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diario_ego. 《Chula》アクセサリーショップ
▶︎パワースポットで浄化をしたアクセサリー
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《Chula》アクセサリーショップ ▶︎パワースポットで浄化をしたアクセサリー #レイバン

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2jimama.nanda. .
YouTubeみて
寝る前のヨガしてすっきり寝よ💤
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【B-life】のまりこさん?@blifetokyo
とても笑顔がすてきで
声

. YouTubeみて 寝る前のヨガしてすっきり寝よ💤 . 【B-life】のまりこさん?@blifetokyo とても笑顔がすてきで 声がきいてて心地よく わかりやすい。 ヨガ初心者にとても優しい感じ。 . 勝手にタグ付けしていいのかな(°Д°) ファンになりました。 . お世話になります♡ . #ダイエット記録 #公開ダイエット #だいえっと #ダイエット記録 #ダイエット仲間 #ダイエット女子 #おしゃやせ #筋トレ女子 #筋トレ動画 #ぽっちゃり女子 #きたない映像すみません

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beautiful_life1231. _
自分を最優先する🦋✨✨
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最近の私の気づきをシェアします😌
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あなたは自分のことを大切に、素直に、
優しく、最優先に考え

_ 自分を最優先する🦋✨✨ . . . 最近の私の気づきをシェアします😌 . あなたは自分のことを大切に、素直に、 優しく、最優先に考えて接していますか? . . . 私は正直できていませんでした。 自分の気持ちを無視して、やるべき・やった方がいいだろう 経験になる伝えられることが増えるだろうと思い、 無理やり行動し続けていました。 . その結果、なにかとタイミングがズレたり、 思わぬ人に迷惑をかけてしまったり、時間を間違えて しまったりなど全部がなかなか上手く回らない 空回りの日々が続いていました。 . . その時にふと、目に入ったポスターの文字や、 読んだ本、人からの言葉の中に、「自分を大切に」という 共通のワードが一気に入ってくるように。 . . あ、、今の自分は自分自身のことを大切に 考えていなかったな、自分の気持ちに嘘をついて 押し殺してまでそのまま押し通して進めようと していたなと気づきました! . . ——自分への水やりできていますか?? . その中でも1番響いた言葉😌 自分自身がお花だったとしたら お水足りてなかったら心も身体も枯れちゃう。 そうなったら、綺麗なお花としてたくさんの人に 癒しを与えられるはずの存在が、逆にそれを見た人に 悲しみや心配をかける結果になる。 そんな人生嫌だな〜と!!!! . 自分への水やりをなかなかできていない方は 実は多いんじゃないかな、 特に日本人は周りに合わせがちで自分の意思を 無視してまで押し通すことを選択する人が多いと思います。 . . ・自分が求めていることを素直に感じて素直に行動する。 ・休みたい時はしっかり休む。 ・食べたいものを周りに合わせるのではなく 本当に食べたいものを食べる。 ・無理なダイエットではく、自分が楽しみながら できる方法に切り替える。 ・自分のためだけにヨガをする。 ・瞑想をして頭をスッキリさせる。 ・会いたい人に素直に会いたいと伝えて会う。 ・マッサージをする時間を5分だけ作る。など . . 自分を大切にする習慣を身につけると 自然と周りに良い影響を与えられる。 それこそ、お花のように自分が綺麗に幸せに咲くと 自然とそれを見た人が幸せな気持ちになるように💐 . ぜひ今日から一緒に自分への水やりしてみませんか?☺️ . . . #幸せ

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. 撮影のご協力ありがとうございました✨ またのご来院をお待ちしております🙇 🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵 今話題の美容鍼ですが、 どこの美容鍼も同じだと思っていませんか? 美容鍼の考え方が違えば、効果も違います✨ 当院は通常の美容鍼とは異なり、少なくてもお顔に50本以上の鍼を使用し🌴 鍼の場所・太さ・深さ・電気の位置などを症状に合わせておひとりお一人変えております。 症状や来院ペースにより、鍼の本数を増やし電気を流すので即効性&持続性が抜群です‼️ そして効果も倍増⤴️ ⤴️ 月1〜2回の来院ペースで肌質&体質改善ができます💆 小顔・たるみ・むくみ・シミ・シワ・くすみ・目の下のクマ・ニキビ・毛穴・乾燥肌・リフトアップ・アンチエイジングなどの効果を期待するなら実績・経験豊富【北陸実績No. 1】【結果重視】な当院におまかせください。 美容鍼が初めての方や痛みが苦手な方でも安心してお受け頂けるように髪の毛よりも細い(痛みの少ない)鍼にも変更できますのでご相談下さいませ☺️ お客様お一人おひとりに合わせたオーダーメイド の美容鍼をご提供させて頂いております。 他店との違いをお客様ご自身で実感ください🌵 . ☆当院はこのような方にオススメ‼︎ ☑️むくみ、たるみが気になる方 ☑️しわ、シミが気になる方 ☑️目の下のクマ、ほうれい線が気になる方 ☑️乾燥肌、脂性肌が気になる方 ☑️ニキビ、ニキビあとが気になる方 ☑️肌のくすみ、肌荒れが気になる方 ☑️顔の歪み、エラ張りが気になる方 ☑️表情筋を鍛えたい、リフトアップしたい方 ☑️眼精疲労、片頭痛が気になる方 ☑️抜け毛、薄毛など髪の悩みが気になる方 ☑️不眠、自律神経の乱れが気になる方 ☑️ 美容鍼を受けたことがあるが満足できない方 . 当院でしか受けることができない電気を流す美容鍼【ほぐす・流す・鍛える】でマイナス10歳を 目指しましょう🎶 ご来院を心よりお待ちしております✨ ✨ ✨ ✨ _________________________________________________ オアシス金沢鍼灸整骨院 〜美容鍼灸・交通事故対応・健康保険取り扱い〜 【受付時間】9時〜12時/15時〜18時 【休診】 日曜祝日・水曜土曜午後 【場所】石川県野々市市御経塚2-155-1階 ⇒御経塚イオンさん裏 ☎︎076-287-5499(予約優先) 🅿︎4台有 _________________________________________________ ⚠️メール・DM・LINE@ykk3726uにつきましては受付時間外でもご予約を承ります。お気軽にお問い合わせください📩 皆様いつも、いいね♡ありがとうございます🙇 #オアシス金沢鍼灸整骨院⇨独立開業10年目 美顔鍼⇨北陸初‼︎電気を流す美顔鍼 【北陸実績No. 1】 美容鍼灸⇨オーダーメイド美容鍼 【結果重視】 #小顔 #美肌 #美白 #美容day #自分磨き #美意識 #美容マニア #花嫁美容 #メンテナンス #リフトアップ #アンチエイジング #女子力向上委員会 #マツエク #ネイル #エステ #プチプラ #ダイエット #ヨガ #デトックス #ノーファンデ #スタイル #ハンドメイド #ポートレート女子 #筋トレ女子 #カメラ女子 #今日のコーデ #インスタ映え #インフルエンサー #自分へのご褒美

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✴︎ suuさんリードの #ハンモックダンス #teachertraining 指導者養成講座、修了デス。笑 全く本調子ではない重たい身体… スプリットもまともに出来ない… そんな中、優しいsuuさん指導の元ギリクリア、、、。 改めて右と左が行方不明なるワザの数々。 ※☝︎パフォーマンスベースなのでワザという 栄えるワザが出来なくて、角度の甘いワンレッグストラドルでご勘弁を。 改めて、ティーチング力の重要性が身に沁みました…🙏 #エアシルクヨガ 相方 まどかT とセミプライベートTTで助かりましたm(_ _)m suuさん、 鈍いアラフォーをご指導くださり、本当にありがとうございました! #エアリアル #エアリアルヨガ #ハンモック #これでstep1 #空中ヨガ #ヨガ #ヨガティーチャー #岐阜ヨガ #岐阜グルメ #名鉄岐阜駅 #老体に鞭 #アタマパニック #指導者養成講座 #糖質 より #ミネラル 必須 #アラフォー #岐阜習い事 #身体メンテナンス

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berokushoten. Shanti om
オリジナルデザインiPhoneケース販売予定☆★
続報を待たれよ🙏
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Shanti om オリジナルデザインiPhoneケース販売予定☆★ 続報を待たれよ🙏 #shanti #om #クリケ #iPhoneケース #ヨガ #yoga

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akihiro3301. 本日もナイスキックでした😊
ありがとうございました✨  #リフィナス大阪梅田グランドオープン#gym #kickboxing #diet

本日もナイスキックでした😊 ありがとうございました✨ #gym #kickboxing #diet #bodymake #training #muscle #workout #yoga #bestbody #physique #desingn #キックボクシング #ヨガ #ジム #心斎橋 #なんば #大阪 #refinas 梅田店2018.10.14 新規open!

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Happy Friday & Happy Feet! Destress from an exhausting work day in the city❣️Relax by enjoying feet shiatsu at Five Lights Shiatsu Center located on the Upper West side in New York City! NCBTMB approved continuing education units (CEUs) provider! ⭐️🌞✨🌸🌱 . . . Photo by marina Ouchakova & Ai . . . #textneck #digitaleye #textthumb #digitaldetox #calmness #arthritis #backpain #carpaltunnel #selfcaredaily #jointpainrelief #bodywellness #yoga #mindfulness #deepbreathing #selfcare #calm #peace #painmanagement #wristmobility #hobokennj #newyork #wellness #integrativemedicine #emotionalpain #digitalage #emotionalwellness #yogalifestyle #東洋医学 #癒し #ヨガ

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annjewelpole. 【土曜日スケジュール】

9:00〜10:30 フリーポール
10:30〜12:00 フリーポール
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12:15〜13:30 アク

【土曜日スケジュール】 9:00〜10:30 フリーポール 10:30〜12:00 フリーポール . . . 12:15〜13:30 アクロヨガ マリーナ先生 @maryna_koryakina . . . 14:00〜14:45 はじめて体験 SARA先生 @poledancersara . . . 15:00〜16:00 基礎 16:15〜17:30 やさしい初級 HARUNA先生 @poledancerharuna . . . 17:55〜18:55 キッズ入門 19:00〜20:00 スピニング基礎 AYAKA先生 @ayaka925.u . . . 💃はじめて体験クラス💃 予約随時受付中です! プロフィールまたはURLから詳細ご覧ください。 #annjewelpole #poledance #lesson #schedule

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haru_baby_. 吸う息内側から湧き出る温かいエネルギーを感じます。吐く息では必要のない不安緊張古くなった思考・ネガティブな感情が全て流れていきます🌿✨
忙

吸う息内側から湧き出る温かいエネルギーを感じます。吐く息では必要のない不安緊張古くなった思考・ネガティブな感情が全て流れていきます🌿✨ 忙しい毎日から少し離れて ゆったりと深い呼吸をとるだけで心地良い♡ まさか、自分がこんな風に感じるようになって驚きです🙄 今週もお疲れ様でした☺️ご参加いただいた皆様ありがとうございます♡ どうぞ、良い週末をお過ごしください💐 #yoga #yogalife #yogi #yogainstructor #くせ毛 #ヨガインストラクター

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. ✔️最近毎日夜中1時、2時に必ず目が覚める。 ✔️原因不明の目のかゆみ、涙目、充血、痛み ✔️急に理由なくイライラ ✔️足の冷え . 最近の自分のこの症状。 . 中医学では完全に『肝』の不調。 . 夜中の1時〜3時は肝の時間。血を蓄える時間。 まさしくその時間に目が覚めている。 この時間にきちんと寝てないと肝の回復に影響を及ぼす。⇨髪の毛パサパサ、目や肌の不調 肝の不調は爪にも現れる。たしかに爪割れやすく縦筋。 . . . 青、緑の食べ物、酸味のある食べ物、血になる食べ物、あたたかい物を摂り、体を温める💪 . 足の親指〜足の内側〜下腹部👉肝の経絡 ジャーヌシルシャーサナ、バッダコナーサナなどで刺激して気を流す🧘‍♀️ . 甘いもの食べすぎ注意する😂 . . 中医学は自分を知る医学。 不調の原因を知ることで予防できる。 今の自分の心身の理由を知ることは自分を認めいたわり愛することに繋がる。 . . . ※写真関係ない。自分の為にメモメモ✍️ . #陰陽 #aulanidisneyresort #旅行好きな人と繋がりたい

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yoga___me. .
──────── 
  Love Your Self
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仰向けで親指を掴むポーズ * ス

. ────────   Love Your Self ────────   仰向けで親指を掴むポーズ * スプタパタングスターサナ  /  誰でも簡単にできますよ♩ \  ■ Merrit ❇️ 足のむくみ・疲れ解消 ❇️ 冷え性の改善 ❇️ 脚の柔軟性を高める ❇️ 安眠効果 ❇️ ダウンドック がしやすくなる ・ ・ ■ POINT  💡肩の力を抜く 💡肩甲骨をマットにつける  ・ ・ ■ How to  ① 仰向けになり両膝を立てて、 右足の裏・つちふまずにタオルやヨガベルトをかける(肩甲骨が浮かなければ手でもok)  ② 右足を天井へと伸ばし、膝も伸ばす  ③ 余裕があれば、左足はマットの上にまっすぐ伸ばす  ④ 3〜5呼吸キープ 吐く息ごとに胸の方へと足を引き寄せるように  ⑤ 反対も同様に  ・ ・  1日中自分を支えてくれた足を労わるように 呼吸を深めるごとに足の疲れが取れてスッキリ 寝る前ベッドの上で30秒だけでも 足の疲れを取って安眠・爽朝を迎えましょう🍃☀️  ・ ・   #yoga #yogalife #yogateachers #yogabody #yogapractice #yogaeveryday #yogalove #mindfulness #revolvedchildspose #loveyourself #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガポーズ #ヨガ好き #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #ヨガ初心者 #シニアヨガ #ビギナーヨガ #寝る前ヨガ #家ヨガ #マインドフルネス #仰向けヨガ #むくみ解消 #冷え性改善 #安眠効果 #ダウンドッグ練習

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jewel_amnos. 初めて魚捌いたヽ(´▽`)ノ

サバ
タイ
マゴチ
カサゴ

頂いたの(*´艸`)♡ 刺身
昆布締め
竜田揚げ
唐揚げ
あら煮
塩焼き

初めて魚捌いたヽ(´▽`)ノ サバ タイ マゴチ カサゴ 頂いたの(*´艸`)♡ 刺身 昆布締め 竜田揚げ 唐揚げ あら煮 塩焼きにして食べましたヽ(´▽`)ノ 初めて捌いたわりにはなかなか形になってるでしょ(*´艸`)? #自画自賛 #食べた物で身体は作られる #糖質制限 #脂質制限 #便秘解消 #絶対綺麗になってやる #bcaa #介護 #介護士さんと繋がりたい #食べて痩せる #体脂肪率 21% keep #野菜中心 #内面磨き #綺麗になりたい #引き締めたい #ヨガ #yoga #ジム #fit365 #自宅トレーニング #ダイエット仲間募集 #ダイエットママ #ダイエット仲間と繋がりたい #笑って過ごしたい #和顔愛語

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今日だけを切り取るとそこそこ売れっ子スケジュールでした😜💪✨ 金曜22時30分。明日の準備を済ませてこのスタジオを後にする。。。 12時間後にはまた私のクラスだよ😊🍀 ・ ・ ・ ・ #フィットネス #フィットネスインストラクター #シルクサスペンション #silksuspension #満員御礼 #カラフル #ハンモック #ピラティス #ヨガ #ダンス #エアロビクス #トレーニング #筋トレ #エクササイズ #ワークアウト #美脚 #美尻 #腹筋 #くびれ #体幹 #今日も1日お疲れさまでした

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mizutanoir. ピンクの刮痧可愛い💕
#オーガニックエステサロンfuu#かっさトリートメント#美肌効果#小顔効果#身体の治癒力アップ
#福岡モデル事務所#
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hiiiina7. 寝る前に必ず行うトレーニング!!
自分のトレーニングも兼ねて
スタジオにも6月から通います👍
自分に甘いから鍛え直すぞ〜🤣
ヨガのレッス

寝る前に必ず行うトレーニング!! 自分のトレーニングも兼ねて スタジオにも6月から通います👍 自分に甘いから鍛え直すぞ〜🤣 ヨガのレッスンでも体幹トレーニング 要素を多めに♡最近はピラティスに 似た動きも取り入れてるっ😆🌟 そして、何よりヘルニアも無事完治 したと言って良し👍最高です❤️ 心配してくれた方々本当に ありがとうございました😭💓 腰が痛いと歩くこともままならない なんて思わなかったな💦😅 あの痛みはもう経験したくないけど、 色々と気付かせてくれたので感謝。 腰と体幹インナーマッスルの大切さを 身に染みて感じました、、🙏 自分の体を知ること。受け入れるこ と!弱い部分を見つけてあげること! できない=恥ずかしいではなく、 気付いてあげることが大切🤗💓 あとは、何事も楽しむことだね💚 #ピラティス #ヨガインストラクター #完治 #筋力アップ #ぽっこりお腹 #筋トレ女子 #しなやかな身体 #まだまだこれから

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mayusuk8.yoga. ✾
『Kaori Rose Garden』
素敵な薔薇のお庭に
今年もお邪魔して
優雅な時間を過ごしました❤
✾
サービス精神旺盛で
色んな

✾ 『Kaori Rose Garden』 素敵な薔薇のお庭に 今年もお邪魔して 優雅な時間を過ごしました❤ ✾ サービス精神旺盛で 色んなドリンク出てくる〜🎶 最後はクリームソーダまで 作ってくれた優しいお姉ちゃん❤ ✾ 狙った訳じゃないんだけど😂 ヨガスタイルが たまたまバラ柄pants🌹 という奇跡✨✨ ✾ ✾ #倉吉 #RoseGarden #ローズガーデン #薔薇の庭 #薔薇 #バラ #薔薇のある暮らし #花のある暮らし #ローズコンシェルジュ #大人気 #フルーツビネガー #ソーダ割り #クリームソーダ #優雅な時間 #至福 #幸せ #HAPPINESS #FORYOURHAPPINESS #yogapants #バラ柄 #薔薇柄 #奇跡 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガハピネス #Yoga #YogaHappiness

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人生ずっと成長し続けたい!!もっといろんな世界が見たいな〜🌏🌿 . #Gangariver #Beautifulview #Nature #Naturelovers #Benatural #India #Rishikesh #Indialife #Yoga #Yogalife #インド #ヨガ #リシュケシュ #ガンジス川

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odoru.rannyan. 🤖ヒャクエノ壺🤖
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頭頂にあるツボです🏺
自律神経と直結していて、わたしはヘッドスタンド系をやると必ずと言っていいほど鼻の通

🤖ヒャクエノ壺🤖 . . . 頭頂にあるツボです🏺 自律神経と直結していて、わたしはヘッドスタンド系をやると必ずと言っていいほど鼻の通りが良くなります😳 それではおやすみなさい🌟🌙💤 . 【百会のツボをマッサージして得られる効果】 ・自律神経改善 ・不眠症 ・目の疲れ ・頭痛 ・肩こり ・二日酔い ・抜け毛 ・めまい ・耳鳴り ・鼻づまり ・眠気 ・痔 . . . 🧡レギュラーレッスン🧡 毎週火曜日 NOA恵比寿校 12:30~14:00 毎週火曜日 渋谷FIRST 19:30~21:00 毎週金曜日 NOA新宿 17:00~18:30←5月からスタジオが変わってます✨ 🔷5月 代講情報🔷 25土曜 WORKS渋谷宇田川校 20:30~22:0 ✔️予約等システムは各スタジオにてお問い合わせお願い致します。 ☯️5月 ゆるヨガの会☯️ 5日曜 10:00~12:00@池袋 12日曜 10:00~12:00@池袋 26日曜 10:00~12:00@池袋 ✳️5月 ゆるゆる練習会✳️ 8水曜 20:00~22:00 jazz基礎を見直す会@渋谷 キャン待ち🙏 15水曜 20:00~22:00 @渋谷 16木曜 20:00~22:00 jazz基礎を見直す会@渋谷 キャン待ち🙏 22水曜20:00~22:00 @東高円寺 29水曜 20:00~22:00 jazz基礎を見直す会@渋谷 キャン待ち🙏 30木曜20:00~22:00 @表参道 ☯️6月 ゆるヨガの会☯️ 2日曜 10:00~12:00@池袋 9日曜 10:00~12:00@池袋 23日曜 10:00~12:00@池袋 ✳️6月インフォメーション✳️ 🆕5水曜 ゆる基礎@渋谷20:15~1.5h 🆕9日曜 ゆるゆる練習会@表参道20:15~2h 🆕12水曜 ゆるゆる練習会@渋谷20:45~2h 🆕19水曜 ゆる基礎@渋谷20:15~1.5h 🆕26水曜 ゆる基礎@渋谷20:15~1.5h ✔️ゆるヨガの会・練習会…値段、場所の詳細は直接ご連絡させていただきます📩 ✔️予約制になりますので参加希望の方はLINEやDMにてご連絡ください😌 . #yoga #practice #yogagirl #workout #yogainstructor #yogalife #mindfulness #meditation #mentalhealth #diet #beauty #dance #artist #fashion #ヨガ #朝ヨガ #セルフプラクティス #ワークアウト #ヨガインストラクター #ヨガジョ #ヨガライフ #瞑想 #マインドフルネス #脳科学 #心理学 #メンタルヘルス #ダイエット #美容 #ダンス #まいにちゆるヨガ

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* #朝ごパン。 旦那に反対されていたシナモンパウダーをついに手に入れたぞ! ・ ・ ・ 今日は新しい場所で、初めてのレッスン。 福岡の自宅ではプライベートレッスンがメインだけど、やっぱりグループレッスンもやりたくて、ずっと場所を探していました。 そしてついに見つけた場所。 管理人さんに連絡して、友人誘って、企画して、告知して、そして迎えた今日。 沢山の方に来て頂けました♡ ・ 初めの一歩って、本当に勇気がいるけど、一歩踏み出したら、自然ともう一歩、もう一歩と歩けます。 少しでも「やってみたいな…」って気持ちがあるなら、その気持ちを大切にして欲しいな♡ * #モーニング #やっぱりヨガが好き #ヨガのある暮らし #ヨガ万能説 #ちなみに今日レッスンしたの私じゃない笑 #フットワーク #めちゃくちゃ軽い #直感を信じて #チャレンジした方が案外上手くいくよ #上手くいかなくてもそれは経験となる #経験値

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瑜伽輔具的合理運用,可以讓瑜伽練習者更容易掌握難度稍高的體式,克服身體的各種問題,使身體條件不允許的人可以體驗穩固的體式帶來的柔軟和放鬆,通往身心靈相應。 使得「適合每一個人的瑜伽」的理念得以實現。 立即加入易加瑜伽 📞 https://line.me/ti/p/fgpWf0NiPh 🏡新竹市仁愛街75巷2號一樓 #新竹 #瑜伽 #yoga #taiwan #ヨガ

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今週の生徒さんたち。初めて挑戦するバカ・アーサナを、生徒さんたち皆んな、ワイワイ楽しくチャレンジ♪ ・ 日頃から基本ポーズで体幹のインナーマッスルをしっかり付けているから、こんなポーズも生徒さんたちスンナリ出来るんです💗

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kozikoziちゃん✨        今回初のポートレートモデルチャレンジでした👍   本人は緊張していたと言ってましたが   そんな感じしなかったなー😄      今回は、川崎の工業地帯で撮影するか、みなとみらいか二択でしたが、初陣はみなとみらいということで、決まりました🎡    冬にレザーで川崎の工業地帯での撮影も合いそう👍   今から、冬の構想もしています😁😁😁       テーマは大人っぽさでした。    モデルを目指しているという彼女の応援よろしくお願いしまーす 🔰モデルの経験ない🔰 初めてだけど撮影してみたい! という方もお待ちしてます! ご連絡お待ちしてます📩 #ダンサー# #like #canon

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