старый город и свозили нас на местный пляж острова... Все эти события создают впечатления, что Куба притягивает меня обратно, подкидывая разные знаки... На Кубе действительно особая атмосфера, особые жители, культура, обычаи... местные жители умеют искренне радоваться жизни в их скромных условиях, умеют создавать настроение праздника каждый день и удивлять туристов своими бесконечными танцами и выступлениями... Нам есть чему поучиться у кубинского народа, научиться быть счастливыми, искренними и... свободными!🤗

Share 1180 4

Time to walk into the wild🗻 Всегда можно найти время, чтоб остаться наедине с дикой природой.... только ты и великий горный массив, ты и огромный шумный океан, ты и бескрайний лес! Ты общаешься с природой, наполняя себя силой, получая бесценные знания о ней и о себе, отбрасываешь все ненужное и оставляешь самое главное, осознаешь каковы цена жизни и могущество стихии, превосходство ее над человеком! Сегодня была очень важная и интересная для меня встреча друзей, на которой я рассказал свою историю восхождения, @beliakov19 рассказал свою, мы поделились впечатлениями, ответили на вопросы и обсудили дальнейшие спортивные планы! На этом мне бы хотелось закончить свою историю восхождения на Пик Ленина 2018 и выразить благодарность всем-всем, кто следил за событиями и переживал каждый день вместе со мной, кто поддерживал меня с самого первого марафона и до сегодняшней встречи! Я НЕ ЗАБУДУ ЭТО ЛЕТО НИКОГДА! Спасибо, друзья🤗🤗🤗 Будем двигаться дальше....вместе...и покорять новые вершины💪😎 #MaxMusaevTeam #MaxMusaevTravel #kyrgyzstan #friends #LeninPeak #экспедиция #восхождение #ПикЛенина #2018 #кыргызстан

Share 1280 13

Я отношусь к числу противоречивых людей, которые, зная на 100% о том, что существует опасность, продолжают ломиться в неизведанное.... За время экспедиции я настолько много разговаривал с местными жителями лагерей, гидами и впитал от них некую рассудительность, последовательность и спокойствие... все это так бесило по началу, казалось, что над тобой прикалываются и издеваются... но все они настолько точно понимали, знали исход моего восхождения, подробно описали результаты моих ошибок и различные вероятности... Только в самом конце я действительно осознал, что все кто меня окружал настолько искренне и бережно относились ко мне и учитывая огромный опыть давали нужные советы, со всей ответственностью оценивали мои силы и желания, тормозили меня, подбадривали... Этот пост посвящен компании Тянь-Шань Тревел, ее работникам, гидам, поварам и бессменному руководителю Бирюкову Владимиру Николаевичу! Ребята, благодарю вас! Вы сделали возможным то, что произошло со мной в июле 2018 года. Я очень рад, что именно вы являлись теми людьми, которые окружали меня все эти дни... Отдельная благодарность моему портеру-гиду Славе за терпение и жесткость! На тебя действительно можно положиться! Ты самый выносливый и удивительный человек👍😎 #ТяньШаньТревел #LeninPeak #MaxMusaevTravel

Share 1281 1

🔥🔥🔥Друзья! Привет!🔥🔥🔥 В воскресенье в 12 часов мы встречаемся с вами, всеми желающими, которым не безразличны горы и байки моей недавней экспедиции! Так же мы обсудим наши спортивные планы на лето, я выслушаю ваши пожелания и расскажу о своих планах! Будет весело, я обещаю!🤗 До встречи😊 #MaxMusaevTeam #MaxMusaevTravel #friends #LeninPeak

Share 1204 2

Генеральный спонсор моей экспедиции компания Stern Ingredients Russia👍😊 «Штерн Ингредиентс Россия» – Ваш компетентный партнер по вопросам пищевых и кормовых добавок на российском рынке. «Штерн Ингредиентс Россия» является дочерним предприятием международной группы компаний Stern-Wywiol Gruppe, одного из ведущих мировых производителей пищевых и кормовых добавок. Группа компаний, объединяющая одиннадцать специализированных предприятий по производству ингредиентов, располагает обширной производственно-технологической базой для прикладной разработки новых продуктов в тесном взаимодействии с клиентом.  Огромная благодарность за поддержду дружному и сплоченному коллективу компании и, конечно, генеральному директору! 💪😎 #Stern #ingredients #russia #kyrgyzstan #LeninPeak #восхождение #экспедиция #ПикЛенина #MaxMusaevTravel #MaxMusaevTeam

Share 1147 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});