(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

بزن باران ببار از چشم من بزن باران بزن باران بزن , بزن باران که شاید گریه ام پنهان بماند بزن باران که من هم ابری ام بزن باران پر از بیصبریم بزن باران که این دیوانه سرگردان بماند بهانه ای بده به ابر کوچکه نگاه من بر اوجه گریه ها فقط تو میشوی پناه من به داد من برس هوا هوای خاطرات اوست دلم گرفته است به این دله شکسته جان بده تو راه خانه را به پای خسته ام نشان بده به داد من برس هوا هوای خاطرات اوست بزن باران ببار از چشم من بزن باران بزن باران بزن , بزن باران که چتر بسته یعنی دل سپردن بزن باران که من هم ابری ام بزن باران پر از بیصبریم بزن باران نوازش از تو باشد گریه از من بهانه ای بده به ابر کوچکه نگاه من بر اوجه گریه ها فقط تو میشوی پناه من به داد من برس هوا هوای خاطرات اوست دلم گرفته است به این دله شکسته جان بده تو راه خانه را به پای خسته ام نشان بده به داد من برس هوا هوای خاطرات اوست بهانه ای بده به ابر کوچکه نگاه من بر اوجه گریه ها فقط تو میشوی پناه من به داد من برس بیا به داد من برس دلم گرفته است به این دله شکسته جان بده تو راه خانه را به پای خسته ام نشان بده به داد من برس هوا هوای خاطرات اوست #بارون_پاييزي🍂🍁☔️ #دونفره👫 #پاییز🍁 #بارون💦 #خیابون🛣 #پیاده_روی 🏃‍♂️🏃‍♀️ #آهنگ💃🕺 #gym #badybulding #esfahan #eideal #keyhanyan_eideal_gym #gym #باشگاه_موفقیت #بانوان #بدنسازی_طبیعی #بدنسازی_آقایان #باشگاه_اصفهان #اندام_ایده_آل #باشگاه_ایده_آل #اضافه_وزن #ایروبیک_خانمها #ایده_آل #پیلاتس_بانوان #باشگاه_بدنسازی_اضافه_وزن #نصف_جهان #سی_و_سه_پل

Share 6 0
sahar.jaaafari69. نظرتون راجب این مدل هیکل؟؟؟ بگین لطفا.میخام برم باشگاه.

#بدنسازی_آقای

نظرتون راجب این مدل هیکل؟؟؟ بگین لطفا.میخام برم باشگاه. #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #باربی #کمرباریک #سسکی #جیگر

Share 4 0
fitnes313.ir. 🔰اگر ميخواهيد به بيماري هاي گوناگون مبتلا نشوید 
۱- برنج را آبکش نکنی

🔰اگر ميخواهيد به بيماري هاي گوناگون مبتلا نشوید ۱- برنج را آبکش نکنید ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید ۴-به خوردن سبزیجات عادت کنید ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید ۶- آب فراوان بنوشید ۷- چیپس را دشمن خود بدانید ۸- غذا را به خوبی بجوید ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید ۱۱- چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید ۱۳- با نوشابه قهر کنید ۱۴- نان سبوس دار میل کنید ۱۵- دیر شام نخورید. عصرانه بجاي شام ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید ۱۸- میوه فراوان بخورید ولی قبل ساعت 6 عصر ۱۹- گياه خوار بشويد، بشرط آنكه شرايط گياه خواري را حتماً بياموزيد ٢٠- مردان بالغ يك بار بيشتر در هفته گوشت قرمز نخورند @fitnes313.ir #بیماری #گوناگون #مبتلا #گوشت_قرمز #گیاهخواری #روح_الله_زم #بدنسازی_ایران #بدنسازیbodybuilding #فیتنس_ #فیتنس_بانوان_ایرانی #بدنسازی_اقایان #بدنسازی💪 #اراده_کن #کوه #جابجا #کن #مالیدن #کمبود_ویتامین #شکم_شش_تکه #بدنسازی_آقایان #یادگیری #بدنساز #عشق #شیش_تکه #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #فیتنس_اقایان #خدا #فیتنس_زنان

Share 17 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
nikrooz.namdar2. ما واسه به دست آوردن ارزوهامون دلیو به دریا زدیم که از آب واهمه داشت..

ما واسه به دست آوردن ارزوهامون دلیو به دریا زدیم که از آب واهمه #ورزش #فیتنس #زیبایی_اندام #esfahanziba #تهران_ #fitnessmotivation #estayl #hadi_choopani #بدنسازی_آقایان

Share 52 19

آخرین رکورد گیری جهت حضور پر قدرت در مسابقات خرم آباد در کنار مربی با دانش و تجربه باشگاه بدنسازی آربابا @arbaba_gym و افتخار شهر بانه @mr.abed13 و داداش و هم تمرینی گلم @soran_salehnejad7 و تشکر ویژه از استاد زحمت کشم برا پیشرفت بنده قهرمان جهان @sirvan.goran #پرس_سینه #رکورد #سنگین #بدنسازی_آقایان #بدنساز #بدنسازی #قدرت #bodybuilding #bodyfit #arnold #arnoldclassic #dumbbells #figure #fitness #figor #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #heavyweight #hard #love #chestpress #weightlifting #wwe #rock #usa #iran #powerbuilding #powerlifting #power

Share 55 6

آخرین رکورد گیری جهت حضور پر قدرت در مسابقات خرم آباد در کنار مربی با دانش و تجربه باشگاه بدنسازی آربابا @arbaba_gym و افتخار شهر بانه @mr.abed13 و داداش و هم تمرینی گلم @soran_salehnejad7 و تشکر ویژه از استاد زحمت کشم برا پیشرفت بنده قهرمان جهان @sirvan.goran #پرس_سینه #رکورد #سنگین #بدنسازی_آقایان #بدنساز #بدنسازی #قدرت #bodybuilding #bodyfit #arnold #arnoldclassic #dumbbells #figure #fitness #figor #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #heavyweight #hard #love #chestpress #weightlifting #wwe #rock #usa #iran #powerbuilding #powerlifting #power

Share 21 9
tehransupplement. 📌whey six star📌
💊2.27 kg💊
💰دایرکت💰
📆EXP: AUG 2021📆
#ایران #تهر

📌whey six star📌 💊2.27 kg💊 💰دایرکت💰 📆EXP: AUG 2021📆 #ایران #تهران #مکمل_اصل #مکمل_بدنسازی #مکمل #مکملبدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #بدنسازی ‌‏ ‌‏

Share 2 0
tehransupplement. 📌mass gainer muscletech📌‏
💊9.07 kg 💊
💰دایرکت 💰
📆EXP: jun2021 📆

📌mass gainer muscletech📌‏ 💊9.07 kg 💊 💰دایرکت 💰 📆EXP: jun2021 📆 #مکمل_اصل #مکمل_بدنسازی #مکمل #مکملبدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان

Share 4 0
bastani_saz. با بستنی ساز خانگی مونتیس میتونید انواع بستنی و دسرهای سرد سالم و خوشم

با بستنی ساز خانگی مونتیس میتونید انواع بستنی و دسرهای سرد سالم و خوشمزه  را ، مخصوصا به صورت رژیمی فقط در 20 دقیقه درست کنید و  نه تنها دیگه هیچ میوه ای را دور نریزید و ازش یک بستنی سالم و خوشمزه درست کنید بلکه خلاقیت خودتون را در ساخت بستنیهای ابتکاری با ترکیب مواد مختلف به چالش بکشید و در هزینه خرید بستنی هم صرفه جویی کنید. 09375503900 #لاغری #لاغری_شکم #لاغری_آسان #لاغریشکم #لاغری_سریع #لاغری_پهلو #لاغری_اسان #باشگاهبدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #ایروبیک_خانمها #ایروبیک_بانوان #باشگاه_بدنسازی #باشگاه_بانوان #لباس_مجلسی #لباس_عروس #لیپوماتیک #لیپو_ساکشن #رژیم #اسلیومعده #اسلیو_معده #بایپس_معده #ابدومنوپلاستی #پیکرتراشی #پیکرتراشی_مدرن #پیکر_تراشی #بادیجت #بادی_جت #لیپوماتیک #لیپوماتیک_شکم #لیپولیز

Share 1 1
okamel._mxs. 🔰بهترین حرکات تمرینی برای هر عضله را بشناسید 🔰

1️⃣ برای دستیابی به

🔰بهترین حرکات تمرینی برای هر عضله را بشناسید 🔰 1️⃣ برای دستیابی به جلو بازوهایی بزرگ (جلوبازو هالتر) 2️⃣برای حجم کلی سینه (پرس سینه با دمبل) 3️⃣ برای حجم کلی عضلات دلتویید (پرس سرشانه با دمبل) 4️⃣ برای حجم کلی عضلات پشت بازو (پارالل) 5️⃣ برای افزایش حجم ساق پا (ساق پا ایستاده) 6️⃣ برای هدف قرار دادن عضلات چهار سر ران (اسکوات از جلو) 7️⃣ برای ساختن عضلات همسترینگ و سرینی (ددلیفت رومانیایی) 8️⃣برای عضله سازی در کل بدن (اسکوات) 🔰و در آخر برای رشد سریع تر عضلات از تمرینات پا غافل نشوید🔰 #جلوبازوسیمکش #جلوبازوهالتر #جلوبازو_دمبل #جلوبازو_پشت_بازو #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بادی_بیلدینگ #بدنسازی_آقایان #فیزیک_کلاسیک #تمرینات_بدنسازی #حرکات_بدنسازی

Share 2 0
alireza_shh67. برنده کسی نیست که هرگز شکست نخورده است بلکه کسی است که \"هرگز جانزده\" �

برنده کسی نیست که هرگز شکست نخورده است بلکه کسی است که "هرگز جانزده" 🙏🥇 #فیزیک #فیتنس_آقایان #بدنسازی_آقایان #موفقیت_شخصی #fitness #bodybuildingmotivation #shouldersworkout

Share 8 0
tehransupplement. 📌whey premium muscletech📌
💊2.27 kg💊
💰دایرکت💰
📆EXP: OCT 2021📆
#

📌whey premium muscletech📌 💊2.27 kg💊 💰دایرکت💰 📆EXP: OCT 2021📆 #ایران #مکمل_اصل #مکمل_بدنسازی #مکمل #ورزش #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #بدنسازی

Share 3 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

سری جدید کیت #میلان ٢٠١٩-٢٠ تایلندی درجه یک جهت دریافت قیمت دایرکت دهید یا در کانال تلگرام عضو شوید @nivansport3 خ ساحلی نبش خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند @nivan.sport خ پهلوی (ته لنجی) فرعی یکم ،جنب خرازی محمدیان @nivan_sport اهواز خ نادری خ شهید غلامپور پلاک هفتاد #کش #اروبیک #ورزش #ورزش_خانگی #کش_همراه #پاورلوپ #پیلاتس #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #ایساتیس #پرورش_اندام #سلبریتی #بارسلونا #منچستر_سیتی #منچستر_یونایتد #رئال_مادرید #یونتوس #پاریسن_ژرمن #اینتر_میلان #گالاتاسرای

Share 18 0