(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
dm.spb. Итак, очередной суперсет на базе кроссфита. 
Толкаем платформу + 5кг (

Итак, очередной суперсет на базе кроссфита. Толкаем платформу + 5кг (можно больше), затем делаем выпады прыжкообразно - 20 раз (можно больше, надо смотреть по своей подготовке), затем за счет спины, а не рук тянем платформу обратно за канат. После делаем 10 выпадов прыжкообразно. (или в 2 раза меньше от второго упражнения) Так выполняем 4-5 подходов, между ними отдых до 2 минут. #кроссфит #красивоетело #спорт #спина #ноги #выпады #отличноекровообращение #здоровье #,Сибирь #закалка #девушкитожемогут #скоролето #худеем #худеемвместе #красиваяталия

Share 1 1

Кто в субботу самый стильный и красивый #суббота #богиня #ноги #подготовка

Share 6 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
kittyluchini. Мозаика. #pavingslab#тротуарнаяплитка#брусчатка#cobbles#настеннаяплитк

Мозаика. #мозаика

Share 3 0
vebinar_gg_. [parisnail] Вебинар \"Аппаратный + комбинированный педикюр\" (Анжелика Ц

[parisnail] Вебинар "Аппаратный + комбинированный педикюр" (Анжелика Цветкова). Программа курса • Безопасность мастера. Средства защиты и правильный подбор одежды. • Организация рабочего места для быстрой, качественной работы без вреда для здоровья мастера: педикюрное кресло, стул для мастера, аппарат, лампы и т. д. • Как правильно сидеть и держать упор, чтобы не болела спина, шея, руки и т. д. Чтобы Вы были расслаблены в работе и полностью контролировали свои действия. • Строение кожи и влияние на нее действий мастера. • Основные проблемы кожи стоп, с которыми может встретиться мастер педикюра: гиперкератоз, локальные омозолелости, гипергидроз. • Адекватный подбор инструментов для обработки стоп и ногтей. • Техника подготовки стоп и ногтей к нанесению кератолитиков. • Техника обработки стоп и ногтей после работы кератолитиков. • Техника обработки стоп и ногтей в чисто аппаратной технике (без применения кератолитиков). • Как держать фрезы и колпачки, под каким углом, на какой скорости работать, как не перепилить ногти и кожу стоп. • Конкретные рекомендации для клиента, которые мастер должен дать для продолжительного сохранения идеального педикюра. • Полная отработка 2-х техник на модели: диагностика, подготовка, обработка стоп, пальцев и ногтей. • После прохождения вебинара всем участникам трансляции выдается электронный сертификат на двух языках! #ногти

Share 5 0

Интересно...Что - бы это значило ? #ноги

Share 11 0
xmmm____. .
Как вам такая фотосессия? Нравится?🌚🌚
#xmmm____
#красота#красивыел

. Как вам такая фотосессия? Нравится?🌚🌚 #xmmm____ #beautiful

Share 5 0

ПОСЛЕ ДЕПИЛЯЦИИ ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ПОЯВИЛИСЬ ВОЛОСКИ?🤷🏻‍♀️ Почему??? . Чтобы разобраться в этом вопросе и понимать что происходит,не ссылаясь на мастера, вам необходимо знать фазы роста волос☝️очень советую дочитать этот пост. . Постараюсь быть краткой о главном✌️ если вы ещё здесь ставим лайк. . Есть три стадии роста волос: -АНАГЕН стадия активного роста -КАТОГЕН переходная стадия -ТЕЛОГЕН в этой стадии волос самостоятельно выпадает, а на его месте одновременно развивается новый. . Иногда волосяной фолликул в телогене возвращается в стадию анаген и появляется новый волос ещё до того как выпадет старый👉это можно увидеть когда в одном фолликуле до 3-х волосков . Так вот, вернёмся к нашему вопросу. . ✔️Все волоски находятся в разной фазе роста. Поэтому, если у вас через несколько дней после депиляции появились волоски( Депиляция была проведена чисто и качественно), дело может быть в том, что часть волосков находилась в стадии телогена. Т.е. на момент депиляции уже под кожей развивался новый волос, и именно он вышел на поверхность через пару дней.😧 при условии, что у вас все в порядке с гормональным фоном☝️ . ✔️Депиляция в стадии анагена отвечает за эффект уменьшения количества волос при регулярном Шугаринге. Удаление волос на этой стадии отрезает источник питания и помогает разрушить оболочку фолликула, и уже все реже мы замечаем рост двух и более волосков в одном фолликуле. . ✔️Явление кровеносной росы при депиляции говорит о том, что волос находился в активной стадии роста( анаген ). Именно в этой фазе волосок питается через кровеносные сосуды. Если корень волоса толстый( часто после бритвы), то при депиляции происходит повреждение его устья и выделяются капельки крови. При регулярных процедурах это пройдёт. . ✔️Определить стадию можно только при снятии пасты👉 В анагене - луковичка белая, почти прозрачная В катагене или телогене - темная. . ☝️Все волоски находятся в разных стадиях роста. Иначе мы бы одновременно лысели, а потом бы несколько лет снова отращивались волосы☺️ . Фазами роста и объясняется неравномерность роста волос после депиляции. Это тот фактор, на который мастер не может повлиять☝️ . Надеюсь, эта инфа была полезной для вас.

Share 12 3

Обнуление🙈🙉🙊 ⠀ Полное и тотальное во всех смыслах. Я, пенная ванна🛀 , мороженое🍦 и сериал🎞️. ⠀ Отсутствие мыслей, активного общения и Интернета. Маленькие радости, а что ещё нужно?

Share 18 2

⠀ Мы были как лёд и пламя... Я горела рядом с ним огнем, но он был зимней стужей. Я совершала одну попытку за другой, пытаясь его отогреть. ⠀ Я пылала костром каждый раз, когда он прикасался ко мне. Я сходила с ума от каждого его взгляда. Я бросалась в его объятия, как в ад с чертями. Но ему было на меня плевать. ⠀ Мне нравилось в нем все - его ум, его жесты, его походка, его запах и даже его недостатки. Я любила его, а он меня - нет. ⠀ Но жизнь - забавная штука. И однажды мы поменялись местами. Он краснел, бледнел передо мной и что-то путано объяснял. Но мне было уже все равно...🖋 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #ночь #мысли #мыслипередсном #мысливслух #оглавном #любовь #love #beauty #night #goodnight #likeforlikes #like4likes #girl #ноги #follow

Share 29 0

Доброго вечера 🌃! Давно меня не было в ленте. Исправляюсь. Тренировки 🏋️ в проекте от радио @narafm.ru "Готовимся к лету с @sophia_ponomareva" проходят все так же - в интенсивном режиме 🔥 Вчера посетила @storm.narofominsk 💪👍👌. Обстоятельства сложились так, что эту тренировку я посещала одна, обычно мы занимаемся группой по 4⃣ участницы, всего в проекте нас 8⃣ (утро-вечер). Вначале эта новость меня не особо обрадовала😉 (все таки с группой единомышленников чувствуешь себя поувереннее) , но в итоге занятия оказались более эффективными и полноценными. Наконец-то мне предоставилась возможность поработать с железом. Исходя из своего нового опыта могу сказать, что на первое время посещения зала, тренер - нужен обязательно, ну не сможете вы сразу грамотно работать с тренажёрами, а техника выполнения нууу уж очень важна. Что имеем по итогу вчерашнего дня - доооолгое кардио 🏃 и наконец-то силовые🏋️👍👌. Занятия у нас проходят в следующем режиме: 2 раза в неделю с тренером в @storm.narofominsk и два раза в неделю групповые тренировки в @bunkerzal. Участием в проекте довольна 👍, планирую и по его окончанию продолжать свой спортивный 😎💪🙌 путь. #радиородногогорода #нарафм #худеюссофи #худеемссофи #спорт #ПП #ЗОЖ #счастье #мотивация #успех #путь #преодолейсебя #шторм #бункер #тренер #групповые #пилатес #йога #стретчинг #спина #ноги #пресс #дорожка

Share 16 0

Прыгать на тумбу мне теперь нельзя😭 Нашла себе новое развлечение 🤗

Share 106 6

Под ногами, так-то резина/каучук, Короче, подошва ботинок. Под ногами если хочешь говорить: - "земля". Сними педали и ходи босым! Про 'изи катку' расскажи бабкам, которые по сотне банок варенья закатывают, рукава халатов закатывая. Голуби срут боясь заката. Чтоб не попали на тебя - родной, глаза закатывай к небу, а не по полу/асфальту мажься. Мазаться зебись в парадной от запаха краски покрашеных стен, Когда ремонт затеяли депутаты не из рода евреев. Аристократия - враг полупидоров демократической идеи. Чужие слова греют костром вандалов? Письки в ряд не на гей параде, а на призывном в военкомате. Вроде ходишь ловко, но ноги не по земле ходят. Ноги вперёд! Не просто так ведь трупы носят ногами вперёд. Смерть - жизни взлёт! #санкт_петербург #спб #поэзия #ваняпирожечкин #минимал #стихи #ноги #vscorus #vsco #vsco_russia_ #bestvscorussia #landscape #verses #landscape #vanyapirozhechkin #saint_petersburg #spb #spbrussia

Share 3 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Хит этого сезона 💥 Yamaguchi Runway по специальной цене 49500💟💟💟 Оригинальная модель домашней беговой дорожки, которая идеально подойдет для пользователей с любой физподготовкой и при этом легко разместится даже в малогабаритной квартире. Высота полотна над полом всего 4,7см. Дорожка рассчитана на пользователей среднего роста, полотно может развивать предельную скорость до 6 км в час. Отличная система амортизации снижает ударную нагрузку на стопу, позвоночник почти в три раза. На небольшом дисплее отображаются параметры тренировки – пройденная дистанция, время, потраченные калории. Часы работы: ежедневно 11:00 - 21:00 без обеда и выходных Ждём Вас в гости 😊 ✔Дарим подарки при покупке ⛄ ✔ Бесплатная доставка по РФ ✔ Гарантия ✔ Оплата при получении ✔ РАССРОЧКА БЕЗ % Наши специалисты готовы помочь подобрать именно ту модель тренажера, которая подходит именно Вам‼ Для консультации обращайтесь по телефонам: ➡ 8(800) 500-94-27 ➡ 8(812) 407-10-25 ➡ 8(495) 150-95-00 FitnessLook.ru онлайн гипермаркет тренажеров №1 Мы дорожим покупателями, а не ценами! ❤ #беговаядорожка #спорт #фитнес #тренировка #кардио #зож #пробежка #бегаем #бегаю #тренажер #кроссовки #марафон #бегом #бегущийгород #велотренажер #cпорт #бегизамной #ноги #дорожка #бегали #пробежки #спортзал #бегает #беговел #бегущий #беговаядорожка2019 #тонкаябеговаядорожка #yamaguchi #лучшаябеговаядорожка

Share 5 0
arimag_butik. Бальзам для ног «Педибальм»

Преимущества:
Улучшает кровообращение, ок

Бальзам для ног «Педибальм» Преимущества: Улучшает кровообращение, оказывает охлаждающее действие, снимает усталость и тяжесть в ногах, обладает смягчающим воздействием. Также, бальзам расслабляет мышцы и укрепляет мышечную ткань, снимает и предупреждает судороги, уменьшает отеки и предотвращает их возникновение. #Здоровье #красота #красотаиздоровье #бальзамдляног #ноги #москва #россия

Share 3 0
fludda.morgen. Окольный путь на запад, запах не табака, запах стаффа
.
.
.
.
.
.
.
.

Окольный путь на запад, запах не табака, запах стаффа . . . . . . . . #instagram #инстаграмм #i #фото #фотки #ноги #спкнч

Share 4 0

Рюшки🌝🤭😀 . Ну , а завтра день Х🤞🏻

Share 41 3
again_your_legs. *когда увидела жука*
На самом деле я пыталась быть милой аниме тян, ке

*когда увидела жука* На самом деле я пыталась быть милой аниме тян, кем не являюсь:с Как бля стать аниме??!?!?

Share 191 4

14500₽ Размеры: 36-41 Для просмотра дополнительных фото, листайте в лево⬅️😉 Только лучшее качество для ВАС💗 ДОСТАВКА В ДЕНЬ ЗАКАЗА или в другой удобный для вас день😉 Отправка по миру лучшими экспресс компаниями✈️ Принимаем на заказ любые модели сумок и обуви! Для удобного оформления заказа пишите в Direct! 💌🌹 #luxe #одежда #брендоваяодежда #бренд #брендовыевещи #brand #мода #style #look #лук #streetstyle #обувь #кроссовки #кроссы #кросы #кросовки #ботинки #ноги

Share 3 0

Впервые у меня выходной в субботу🙈 Сегодня у меня был очень насыщенный день. Все по порядку, слушаем внимательно: . Меня многие спрашивают, к какому педагогу отдать своего ребёнка на грузинские танцы и почему мы перешли к другому педагогу???? . Отвечаю мои дорогие!!! . Педагога по танцам поменяли не из-за чего, а просто так. Я считаю,что ребёнок должен почувствовать другие #руки и #ноги, это как в #детскомсаду переход из одной группы в другую . У нас в Иверии нет плохих педагогов, только лучшие . Например, все мечтают попасть в концертную группу #колхида, и это факт, который не стоит отрицать никому, так же как и нам, но.... Мы всей семьей очень довольны нашими педагогами и нет разницы к кому вы попадёте К @sandyskef К @ninomuchacha . Выбирать Вам уже по времени и дням . Это я к чему вела вообще🙈Сегодня был открытый урок у нашей @di_kokaya и я в восторге. . Я бы смотрела #грузинскиетанцы вечно . Дальше мы поехали в #грузинскуюцерковь, купили там бзу, про неё завтра пост 😀 . И по крестьянским Канонам сделали все что надо и вот сейчас сидим в #саперавикафе и кушаем традиционные блюда Грузии, вспоминая #тбилиси😌 #колхида #иверия #открытыйурок #педагоги #педагогитожелюди

Share 34 0

Сегодня съездил на «День открытых дверей» в КГИК🎭 И в этот день я реально почувствовал себя счастливым😇 Сидя в аудитории,я смотрел на этих талантливых молодых ребят,и видел в них что-то родное и очень близкое...😊 Эмоции после презентаций и выступлений просто невероятные🤪проще говоря я чувствовал себя как дома,даже #месяц

Share 25 1
purrple_sunset_. Когда-нибудь я научусь рисовать пальчики на ногах и перерисую эту рабо

Когда-нибудь я научусь рисовать пальчики на ногах и перерисую эту работу 🥀 . . . . . . . . . . #creepycute #legs #bruise #excoriation #stockings #sunset #redsun #clouds #vine #animegirl #digitalart #drawing #art #leaves #диджиталарт #закат #чулки #ноги #облака #красноесолнце #крипота #кровь #ссадины #синяки #лоза #аниметян #арт

Share 22 5
zer0.em0ji. Какой красивый город!😍 #паркур #руф #руфер #высота #вид #город #ноги

Какой красивый город!😍 #паркур #руф #руфер #высота #вид #город #ноги

Share 9 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});