#EatClean

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lustranghetti. Vai descabelado mesmo!

Vai descabelado mesmo!

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fitlogics. \"Nature valley\" SEGURO ESAS BARRITAS ME AYUDAN BAJAR DE PESO😲🤔 alza

"Nature valley" SEGURO ESAS BARRITAS ME AYUDAN BAJAR DE PESO😲🤔 alza la mano si tú también caíste ante la mercadotecnia! YO SÍ ☝🏻 hace ya varios años. ETIQUETA A TU AMIG@ fan de las barritas de cualquier tipo . . . Una de las preguntas que más me hacen es sobre las barritas y cuales son buenas... La verdad es que ninguna es "ideal" es algo industrializado que por más saludable que la busques, siempre va a tener azúcar. 🤷🏻 Te confieso que yo también tuve mi época de comer barritas DIARIO por ser "prácticas" pero hay muchas más opciones para obtener energía y carbs sin necesidad de taaanto azúcar. . . . He aquí un smart swipe de algo que no te aporta proteína, sí azúcar y grasa y te deja con hambre VS algo parecido y muy fácil de preparar! Sí con un poco más de calorías pero si yo fuera tú me preocuparía más DE DONDE VIENEN ESAS CALORÍAS que de solo las calorías en sí!😏🙂 . . . No es para decirte que satanices las barras, podría funcionarle perfecto a un deportista. No busco atacar marcas ni mucho menos (porque luego me escriben enojados qué porqué subo este tipo de cosas 🤭 #sorrynotsorry) SOLO QUE SEPAS QUE LO QUE TE COMES NO ES LO QUE CREES muchas veces SINO OTRA COSA, lee etiquetas! Si quieres más posts con smart swipes dejame un "Siiiii" en comentarios 😎😎 . . .

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le.ti.xx. 🧡

🧡

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sara.haven. Flapjack Friday, it’s been awhile! 👋🏻🤗 Popped some pre-prepped panc

Flapjack Friday, it’s been awhile! 👋🏻🤗 Popped some pre-prepped pancakes in the toaster and plated them up with fluffy eggs before dashing out the door this morning 💃. - I’ve shared this recipe several times, but here it is again because I’m kind of obsessed with these cakes 🙊🤗 SWEET POTATO CASHEW BUTTER PANCAKES 👉🏻 * ¼ cup coconut flour * ¼ teaspoon baking soda * 2 tbsp. nut butter (I used cashew butter) * 2 eggs, slightly beaten * 1 egg white, beaten stiff (optional, but makes the pancakes fluffy) * ½ tbsp. maple syrup (or honey) * 2-3 tbsp cooked sweet potato, mashed (you can also use banana) * ¼ cup almond milk Instructions in the comments below 👇🏻 - The sun is shining, the temps are rising, and I can feel the weekend! 🤸‍♀️🙆‍♀️☀️ Planning to wrap up some work before heading downtown for lunch, and then celebrating #nationalwineday 🍷with a few friends later tonight 🥂👯‍♀️ I’m really looking forward to some good r&r + reading + pool time this weekend because the past few weeks have been pretty exhausting ☺️ Hope you all have a beautiful Friday! 💕😎

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gabriella.czarska. HALKO❣️ Czy ktoś już sobie chilluje🌴 z okazji weekendu❓A takie luźne

HALKO❣️ Czy ktoś już sobie chilluje🌴 z okazji weekendu❓A takie luźne pytanko, bo się zastanawiam kogo by tu schrupać z zazdrości 😆 W końcu DZIK jest dziki dzik jest zły🐗 yyy czy jakoś tak🤦🏼‍♀️ Chyba powoli majacze😅 . . #blonde #polishgirl #blondegirl #legs #motivation #nike #sixpack #abs #siłownia #silownia #dieta #odchudzanie #masa #redukcja #czystamicha #healthy #lifestyle #zdrowie #zdrowejedzenie #eatclean #healthylifestyle #fashion #inspiration #blogger #dzik #wk #wksklep

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holyhealth. Toasting to our last weekend of traveling back and forth between 3 sta

Toasting to our last weekend of traveling back and forth between 3 states 👏🏻Officially moving into our Philadelphia apartment Sunday and we couldn't be more excited 😅 Whole wheat toast with peanut butter + strawberries & honey 🍯

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personaltrainerpereira. Lagocio Harder: Todos los sábados 8:30 am. - Trote 2k
- Entrenamiento

Lagocio Harder: Todos los sábados 8:30 am. - Trote 2k - Entrenamiento funcional Nos vemos este sábado en las canchas sintéticas el Gol (Villa Olimpica). Valor: $5.000 por persona Info: 3137648018 "Es tiempo de asumir retos" Te esperamos 💪 #health #fitness #fit #photography #instapic #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

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hit_the_mark_fitness. Quote of the Day: Cover yourself in the magic of sweat

Quote of the Day: Cover yourself in the magic of sweat

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miniouvry. Poire chocolat 🌀  #pastry #eatclean

Poire chocolat 🌀 #pastry #eatclean

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muscles_union. What's your body fat percentage ❓✔✔
Please follow and like @muscles_un

What's your body fat percentage ❓✔✔ Please follow and like @muscles_union ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Follow @muscles_union for more great content Dm for all credits #protine💪

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radoslav_raychev. Current shape 🙌🏻

Current shape 🙌🏻

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lic.adrianutricion. El antojo te das más por sabores dulces? 🤔

Sweet Well una nueva marc

El antojo te das más por sabores dulces? 🤔 Sweet Well una nueva marca con un endulzante bastante novedoso 🔥 ofrece una opción bastante dulce y bajo en calorías para tu snack .🤗 No consumas demás ya que podría ocasionar diarrea 🍪 De venta en Walmart y Superama. Asesorías Presenciales y en Línea 📩 www.facebook.com/adrianutricionfit #nutritiontrainingsystems #fitness #workout #diet #crossfit #nutrition #competition #abs #aesthetics #shredded #gym #bodybuilding #termogenic #muscle #nabba #npc #musclemania #health #sixpack #meals #supplements #metabolic #eatclean #fatloss #weightloss

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nietyjemy. WEEKEND VIBES SMELLS LIKE KEBAB & TORTILLA 💃🏼👯‍♀️😅
Tak właśnie wyg

WEEKEND VIBES SMELLS LIKE KEBAB & TORTILLA 💃🏼👯‍♀️😅 Tak właśnie wyglądało dzisiaj moje śniadanie. Moje śniadanie o 13, bo jak wyruszyłam wczoraj parostatkiem w piękny rejs z Krzychem Krawczykiem, to do rzeczywistości wróciłam w południe🤣 Przyznawać się! Kto lubi sobie czasem wsunąć tortilke?😏 w KFC? W Macu? W jakimś Kebabie Abdulu?🧐🌯 JA PO ZJEDZENIU TEJ, NIE ZJEM NIGDY INNEJ😍 było w niej wszystko co kocham - sosik, dużo sosiku musztadrowo-miodowego, kurczak kebab-gyros, warzywka no i jest... . 💥FIT TORTILLA💥 ✅120g piersi kurczaka ✅przyprawy: kebab-gyros, zioła, ostra papryka ✅placek tortilli pełnoziarnistej (Lidl) ✅sałata ✅1/2 pomidora ✅warzywa na patelnie (leniuch🙄) ✅2 plastry sera żółtego SOS: ✅łyżeczka jogurtu naturalnego (20g, to była duża łyżeczka) ✅łyżeczka miodu (12g) ✅2 łyżeczki musztardy dijon ✅łyżka octu winnego cytrynowego 👉🏻kurczaka kroimy na małe kawałki i obsypujemy przyprawą kebab-gyros, ziołami i ostrą papryką. Gotujemy na parze 👉🏻placka tortilli podgrzewamy na patelni. Gdy już z jednej strony się zarumieni, to przewracamy na drugą i na wierzch kładziemy plasterki żółtego sera, czekamy aż się rozpuści 👉🏻na środku tortilli układamy sałatę, warzywa, kurczaka, pomidora 👉🏻żeby zrobic sos to uwaga!!! Trudne - trzeba wszystko wymieszać🤪 👉🏻wszystko polewamy sosem i MAMY TAKIEGO FASTFOODA ŻE KFC MOŻE SIĘ SCHOWAĆ❤️ A jak Wam sie wszystko nie zmieści do środka, to sobie połóżcie obok, jak ja hehe😃 . Spadam nieść się w wirze piątku, ELO🤙🏼 . . . . . ———————————————————————— #fit #fitfood #fitprzepisy #healthyfood #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #fitobiad #bezglutenu #warzywa #veggies #zdrowyobiad #dieta #healthylifestyle #odchudzanie #intolerance #foodblogger #eatclean #glutenfree #diet #bezcukru #fitprzepisy #redukcja #sugarfree #fotfastfood #salad #zdrowakolacja #eggs #fastfood #tortilla

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x_fashiondiaries_x. Jaaaa Mädels auch im Urlaub konnte ich nicht ohne @foodspring 💕💕 ich

Jaaaa Mädels auch im Urlaub konnte ich nicht ohne @foodspring 💕💕 ich bin einfach schon süchtig nach meinem Shake. Gut dass ich mir vor dem Urlaub noch den Shaker besorgt habe, denn mit dem kann ich mir meinen Shake auch ganz praktisch unterwegs zubereiten. Außerdem dient er auch als superpraktischer Trinkbehälter für meine Tees, weil er sicher verschließbar ist und so garantiert nichts ausläuft. Übrigens wird mich in den nächsten Tagen ein Riesen Paket von @foodspring Erreichen. Ich freu mich schon so. In meiner Story werd ich euch natürlich zeigen was drinnen ist. Meinen Code fashiondiariesFSG könnt ihr natürlich weiterhin nutzen, damit bekommt ihr 15 % auf alles bei @foodspring . #foodspringfamily #foodspring #food #healthylifestyle #healthyfood #me #eatclean #girl #shapeshake #shake #abnehmen

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eurocuisine. #HealthyTip: If you’re dying for a big cheeseburger, get in line at th

#HealthyTip: If you’re dying for a big cheeseburger, get in line at the grill. Stick with a green salad or grilled vegetables and fruit as sides. Does dessert look irresistible? Dig in. Just make room for it first so you can indulge without feeling guilty.

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vpcoaching. 💥La vidéo des tests réalisés pour l'étude sur l'échec musculaire💥
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💥La vidéo des tests réalisés pour l'étude sur l'échec musculaire💥 . 🔍L'objectif de cette étude était de comparer un protocole d'entraînement à l'échec et un protocole d'entraînement avec diminution de vitesse . 🎥Sur la vidéo, tests de : ➖Force maximale (1 répétition)💪🏼 ➖Spectre de puissance (Répétition la plus rapide possible à différente charge)📈 ➖Endurance musculaire (maximum de répétitions à 75% de 1RM)🔥 . 📊Les résultats sont déjà validés, je vous les présenterai prochainement . 🏋🏻La barre guidée a été choisie pour standardiser le mouvement entre les participants . 📍 @cepcometticep . . . . . . #Chestday #Chest #benchpress #smithmachine #friday #eat #eatclean #diet #fit #fitfam #fitness #fitfrenchies #motivation #body #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitnessmotivation #france #dijon #sports #muscles #fitnessaddict #life #lifestyle #fitnesslifestyle #strength #power #powerlifting #crossfit

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iron_goetz. Guten Abend meine #fitfam

Habe mich nun auch mal getraut eine kleine

Guten Abend meine #fitfam Habe mich nun auch mal getraut eine kleine Transformation zu teilen. Mein Ziel ist noch weit entfernt, aber in kleinen Schritten kommt man auch zum Ziel!! Aber aufgegeben wird nicht, jetzt werde ich noch mehr Gas geben💪🏼 #aufgegebenwirdnicht #eatclean #diet #jetzterstrecht #cardio #followme #chestworkout #gym #fit #fitfamily #gymfreaks #ripped #shredded #instafit #beastmode #dbfv #transformation #gymmode #bodybuilding #biotechusa #gnnutrition #muscle #heilbronn #stuttgart #mannheim #heidelberg #germany #hungary🇭🇺

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myworldfitoffitness. Bonsoir mes petit fitgens comment ça va ?
Pour moi ça peut aller sauf

Bonsoir mes petit fitgens comment ça va ? Pour moi ça peut aller sauf que les bus et métro a mon fait une grève surprise du coups pas école mais de toute façon j'aurai eu fini à 11h vu que j'avais mon rendez vous puis c'etais jusque 12h50 les cours c'etais la journée porte ouverte j'ai envie d'aller faire un petit tour l'apres-midi mais mon projet et parti à l'eau à cause des transport en commun du coups j'ai été ce matin pour les lunettes de vue enfin 👓 ensuite je suis aller faire les course et vous savez quoi ? Il y avais un rayon ou il avait des échantillons de chocolat et cookie oreo du coups moi et ma mère on a pris une bonne partie ahaha pas pour moi car ça contient du lactose (merci l'intolérance) enfin bref ensuite je suis aller à mon rendez vous chez ma psy qui fu cours 30 minutes au lieu de une heure car j'avais oublier l'heure qu'elle tête de linotte 😣mal j'y suis aller quand même elle été toute gentilles je l'ai même ramener les chocolats que j'avais pris à ma psy ensuite après midi chill à rien faire mais à commencer à faire les synthèse pour commencer un peu à réviser pour les examens 📚 La ballade ma quand fait du bien la vitamine D naturelle 👌🏻☀️ . squat #workout l #motivation #abs #abdos #muscu #musculation #squat #fitfood #fitness #fitfrenchies #motivation #fitnessmotivation #workhard #nopainnogain #eatclean #health   #healthyfood #mangersain #foodstagram #foodporn #food #foodies

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wkuchnimak. Pasta z makreli pieczonej. 🐟 #makrela #makrelapieczona #pastazmakreli

Pasta z makreli pieczonej. 🐟 #makrela #makrelapieczona #pastazmakreli #chlebżytni #pomidory #cebula #szczypiorek #czosnek 🐟Cebulę pokrój w piórka i podsmaż na klarowanym maśle. Wrzuć wyciśnięty ząbek czosnku. 🐟Makrelę rozdrobniona widelcem wrzuć na cebulkę i podsmaż wszystko ok 5 min. Przypraw tym co lubisz-ja dodałam dużo pieprzy. 💁🏼‍♀️Na koniec dorzuć szczypiorek. 👀Nie spodziewałam się, że to będzie takie dobre! #zdrowejedzenie #instaprzepis #instafood #eatclean #czystamicha #pyszne #pysznejedzenie #mniam #szybkoismacznie #zdrowo #wkuchnimak 👩🏼‍🍳

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ramsden_fitness. 🔥Next level pump tonight 🔥 feeling good nice long weekend too😎 
#wo

🔥Next level pump tonight 🔥 feeling good nice long weekend too😎 #workout #training #flexfriday #pumped

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veradelmarls. Remembering that time when I was coaching at the @kernusopen 💁🏼‍♀️🤗

Remembering that time when I was coaching at the @kernusopen 💁🏼‍♀️🤗

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fob___. Had to use gloves 🧤 because I already messed my hands up and using gl

Had to use gloves 🧤 because I already messed my hands up and using gloves kinda messed me up it was slipping 🤦🏼‍♂️ 🤣 • • #bodybuilding #inspiration #motivation #intense #fitness #eatclean #balance #core

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fit.jvs. protein pancakes and kato. what more could u want

protein pancakes and kato. what more could u want

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stuffumnaturals. Woww Fam🙋, it has been a busy week and I am so thankful for you all!

Woww Fam🙋, it has been a busy week and I am so thankful for you all! We have shipped out another 10+ orders and will be back to making fresh Protein Truffles, Protein Cookies and all of our Fit Spreads early next week! We are going to take the weekend to process more orders📄📄 🔸Our Protein Truffles (they come in packs of 2 w/10 truffles total-22g of protein per 2 truffles!) are one of a kind, hand made and dipped in real white or dark chocolate for our Whey Protein options and dairy/soy free chocolate for our Vegan options🌿 ✔Made with the highest quality ingredients like Organic brown rice flour, organic maple syrup and Honey (for our Whey Cookie Dough flavor) and organic coconut flour for our Peanut Butter whey flavor✌ ✔GLUTEN FREE ✔FRESHLY MADE 📦📦Shipped worldwide🌏

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iztaeh. DNT LOOK AT ME LIKE THAT💛❤

DNT LOOK AT ME LIKE THAT💛❤

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lanutrition. While it’s true that no single food can erase laugh lines or make you

While it’s true that no single food can erase laugh lines or make you feel 20 again, a healthy diet full of anti-aging foods can boost #skin quality, improve immunity and more. Stock up on these expert-approved anti-aging foods. These delicious and nutritious foods will help slow the effects of aging in every part of your body - from your skin to your brain, heart and joints. #health #healthylifestyle #fit #fitness #fitspo #gym #workout #exercise #vegan #fitfam #instafit #followme #instagram #cardio #instadaily #abs #instalike #happy #muscle #gains #eatclean #cleaneating #weightloss #detox #instagood

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nattniji.

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nattniji.

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nattniji.

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washabs. SKATEBOARD P
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