(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

When you have the best @adidasrunners crew 💕 I'm so prous to be a part - and we had an absolutely great year together! 🥳 Thanks for the early christmas present and I can't wait for our big Season Closing in two weeks 😍 📷 by @mitlaeufer_olaf _______________________________________________________ #bestcrew #bestecrew #crewlove #onlycrewloveistruelove #community #greatyear #christmaspresent #earlychristmaspresent #seasonclosing #running #runners #runnersofinstagram #laufenmachtglücklich #instarunning #instarunners #photooftheday #picoftheday #pictureoftheday #potd #runningcommunity #adidas #adidasrunners #adidasrunnersMunich #TakeCharge #TakeChargeMunich #runningromy

Share 3 0

Relais International de St Benoît par équipe et une jolie 10ème place au général ! Ambiance de folie, une super équipe, beaucoup de partage...un bon relais comme on les aime !! #marathon #marathoninternational #saintbenoit #iledelareunion #ileintense #ouesttrail #runner #runner #instarunning #runningworld #worldrunners #run #runstoppable #irun

Share 4 0

Die letzte Woche war ziemlich erfolgreich: 2x Läufe, 1x schwimmen und 1x 50 Minuten intensives Training. Davon habe ich tatsächlich etwas Muskelkater, deshalb muss ich etwas die Beine nach vorne schmeißen.🙃

Share 2 1

GENAUSO muss die Woche anfangen! 😀 Erst die Arbeit und dann mit dem Flutlicht auf‘m Kopf noch gemütlich 15 km durch die Nacht traben! 😎 So geschehen gestern Abend! #latergram ▫️ Nach all der Wettkampfvorbereitung genieße ich es momentan einfach ohne Plan und Ziel zu laufen. Das ist wie Urlaub für den Kopf 🏝 Kein selbstauferlegter Stress, kein Druck... einfach nur laufen. Schnell, langsam... egal! ▫️ Versteht mich aber nicht falsch ☝🏻 Ich liebe natürlich auch die Vorbereitung auf die Rennen. Einem Plan zu folgen um seine Ziele zu erreichen! Aber eben gerade mal... nicht 😂 ▫️ Ich hoffe ihr hattet auch einen guten Start in die Woche! Mal schauen was nich so kommt?! 🤔 Bis dahin... Cheerio #instarunners ▫️ #latebird #running #mondaymotivation #laufliebe #runyourworld #liebeslauftagebuch #runrunrun #runaddict #nevernotrunning #darumlaufenwir #happyrunner #runnersofig #runlife #runtoinspire #runforgood #iloverunning #instarunning #wearetherunners #marathoner #laufen #laufenmachtglücklich #runforfun #runatnight #eatsleeprunrepeat #marathonmann #chilloutrunning

Share 18 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

41. İstanbul Maratonu kolay geçmedi 🎽🏅🏃🏽🏃🏻‍♀️✌🏾; ancak hem koşuyu iyi bitirdim hem de bağış kampanyamda 3.Öğrencinin bursuna çok az kaldı, haydi tamamlayalım şunu 😉💳💰 Sen de desteklerinle bu umuda ortak olabilirsin ☮️🕊 Beni desteklemek için sen de bağış yapmak istiyorsan link profilimde👆🏾 Photo credit by @sevdakundu 📸 #istanbulmarathon2019

Share 38 1
naty830. #run#runner#running#runningmotivation#runninggirl#nightrun#runnergirl#

#🤙#

Share 16 0

Running on tracks on cruising mode is very therapeutic - no traffic lights nor absent minded drivers/cyclists to deal with 😊 I am feeling a bit anemic so I took it easy today 10K on easy 7K on super chill pace It was a beautiful night 💙 土曜日の夜バイトからフラフラで帰ってきて、40度超えの高熱に嘔吐でダウンした長男の介護 インフルかと思いきや 吐くもの吐いて一晩寝たら熱下がってた 幸い月曜日が祝日だったので学校欠席させなくてよかったんだけど朝体温測ったら平熱に なんだったんだろう… 大事に至らなくてよかった 母は年末年始忙しいんだから変なウイルス持って帰ってこんでねー 笑 #midnightrunners #vancouvertrails #igrunner #igrunning #instarunning #instarunner #runvan #runvancouver #runhappy #running #runningforfitness #isweat #womensrunning #womensrunningcommunity #fitmom #fitness #fittertomorrow #fitnessgoals #fitnessjourney #fitnesschallenge #fitnessover45 #プロテイン女子 #美脚になりたい人と繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレママ #ハシリマスタグラム

Share 11 0

✦ От волнения лошадь дохнет ✦ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ Исследователи предстартовых состояний выявили особенности волнения у различных людей⠀ ⠀ Предстартовое волнение возникает чаще:⠀ ⠀ ✭ у женщин, чем у мужчин⠀ ✭ у юных спортсменов, чем у взрослых⠀ ✭ у спортсменов с более высоким образованием, чем со средним 💁🏼‍♀️⠀ ⠀ Предстартовые состояния различны и характеризуются тремя видами:⠀ ⠀ ➊ предстартовая лихорадка⠀ ⠀ При большом желании достичь успеха наблюдается сильное эмоциональное возбуждение⠀ ⠀ Одни переживания быстро сменяются противоположными⠀ В поведении наблюдается капризность, упрямство, грубость⠀ ⠀ Спортсмен теряет аппетит, наблюдается расстройство кишечника, пульс, дыхание и давление повышены и неустойчивы, теряется сон⠀ ⠀ ⠀ ➋ апатия⠀ ⠀ Характерна для спортсмена, которому деятельность не представляет интереса⠀ ⠀ Это состояние общей вялости, сонливости, снижение реакции, ослабление внимания и волевых процессов, неравномерность пульса⠀ ⠀ ⠀ ➌ состояние «боевой готовности»⠀ ⠀ Характеризуется оптимальной степенью нервного и эмоционального возбуждения 👌🏼⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ На одну и ту же ситуацию спортсмены перед соревнованиями реагируют различно⠀ Одни уединяются, уходят в себя, другие становятся повышенно общительными, разговорчивыми⠀ ⠀ Важным фактором, влияющим на интенсивность предстартового возбуждения, является уровень притязаний спортсмена⠀ ⠀ Именно он, а не официальная значимость предстоящих соревнований, определяет качество и степень возникающих реакций⠀ ⠀ Важно, чтобы уровень притязаний был адекватным имеющимся возможностям, т.е. не превышал их, но был и не ниже, что наблюдается у лиц с эмоциональной неустойчивостью⠀ ⠀ Эмоционально стабильные спортсмены оценивают свои возможности, как правило, выше среднего уровня⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ Если применить это к себе, то я сейчас нахожусь в состоянии апатии и являюсь тем человеком, которому необходимо уходить в тишь, чтобы набраться сил 🙏⠀ ⠀ Поэтому мною без зазрения совести было принято решение отсрочить старты и наполняться 💆‍♀️⠀ Благо, зима этому благоволит ❄️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ Тем же, кто бежит Гатчину в воскресенье, желаю состояния боевой готовности ✊🏼⠀ ⠀ P.S. На фото я КАК ОБЫЧНО лидирую 😂⠀ #ГлавноеПравильноОбрезать⠀ ⠀ ⠀ ⠀

Share 153 2

Siéntete satisfecho contigo mismo. Si es así, entonces quiere decir que lo estás haciendo bien ✨

Share 275 3

𝘕𝘰𝘵 𝘩𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦 𝘢𝘯𝘴𝘸𝘦𝘳𝘴 𝘥𝘰𝘦𝘴𝘯'𝘵 𝘴𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘮𝘦, 𝘪𝘵 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘴 𝘮𝘦 ✔ . #motivation #run #runners #running #instarun #instarunning #neverstoprunning #iloverunning #marilari #irruniversity #proudindorunners #indorunners #instarunners #worlderunners #fitness #indofitness #indofitlife #instafitness

Share 115 2
running.warner. NUNCA DEJES DcarichuvegaE SOÑAR,
PODRÁN HACERTE LLORAR....
PERO SIEMPR

NUNCA DEJES DcarichuvegaE SOÑAR, PODRÁN HACERTE LLORAR.... PERO SIEMPRE PODRÁS SOÑAR UNA VEZ MÁS... By @carichuvega Don't forget to follow:➡ @running.warner 😎 ✅ 😍 * ✅🐶💓 * 🌸 Tag & Share with your Friends⤵ #warumwirlaufen #laufenverbindet #insterrunners #vivawestmarathon #runninggirl #werunthis #laufjunkie #laufleidenschaft #garmin #instarun #instarunning #laufen #erstermarathon #laufenmachtsüchtig

Share 23 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

☀️ 11月12日 朝ラン10km🏃‍♀️ . . 《朝ランのこと》 私は朝走ることが多いです。 理由は↓ ・元々朝型人間 ・朝なら時間が確保しやすい ・1日スッキリ過ごせる気がする などなど。 朝ラン続けてきたことで、 フルマラソンの後半とか、ウルトラの後半とか割と走れるようになった気がします🤢 速くはなりませんが....,😢 . . 朝起きてすぐ走るのはとーっても身体が重くて辛いけど、走り終わった後の爽快感と朝焼け堪らない☀️とっても良い時間で大切な時間です🌱 🌱 《朝ランの流れ📝》 . am4:50頃 起床 ↓ 着替え歯磨き顔洗い ↓ 外出てストレッチ ↓ am5:00-6:00 5km〜10kmラン ↓ シャワー&朝ごはんなどなど ↓ am7:00出発👩‍🌾 . . 以上! . #朝ラン はこんな感じ☺️という投稿でした〜🤲📝 . . #朝ラン女子 #朝ランニング #朝ラン最高 #夜も走るよ #継続は力なり #続けることが大事 #nikeplus

Share 505 20

Nov.11 6K🏃‍♀️💨 リハビリラン。周りのランナー はこれからがレースシーズンだけど、全くもって次未定の人間からしたら、モチベーションが全く上がらない。。。 早く次考えよーっと🤔🤔🤔 #runninglife #tokyorun #nikeplusrunning #instarunning #nightrun #instarunningdiary #tokyonight #asakusatokyo #instarunner #sumidariverside #tokyoskytree #nikeplususer #tokyolife #東京ラン #浅草ラン #東京スカイツリー #今日のスカイツリー #下町ラン

Share 23 0

Finalizado nesta sexta-feira (8/11): o “Camping e Clínica de Treinamento de Força”, da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt), em Bragança Paulista (SP). Ministrado pelo professor Carlos Henrique Rios Aveiro (RJ), que é treinador de atletismo e de LPO (Levantamento de Peso Olimpico), apresentando aos treinadores aspectos de planificação de treinamento no LPO, bem como iniciar os movimentos de força, como arranque, arremesso, agachamento e puxadas para transferir essas informações para a realidade de cada treinador. As ações desta iniciativa estão dentro do Programa Caixa de Apoio ao Sistema Nacional de Treinamento. Obrigado Cbat @atletismo.brasil e a @caixa pela oportunidade! #caixa #cbat #atletismobrasil #atletismo #lpo #corridadefundo #maratona #força #treinodeforça #levantamentoolimpico #treinamentodesportivo #lobo #loboassessoria #alobotelevamaislonge #run #running #instarun #instarunning #treinofuncional #coachfeitosa #coachmarcosfeitosa

Share 2 0

Hoy después de 2 horas de gym. Fui a correr 5K para relajar el cuerpo. Jajaja y fue algo más rápido de lo que pensaba. Por fin q pace de 5 cerrado ! @totemrunningec #run #running #runner #instarunning #garmin #garminrunning #instasport #runnersworld

Share 19 2

It’s easy to get caught up in the day-to-day feedback we are getting from our bodies. One bad run or workout and we feel as if suddenly every ounce of fitness has been lost. That’s when it becomes necessary to zoom out—To look how far we have come and still have yet to go. #Premvida @ufnoof

Share 55 1