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Science in Sport ➡️ IRONMAN Todo tiene su ciencia y queremos acompañarte las 7️⃣0️⃣.3️⃣ millas de la Ciudad de Cumaná. Te ofrecemos la 🔴PROMOCIÓN: 6✖️1 #triatletas #trialtlon #Cumana #sis #fuelledbyscience #scienceinsport #running #natacion #crossfit #suplementosalimenticios #sersaludable #actividadfisica #nutritips #triathlon #roadrunnig #deportistas #deportedealtorendimiento #ironman703training #todotienesuciencia

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Il y a des clubs que vous ne pouvez pas faire partie, des quartiers que vous ne pouvez pas vivre, des écoles que vous ne pouvez pas entrer, mais les routes sont toujours ouvertes Avec une paire de chaussures - - 🇫🇷Trouvez un/une partenaire d’entraînement près de chez vous! Quelqu’un du même niveau que vous, qui partage votre passion et vos objectifs! - - 👉 Avoir un partenaire sportif peut être un ingrédient essentiel pour réussir son entraînement. Que ce soit dans des disciplines où un partenaire est essentiel comme le tennis, l’haltérophilie, l'entraînement en circuit, la boxe, les sports de combat ou pour simplement courir, aller en randonnée, se motiver pour aller à un cours de Zumba, à la salle de sport, ou la piscine.- - #Duomotiv a été conçu pour créer un réseau d’entraide basé sur le sport en général. Quels que soient vos objectifs, garder la forme ou préparer une compétition, que vous soyez débutants ou confirmés, rejoignez la communauté #Duomotiv et ne vous entraînez plus jamais seul!👇 - - https://www.facebook.com/duomotiv/ #duomotiv #Fitness #Running #Natation #Musculation #course #Cyclisme #Freelectisfrance #Randonnée #Trekking #Nikerunningshoes #Boxe #VTT #Course #basket #courseapied #Trail #crossfit #training #fitgame #jujitsu #powerlifting #runningshoes #volletball #partenaire #amis #personaltrainer #coach #motivation @duomotiv

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⛓ Iron Lady с Марией Волковой 🎀 🔝СЕГОДНЯ🔝 🔥19:00🔥 ⠀ ‼✍ Запись до 17:00 ✍‼ ⠀ 📲 Звони, пиши, записывайся: +7 926 315-18-06 📩И direct группы: https://vk.com/legion_dubna 💚 Ежедневно с 8:00 — 21:00 тренировки с персональным тренером 📍Адрес: Ул. Дачная, д. 1, стр. 4 (рядом с Лимонадом) #legion_dubna #dubna #dubna_kids #gimnastic #gim #sport #sportkids #дубнаспортивная #спортклуб #боксдубна #университетдубна #дубна #выжмимаксимум #легион #тренер #fitness #crossfit #персональныйтренер #тренер #тренировки #лучшиетренерыдубны #персональныетренировкивлегионе

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#crossfit #crossfitlife #crossfitters Warm-Up. Hip & Ankle CARs x 60 seconds per side Couch Stretch x 60-90 seconds per side Every 90 seconds for 9 minutes (2 sets): Station 1 – 30 seconds Bear Crawl + 30 seconds Hollow Hold Station 2 – 30 seconds per side of Paloff Hold Squats Station 3 – Static Hang x 30-60 seconds (one set pronated, one supinated) Then… Take 10-12 minutes to build to the weight you will use for your first set in Part A. A. Five sets of: Back Squat x 2 reps @ 90+% Rest 2 minutes B. “Little Giza” For time: 25 Pull-Ups 50 Wall Ball Shots (20/14 lbs) 100 Double-Unders 50 Wall Ball Shots 25 Pull-Ups Time Cap = 15:00

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❕Bänder / Ligamente❕ ⠀ ℹ️ Jeder von uns hat schonmal von den Bändern / Ligamenten in unserem Körper gehört. Kreuzbänder, Innenbänder, Außenbänder - so weit, so gut. Aber welche Funktion übernimmt so ein Band eigentlich? Hält es nur zwei Knochen zusammen oder verstärkt die Gelenkkapsel von außen? Es ist ein klein wenig komplizierter! Zunächst einmal gibt es unterschiedliche Typen von Bändern, die wir bei uns im Körper finden. Kapsulär - Teil der Gelenkkapsel. Extrakapsulär - außerhalb der Kapsel liegend. Intrakapsulär - innerhalb der Kapsel liegend. Unsere Bänder verlaufen nie so klar und abgegrenzt, wie im anatomischen Atlas abgebildet. Das ist nur ein Model und so klar präpariert, um die Hauptzugrichtung darzustellen. Ein Band ist immer mit dem umliegenden Gewebe verwoben und steht mit ihm in Kontakt. So verläuft das ligamentäre System um ein Gelenk herum in unterschiedlichen Faserrichtungen und bilden ein komplexes Muster, in das auch Muskelansätze einstrahlen. Unerwünschte Bewegungsrichtungen können damit ohne Muskelaktivität gebremst werden, was energetisch ein enormer Vorteil ist. Vor allem in den intrakapsulären Bändern befindet sich ein perfektes Sensorsystem, das das Gehirn immer über die aktuelle Gelenkposition und den Bewegungsablauf informiert. Zusammen mit den Muskelspindeln und dem Gleichgewichtsorgan wird ein propriozeptiver Eindruck des Gelenks erzeugt. Diese Information ist essentiell, um unsere Bewegungen zu kontrollieren. Fehlt diese Information, weiß das Gehirn nicht mehr, wie es die Muskulatur um ein Gelenk herum ansteuern muss. Das Gelenk wird instabil. Ein charakterisches Bild nach z.B. einem Kreuzbandriss. Aber wie muss die Rehabilitation aussehen, wenn die Ansteuerung ausgefallen ist und gar kein strukturell stabilisierendes Problem vorliegt? Denkt mal darüber nach! ℹ️ #move2improve ⠀ ❕ #WeArePhysiotherapy ❕ ⠀ Wenn Du weitere Informationen haben willst, oder Anregungen zum Thema hast, schreib es mir in die Kommentare! Lass ein Like da und markier Deine Freunde, die dieses Thema auch interessiert! ⠀ [Werbung / Anzeige]

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badsanta21. @endeavor_com  @tg.sportswear  @devis #crossfit 💪🏽👊🏽 #crossfitgame
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Have you been suffering from shoulder pain and don't know what to do? It's time stop worrying and start moving. Also we need to stop sounding like a Telebrand commercial 📺 . 1) Towel stretch : 3 sec hold for 10 reps 2) Corner wall stretch : 20-30 sec hold for 5 reps 3) Handcuff drill : 10 reps . Do these 2 times a day after you wake up and before you go to bed so we can sound like doctors giving out prescriptions 👨🏻‍⚕️ . . . #x60crossfit #strongereveryday #painrelief #crossfit #crossfitcommunity #health #fitness #recovery #fitnessaddict #workout #cardio #dedication #crossfitgames #training #photooftheday #instahealth #motivation #determination #lifestyle #diet #getfit @crossfittraining

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alo_protein. ALOPROTEİN SHAKER SADECE 1.99₺ .
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Esse é o nosso Squat (Escondidinho de carne com purê de macaxeira sem lactose . Faça sua encomenda pelo nosso WhatsApp (81) 99504–6649 ou busque seu endurance no nosso parceiro @muv.crossfitgracas

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pawlo.escoba. 🇷🇺 : 𝙾𝚗𝚕𝚢 𝚊 𝚜𝚝𝚛𝚘𝚗𝚐 𝚋𝚊𝚌𝚔 𝚌𝚊𝚗 𝚌𝚊𝚛𝚛𝚢 𝚊 𝚑𝚎𝚊𝚍

🇷🇺 : 𝙾𝚗𝚕𝚢 𝚊 𝚜𝚝𝚛𝚘𝚗𝚐 𝚋𝚊𝚌𝚔 𝚌𝚊𝚗 𝚌𝚊𝚛𝚛𝚢 𝚊 𝚑𝚎𝚊𝚍 𝚏𝚞𝚕𝚕 𝚘𝚏 𝚒𝚍𝚎𝚊𝚜. ⠀ #germany #musicproduction #producer #fitness #sport ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #biker

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