#йога

2,742,023 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Разум или чувства ? Как вы принимаете решения, чему доверяете больше? 🤔 ⠀ Про себя скажу, что раньше приоритет был однозначно в пользу разума, рациональных доводов. К себе прислушивалась редко, чужие мысли часто принимала за свои.. ⠀ Сейчас, если "мнения" расходятся, рациональное начало говорит одно, но что-то внутри меня этому сильно противится, то я не спешу бежать за логикой. Я думаю, что, возможно, разум не видит полной картины происходящего, а некое высшее начало внутри нас дает подсказку, что не все так просто. И через интуицию заставляет нас задуматься, копнуть поглубже. ⠀ Поэтому, если время терпит, начинаю искать больше информации, собирать разные мнения, подходить к вопросу с разных сторон. Пока не найду решение, "удовлетворяющее обе стороны". ⠀ У меня выработалось некое практическое правило, что если я услышу о чем-то одном и том же из трех принципиально разных источников, то скорее всего это близко к правде и стоит об этом как минимум задуматься и уделить время. ⠀ И кстати я убеждена, что даже если поступлю неправильно, то судьба дает не один шанс, никогда не поздно что-то поменять :) ❓А как поступаете вы, как разрешаете внутренние конфликты?

Share 787 16
_ozarenie_. ✨12 шагов благодарности. Как жить в балансе со Вселенной✨
▫️▫️▫️▫️▫️
�

✨12 шагов благодарности. Как жить в балансе со Вселенной✨ ▫️▫️▫️▫️▫️ 🌿 Проблема человека в том, что он привык говорить «Я знаю, я понимаю», но не пропускать это через себя. Если и вы все знаете, но не делаете, или даже если делаете, попробуйте еще раз — глубже, чем обычно. Попробуйте увидеть что-то новое и почувствовать обратную связь. И знаете, что будет? Вы убедитесь — благодарность возвращается… ▫️▫️▫️▫️▫️ 🌿Как много нам с вами дает Вселенная? Ведь всем тем, что есть у нас с вами, мы в первую очередь обязаны ей. Но что мы даем ей в ответ? Благодарим ли мы Вселенную за все то, что имеем? Я предлагаю практику, выполняя которую, мы сможем быть в балансе со Вселенной и в гармонии с собой. ▫️▫️▫️▫️▫️ 🌿 Благодарим за вашу ❤️ 🌿 Сохраните статью к себе 🙏 🌿Читать информацию в карусели с Практикой. ▫️▫️▫️▫️▫️ 🌿 Блатворительность и помощь в развитии проекта Озарение 🕉️ Карта сбербанка 67628005 9005708650 Огромная благодарность вам за помощь 🙏 ❤

Share 2828 98

Вы думаете у меня пропала йога - нет, она есть и есть даже в ботаническом саду)) решила разбавить #попавморе фотографией #хануманасана Еще один лайф-хак после масок - в люб непонятной ситуации - садись на шпагат😂 😂 #йога #йогакаждыйдень #yoga #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogagirl #hanumanasana #split

Share 857 15

8 МИНУТ ФИТНЕСА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА 😍 ⠀ Поставьте лайк ❤️ пожалуйста 🙏 Чтобы как можно больше людей увидели эту тренировку 😉 и сохраняй в закладки 📥 ⠀ Автор: @adme.ru ⠀ Подпишись на нас 👉🏽 @zozh.ru ⠀ ◾️Полезен пост? Тогда поставьте, пожалуйста, любой смайл в комментарии. Мы стараемся для Вас!🤗 Благодарим!😊 ⠀ #тренировки_zozhru ⠀ ⠀ #спорт #худышка #зож #пп #мотивация #растяжка #фигура #фитоняшка #спорт #упражнения #тренировка #мотивация #фитнесс #кардио #растяжка #йога #танец #танцы #планка #плоскийживот #пресс #качаемпопу #качаемноги #качаемпресс #спортэтожизнь #зож💪 #зожбалдеж #спортэтосила

Share 5323 55
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Как прошла презентация нового направления Port de Bras, смотрите в видео отчете👀 ▫️▫️▫️ Кто был на тренировке - расскажите свои впечатления! 🙂

Share 273 1

Моя любимая фотосессия...Я многому благодарна в своей жизни за эти пару лет, но есть 2 вещи, по которым я скучаю до слёз. йога🕉Из неё я успеваю только быстро-быстро медитировать среди детских криков. Переоценить эту практику даже в таких обстоятельствах - невозможно, но я хочу вот этой телесной лёгкости, расслабленности дыхания, радости от милого моему сердцу голоса учителя @alijik И я очень, очень, очень скучаю по Бали. Нет, я тоскую!! Я закрываю глаза и слышу запах сладкого Убудского ветра и пение джунглей🌴🦜🌊И тут всегда начинаю плакать...Ничего не могу с собой сделать!!!😞Объективные причины уже долго не давали мне туда уехать, да и один подсчёт билетов на 5 человек вгоняет в легкую панику... А Алена, она ещё и не перестаёт предлагать мне фантастические мечты. Она сделала роскошный тур на Филиппины остров Палаван, куда я давно хотела съездить 🤦🏼‍♀️ 1-9 марта А там😍: практики дыхания, работа с нервной системой, крия йога, приветствие Солнцу на рассвете на берегу моря, поездка на необитаемые острова национального парка Эль Нидо, прогулка по ночному лесу со светлячками, поездка по подземной реке, снорклинг среди кораллов и много других открытий. Фото ТАКИЕ у Алёны в хайлайтах, что я уже там всеми ногами 😭 Пишите напрямую @alijik А мне пишите в комментах, как не страдать так сильно, потому что меня скоро выгонит из дома @callmedro #undergroundmom #йога #йогатур #бали #yoga #shanti #Ubud #Убуд #маматрех

Share 6316 37

Прошёл ровно год и я снова на Бали, снова встречаю закаты, снова устраиваю гастрономические вылазки, снова практикую и снова созерцаю. Поэтому в моем блоге ждите много рассказов, в моих сторис смотрите жизнь изнутри. Бали - место моей силы и вдохновения. А если кто забыл у меня середина моего пути #100дней_перемен - это 100 дней моей осознанности, чего-то совершенно нового и я рада, что вторая половина пройдёт именно здесь. А ещё рядом со мной моя сестра и подруга. От этого длинные каникулы ещё приятнее. . И 15 февраля стартует мой марафон #10минут_йоги и это очень круто, что большая часть съемки будет на Бали и объединит йогов со всех уголков мира. Есть ли место на планете, которое вас воодушевляет и вы можете возвращаться бесконечное количество раз? Или место, в котором вы мечтаете побывать? . Люди, которые меня очень любят всегда фоткают меня худой и красивой. @valida_v_ ❤️

Share 2209 35

Что я сказал в конце? Я вообще человек? #мастердвижения #йога #фитнес #calisthenics #калуцкихмонстр

Share 6010 38

🏋🏽‍♀️ТРЕНИРОВКИ-что может быть лучше? Что может поднять настроение так,как это делает спорт? Честно,для меня время с железом уже как «почистить зубы», хотя иногда и есть помехи,но стараюсь избегать подобной ситуации. Закаляется не только нервная система,но и характер. Очищаются мысли 💭 В общем,занимайтесь,меняйтесь,все будет шикарно☺️ #спорт #фитнес #фитнесклуб #новосибирскспорт #фитнеснск #кочка #кач #кардио #силовая #тренировки #движениежизнь #растяжка #йога #пилатес #айрон #goodsport #goodgirl #goodlife #crossfit #stretching #europansk

Share 0 0

"Я не хочу, чтобы обо мне судили по внешности. Пусть за меня говорит мое сердце". 2XU – от формы к сути. #йога #одеждадляспорта

Share 1 0
fitnesson_sl. Друзья внимание!!
⬇️⬇️⬇️
Теперь занятия по TRX будет проводить  Ольга

Друзья внимание!! ⬇️⬇️⬇️ Теперь занятия по TRX будет проводить Ольга Ливитская @olivanaliva По понедельникам в 20.00 ABS & STRETCHING будет проводить Елена Кузнецова По вторникам в 13.00 CIRCUIT TR будет проводить Елена Кузнецова . #fitnesson #fitnesson_love #fitnesson_sl #уникальнаямодельфитнесклуба #solnechnogorsk #солнечногорск #солнечногорскийрайон #новыйфитнесклуб #новыйфитнессолнечногорск #подслушановсолнечногорске #фитнес #похудеть #похудетьклету #зож #тренажерныйзал #аэробика #сауна #солярий #crossfit #кроссфит #функциональныйтренинг #fitness

Share 2 0

😍Через боль, через "я не могу" наши мамочки🤱 добиваются на тренировках отличных результатов!👍 Кг тают, растяжка становится все лучше!🙌 ⠀ 🙄Нет времени, не с кем оставить ребенка, чтобы заняться спортом?💪 ⠀ ☝️Занимайтесь вместе с малышом в "Студии танца и фитнеса INCOGNITO" ⠀ 📌Занятия проводятся в четверг, воскресенье в 17:00🧚‍♂️ ⠀ ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Https://vk.com/app5685468_-91717406 ⠀ 👀Не пропускай новости от 💋INCOGNITO 💋, включай уведомление и проводи утро вместе с нами 🙆🏻‍♀️ ⠀ 🖥Наш Администратор по общим вопросам: 🖥 👩🏻‍💼Анна📱 +7 (951) 991-59-18 ⠀ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 ⚠ ЕСЛИ ВЫ ПО КАКОЙ-ЛИБО ПРИЧИНЕ НЕ СМОЖЕТЕ ПОСЕТИТЬ ЗАНЯТИЕ, ТО СНИМИТЕ ЗАПИСЬ В ПРИЛОЖЕНИИ ИЛИ ОТПИШИТЕСЬ АДМИНИСТРАТОРАМ ГРУППЫ🙏🙏🙏 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 💥💥 ⠀ 🤳ВАЙБЕР Группа INCOGNITO 👉🏽 https://invite.viber.com/?g=eKaX6q9y9...… ⠀ ✍🏻Запись в VK https://vk.com/ app5685468_-91717406 ⠀ 📱Instagram 👉🏽 https://instagram.com/incognito_nadym... ⠀ Мы находимся 📍 Ул. Заводская 1. Конец второго проезда 2. Бывшая база СМУ - 1 (УМ-1) 3. Рядом с магазином медодежды Нина 4. Слева от КАВТа 5. Светофор возле КАВТа налево (если ехать от династии) ⠀ 🙋🏻 ЖДЁМ ВАС В INCOGNITO 🙋🏻 ⠀ #incognito_nadym #фитнес #спорт #спорт89 #надым #nadym #fitness #90_60_90 #йога #фитнесйога #polesport #poledance #растяжка #мотивация #sport #проект #фитнесвгамаке #pole #polelife #пилон #пилатес #зож #мотивация #тренировк http://vk.com/app5685468_-91717406

Share 2 0

Девчонки, кто снами? Присоединяйтесь ! 🧘‍♀️ 🔸веселая компания, нас уже 7 человек. 🔸 ежедневные занятия йогой по программе (не хочешь заниматься, можешь поехать просто отдыхать). 🔸запланирована экскурсия 🔸 вылет 30.03 возращение 10.04 #йогатур #йога #турвгоа #йогатурвиндию #турвиндию #йогатурвгоа #влюбляйсявэтотмирспутевкамаркет #турагентство #горящиетуры #путевкамаркет #путевкамаркетвологда

Share 1 0
dream_fly_an. ДУХОВНОЕ VS ФИЗИЧЕСКОЕ
Многие люди под влиянием различных гуру/учителе

ДУХОВНОЕ VS ФИЗИЧЕСКОЕ Многие люди под влиянием различных гуру/учителей/наставников частенько перегибают-убегают в духовное, отказываясь от физического/ материального. И это так называемый «отлёт», нарушение природного баланса, ведь для того чтоб в вашей жизни реализовывалось все, что вы хотите, то физическое и духовное должно идти в связке, в балансе. С помощью духовного вы получаете идею/потенциал, с помощью физического проводите в мир. Не буду говорить Вам сейчас о духовном, это будет в следующих постах, сегодня о теле- о физическом. Я вообще считаю, чтоб придти к балансу,заходить надо начинать именно с физического, с тела. Вот необходимое, что может Вам в этом помочь: ❇️ЧИСТКА почистите свой организм внутри «русской тройчаткой»( я не буду Вам сейчас говорить сколько гадости живет у вас внутри, и медицинские анализы Вам этого не покажут). ❇️ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ Что угодно , что приносит вашему телу радость и нагрузку. ❇️ ЗАБОТА О ТЕЛЕ: гигиена,массаж, ванна, кремом намазать руки, сделать новую прическу. Чтоб ваше тело чувствовало и получало внимание. И не слушайте никаких «веданутых на всю голову»- что волосы некрасить, не мыться 10 дней и т.п. Мы живем не в средневековье и пора уже включать осознанность. ❇️ЕДА Думайте ,что вы складываете в свой организм. Вы ж не будете заправлять дрянью машину, а почему ж внутрь себя вы складируете, что ни попадя?! ❇️ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ Проработать блоки живущие в теле с помощью специалистов ❇️ПРИНЯТИЕ И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ Примите себя со всеми слабостями как вы есть, посмотрите и поймите, что Вы можете сделать, чтобы это изменить. Позвольте себе быть таким испытывать слабости, эмоции и говорить об это. И конечно любите себя, но не как нарцисс))) ❇️МЕДИТАЦИЯ И СОН Медитация почистит ваши внутренние завалы, что вы копите годами, а сон дарует расслабление)) И конечно помните о балансе во всем))) #осознанность #терапия #therapy #зож #баланс #balance #йога #yoga #photooftheday #sеlfеgood #selfie #образжизни #instagood #душа #тело #body #здоровье #health #blondehair #blondegirl # блондинкирулят #блондинка #красотка #beautifulgirl #quantumhealing #квантоваятерапия #медитация #meditation

Share 5 1

Наступило полнолуние🌕🌝 самое время учиться быть более гибким во всех отношениях. И, если жёсткость тела кое-как удаётся смягчить, путём длительных тренировок😁, то жесткость характера остается пока прежней.... Единственный выход - продолжать гнуть тело) А вы как переживаете полнолуние? #йогиктоони

Share 0 0

Дорога даже к самой Великой вершине преодолевается самыми простыми человеческими шагами. ⠀ Не стоит отчаиваться, если в этой жизни вы пройдете половину пути и не достигните цели. Но стоит расстроиться, если вы не сделали и шагу в выбранном вами направлении!! ⠀ Всем вдохновения и сил ☺️🕉️🙏 ⠀ #polecombo #poleart #poledance #pole #polelove  #dance #йога #йогакраснодар #danser #yogainspiration #yoga #йогакраснодар #poledancer #polelife #pole #polesport #ppleart #stretching #краснодар #krasnodarnews #choreography #растяжка #краснодар #krasnodar #yogin #yog

Share 8 0

Потому что только когда мы открыты, в нашу жизнь начинает приходить то, что нужно нам... _______________________________ ⠀ Бывает, что со временем, от разных негативных ситуаций, боли, обид, разочарований, сердца закрываются и сложно почувствовать силу и яркость настоящей Любви. Поэтому нужно открывать свое сердце… ⠀ Только когда ваше сердце открыто, все в жизни преображается. Мир улыбается вам каждый день, люди вокруг добреют, становятся мягче. Все получается легко и естественно, словно само собой. ⠀ 23 февраля пройдет /МЕДИТАЦИЯ "ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ"/ с Ириной Богачевой, на которой мы будем открываться миру, людям, любви, новым отношениям и возможностям. ⠀ А также Создавать в себе ресурсное состояние — открывать в себе ресурс любви — Любви безусловной. УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕННО

Share 0 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
gritsenkoira. Практика \"Работа с отложенными делами\" 
Вспомните, о таких делах, до к

Практика "Работа с отложенными делами" Вспомните, о таких делах, до которых никак не доходят руки. Каждый раз сами себя ругаете, обещаете, что скоро до них доберетесь, но все время их выполнение откладывается на потом. Интересно, что казалось бы такие невинные "подвисшие" дела каждый день у Вас отнимают большое количество энергии, которую Вы могли бы использовать для реализации более важных дел. Заведите очень полезную привычку! . Выпишите все накопившиеся "отложенные дела" — те дела, выполнение которых занимает больше часа, разложите на шаги. Выполнение каждого шага должно быть не больше часа. Каждый день выполняйте одно отложенное дело или один его шаг, фиксируйте это. Обязательно хвалите себя за это в конце дня! И думайте, что Вы сможете сделать на следующий день. Настраивайтесь и выполняйте это дело с удовольствием. . Так, уже через 2 месяца, Вы будете приятно удивлены порядку, который Вас окружает. Порядок в доме и в делах — порядок в Вашей голове!

Share 0 1

Все ждут весну☀😺 И мы не исключение!! Луч солнца ждём! И море вдохновения!!🤗🌷🌷🌷 #мирискусств #дети

Share 2 0

Совсем скоро... Весеннее пробуждение вместе с курсом "Счастье",порадуйте себя красивейшим началом Весны💜 Количество мест ограничено. Успейте все сделать вовремя🙏 #знания#

Share 1 0

А НА ЧТО ТЫ ГОТОВА, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ? 🥀🥀🥀~ Привет, мои наипрекраснейшие Йогини🌸. Сегодня поделюсь с вами замечательным инструментом - это навык не придумывать себе проблемы и прибывать в гармонии с собой🤩. Это умение нам необходимо всегда и везде, правда же? ~ ЦЕНА ВОПРОСА - ЛЕНЬ! И с ней придётся попрощаться. Так как такого понятия, как лень не существует, то и распрощаться нам с ней будет не так то сложно. Чаще всего лень - это нехватка мотивация🥰 ~ Почему то многие из тех, кто погружён в страдание соглашаются терпеть своё токсичное сознание🤔. Ведь туда сливается много энергии, здоровья и красоты, а брать вам не откуда, потому что источник с чистой водой внутри💧. Согласитесь иметь чистое сознание ~ Токсичное сознание заставляет компенсировать его в еде, алкоголе, и других, таких же несчастных людях, не готовые потрудиться ~ Я обнаружила самый прямой путь - это просто сесть и начать поместному вглядываться в работу своему ума, признавая даже самые ужасные вещи, как вам кажется, быть может в них заложен смысл и ответ на самый волнующий вас вопрос ~ Вы сидите и распознаете механизм своего ума, автоматическое воспроизведение мыслей, страхов, боли, обид, разочарований, предательства. Наблюдайте за всем, что будет выходить на поверхность, пока все не выйдет, и не проявится иллюзорная природа страдания ~ Это достаточно решительный метод работы со своим умом. И если вы ещё не до конца замучили себя внутренними диалогами, негативными накрутками, стрессами, то начинайте с мягких медитаций, с занятий аэройогой. Повышайте свою осознанность⬆️ ~ 🙇🏻‍♀️В каждой из вас есть божественная сила, способная развеять всю нервозность ума. ВАЖНО остановиться и перестать жалеть тот придуманный образ себя и начать труд своей души🦋 ~ Желаю вам открытого сердца❤️. Привлекайте и Принимайте🧘🏻‍♀️ ~ 23.02 КРУГ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ. Начало в 15:00. 💕Будем танцевать, повышать свою осознанность, через танец снимем зажимы, мешающие нам иметь гармонию во всех сферах жизни🧚🏻‍♀️ #аэройога #хочуйогу #йогавгамаках #йогаввоздухе #йога #парнас #любовьксебе #красотаиздоровье #dashayeronen #aeroyoga #flyyoga #airyoga #antigravity #yoga #yogapants #yogafly #yogainspiration #saintpetersburg

Share 8 0

Мій шлях до перетворення на «ранню пташку» не був легким.⠀ Вперше коли перевела будильник на годину назад, я прокинулась навіть раніше і нетерпляче чекала. Насолодилась годиною вільного часу і зрозуміла як воно класно, але МАЛО😅 На наступний день: на дві години раніше. І тут же прокинувся Свят - такої підстави я не очікувала 🤣 Ще два дні спроб і я як «варений оселедець» покинула цю невдячну справу😂 .⠀ Наступна спроба була через два місяці, я усвідомила, що мені терміново потрібні зміни - зранку вставалось тяжко, а вдень хилило спати (мотивації жодної). Перечитала «Чудовий ранок» і почала знову. Записувала сторіз в інста, і знаєте, це допомогло стати більш стабільною і старанною 😌 Дякую за ваші слова підтримки, що висилаєте в директ, за лайки та участь в опросниках. Мені дуже приємно і я розумію, що на правильному шляху 😍 .⠀ Сподіваюсь, що своїм прикладом вийде і вас змотивувати на роботу над собою 🥰🥰🥰 Тільки ви відповідальні за те, щоб зробити себе краще 💪 Дякую, що дочитали. Не забудьте про лайк ❤️ .⠀ #прекрасноеутро

Share 10 0

Продолжение Начало #усамовара . Картинка: одинокий парусник /мы к тебе обращаемся, к тебе/ + текст: «образование сегодня - не только школа и ВУЗ» /не надо тебе, узбагойся/ Для тех, кто в танке, фоновый перечень перспективных областей: #театр #китайский #кулинария #переговоры #музыка #бокс #программирование #йога #рисование И парусники превращаются в сейнеры и звездолеты🤦‍♀️ . «К 2020 появятся 186 новых специальностей в 25 отраслях» . Куда смотреть? В перечень выше? Бокс, кулинария? Вопрос был какой? Как спастись от акул? Или как удачно выйти замуж? . «Развивайте софт скилы, учитесь всю жизнь, Стройте индивидуальную стратегию в обучении» . Окей! Какнить разберёмся... Наверное. Бац! Опять 25!😂 . «Стабильности больше нет,» Взбодрились? Техника «зато»😂 пошла: . «Зато... больше свободы, больше творчества, больше смысла» И голограмма небесная: «не бойтесь будущего!» Теперь свяжите части вместе. Получилось? Акулы - бокс - свобода🤦‍♀️ . #капитализм #постпостмоден #либерализм #кукловоды #тьма #поледураков

Share 4 1

Когда занимаясь можно не беспокоится о наличии пресса😂 Один сплошной кубик совершенно не мешает стрейчингу. Кира постоянно повторяет пытаясь сесть на шпагат и стать в стойку.Это так мило и забавно😊 #pregnant #35weeks #stretching #acrobatics #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #yoga #workout #pregnancy #instamama #тренировкидома #беременность #растяжка #35недель #акробатика #йога #фитнес

Share 18 0
all4sportshop. Кто еще не успел купить подарочек 🎁 на 23 февраля своему любимому?
Фу

Кто еще не успел купить подарочек 🎁 на 23 февраля своему любимому? Футболка т от Nebbia из новой коллекции AW LINE, будет идеальным подарком для вашего мужчины, он оценит! 😉 - Мужская футболка NB Muscle Back 728 black Размеры в наличии: M, L, XL Стоимость: 3300 руб. 🔸🔸🔸 Будь собой. all4sportshop.ru _________________________________ ✅ Для заказа: WhatsApp / Viber: +79272878999 / Direct или на сайте all4sportshop.ru _________________________________ ❗Мы находимся 👉 г. Санкт-Петербург, 🏚Наш магазин на ул. Боровая 52, вход со стороны дороги, Мануфактура Крафт. _________________________________ 📦 Доставляем по РФ и СНГ 💯 Возможна оплата при получении заказа.(только Москва и Санкт-Петербург) 💻 Наш сайт all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop) #all4sport #спортивнаяодежда #тренировка #мотивация #наспорте #силовыетренировки #тренировка #прогулка #спортлайф #спортзал #бодибилдинг #тренировка #gym #russia #спортивныйкостюм #workout #спортивнаяодежда #фитнестренер #nebbia

Share 14 1

Feedback about yoga lesson Come to yoga from Monday till Friday 9:00 flyyoga 10:00 hatha yoga 11:30 aerial yoga English and russian language provided На русском и английском языках) #flyyoga #yogagirl #yogafly #aerialyoga #yogagoa #йогагоа #йога

Share 1 0
banzai_impulse. Только до конца месяца!!!Торопитесь! Количество мест с каждым днём все

Только до конца месяца!!!Торопитесь! Количество мест с каждым днём все меньше 🔥🔥🔥 ❗️P.S. Акция распространяется только на новых членов клуба❗️ Для записи пишите в Директ или 📱/WhatsApp: 8747 460 26 52 . Мы находимся по адресу:📍Толе би 187, уг.ул.Жарокова Мы ждём тебя! . #сайкл #спорт #banzai4me

Share 0 0

Мобилизация верхнего отдела позвоночника на массажном цилиндре (роллере). Можно выполнять в качестве разогрева перед основной практикой, так и в перерывах между работой за компьютером. . Ключ к правильному выполнению упражнения - создать эффект «качелей» в проблемной области. Для начала найдите зажимы в спине, прокатив по ней массажный роллер. Найдя зажим, выгните спину, пользуясь цилиндром для мобильности в качестве точки опоры. Еще можете попробовать поворочаться с боку на бок и покачаться на роллере, как на качелях, чтобы размять мягкие ткани спины, или поднять руки над головой, чтобы закрепить плечи. . Помните, что наше тело - это гоночный автомобиль, у которого есть мощный двигатель, колеса, рычаги и тд. Если мы будем знать, как управлять этим непростым механизмом и научимся поддерживать его в хорошей форме во избежание поломок, то забудем о множестве проблем на долгие годы. ____________ #yoga #asana #yogapose #йогаонлайн #мобилизация #mobility #yogagram #painfree #igyoga #instayoga #йога #асана #yogagirl #йогапрактика #йогайошкарола #yogalife #yogadaily #yogapractice #yogaaddict #yogini #yogaeverydamnday #instayoga #instayogagirls #instagood #yogatopia #yogspiration #doyoga #yogaholic #йогавйошкароле #йогатерапия

Share 12 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});