(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
lora_lorberg. Сядьте, вытянув ноги вперёд. Руки поставьте рядом с бёдрами, уперевшис

Сядьте, вытянув ноги вперёд. Руки поставьте рядом с бёдрами, уперевшись в землю. Начните подбрасывать тело вверх, опираясь на руки. Продолжайте в течение 1-й минуты. Это упражнение работает с гипоталамусом, воздействия на все железы внутренней секреции , заставляя их расслабляться. #кундалинийога #йогадляначинающих #любительскаяйога #крийи #асаны #йогадляжизни #йогадляженщин #йогаслоройлорберг #медитация #чакры #манипура #энергия #муладхара #земля #опора #выживание

Share 0 0

💭 Я совсем запутался/запуталась и не понимаю, что происходит. ⠀ 💭 Жизнь несправедлива и ничего хорошего меня уже не ждёт. ⠀ 💭 Мне нечего терять. ⠀ 💭 Выхода нет. ⠀ ⛔⛔⛔ СТОП ✋ ⠀ Выход есть всегда ✅ ⠀ Если вам знакомы подобные мысли, то знайте, что вы не одни. Всё можно исправить и изменить. ⠀ Да-да, понимаю, что вы думаете: «Ей легко рассуждать! Лежит у бассейна, откуда ей вообще знать!»😏 ⠀ Когда-то и я думала, что всё кончено и жизнь бессмысленна. Но я поняла, что проблема во мне, а не в окружающих меня людях и обстоятельствах, и просто начала просить помощи у того, кто внушал мне доверие. С тех пор в моей жизни происходят большие перемены в лучшую сторону. ⠀ Если получилось у меня, то получится и у вас. ⠀ Я готова помочь, если вы поймёте, что вам это действительно нужно 🤗 Если вы оказались в сложной жизненной ситуации, может, вам не с кем поговорить или кажется, что все против вас, то я здесь, я всегда открыта к диалогу и вы можете просто написать мне в директ📩 ⠀ Поверьте, всё не так, как кажется ❤ ⠀ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ⠀ 💭 I’m completely confused and I don’t understand what’s happening. ⠀ 💭 Life is unfair and nothing good is waiting for me. ⠀ 💭 I’ve nothing to lose. ⠀ 💭 There’s no way out. ⠀ ⛔⛔⛔ STOP ✋ ⠀ There’s always a way out ✅ ⠀ If you’re familiar with such thoughts, then you should know that you aren’t alone. Everything can be corrected and changed. ⠀ Yes, yes, I understand what you’re thinking: «It’s easy for her to reason! How she can know lying by the pool!”😏 ⠀ Once I thought that everything was over and life was meaningless. But I realized that the problem was in me, and not in the people or the circumstances around me, and I just started asking for help from someone who inspired me confidence. Since then, in my life have been big changes for the better. ⠀ If it worked out for me, then it will work out for you. ⠀ I’m ready to help if you understand that you really need it 🤗 If you find yourself in a difficult life situation, maybe you have no one to talk to, or it seems that everything is against you, then I’m here, I’m always open to dialogue and you can simply write to me in direct 📩 ⠀ Believe me, everything isn’t as it seems ❤

Share 1 1

Девочки, кто думал с нами в Сочи на октябрь, до 30/08 принимаем заявки. Есть 2 номера, один со мной. Чтобы продлить лето⛱ и полностью восстановить свои жизненные силы перед московской затяжной зимой и слякотью, нужна настоящая перезагрузка!🙌🏻 ⠀ #Йога практика в тихом живописном месте с целебным горным воздухом.🗻 ⠀ Приглашаю вас позаниматься йогой в зале, созданным самой Матушкой-Природой🏔 под самую лучшую музыку - пение птиц 🐦, с 6 по 12 октября 2019г. ⠀ Чистейший горный воздух создают неповторимый мощный оздоровительный эффект. ⠀ 💖Что вы получите от тура «Счастье внутри»? ✅ Вы сможете приятно провести время в кругу единомышленников, ✅ Очистить и укрепить физические и энергетические структуры вашего тела, ✅ Выбросить из головы весь стресс и суету больших и малых городов, накопившиеся заботы и проблемы, ✅ Вернуться в социум с удвоенными силами, румянцем на щеках и счастливой улыбкой окрепшего, наполненного энергией человека. ⠀ 📍Что входит: ✅ Проживание в двухместном номере; ✅ 3-х разовое питание; ✅ Занятия Кундалини йогой и медитации на открытой террасе или в зале с видом на горы (коврики брать не нужно); ✅ Обзорная экскурсия; ✅ Сауна; ✅ День на территории спортивно—оздоровительного комплекса отеля «Гранд-Поляна» с 50-метровым всепогодным бассейном с подогревом воды и видом на горы,с банями и хаммам. #йогавсочи #йогатур #зож #отдыхвсочи #осень2019 #турывсочи #сочи2019

Share 2 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
acroyoga.piter. Проблема современного общества - это отсутствие доверия, именно из-за

Проблема современного общества - это отсутствие доверия, именно из-за недоверия мы перенапрягаемся и в конечном счете - проигрываем. Практика АкроЙоги показывает, что выиграть нельзя в одиночку, учит доверять и одновременно постоянно держать фокус на партнере, чувствовать другого человека. Успейте стать участником по стоимости ЛЕТА до 30 августа Открыта запись в ЛС или по телефону: +7 965 75 95 973 Базовый курс АкроЙоги 2019: https://vk.com/event185269061 #yoga #acrospb #АндрейНедодин #йога #акройога #acroyoga #акро #йогавпитере #акройогавпитере #yogavpitere #курс #образование #отзыв

Share 0 0

Персональный тренер - это дополнительная мотивация и стимул двигаться вперед! Он не позволит лениться и стоять на месте 😏 Это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов 💪 Наши тренеры готовы стать для вас наставниками на пути к здоровому образу жизни!🔥 #стильжизни #фитнесцентр #фитнес #стиль #спорт #gum #тренировка #тренажерныйзал #тренер #инструктор #альметьевск #любимыйальметьевск #пилатес #йога #силовые #инструктор

Share 3 0
lora_lorberg. Крия

Сядьте в позу Скалы на колени - пятки, руки на коленях. Нагнитес

Крия Сядьте в позу Скалы на колени - пятки, руки на коленях. Нагнитесь телом вперёд на вдохе и произнесите Сат. На выдохе отклонитесь назад и произнесите Нам. Продолжайте 2 минуты. В конце вдох, задержка, выдох. Расслабьтесь. #кундалинийога #йогадляначинающих #любительскаяйога #крийи #асаны #йогадляжизни #йогадляженщин #йогаслоройлорберг #медитация #чакры #манипура #энергия #муладхара #земля #опора #выживание

Share 1 0
zametki_yogana. Дорогие друзья, посмотрите видео как нужно поднимать груз и это касает

Дорогие друзья, посмотрите видео как нужно поднимать груз и это касается не только при занятиях спортом в тренажерном зале, но и в обычной, повседневной жизни. Берегите Ваш позвоночник - он наш самый настоящий друг, а также в позвоночнике находится спинной мозг ☝🏻 да будем мы жить без протрузий и грыж, да поможет нам в этом наука! Всех Благ! С любовью, Карина Усманова.💚🙏 #йога

Share 3 0
na_udachu_. Хотите хорошо зарабатывать?
Найти отличную работу?  Подняться по карье

Хотите хорошо зарабатывать? Найти отличную работу? Подняться по карьерной лестнице? Получить выгодную сделку? То Вам отлично подойдет талисман - Денежный мешочек! Он принесет достаток и богатство в Вашу жизнь! Ваши материальные желания обязательно сбудутся! . Также в этом волшебном талисмане спрятаны другие блага: целый мешок счастья, процветания, благополучия, успеха, здоровья. . На этот браслет можно загадать любые желания, связанные с процветанием, то, что вам сейчас больше всего не хватает. 🔹 1 браслет - 450 руб. 🔹 2 браслета - 750 руб. 🔹 3 браслета - 990 руб. 🔹 4 браслета - 1250 руб. +1 браслет в подарок 🔹 Браслеты можно выбрать любые из новой коллекции. В профиле с 21 августа ‼️ В наличии только новая коллекция!!! ✈️ Бесплатная и очень быстрая доставка по России за 5-7 дней . ➡️ Для заказа пишите в Директ/ WhatsApp/ Viber +79174310302 ⬆️ В шапке профиля активная ссылка на WhatsApp . Для всех, кто делал у нас заказы, постоянная скидка 10% .

Share 6 1

Знаете ли вы, откуда появились логотип и название QUIKSILVER? Логотип компании был создан Аланом Грином в 1969 году под впечатлением от гравюры «Большая волна в Канагаве» японского художника Кацусики Хокусая. Волна, набегающая на заснеженный горный пик символизируют совершенство и аутентичность. Кстати, мало кто знает, но первым вариантом логотипа было изображение лебедя. Откуда же появилось само название «Quiksilver»? Жена Алана Барбара читала роман, когда натолкнулась на слово «ртуть». В описании его значилось — неуловимый, жидкий, легко меняющийся. Отлично, подумала она. Кажется это похоже на Алана и то, что происходит с его компанией. Ну, а дальше вы можете догадаться сами, что произошло ;) Название Quiksilver происходит от термина древних алхимиков связанного превращением неблагородных металлов в золото. Целью компании было превращение хороших тканей в необычные изделия при помощи технологий. #almaty #dostykplaza #sale #musthave #quik_kz #prosport #лето #скидки #акция #quiksilver #roxy #лето #одежда #обувь #DC #vans #burton #магазинодежды #спорт #йога #фитнес #surfing #skateboarding #serf #lifeiswonderfu #snowboarding #snowboard #summer #liveisgood #лето2016

Share 5 0

ПРО ПРОКАЧКУ ⠀ Сейчас, живя дома, мой взгляд направлен не на познание другой культуры и адаптации, новые знакомства или исследования незнакомого пространства, а вовнутрь. Я вижу много внутренних конфликтов, недовольства собой, своей реализацией, раздражения и боли. Вместо того, чтобы бежать, я стараюсь идти в себя. И пробую все, что западает в душу. ⠀ Поэтому с 28 августа я пойду в нашумевший марафон от @elena_blinovskaya Это марафон исполнения желаний, где даже самые дерзкие мечты могут сбыться @my_dream_on . Кстати, первая неделя участия в марафоне бесплатная. ⠀ Я попадаю на подобное мероприятие впервые и буду делиться с вами своим опытом. Главное, позволить себе мечтать, не побояться задать высокие стандарты. ⠀ А вы когда-нибудь участвовали в марафонах? Расскажите, как это было у вас?

Share 17 2
asanaonline. «Азбука асан» – курс по хатха-йоге для начинающих.
⠀
Начало уже завтра

«Азбука асан» – курс по хатха-йоге для начинающих. ⠀ Начало уже завтра 23.08.2019 с 19:15 до 21:00 МСК. Есть ещё возможность записаться. ⠀ Особенностью данного курса занятий будет подробная отстройка базовых положений йоги. В ходе каждого занятия во время выполнения общеукрепляющего комплекса мы будем детально разбирать несколько асан: ⠀ • как выполнять вход в позу; • как её отстраивать, чтобы практика приносила больше эффекта; • точки внимания в позе, позволяющие контролировать выполнение; • варианты упрощения и усложнения; • какие позы являются подготовительными; • эффекты от выполнения позы, для большего понимания того, что происходит с телом в момент фиксации позы; • травмобезопасность. ⠀ В ходе курса мы разберём следующие асаны: Тадасана, Вирабхадрасана 1 и 2, Пашчимоттанасана, Джану Ширшасана, Уттанасана, Шалабхасана, Ардха Бхуджангасана, Врикшасана, Гарудасана, Чатуранга дандасана, Бакасана, Адхо Мукха Шванасана, Навасана, Пурвоттанасана, Баддха конасана, Гомукхасана и другие. ⠀ Курс проводят: @ilia_yoga и @alena_oum. ⠀ Занятия онлайн позволят задавать преподавателям вопросы в общем чате и получать на них ответы в режиме реального времени. ⠀ Участникам будет доступна запись практики до начала следующего занятия, т.е. вы сможете пересмотреть его ещё раз или позаниматься по записи, если пропустили занятие онлайн.

Share 10 1

🧘‍♀️ 🧘‍♂️ Регулярні заняття йогою та медитацією змінюють структуру мозку на фізичному рівні. Вони додають стресостійкості, допомагають боротись із тривожністю та депресією. Це з’ясували вчені із Гарварду та Роттердаму у науковому дослідженні Brain Imaging and Behavior. ⠀ ➡️ Чому це важливо. Вчені виявили, що у «йогів» частини мозку, які відповідають за формування емоцій (права мигдалина та лівий гіпокамп) були менші в об’ємі у порівнянні із тими, хто не займався йогою та медитацією. Ці ділянки мозку зменшились із часом внаслідок практик. Це також важливо, бо від розміру мигдалини ще й залежить агресивність поведінки людини. Щобільшою є мигдалина, то агресивнішою людина. ⠀ ⤴️ Читайте новину повністю на сайті, якщо у вас стрес через тупих людей. ⠀ #НЗЛ #Новини_Здорової_Людини #yoga #sport #sportlife #йога #спортукраина #фитоняша #фітоняшка

Share 3 0
prostranstvo_aura. ИСЦЕЛЕНИЕ СЕРДЦА: завершающие классы августовского курса❤
⠀
Друзья, ос

ИСЦЕЛЕНИЕ СЕРДЦА: завершающие классы августовского курса❤ ⠀ Друзья, осталось 4 занятия курса йогических практик, посвященных сердцу и восстановлению внутренней целостности. Даже если вы не были ни на одном классе - можете смело присоединиться и прямо сегодня получить результат👍 ⠀ Проработка сердечного центра помогает освободиться от груза прошлого, раскрыть ресурс подлинной любви к себе и способность полагаться на себя. Мы обретаем внутреннюю целостность и силу принимать самостоятельные решения, опираясь на знание того, что для нас хорошо на самом деле. ⠀ Сердечный центр - это также центр обмена с миром (вспомните суть процесса дыхания), центр отдачи и принятия, центр в котором мы осознаем, что такое подлинное единство и равенство, обретаем силу быть искренними и дорастаем до той самой гениальной простоты, которой отличаются люди, делающие что-то действительно значимое. ⠀ Кстати, налаженный обмен с миром, баланс отдачи и принятия -важнейшее условие процветания: неслучайно зеленый цвет, который ассоциируется с сердечным центром, является также символом денег и изобилия💲 ⠀ Специально подобранные упражнения и медитации, которые мы выполняем на классах в августе, оказывают мощное оздоровительное воздействие на сердце, легкие, вилочковую железу, грудной отдел позвоночника и станут серьезным подспорьем на пути восстановления внутренней целостности и обретения внешнего благополучия. ⠀ Присоединяйтесь! ⠀ Классы доступны для любого уровня подготовки👌 Предварительная запись на занятия по ссылке на вотсап в шапке профиля ⠀ #йога #кундалини_йога #сердце #исцеление_сердца #благополучие #алматы #кундалинийога #йогаалматы #кундалиниалматы #алиямусина #самореализация #самооценка #yoga #kundalini #kundaliniyoga #almaty #aliyamussina

Share 4 0
maslomnamazano. Семена льна богаты витаминами, микроэлементами, магнием и марганцем, к

Семена льна богаты витаминами, микроэлементами, магнием и марганцем, клетчаткой (пищевыми волокнами), фитохимическими субстанциями, многие из которых включают в себя антиоксиданты. В них также присутствуют жирные кислоты омега 3 – важнейший компонент для нашего здоровья. Поэтому мы так 💓советуем их к употреблению и всегда имеем в нашем ассортименте!👍А ещё #семенальна способствуют снижению холестерина и сахара в крови,Нормализуют работу кишечника и способствуют его очищению;Препятствуют потере массы костного скелета; Создают чувство длительного насыщения;Помогают контролировать вес; Укрепляют #иммунитет. А наше НОВОЕ увлечение ХЛЕБЦЫ льняные имеют абсолютные #зож👍 Составы и являются прекрасным #самара #вкуснаясамара #красиваясамара #фитнес #фитнессамара #пп #ппсамара #правильноепитание #мюсли #гранола #еда #едасамара #olive #oliveoil #оливковоемасло #оливки #самарамагазин #льняныехлебцы

Share 4 0

Лет 20 назад слово «йога» вызывало устойчивую ассоциацию с худыми изможденными мужчинами, сидящими на циновках в тени баньянов, короче, полная экзотика. Сегодня – это скорее один из самых доступных видов физической нагрузки, точнее разгрузки. Почему же экзотическое учение стало чем-то обыденным в современном мегаполисе? И так ли полезна йога, как нам внушают ❓🧘‍♂ ⠀ Начнем с пользы. Йога, если не относиться к ней, как к дешевому или наоборот дорогому хобби очень полезна. Прежде всего тем, что воздействует не только на тело. На физическом плане она восстанавливает работу организма, нормализует гормональный фон, снижает давление, улучшает обмен веществ и т. д. На психическом, точнее психоэмоциональном уровне, йога позволяет успокоиться, раскрепоститься и научиться получать удовольствие от простых вещей. 🏃‍👫🌅 ⠀ Возможно дело в неторопливости йоги, не терпящей суеты, а может у нас действительно несколько духовных планов, и они перестают плясать по эфиру, а складываются, как матрешки, после правильного выполнения асаны. На самом деле не важно, как работает йога, главное, что работает и делает нас мудрее, спокойнее и счастливее. Это, кстати, ответ на первый вопрос: йога – это пара часов покоя в шумном городе, возможность привести мысли и дух в порядок, ощутить, что жизнь может не только клевать в темя. 🙆‍ ⠀ Хотите несколько раз в неделю побыть в гармонии со вселенной, приходите к нам на йогу. Контакты для записи в шапке профиля.

Share 3 1
yogapractika. #YPchallenge, день 3.
⠀
Пашчимоттанасана
⠀
Асана стимулирует работу ор

#YPchallenge, день 3. ⠀ Пашчимоттанасана ⠀ Асана стимулирует работу органов брюшной полости и почек, омолаживает позвоночник и улучшает пищеварение. Позвоночник животного находится в горизонтальной плоскости, а сердце располагается под ним. Такое положение делает их здоровыми и выносливыми. У человека позвоночник расположен вертикально, а сердце находится ниже, из-за чего мы склонны к напряжению и подвержены различным сердечным заболеваниям. В Пашчимоттанасане позвоночник вытягивается горизонтально, и сердце оказывается ниже его уровня. Длительное пребывание в позе оказывает массирующее воздействие на область сердца, позвоночник и органы брюшной полости, в результате чего мы чувствуем себя свежими и отдохнувшими. Благодаря интенсивному вытяжению таза усиливается приток насыщенной кислородом крови в эту область, который питает половые железы. Это увеличивает жизненные силы организма, излечивает импотенцию и способствует регулированию сексуальной энергии. ⠀ Техника 1. Сядьте на пол и вытяните ноги перед собой. Опустите ладони на пол по обеим сторонам от таза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. 2. На выдохе потянитесь вперед и захватите внешние края стоп руками. 3. Удлините позвоночник и постарайтесь прогнуть спину. Если наклоняться вперед от спины, позвоночник будет сгибаться, поскольку вытягиваться будет только область плеч. Учитесь наклоняться вперед от таза, а также удлинять руки от плечевых суставов. Только в этом случае спина полностью выпрямится и станет плоской. Сделайте несколько глубоких вдохов. 4. Когда вы сможете с легкостью входить в это положение, идите в позу глубже, разводя локти в сторону и опуская лицо на ноги. ⠀ На фото: Сафронова Ольга, преподаватель YogaPractika

Share 31 2

МАНИПУРА✨ ⠀ #astrology_domine ⠀ Сегодня мы поговорим о третьей чакре – МАНИПУРЕ. Это центр внутренней личной силы человека. ⠀ Цвет – жёлтый. Символ – золотой лотос с десятью лепестками с треугольником внутри. Стихия – огонь. Расположение – солнечное сплетение (на уровне 3-5 позвонка). ⠀ Манипура - одна из самых сильных энергетических чакр. Это своеобразная «электростанция», которая сохраняет баланс энергии в теле человека. Манипура оказывает воздействие на такие качества характера, как амбициозность, самосовершенствование и реализация своего потенциала; свободолюбие, уверенность в себе и адекватность мышления; стремление к материальной выгоде. ⠀ Третья чакра отвечает за пищеварительную систему и ее органы: желудок, печень, селезёнка, желчный пузырь, поджелудочная железа. ⠀ 🚫Если Манипура не сбалансирована или заблокирована, это может проявляться в гневе, жадности, отчаянии, недостатке силы и спонтанности, проблемах с пищеварением, печенью, и поджелудочной железой. ⠀ 🕉️Когда третья чакра сбалансирована, это проявляется в обязательности, самоуважении, силе воли, индивидуальности, крепком внутреннем балансе, вдохновении, лидерских качествах и хорошем здоровье. ⠀

Share 2 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Сегодня вновь наш ресторан открыл свои двери для мастер-класса по карельским калиткам во главе с шеф-поваром @ruslan_poberzhin . ⠀ Общались, готовили и пекли калитки с пшеном и картофельным пюре. ⠀ Получилось очень вкусно 🤤. Все ушли сытыми и довольными 😊😊 ⠀ Приглашаем и Вас! Стоимость участия - 550р с человека. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #ялюблюэтотвашпетрозаводск #москва #спб #рускеала #карелия #рыбалка #лес #отдых #отпуск #россия #отпуск #дом #очаг #деревня #дача #отдых #рыба #природа #лес #коттедж #расслабление #йога #очаг #огонь #печка #чай #печенье #лес#kareliavillage_услуги

Share 115 1
irarysja. Закулисье...или о том как ничерта сразу не получается😁 Стоишь и думае

Закулисье...или о том как ничерта сразу не получается😁 Стоишь и думаешь: "никогда так не смогу сделать как они". Но оказывает могу, правда не с первого раза, ну может быть и не со второго 😌 Тяжелее всего по моему тренеру @curly.kati. Ну-ка попробуй заверни такую тушку в правильный элемент да и ещё подстрахуй, чтобы ученица не рухнула вниз головой😯 И за это огромное спасибо 💋 #гимнастика

Share 29 4

Знакомьтесь💁🏼‍♀️, это наши козлики, которые живут в 700 метрах от нашего комплекса, питаются чистой травкой🍃 и дышат свежим загородным карельским воздухом. ⠀ Благодаря шаговой доступности , у Вас будет возможность попробовать свежее козье молоко 🥛 , обогащенное полезными свойствами и витаминами. ⠀ Молоко 🍼 почти не содержит лактозы, а также оно очень питательное и низкокалорийное. Для тех, кто следит за своей фигурой 🏋🏻‍♀️. ⠀ Кстати, еще и очень вкусное и намного полезнее коровьего молока, поэтому его так сложно найти на прилавках в магазинах и стоит оно недешево💸. ⠀ ⠀ ⠀ #ялюблюэтотвашпетрозаводск #москва #спб #рускеала #карелия #рыбалка #лес #отдых #отпуск #россия #отпуск #дом #очаг #деревня #дача #отдых #рыба #природа #лес #коттедж #расслабление #йога #очаг #козьемолоко #печка #молоко #коза #лес#kareliavillage_природа

Share 71 1

Главное, что отличает нас от домов других комплексов - это то,что многие наши домики построены из сухостойной сосны ( по-фински kelo), что придает карельский лесной колорит. 🌲 ⠀ Сухостойная сосна произрастает в труднодоступных районах, часто в глухих непроходимых лесах или болотистой местности, поэтому для ее заготовки используют вертолётную технику, что, естественно, сказывается на цене 🚁💸. ⠀ Заготавливают этот материал в Финляндии и в северных районах Карелии в местах, максимально приближенных к полярному кругу🗺. ⠀ В условиях сурового климата она становится устойчивой к гниению🦠. ⠀ Считается, что сухая сосна обладает почти чудодейственным свойством — она очищает и оздоравливает воздух в помещении, отчего в доме создается благоприятный микроклимат🕊. ⠀ Вот, почему наши гости уезжают такими счастливыми и одухотворенными, и хотят возвращаться сюда снова и снова 😍. ⠀ #ялюблюэтотвашпетрозаводск #москва #спб #рускеала #карелия #рыбалка #лес #отдых #отпуск #россия #отпуск #дом #очаг #деревня #дача #отдых #рыба #природа #лес #коттедж #расслабление #йога #очаг #огонь #печка #campkarelia #сосна #лес#kareliavillage_дома

Share 175 7