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OKTOBER 2019 Mmmmh - trotz anfänglicher 15d nicht geplanter Laufpause zu Beginn des Monats waren am Ende doch schöne Läufe dabei. Es gab ja noch sehr warme Temperaturen & Läufe mit kurzer Hose durch den Wald. Die Lauftemperaturen lagen zwischen 2 und 24 Grad!! Ich hatte meinen bisheriger längster Lauf von 14k. Denn schließlich habe ich zu Beginn des Monats die Entscheidung getroffen 2020 einen Halbmarathon zu laufen. Zum ersten Mal durfte ich bei einem Lauf aufs Treppchen - schon ein witziges Gefühl. Da ich ja auch gern Happy durch den Wald hüpfe 😉, habe ich mich auch beim #brooksrunningteam beworben. Na schauen wir mal. Ich bin auch super glücklich, dass sich mein wöchentliches Schwimmen in den Alltag etabliert habe. Die Squatschallenge von @becksdays zusammen mit vielen lieben anderen InstaSporties hier war auch super. Den besten Abschluss des Monats gab gestern natürlich beim Halloween 🎃👻 Run 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ - das war echt klasse! Zusammenfassung 7,4K 🏊🏻‍♀️ 58K 🏃‍♀️ Nächste Ziele im November #laufenderwärmenfürdenkältebus bei @laufendumdiewelt - jeder Kilometer zählt! Schaut unbedingt mal vorbei!! .. .. Medaillen sammeln würde ich gern im November noch beim Grunewald-Lauf 16.11. Nikolaus-Lauf 30.11. Jemand dabei?? Und im Dezember stehen definitiv der #heatberlin24 Charitylauf am 7.12. von @kvlcares und der Plänterwaldlauf am 8.12. aufm Plan. .. .. .. Wünsche allen einen schönen Lauf-November! .. .. #the_running_moms @the_running_moms_ .. #happyrunner #fitfamgermany #liebeslauftagebuch #runhappy #laufenverbindet #loverunning #läuferin #darumlaufenwir #runtoinspire #laufmotivation #runnerscommunity #laufenmachtglücklich #runnergirl #runnersofinstagram #werunthis #whyirunberlin #laufliebe #instarunnersgermany #germanrunners #laufenfürdieseele #brooksrunning #swimrunner #wearetherunner #runningfamily #ohnelaufenohnemich #runnersworldde {unbezahlte Werbung wegen Accountnennung und Markennennung - alles selbst bezahlt)

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BROOKS RAVENNA 10 MEN'S RUNNING SHOES - CHARCOAL Rp.1.799.000 Size: US8 - US11 DETAILS GuideRails Holistic Support System Kami telah mengubah fokus dari kaki ke bagian yang paling rentan terhadap cedera di tubuh pelari: lutut. GuideRails menjagamu tetap bergerak nyaman dengan mengatur agar kamu tidak bergerak berlebihan. Bantalan Berdaya Pantul Tinggi Midsole BioMoGo DNA dan karet berdaya pantul tinggi menciptakan sensasi pantulan di kaki bagian bawah. Transisi Cepat Midfoot Transition Zone dibentuk agar dapat bergerak cepat dari tumit ke jari. #brooksrunning #brooksrunningshoes #brooksrunningmy #brooksrunningde #brooksrunninguk #brooksrunningit #brooksrunningtour #brooksrunningph #brooksrunning10k #brooksrunningblx #brooksrunningau #brooksrunningfr #brooksrunningid #brooksrunningsa #brooksrunningclub #brooksrunningkr #brookstrailrunning #brooksrunningca #brooksrunningnordic #brooksrunningdk #brooksrunninghub #brooksrunningthailand #yesbrooksrunning #brooksrunningpa #brooksrunningfelix #brooksrunningar #brooksrunningjoerg #brooksrunningteam #brooksrunningkorea #brooksrunningnl

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perrine_run4fun. More runs before sunrise☘

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larsjedamzik. Heute den zweiten longrun für den #kölnmarathon absolviert. Das Wetter

Heute den zweiten longrun für den #kölnmarathon absolviert. Das Wetter war ideal dafür. Nicht zu warm und kaum Wind und kein Regen. Begleitet hat mich heute mein laufbuddy @martin.licht #longrun #run #runningman #running #laufe #laufen #dauerlauf #rennen #marathontraining #brooksrunningde #brooks #brooksrunningteam #brooksrunner #garminrunning #garminteamrunning #garminrunningteam #pace #instarunner #instarunning #instarunners

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Finally back in my running shoes...🏃‍♀️🏃‍♀️ . Endlich, endlich gehts für mich wieder laufen, ich bin so happy.🥰 Ich glaube meinem grinsen kann man entnehmen wie glücklich ich darüber bin. Es war zwar gestern eine sehr langsame und kurze Runde aber sie hat mir einfach mega viel Spaß gemacht. Ich habe mich auch gleich in meine neuen Laufschuhe verliebt, die sind diesmal von @brookswomen @brooksrunning . . . . . #running #runninggirl #motivationrun #runningmotivation #happyme #weekendvibes #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #runitup #runitfast #laufenverbindet #runningcrew #halfmarathontraining #mindyourbodymindyoursoul #germanrunninggirl #garminvivoactive3 #brooksrunning #brooksrunhappyteam #brooksrunningteam #brooksrunningshoes #nikeoutfits #germansintheus #germansintheusa #runhappy #nevernotrunning #imoveme #laufliebe #darumlaufenwir #sportupyourlife #runupyourlife

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larsjedamzik. Heute bin ich beim #ennepetallauf in #ennepetal an den Start gegangen.

Heute bin ich beim #ennepetallauf in #ennepetal an den Start gegangen. Das war mein erster Lauf hier in der Region meiner neuen Heimat. Ich bin mit meiner Leistung und mir ganz gut zufrieden. #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #run #running #ballern #pace #10k #instarunner #instarunning #brooksrunningde #brooks #brooksrunning #brooksrunningteam #garminrunning #garminteamrunning #vfllöningen #runhappy

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larsjedamzik. Heute bei den Landesmeisterschaften in #crosslauf in #löningen  mitgel

Heute bei den Landesmeisterschaften in #crosslauf in #löningen mitgelaufen. Könnte mein Titel aus dem letzten Jahr leider nicht verteidigen aber das Feld war auch echt stark besetzt gewesen. #pace #ballern #run #runningman #running #instarunner #instarunning #garminrunning #garminteamrunning #brooksrunningde #brooks #brooksrunningteam #vfllöningen #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #cross

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🎄 4. Advent Run 🎄 Eine Runde trocken durchs schöne #höltigbaum gelaufen. Mal schauen ob ich den Mann mit der Roten Jacke schon antreffe. Leider hab ich den #weihnachtsmann nicht getroffen, somit wünsche ich euch hiermit schöne, besinnliche Feiertage. #weihnachten Vielleicht geht ja auch mein Wunsch 🎄 in Erfüllung und ich werde ins #brooksrunningteam aufgenommen 😍 #brooksrunning #brooksghost #garmin #werunhh #laufenverbindet #runfast #instarunners #hamburgrunners #pinkpanthershamburg #laufenmachtglücklich #running #marathontraining

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daniellenewcome. Not about to be trapped in my house yet.. Flow 0 Me 1.  It takes more

Not about to be trapped in my house yet.. Flow 0 Me 1. It takes more than this to keep me from running 6 miles done.. #brooksrunningteam @brookswomen @brooksrunning @drinkbodyarmor @garmin

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