(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De halve marathon van Dorps Run Renswoude. Een kleine run, waar ik heerlijk heb gelopen. 🏃🏼‍♀️ #throwbackthursday #throwback #personalbest #pr #halfmaraton #halvemarathon #21km #dorpsrunrenswoude #longrun #run #running #hardlopen #ikloophard #runninglife #runninggoals #runninggirl

Share 64 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
tvcorrida. #Repost @ppontarolli
• • • • • •
Joinville, Santa Catarina, Brazil

tu

#Repost @ppontarolli • • • • • • Joinville, Santa Catarina, Brazil tudo que o instagram mostra é muito superficial. eu digo que sou ansiosa, mas só ele me aguenta mordendo os dedos e falando que eu não vou conseguir. . eu falo que não conseguia parar de sorrir depois que terminei a prova, mas só ele aguentou um dia inteiro de "caraca! 1h45! você acredita?". até que chegou uma hora em que ele só respondia "o que? você correu hoje? nem sabia!" hahahah. . eu digo que me senti muito cansada no final da prova e mesmo assim consegui acelerar, mas foi ele quem me puxou nos últimos 700m falando "você consegue ir mais rápido!". . eu conto que treinei por 17km me sentindo de boa e conversando uma semana antes da corrida, mas foi ele que pegou a bike e traçou todo o percurso que eu ia fazer e dizia "NAO PARE!" toda vez que eu pensava em dar uma diminuída. . eu já falei mil vezes que comecei a treinar só esse ano, mas foi porque eu olhava pra ele e pensava "queria que ele sentisse orgulho de mim do mesmo jeito que eu sinto dele, ele é foda demais!". até que comecei a vencer minha raiva pela corrida e me apaixonei . tudo que eu fiz esse ano, tudo que eu conquistei. todos os tempos e pódios, tudo teve um pouco dele, ABSOLUTAMENTE TUDO. e eu não sei nem explicar o quando eu agradeço. obrigada, gringo! ♥️ #corridaderua #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrer #sigacorrendo #corrida #correrporamor #run #running #runners #runner #corredoresderua #corrida #corra #correndo #5km #10km #21km #maniadecorrida #correndoporai #estilocorrida #loucosporcorrida #amocorrer #oxecorrepeste

Share 17 0
lukiss85. #tbt #21km maraton en #india con los colores de mi corazon @edelpofici

#tbt #21km maraton en #india con los colores de mi corazon @edelpoficial #instagood #photooftheday #instamood #follow #motivation #me

Share 10 0
mamae.que.corre. #cartadeamoramim
Oi, eu sei que você anda se cobrando muito. Às  vezes

#cartadeamoramim Oi, eu sei que você anda se cobrando muito. Às vezes vc entende tudo o que está acontecendo, às vezes vc deixa o desespero tomar conta. Mas sinta-se abraçada. Eu te entendo, sua frustração, eu te entendo. Não é fácil, É mais uma vez vc deixou a compulsão tomar conta de vc, mas entenda vai passar. Vc tem q entender, vc parou exatamente tudo, mal consegue caminhar, certo? Depois tudo se ajeita... Depois tudo se alinha.. Depois você volta a tua rotina... Isso tudo será só memórias de mais um capítulo passado... Vc vai sentir orgulho de vc. Sinta-se abraçada e acolhida sem medo do julgamento. Eu te admiro muito. Eu sei tudo que vc viveu na sua infância e o quanto isso refletiu na tua vida adulta. Eu sei da mulher forte que tu Te tornou. Pq vc não teve escolha , ou virava uma rocha ou a vida te derrubava lá no fundo do poço. Tu é forte mulher. Tu vai conseguir. #cartadeamoramim porque eu mereço ser acolhida por mim♥️ . . #videoartroscopiadequadril #impactofemoroacetabular #lesaolabral . #maratona #21km #runners #run #paquitasquecorrem #mamaequecorre #estiloecorrida #esporteando #corridaderua #correrecompartilhar #corrermais #corrermaisbr #100limitespracorrer #elascorrem #trail #trailrun #pordentrodascorridas #maequesecuida  #jacorreuhoje #bloggerrunbrasil

Share 64 4

Venha conhecer os 21k da @winerunbrasil 2020 e curtir todo o visual do percurso, desfrutar a gastronomia da região e visitar as vinícolas no Vale dos Vinhedos! A prova acontece no dia 23 de maio nas categorias Individual ou Dupla(mista, feminina e masculina) com direito a pódio e premiação! Venha curtir essa experiência e aproveite a "Festa do Espumante" na arena da chegada. Iae, partiu Serra Gaúcha? Envie um Direct ou entre em contato conosco pelo WhatsApp 11 95369-7998 ou 51 98229-2197 e venha correr e viajar conosco! #sub4 #sub4brasil #winerunbrasil2020 #winerunbrasil #valedosvinhedos #vinho #espumante #21km

Share 44 0
mama_k_runs_and_lifts. Some Runs Make You Feel Invincible 🏃‍♀️ Some Runs Make You Feel Defea

Some Runs Make You Feel Invincible 🏃‍♀️ Some Runs Make You Feel Defeated 🏃‍♀️ Every Run Makes You Stronger 🏃‍♀️ But night runs make you feel magical 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ #runforhealth #fitover50 #runclinic #fitat50plus #fitat50andbeyond #runvan #theheights #burnaby #fitgoals #fitseniors #fitfemalesforever #running #runtoinspire #time2run #runners #halfmarathontraining #runningover50  #runningclub  #halfmarathontraining  #runhappy  #workout #fitness #runtherapy #21km #runningreleasesmorethansweat #runningjourney

Share 22 2

Exemplo de determinação!⁣ ⁣⁣ #repost @ramoonvictor⁣ ⁣__________________⁣ ⁣⁣ ⁣A única coisa que considero nitidamente diferente em mim é que não tenho medo de morrer me esforçando. Ninguém jamais trabalhará mais que eu. Você pode ter mais talento do que eu, ser mais inteligente que eu, ser mais atraente que eu, pode ser melhor que eu em tudo isso. Mas se formos pra quadra, pra rua, ou pra esteira juntos, para jogar ou correr, das duas uma: “OU VOCÊ PARA PRIMEIRO OU EU MORRO!” Simples assim. Você jamais se esforçará mais do que eu. A determinação é um elemento especial. Quando ela está presente, todas a demais competências podem ser facilmente desenvolvidas. Mas sem ela, mesmo que você tenha talento, inteligência, conhecimento ou criatividade, lhe faltará o atributo necessário para dar vida a essas habilidades. Michael Jordan, Sara Blakely, Usain bolt, entre outros, se tornaram aquilo que conhecemos hoje através da “DETERMINAÇÃO”. Sem ela mesmo tendo todas essas virtudes necessárias, eles não teria alcançado e se tornaram o que são hoje. (Will Smith)⁣ ⁣.⁣ ⁣.⁣ ⁣Seja sempre mais você, lute por você, vença por você. ⁣ ⁣Determine um alvo, trace uma meta, lute e procure sempre vencer! ⁣ ⁣Você só não pode desistir!⁣ ⁣.⁣ ⁣.⁣ #vozaoverbo #asicsfrontrunner #asicsrunning #21km #42km #21k #42k #run #running #runner #sdv #l4l #tagaforlikes #tagsforlike #euatleta @jbnrun

Share 17 0
z10_dtek60. #9to5run2019 #21km #putrajaya #sundayrun #malaysia pictured by #smartp

#9to5run2019 #21km #putrajaya #sundayrun #malaysia pictured by #smartpix TQ smartpix.my

Share 6 0

Já são quase 2 meses sem participar de uma prova oficial, naum estou lesionado e tampouco desanimado, pelo contrário 👊👊👊. São 2 meses de muito treino; São 2 meses de “canelas pretas”, São 2 meses de treinos de tiros às 5:30 da manhã para naum perder o treino e depois ir trabalhar; São 2 meses de planilhas 100%; São 2 meses de treino com o “chefe” @ezek_morales ; São 2 meses na #ezekteam na fábrica de monstros, correndo como nunca pensei que pudesse correr. São 2 meses que conheci esse lugar mágico!!! São 2 meses de evolução. #beamonster Dezembro vem aí...🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #agricocegastronomia #ezkteam #corrida #corridaderua #run #running #runner #runhappy #garmin735xt #goodr #saucony #sauconycollaborations #kinvara8 #estilocorrida #meiamaratona #21km #maniadecorrida #pacebobby #mundodacorrida #treinaquevem #viciadosemcorridaderua #corredoresdeniteroi #niteroi #errejota

Share 48 2

300 เมตรสุดท้าย กับ มวลชน 10โล 💙🏃🏼‍♀️ #21km #phukethon2019 🐢

Share 62 5

A alegria da pessoa ao cruzar a linha de chegada 🤣🙏🙏 . #21kes #meiamaratonaes #correfeliz #corredoresderua #viciadosemcorridaderua #21km #meiamaratona

Share 26 1
mexase360_corrida. MEIA MARATONA A. YOSHII RUNNING ETAPA LONDRINA
.
.
Atrasado mas chegou

MEIA MARATONA A. YOSHII RUNNING ETAPA LONDRINA . . Atrasado mas chegou! 👏👏 No domingo não teve podium, mas hoje teve! 😀 . Depois de uma revisão de prova (necessária) por problemas técnicos durante a cronometragem, nossa atleta angariou o 2° Lugar em sua categoria. . . 🏃‍♀️SIMONE GALVANINE 🏆2° Lugar categoria 45 A 49 anos 🎯10km ⏱ 58min 40seg . . Parabéns @simonegalvanine pelo resultado alcançado, pela confiança no nosso trabalho e amor a assessoria @mexase360_corrida . 🏃Mexa-se 360° - Assessoria de Corrida ⠀ 📍LONDRINA - Av. Adhemar Pereira de Barros, 630 ⠀ 📍ROLÂNDIA - Studio Mexa-se (R. Dr. Ciro Bolivar de Araújo Moreira, 387) ⠀ 🎯Corrida, saúde e qualidade de vida. ⠀ 📲 (43) 9 9935-0819 ⠀ #mexase360 #assessoriadecorrida #corridaecaminhada #runners #run #assessoriaonline #running #corridaderua #porfalaremcorrida #correecompartilha #maisumkm #instarunners #mundodacorrida #corridaesaude #maratona #meiamaratona #corridade10km #corridade5km #10km #21km #5km #42km #assessorasbrasil #vidasaudavel #viciadosemcorrida #estilocorrida #galeradocorrebr #loucosporcorrida

Share 56 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Maratona di Ravenna, Italy 🇮🇹 __ Побывать на полумарафоне в итальянской Равенне я и не планировал ( как и впрочем на полумарафоне в Таллине ), но тот день в Петербурге, когда мы впервые (во всяком случае я впервые точно) увидели эту медальки из стекла, просто засел в моей голове. И вот уже билеты куплены, слот оформлен выезд запланирован. Как оказалось, в это время так же проходил полумарафон в Гарде, туда очень много поехало наших бегунов. А мы выбрали старинную Равенну в 150 км от Венеции. И ни разу не пожалели. Куда не плюнь, памятник, церквушки, монастыри. Один из самых массовых марафонов в Европе с крутыми медальками из стекла. Было круто! Спасибо за компанию 🤗 Жаль, что тут можно разместить только 10 фоток :) ___ #ravenna #ravennamarathon #21km #ITALY

Share 82 0

Mandarine HalfMarathon Metković 🍊🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️ Kiša, pljuskovi, polumaraton -> izvanredan osjećaj! 😍 Alemka 🥉place, women seniors #jereteam #halfmarathon #half #metković #21km #werunthis #polumaraton# #utrka# mandarine# #croatia #weruntogether #runforfun #runners #rain #runnerdog #goodfeeling #kenovagospođa

Share 9 0
nkz_edson. Treino de Quinta-feira 10 km ventando muito fiz em 1:00 redondo, Domin

Treino de Quinta-feira 10 km ventando muito fiz em 1:00 redondo, Domingo tenho uma prova de 10 km em Toyokawa, quero fazer sub 1. Coloquei a música no vídeo mas foi bloqueado, quem tiver curiosidade ela se chama Impossível acreditar que perdi você Fábio Jr ficou tocando na minha cabeça o tempo todo, não só ela como já teve outras, geralmente são musicas que não curto, por um lado é doideira mas por outro é até legal porque fico cantando o dia todo e vcs já sabem, 🎶 🎵 cantando seus males espanta e é por isso que vivo contente 🎶 🎵 . . . . . . . #insta360onex

Share 74 5

Meia Maratona FAROL A FAROL, objetivo traçado em 31/12/2018. Para um corredor eventual de provas de 5k, correr 21km parecia algo inconcebível. Teve treinamento individualizado com profissional renomado (Renato Maia)? TEVE. Teve lesão no tornozelo que interrompeu os treinos 40 dias antes da Meia? TEVE. Teve fisgada no joelho uma semana antes? TEVE também. Teve incentivo da esposa, primos e amigos? Teve sim senhor. Apesar de inúmeras tribulações, graças a Deus hoje estou celebrando mais essa conquista! Além de extremamente gratificante, sem dúvida um grande aprendizado!! #AGRADECER . . . . . . . . . . . . . #21KM #rmaiatreinador #RenatoMaia #lighthouse #runnerslife #corrida #renatomaiatreinador #halfmarathontraining #run #sports #motivation #Meiamaratona #evolution #faroldabarra #lifestyle #fitness #halfmarathon #superação #runaddict #running #runforlife #corridas #maniadecorrida #correrfazbem #corridaderua #exercise #runner #ssaquecorre #motivação

Share 275 15
personal_richelle_rocha. Reposted from @flavia.grohmann (@get_regrann) -  São muitos os benefíc

Reposted from @flavia.grohmann (@get_regrann) - São muitos os benefícios da prática regular de exercícios físicos, por exemplo: melhora a função cardiovascular, diminui a pressão arterial, diminui o peso e a massa de gordura, diminui a ansiedade e a depressão, produz a sensação de bem estar assim como diminui a incidência de vários tipos de câncer (colon, mama, prostata). . Além disso, o Professor e Personal Trainer Herlon de Oliveira tem mais pra contar pra gente: . *** Exercício Físico e Câncer. O exercício físico é uma forma não medicamentosa de tratamento do câncer, recomendada pela medicina logo após o diagnóstico, durante o tratamento e depois da alta médica como forma de controle do tumor. Porém, o exercício físico não pode ser prescrito de qualquer forma e nem realizado de qualquer maneira. Em cada uma das etapas (ao ser diagnosticado, durante o tratamento e após a alta) existem indicações e contra indicações distintas. Qualquer erro na prescrição pode causar um desequilíbrio, um efeito imunossupressor. Por outro lado ao ser aplicado o exercício físico na dose certa e seguindo as diretrizes propostas por um profissional da área, o exercício potencializa o tratamento, auxilia na recuperação e diminui muito o risco de reincidência. Profissional de educação física é profissional da saúde. *** . O professor ainda acrescenta que a prática do exercício físico também é uma forma de melhorar a qualidade de vida do paciente. O Exercício Físico tem um papel fundamental em nossas vidas, tenha sempre lugar pra ele na sua rotina. Como também procure executá-lo com a ajuda de profissionais da área, os quais se dedicam ao bem estar e a saúde do aluno e ainda contam com uma empolgação contagiante! Não se negligencie, dê um passo além e supere-se! Va-leu! Flávia Grohmann Ref: Prof. Herlon de Oliveira @oliveiraherlon #consistencia #europarun #corredorviajante #corridaderua #correreviajar #estilodevidasaudavel #5km #10km #15km #21km #42km #maratona #meiamaratona #fitness - #regrann

Share 7 0

Пока самая неугомонная часть команды клуба раскручивала землю под ногами в ЦПКиО и закрывала пирогами углеводное окно после воскресной длительной, небольшой, но исключительно симпатичный женский десант покорял итальянские просторы. Десант не только симпатичный, но и очень сильный: на полумарафоне Гарда Трентино Оксана заняла 1е место в группе Ж40 (1:30.03), Аня сняла с личника аж целых 10 минут (1:34.38), а Маша дебютировала на "половинке", сразу задрав планку очень высоко - 1:43.29! #бквд #бквтороедыхание #бег #команда #соревнования #полумарафон #италия #гарда #gardatrentinohalfmarathon #garda #vdsport #run #running #team #italy #halfmarathon #21km #runners #sport #спорт #зож

Share 33 1