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megumiaqua. @ Thank You For Your Inspiration🤗❤️; @motokoyoga さんから伺い、こちらの投稿でオススメ頂い

@ Thank You For Your Inspiration🤗❤️; @motokoyoga さんから伺い、こちらの投稿でオススメ頂いた、@liforme のヨガマットが先々週(2週間前)に届き、練習でコッソリと使用しています✨🤗😇。 Thank you for sharing your Instagram post, @motokoyoga 💗🤗。シェアありがとうございます😊。 @liforme のヨガマットも好きです❤️🧘‍♂️。 - #Repost @motokoyoga with @get_repost ・・・ Challenge Day3 #JuneYogisTakeFlight 🕊️🐦🦚 . . Time to work on more strength this year! Sometimes taking an asana picture can be quite useful 😊 Have a great weekend everyone!!!❤️ . 🧘Hosts: @belleyoga.tokyo @motokoyoga @kathie_yogi @nica.liew . 🏆 Sponsors : @risinglotusclothing @ensocircles @adoratherapy (US only) @kononaturals . . 🦚Poses: . 1. Eagle✔️ 2. Pigeon✔️ 3. Crow✔️ 4. Bird of Paradise or Flamingo 5. Heron 6. Peacock or Rooster 7. Yogi's choice · · · #igyoga #yogi #stretch #yogaeverywhere #yoga #yogainspiration #backbend #yogaaddict #yogajourney #singapore #inversion #yogapractice #yogaaddict #ヨガ #yogaphotography #ヨガライフ #practicealliscoming #yogacommunity #fitness #loveyoga #stretching #yogagram #pigeonpose #crowpose

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megumiaqua. @ After Yoga Discovery; 初めて体験するヨガの後で。🤭😅🤗💪👏😍🙆‍♀️🧘‍♂️。ちょっと汗で髪の毛も

@ After Yoga Discovery; 初めて体験するヨガの後で。🤭😅🤗💪👏😍🙆‍♀️🧘‍♂️。ちょっと汗で髪の毛も、お顔もグチャッとなりますが、そのヨガやボディーメイキングで身体を動かした後の余韻の時間が好きです😃。 日進月歩、挑戦したい動きや身体の解放が出来る🙏🏻🥰🤔。 お気に入りのインプルーブ出来るヨガです💕。 - BHARMA BUMS; ダーマバムズの”白と黒(正義・心理)”のヨガウェアで…🧘‍♂️🤔🙏🏻😇❤️。ピンクと白と黒の日。その日のフィーリングが大事です。生活にピンクを取り入れる💗。 プライベートも💗 (私の場合)🙏🏻 #良縁 - 【Message of Mahatma Gandhi from DHARMA BUMS】 “There is no beauty in the finest cloth if it makes hunger and unhappiness.” (飢えや乾き、不幸せで不健康な”心”では、 いくら”身体”に高級な衣類を纏っても美しくはない。) - - まずは、心と身体を健康に。 そこから幸せや幸福な人生がはじまる。 - Keep Your Karma Clean ... - そして、DHARMA とは。 Dharma: サンスクリット語では,多様な意味をもつ語であり、漢語にはほとんど「法」と訳されていて、一般的には「倫理的規範」「きまり」を意味する。人間の守るべき永遠の理法としての「真理」でもある。《ヒンドゥー教・仏教》法、正しい行い、徳を意味する。 - #healthylifestyle #yogi #yogalife #yoga #dharmabumsactive #healthandwellness #instagood #instadaily #pink #生活にピンク #元気の源 #カラーセラピー mandukapromat forever mandukaEKO mandukayogamat mandukapro lovemanduka『マンドゥーカヨガマット大好きです🤗』 - #アシュタンガヨガ #アシュタンギーニ #ashtanginiyoga #ashutangayoga yogaisart #yogalove #yogalover #iloveyoga fortheloveofyoga #yogainspiration #yogaworld ashtangi rocketyogi #yogadaily yogatime #yogamakesmehappy yogahigh #myselfpractice #yogajourney #motivation #selfexploration

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megumiaqua. @ After the Bodymaking Routines💪😇; さて、いつものボディーメイキングと足を伸ばして遠出なヨガ。スターバ

@ After the Bodymaking Routines💪😇; #starbucks #スターバックス 日進月歩、挑戦したい動きや身体の解放が出来る🙏🏻🥰🤔。 お気に入りのインプルーブ出来るヨガです💕。 - BHARMA BUMS; ダーマバムズの”白と黒(正義・心理)”のヨガウェアで…🧘‍♂️🤔🙏🏻😇❤️。ピンクと白と黒の日。その日のフィーリングが大事です。 (私の場合)🙏🏻 #良縁 - 【Message of Mahatma Gandhi from DHARMA BUMS】 “There is no beauty in the finest cloth if it makes hunger and unhappiness.” (飢えや乾き、不幸せで不健康な”心”では、 いくら”身体”に高級な衣類を纏っても美しくはない。) - - まずは、心と身体を健康に。 そこから幸せや幸福な人生がはじまる。 - Keep Your Karma Clean ... - そして、DHARMA とは。 Dharma: サンスクリット語では,多様な意味をもつ語であり、漢語にはほとんど「法」と訳されていて、一般的には「倫理的規範」「きまり」を意味する。人間の守るべき永遠の理法としての「真理」でもある。《ヒンドゥー教・仏教》法、正しい行い、徳を意味する。 - #healthylifestyle #yogi #yogalife #yoga #dharmabumsactive #healthandwellness #instagood #instadaily #pink #生活にピンク #元気の源 #カラーセラピー mandukapromat forever mandukaEKO mandukayogamat mandukapro lovemanduka『マンドゥーカヨガマット大好きです🤗』 - #アシュタンガヨガ #アシュタンギーニ #ashtanginiyoga #ashutangayoga yogaisart #yogalove #yogalover #iloveyoga fortheloveofyoga #yogainspiration #yogaworld ashtangi rocketyogi #yogadaily yogatime #yogamakesmehappy yogahigh #myselfpractice #yogajourney #motivation #selfexploration

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megumiaqua. @ One-day; Organizing today’s schedule with my favorites 🙄😱🤔🙆‍♀️😃

@ One-day; Organizing today’s schedule with my favorites 🙄😱🤔🙆‍♀️😃❤️🤗. #ある日🌸😇; 昨日の会合で好きな人々との楽しい時間の後、久しぶりにカナダの生活🇨🇦を感じる英語版のクッキング雑誌のプレゼント🎁を深夜まで読み入ってしまう。 早起きな朝とKimonoパジャマとヨガ🧘‍♂️ストレッチ、そしてジムとヨガ三昧とボディーメイキングな日。 プライベートも💗✨😃🐉 #oneday #healthporn #healthandbeauty #healthylifestyle #yogini #yogalife #yoga #healthandwellness #instagood #instadaily #良縁 #ご縁に感謝 #お金では買えない価値がある 『自分の身体と心への投資』 #アラフォーを楽しむ 💖 mandukapromat forever mandukaEKO #mandukayogamat mandukapro lovemanduka『マンドゥーカヨガマット大好きです🤗』 - アシュタンガヨガ #アシュタンギーニ #ashtanginiyoga ashutangayoga yogaisart #yogalove #yogalover #iloveyoga fortheloveofyoga #yogainspiration #yogaworld ashtangi rocketyogi #yogadaily yogatime #yogamakesmehappy yogahigh #myselfpractice #yogajourney #motivation #selfexploration - #100歳まで生きる 身体作り ピンクは人を元気にする

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megumiaqua. @ Love Her, @kellymisawa ❤️😍✨🤗; キックボクシングも良いですよ🥊🙆‍♀️💪。二の腕と太腿に、鞭のよう

@ Love Her, @kellymisawa ❤️😍✨🤗; キックボクシングも良いですよ🥊🙆‍♀️💪。二の腕と太腿に、鞭のような筋肉が付きます。空手の伸び悩みの時期にキックボクシングジムにも通いました。小比類巻さん(@kohiruimakit )のK1恵比寿ジムにも感謝です。健康診断前に、チケットを購入してパーソナルトレーニングのスパーリングを受けようかな。体重がちょっと気になる女心😅🤭。受けたその日に0.5kgは体重が落ちます。次の日は全身筋肉痛ですが、ケリーちゃんのような美しい健康的な身体を維持できます。細い鞭のような柔軟性のある筋肉を纏いたい方は、キックボクシングも是非✨💗。 - #Repost @kellymisawa with @get_repost ・・・ キックボクシング 16年間続いてます🥊❤️💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 痩せるためにはじめたんですが やっているうちに心が強くなったし、 集中力が高まったし、 精神的な部分も大きく変わりました! ・ パンチ、キックして、いい汗をながして、 心のストレスを発散して、 自分の限界を出し切ったあとの 気持ちが最高じゃないですか?!👊😆🙌🔥 ・ 皆さんはこんなに長くスポーツ 続けたことありますか❓ それと皆さんはどんな刺激をもらえると やる気ができるか教えてください🙌😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・ I’ve been doing Kickboxing for 16 years now🥊💥 ・ The reason i started it was to lose weight but continuing on practice it i realize my focusing,concentration and my mindset become stronger! ・ It just feels great to stress out,sweat out and challenge yourself and push to our limits👊💥 ・ Let me know what gives you guys motivation and what kind of sports you guys have been practice for a long time😉👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @bungelingbay_ebisu ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kickboxing #kellymisawaフィットネス

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megumiaqua. @ Blueful ; Thank you very much for sharing my favorite blue ones, you

@ Blueful ; Thank you very much for sharing my favorite blue ones, your Yoga Mat, Yoga Wear, and Yoga Towel🧘‍♂️, @manduka_japan ✨💗🤗. Manduka 日本公式アカウント様、 いつもクオリティーの高い素敵なヨガグッズをありがとうございます✨🤗。 とてもお気に入りの大好きな Manduka The PRO ヨガマット、ヨガウェア、ヨガタオル、そしてヨガ時間のお写真のシェアをして頂きまして、ありがとうございます☺️😊❤️。 - #Repost @manduka_japan with @get_repost ・・・ . . MANDUKAのアイテムで色を揃えると とっても爽やかに美しくまとまりますね。 . みなさまもお気に入りのカラーで ヨガマットやヨガウェア揃えてみてはいかがでしょうか? . @megumiaqua . #mandukayogamat #ヨガスタジオ #manduka #manduka_japan #プロマット #ブラックマット #Promat #yogamat #yogawear #ヨガ #ヨガインストラクター #yogalife #筋トレ #ダイエット #トレーニング #Relux #リラックス #旅行 - - - healthylifestyle yogi #yogalife yoga healthandwellness instagood instadaily #mandukapromat forever mandukaEKO mandukayogamat #mandukapro lovemanduka『マンドゥーカヨガマット大好きです🤗』 - #アシュタンガヨガ アシュタンギーニ ashtanginiyoga #ashutangayoga yogaisart yogalove #yogalover iloveyoga fortheloveofyoga #yogainspiration yogaworld ashtangi rocketyogi #yogadaily yogatime #yogamakesmehappy yogahigh myselfpractice #yogajourney motivation selfexploration #blue #青のある生活

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megumiaqua. Repost @megumiaqua with @get_repost
・・・
@ Only Good Vibes 👀🤗😇❤️; #良

Repost @megumiaqua with @get_repost ・・・ @ Only Good Vibes 👀🤗😇❤️; #良い波動 を感じる #良い波動が出ている 人が分かります。同じ波動の人以外とは関わりません。良い波動のみ✨ #sixsenses #第6感 #yogini #love #愛情 #thankful #stayinheart #behappy #peopleyoulove #precious #goodvibe #positivevibes #beinggood #positive #positivepeople#spreadlove #love #kindheart #happiness #愛 #幸せ #joy #喜び heart #しなやかさ #instagood #instagram #quotes #quoteoftheday #皆んな幸せになろ ✨❤️🤗

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megumiaqua. @ Karate In Olympic 2020 💪👏✨🤗🥋; #bodymakingforhealth #健康な体作り #exer

@ Karate In Olympic 2020 💪👏✨🤗🥋; #bodymakingforhealth #健康な体作り #exercise #karatecise #olimpic2020 #オリンピック2020 #オリンピック空手 #Repost @megumiaqua with @get_repost ・・・ @ One of my Favorite Karate patterns (Kata), Wanshu (汪輯 ”Wansyu No Kata”), and this one is ”Seisan No Kata”; This Kata works for arms and flanks if you use Karate for body making & exercises. I love Mr. William, Shihan’s Kata very much with respecting my Dojo’s Shihan, Mr. Imai. Thank you very much for leading me as Karate-ka to both of Renshinkan Karate-Do’s Shihan (teacher)🙏🏻☺️. 型をボディーメイキングの為に取り入れようと思います。錬心館空手の型で一番好きな Wanshu (汪輯 ”Wansyu No Kata”)で、二の腕、脇腹、腹筋を引き締めます。Wanshu (汪輯 ”Wansyu No Kata”)は、月の満月🌕をイメージして円を描くように動きます。ウィリアム師範 (@renshinkankaratedo ) の型はとても好きです。遠隔でも指導を受けた事があり上達しました。私が所属する道場の師範には、錬心館空手の基礎の白帯から黒帯のレベルまで全て指導頂き、尊敬と敬意を払う師範でもあります🙏🏻。 ボクササイズも考えていましたが、今直ぐ出来る空手の型で、ボディーメイキングとアシュタンガヨガのためのサイズダウンに取り組もうかな❤️😊💕二の腕と脇腹、皆さんも一番気になりますよね😅😭😌 【“Renshinkan Kata”】 The Kata (patterns) competition is categorized under seven categories: The elementary school students’ groups: Junior/Senior categories, the junior high school students’ groups: co-gender category, the high school students’ group: Boys/Girls categories and the general (adults) group: Men/Woman categories. Renshinkan has translated the meaning of Kata as “Pattern (型)” and not as “Form (形)”. In Renshinkan, there are 7 kinds of Kata called Seiryu-Shichiho: ●Seisan (半月 ”Seisan No Kata”) ●Ananku (南光 ”Ananku No Kata”) ●Wanshu (汪輯 ”Wansyu No Kata”) ●Chinto (鎮東 ”Chinto No Kata”) ●Gojushiho (五十四歩 ”Gojushiho No Kata”) ●Bassai (抜塞 ”Bassai No Kata”) ●Kushanku (公相君 ”Kushanku No Kata”) - ✨About this Home Page: I have been localized and managed Translation Project for Business Home Page as a freelance translator & PM from overseas & in Japan. I organized and localized in English this my Karate Dojo’s Home Page. (http://www.imai-dojo.com/english/game ) #karate #karateka #dojo #renshinkan #renshinkankarate #martialart #空手 #空手道 #bodymaking #exercise #karatecise - #Repost @renshinkankaratedo with @get_repost ・・・ Drilling before teaching @ Renshinkan Karate HQ California. Filling the room with energy. #karate #renshinkancalifornia #speed #control #technique #drilling

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megumiaqua. @ To All Patents and Adults with Children; Can you protect your childr

@ To All Patents and Adults with Children; Can you protect your children (girls & boys) without staying beside all the time? We, Renshinkan Karate-Do teach how to protect yourself through practicing Karate🥋. All children, they have to live and survive by themselves without under your protection eventually. 最近、小学校に入り、学校と言う社会で親の保護下なしで、一人で行動をして、都会で生活をしなければならない姪が心配でたまりません。親の目の離れた所では、社会の集団の中で自分で周りとの関係に対処して行かなければなりません。 その中で、親は何も出来ない。悪い仲間に入るのではとか、イジメに合うのではないかとか、、、考え出すと予想外の事が生じるのではと、心配が尽きません(私の場合、姪の事ですら)。 - ある記事を読み、イジメや酷い事に巻き込まれて、親が力無くお子さんが亡くなってしまった事実を受け入れる場面のニュースと記事を観て、一旦子供が手元から離れる状況下では、親は何かが起こってからでなければ、何も出来ない力無い存在になってしまうのだと。大切に愛情をかけて育てた子供が、理不尽な環境、条件、人々の所為で、取り返しのつかない事態になったり、命を落としてしまう事態になったり、考え出すとキリの無い不安に襲われます。 まだ、物事を正確に分別して判断出来ない子供達(18歳以下の未成年)は、無力にも社会や学校と言う彼等彼女等の世界の中で、未熟なまま、親や大人の補助がない環境下で、物事を判断して生活しなければなりません。 何か出来る事と言えば、自分自身をしっかり見つめて、自分の能力や資質に合うように、自分自身を守る術を身に付けさせてあげる事で、間違った道、危険からの回避、自分自身を守る自信があれば、他の間違いに屈せず、解決すら出来る術を身に付けさせる事が出来るのではと。そして、武道や空手を習い習得する事は、自分自身を直視する訓練と鍛錬にもなりますので、正しい判断で自分自身を守る事も出来ると思います。 - 武道・空手の世界で『己を制する者は、人(他)を制する』と言う、言葉があります。自分自身を知り、自分の能力や資質をわきまえて、適材適所、振る舞う事が出来れば、余計な争いや揉め事に巻き込まれないですし、交わす術や生きる知恵、生きる術も学びます。 私は、もしかしたら空手・武道を嗜むので、実際にそれを人生で実感し、その私が、自分の子供や家族、大切な人々を守る為に啓発や、しなければならない使命感などから、その様に強く実感して思う事なのかもしれません。 日本を含め世界中に在る錬心館空手道場では、同じ理念の下で、空手の稽古が行われています。 正しい人格人間形成を目指して、礼儀作法、護身術(セルフディフェンス)、様々な物を自分自身を守る為に武器として使う術、稽古で体力を付けて忍耐を学ぶ、組手稽古でも相手を打ち、自分も打たれ人の痛みを知る、型稽古で見えない相手を想定しながら稽古する(実は自分自身に向き合い自分自身の限界や弱さと向き合う事になります); こう言った事を普段の稽古で時間を掛けて、無意識に学んで行きます。 意識の違いで習得の速さは異なりますが、気が付くと子供も、大人の門下生も、自然に出来るようになっています。 私は女性でもあり家族の姪達の心配も耐えませんので、何年掛かっても昇段試験で指導者レベルになりましたら、女性ならではの生活に活かせる、護身術(セルフディフェンス)全般に関連した、錬心館空手道を広げて行ける指導者になれればと思う、今日この頃です。 - 錬心館空手イングランドのロンドン道場を取り纏めております、イングランド・ロンドン道場の創設者でありリーダーの Ms. Julia Turley (ジュリア女史)は、女性の師範(教士)でもあり、見習いたい女性空手家です。 - 皆さんも、是非、錬心館空手を🥋🤗 - #karate #karateka #dojo #renshinkan #renshinkankarate #martialart #空手 #空手道 #武道 #bodymakingforhealth #健康な体作り #exercise #karatecise #olimpic2020 #オリンピック2020 #オリンピック空手 - #Repost @renshinkankaratelondon with @get_repost ・・・ Four new-starters today — let’s give them a warm welcome and show them some great karate! #karate #renshinkan #londonmartialarts #londonwaterloo #SE1 #londonfitness // photo credit: websterphotography.co.uk

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megumiaqua. @ Beautiful World ✨😇; 美しい世界。
美しいものは、美しい。
美しいものが美しいと感じたり、思えなくなる時は、
心の鏡

@ Beautiful World ✨😇; 美しい世界。 美しいものは、美しい。 美しいものが美しいと感じたり、思えなくなる時は、 心の鏡が曇り、歪んでしまっているのでしょう。 心の鏡を磨いて、世界を素直に見てみると、 貴方自身の本来の美しさにも、気付くのではないでしょうか。 #素直さ #pure #純粋 #心が美しくなければ 美しくは無い #心が美しい人 #心が美しい人と繋がりたい #心鏡 #美しいとは 心が醜いとは - #Repost @ryotaro_fujita with @get_repost ・・・ A world is an abstract  Every inch of life Is a line and color  They make the shape of the world  It is huge But a pebble in the aeon of times   世界は抽象  一つの生命は線と色 形となって世界を彩る  それは 極大に広がって 時の大河の一粒の砂となった 

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megumiaqua. @ Sweet & Sweets Breakfast ; 糖分が足りず頭が起きない朝は「グーテ・デ・ロワ プレミアチョコレート」で目覚める�

@ Sweet & Sweets Breakfast ; 糖分が足りず頭が起きない朝は「グーテ・デ・ロワ プレミアチョコレート」で目覚める😳👀💗🤔。大好きなお菓子です❤️。ゴールドパウダーはお肌に?😉; Coated Premium Chocolate on Rusk topped with pinch of Gold Powder. 濃い目のミルクたっぷりのプレミアムチョコレートのガトーラスク。食した時に美味しかったので、東京の家族に再度送って頂いた物を家族の所から一箱おすそ分け✨😍🙆‍♀️。 - #instasweets #instagood #instadaily #instabreakfast #tripleberry #ガトーフェスタハラダのラスク #ガトーフェスタハラダの グーテデロワトリプルベリー #朝カフェ #東京スイーツ #好きな物 #premium #プレミアムチョコレート #ゴールドパウダー 使用✨ #instasweet #朝カフェ☕️ #ラスク #milkchocolate #chocolate #チョコレート好き #カカオ豆 の原産国でもお味が少々異なります

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megumiaqua. @ 1 Year Ago, on July 11, 2018; The day of successfully reached a leve

@ 1 Year Ago, on July 11, 2018; The day of successfully reached a level of Meditation 🧘‍♂️ 😇👏🤗🙏🏻❤️; 丁度、一年前の瞑想に成功した日。2年目にして、知識と理論で頭で理解していた瞑想を、身体と心が融合し到達したレベル。確か、この頃に、プラクティス中に頭では考えずに、呼吸のみに意識を向けてヨガが出来るようになっていた気がします。プラス、お友達のアメリカ人のヨガの先生の英語のみでのヨガのクラスでしたので、英語のみで私には自然に意識を身体と心に向けやすい、ナチュラルな状態でヨガのプラクティスに取り組めていたのだと思います。 - #Repost @megumiaqua with @get_repost ・・・ @ Yoga Days (仕事もプライベートも大事😊) I saw pink Lotus Flower in the Shavasana after opening eyes 👀 🤫🤭🤗💗(シャバーサナから目覚める時に眼を開くとピンク色の蓮の花が見えました👀🤭💖); Power Yoga (60 min.) from American Certified RYT200 Yoga Teacher, and after that Meditating and Looking for my comfortable position as usual ☺️❤️😇; Relaxing & Meditation time after Yoga class #チンムドラー #chinmudra) とヨガの後のシャバーサナで、いつも塗布頂けるdoTERRA Blend Oil ”Hope” で全身アロマテラピー😊💗。私には合っていアロマオイルです✨🤗。 ブッタと大好きなヨガウェア #aumnie #アムニー と瞑想🙏🏻。 そして、背中の後ろで呪印。今日のシャバーサナで使用していまdoTTERAブレンドオイル”Hope” で不思議な体験をしました。シャバーサナとブレントアロマオイルで深く意識が落ちて、身体がシャバーサナの意味のごとく屍(しかばね)になったように意識がなくなり、ティンシャーというヨガの鈴で目が覚めて眼を開いた時に、薄いピンク色がかかった蓮の花が見えたのです👀👁😇💗。 完全に意識が遠のいて、どこかに行ってしまい蓮の花が眼の前に降りて目覚めました。トランス状態になっていた瞑想を味わい、私にはこのブレンドオイルを瞑想と意識の覚醒に使用できて、極楽浄土とはこの様な感じでないかと身体と心のユニティーを感じました。こんな経験は初めてです。今日は完全に生まれ変わったようにエネルギーをリチャージ出来ました。瞑想(メディテーション)の成功です💗。 アシュタンガヨガで明らかに感度が良くなり五感が研ぎ澄まされ、第六感も開花しはじめているのではと、本当に思います。 アビー先生とのご縁に感謝です🙏🏻💓 一週間、普通に生活しているとやはり身体は歪んできます。ヨガの時間は身体を矯正できる時間でもあります❤️😃。その日のコンディションに合わせて、心地よくプラクティスできる自分が好きな色のヨガウェアを着用して、集中できれば身体と心にも良いですよね。私は心理学を専攻していたので、人の身体や五感が人の心理(心)にどの様に作用するのか、色やデザインがその人に与える影響や効果など、大学で勉強した事も自分自身のヨガプラクティスで実感して、体感しています✨💗 身体と心を健康に。アラフォー✨である私にとって、大切な財産です☺️😇『今在る自分は、自分自身の人生の積み重ねと集大成😌☺️ 皆さんもそうですよね✨』 40歳で始めたアシュタンガヨガ。42歳の今、丁度始めて2年になります。20代に一度、週一回ハタヨガのクラスに通っていましたが、まさかこんなにアシュタンガヨガにハマり深くプラクティスするとは👀🎁 人生のギフトですね😃 ヨガ後のエネルギーモードは、上がります❤️⤴️✨💕 #身体は正直 #yoga yogawear #ヨガの日 身体が柔軟になると心やマインド(思考)も柔軟になりますね✨ヨガは歪んだ身体と心と思考を矯正し、正しく正常にエネルギーが流れるようになります❤️; アラフォーを楽しむ✨ 身体と心が健康で、その年代にあった美しさを保てれば幸せ💕 『プライベートのヨガスペースには、ピンク色リバーシブルのウェルカムヨガマット・アザレアちゃんを使用しています。』 #ILoveYoga #とても幸せな時間 #yogalife #yoga_megumi #yogachallenge #yogini #yogapose #yogadaily #yogafun #yogaaddict #yogalove #yogafit #yogaram #yogastrong #yogatime #yogalover #yogainspiration #yogapost #aumnie #aumniejp #アムニー #manduka_welcomeyogamat #mandukayogamat #lovemanduka『マンドゥーカヨガマット大好きです🤗』

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megumiaqua. @ 1 Year Ago, on July 11, 2018; The day of successfully reached a leve

@ 1 Year Ago, on July 11, 2018; The day of successfully reached a level of Meditation 🧘‍♂️ 😇👏🤗🙏🏻❤️; 丁度、一年前の瞑想に成功した日。2年目にして、知識と理論で頭で理解していた瞑想を、身体と心が融合し到達したレベル。確か、この頃に、プラクティス中に頭では考えずに、呼吸のみに意識を向けてヨガが出来るようになっていた気がします。プラス、お友達のアメリカ人のヨガの先生の英語のみでのヨガのクラスでしたので、英語のみで私には自然に意識を身体と心に向けやすい、ナチュラルな状態でヨガのプラクティスに取り組めていたのだと思います。 - #Repost @megumiaqua with @get_repost ・・・ @ Yoga Days (仕事もプライベートも大事😊) I saw pink Lotus Flower in the Shavasana after opening eyes 👀 🤫🤭🤗💗(シャバーサナから目覚める時に眼を開くとピンク色の蓮の花が見えました👀🤭💖); Power Yoga (60 min.) from American Certified RYT200 Yoga Teacher, and after that Meditating and Looking for my comfortable position as usual ☺️❤️😇; Relaxing & Meditation time after Yoga class #チンムドラー #chinmudra) とヨガの後のシャバーサナで、いつも塗布頂けるdoTERRA Blend Oil ”Hope” で全身アロマテラピー😊💗。私には合っていアロマオイルです✨🤗。 ブッタと大好きなヨガウェア #aumnie #アムニー と瞑想🙏🏻。 そして、背中の後ろで呪印。今日のシャバーサナで使用していまdoTTERAブレンドオイル”Hope” で不思議な体験をしました。シャバーサナとブレントアロマオイルで深く意識が落ちて、身体がシャバーサナの意味のごとく屍(しかばね)になったように意識がなくなり、ティンシャーというヨガの鈴で目が覚めて眼を開いた時に、薄いピンク色がかかった蓮の花が見えたのです👀👁😇💗。 完全に意識が遠のいて、どこかに行ってしまい蓮の花が眼の前に降りて目覚めました。トランス状態になっていた瞑想を味わい、私にはこのブレンドオイルを瞑想と意識の覚醒に使用できて、極楽浄土とはこの様な感じでないかと身体と心のユニティーを感じました。こんな経験は初めてです。今日は完全に生まれ変わったようにエネルギーをリチャージ出来ました。瞑想(メディテーション)の成功です💗。 アシュタンガヨガで明らかに感度が良くなり五感が研ぎ澄まされ、第六感も開花しはじめているのではと、本当に思います。 アビー先生とのご縁に感謝です🙏🏻💓 一週間、普通に生活しているとやはり身体は歪んできます。ヨガの時間は身体を矯正できる時間でもあります❤️😃。その日のコンディションに合わせて、心地よくプラクティスできる自分が好きな色のヨガウェアを着用して、集中できれば身体と心にも良いですよね。私は心理学を専攻していたので、人の身体や五感が人の心理(心)にどの様に作用するのか、色やデザインがその人に与える影響や効果など、大学で勉強した事も自分自身のヨガプラクティスで実感して、体感しています✨💗 身体と心を健康に。アラフォー✨である私にとって、大切な財産です☺️😇『今在る自分は、自分自身の人生の積み重ねと集大成😌☺️ 皆さんもそうですよね✨』 40歳で始めたアシュタンガヨガ。42歳の今、丁度始めて2年になります。20代に一度、週一回ハタヨガのクラスに通っていましたが、まさかこんなにアシュタンガヨガにハマり深くプラクティスするとは👀🎁 人生のギフトですね😃 ヨガ後のエネルギーモードは、上がります❤️⤴️✨💕 #身体は正直 #yoga yogawear #ヨガの日 身体が柔軟になると心やマインド(思考)も柔軟になりますね✨ヨガは歪んだ身体と心と思考を矯正し、正しく正常にエネルギーが流れるようになります❤️; アラフォーを楽しむ✨ 身体と心が健康で、その年代にあった美しさを保てれば幸せ💕 『プライベートのヨガスペースには、ピンク色リバーシブルのウェルカムヨガマット・アザレアちゃんを使用しています。』 #ILoveYoga #とても幸せな時間 #yogalife #yoga_megumi #yogachallenge #yogini #yogapose #yogadaily #yogafun #yogaaddict #yogalove #yogafit #yogaram #yogastrong #yogatime #yogalover #yogainspiration #yogapost #aumnie #aumniejp #アムニー #manduka_welcomeyogamat #mandukayogamat #lovemanduka『マンドゥーカヨガマット大好きです🤗』

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megumiaqua. @ This Summer Groovy Exercise is BODYCOMBAT 80 from this month, July t

@ This Summer Groovy Exercise is BODYCOMBAT 80 from this month, July through September for three months. Are you ready? I gonna catch up this movement 💪🤭😇❤️. - #Repost @lesmillstribe with @get_repost ・・・ We're celebrating 20 years of #BODYCOMBAT with release 80! 👊🏼 Get set for new innovations like the Freeze Jump Kick and watch out for track 5, where each move is dictated by the lyrics of the song – @officialdancohen’s personal favorite. #bemoved⁠

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megumiaqua. @ Just Found My New Body Discovery & Adjustment 🧘‍♂️🤭😮🙆‍♀️❤️😍🧘‍♂

@ Just Found My New Body Discovery & Adjustment 🧘‍♂️🤭😮🙆‍♀️❤️😍🧘‍♂️; Feeling so good. My shoulder ache 😖 was gone, and my both of outer and inner sides, right and left of hips were released by stretching with this asana pose😊✨❤️. - Thank you sharing this yoga pose and your Instagram post, @yogwithsupreme ☺️🤗💗. - #Repost @yogwithsupreme with @get_repost ・・・ Follow @yogwithsupreme ✨ 🌈 ✨ #yoga #fitness #meditation #love #gym #workout #motivation #yogi #health #yogalife #fit #namaste #yogainspiration #pilates #yogaeverydamnday #mindfulness #nature #fitnessmotivation #yogagirl #art #peace #fitfam #travel #yogachallenge #training #instagood #yogalove #crossfit #healthy bhfyp

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megumiaqua. @ Seen & Encountered Blue & Pink of Hydrangeas ✨😇💗; 青とピンク色の紫陽花を今年は頂き

@ Seen & Encountered Blue & Pink of Hydrangeas ✨😇💗; 青とピンク色の紫陽花を今年は頂きました🤗💗; ありがとうございます🙏🏻😃。 時間を見つけて、申請する予定の認定心理士の資格認定用のエッセイと論文の準備も開始しないとならないね。。。😅 恐らくその道には進まないので、一生使うことのない簿記1級の資格は、ただの紙切れになります(簿記3級ぐらいなら自分で勉強して取得できます。事務職・経理のお仕事をされている方々は是非。知識が有ると仕事の効率化も測れますし、仕事が楽だと思います。古い女性の考え方かもしれませんが、女は家計を任されるのだから、簿記・会計・お金の計算の論理はバカに出来ないと、母に言われ、嫌でしたが私と妹は、簿記・会計・商業の資格が取得できる学校へ進学。母には感謝しなければなりません。私達姉妹二人は、母の教育方針のおかげで、関東・東京で、教室を運営・経営・事業主をしたり、百貨店に入る日系・外資系の美容企業で店長のポジションをする職業に懸念を持たず、人生で挑戦できたのだと思います)…。 皆んなが遊んでいる高校生・専門学生・短大生・大学生の多感な時期に、あんなに勉強したのに、知識だけの卒業証書も資格証明書もただの紙切れ😌🙂🤭。幸か不幸か、男性に産まれて大黒柱になり、組織に一生骨を埋めて、家族を二本の腕で養う運命ではないらしいので、無駄な事に時間を使わず、自分の天命に従い生きたいです。大学の単位も、無駄な時間になり他に有効に使える物でなければ、要らないですね… それか、有効に使える事を考えて、人生に適用するか…。 - 人生の半分に差し掛かったアラフォー(40s)。 厄年も全て終わり断捨離に興味が向く、今日この頃。。 - #ThankYou #生活に花を #花のある生活 #美しい花 #花の好きな人と繋がりたい #アジサイ #紫陽花 #Instagood #photooftheday #beautifulmind #flowers #blooming #flowering #kissforflower #instadaily #instamood #pink #hydrangea #hydrangeas #blossom #instabloom #instaflower #flowerstagram #flower_beauties #fromgarden scent #freshflower #flowerstagram #FollowOfTheDay petal #認定心理士 #psychologist #人生は選択

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megumiaqua. @ Seen & Encountered Blue & Pink of Hydrangeas ✨😇💗; 青とピンク色の紫陽花を今年は頂き

@ Seen & Encountered Blue & Pink of Hydrangeas ✨😇💗; 青とピンク色の紫陽花を今年は頂きました🤗💗; ありがとうございます🙏🏻😃。 時間を見つけて、申請する予定の認定心理士の資格認定用のエッセイと論文の準備も開始しないとならないね。。。😅 恐らくその道には進まないので、一生使うことのない簿記1級の資格は、ただの紙切れになります(簿記3級ぐらいなら自分で勉強して取得できます。事務職・経理のお仕事をされている方々は是非。知識が有ると仕事の効率化も測れますし、仕事が楽だと思います。古い女性の考え方かもしれませんが、女は家計を任されるのだから、簿記・会計・お金の計算の論理はバカに出来ないと、母に言われ、嫌でしたが私と妹は、簿記・会計・商業の資格が取得できる学校へ進学。母には感謝しなければなりません。私達姉妹二人は、母の教育方針のおかげで、関東・東京で、教室を運営・経営・事業主をしたり、百貨店に入る日系・外資系の美容企業で店長のポジションをする職業に懸念を持たず、人生で挑戦できたのだと思います)…。 皆んなが遊んでいる高校生・専門学生・短大生・大学生の多感な時期に、あんなに勉強したのに、知識だけの卒業証書も資格証明書もただの紙切れ😌🙂🤭。幸か不幸か、男性に産まれて大黒柱になり、組織に一生骨を埋めて、家族を二本の腕で養う運命ではないらしいので、無駄な事に時間を使わず、自分の天命に従い生きたいです。大学の単位も、無駄な時間になり他に有効に使える物でなければ、要らないですね… それか、有効に使える事を考えて、人生に適用するか…。 - 人生の半分に差し掛かったアラフォー(40s)。 厄年も全て終わり断捨離に興味が向く、今日この頃。。 - #ThankYou #生活に花を #花のある生活 #美しい花 #花の好きな人と繋がりたい #アジサイ #紫陽花 #Instagood #photooftheday #beautifulmind #flowers #blooming #flowering #kissforflower #instadaily #instamood #pink #hydrangea #hydrangeas #blossom #instabloom #instaflower #flowerstagram #flower_beauties #fromgarden scent #freshflower #flowerstagram #FollowOfTheDay petal #認定心理士 #psychologist #人生は選択

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megumiaqua. @ Investment for Body & Mind; Hardly done it today, too. 🥰🧘‍♂️🤛🥋😇

@ Investment for Body & Mind; Hardly done it today, too. 🥰🧘‍♂️🤛🥋😇身体と心への投資。 Before the program👀; 身体にあえて負荷をかけるように動いて、筋力アップと消費カロリー量を上げるチャレンジ。ジワリと出る汗が。ポタポタと雫がヨガマットに落ちる度に効果を実感します。今日のインストラクターのレスミルズ・プログラムの新曲と動きが良かったです。じっくりとコアマッスルとバランスのトレーニングが出来ます💪🙆‍♀️👏❤️。 - ヨガマガジンのYogini vol. 70, 2019年7月号の”有名人達はみんな瞑想をしていた。”『瞑想時間(心をしずめる時間)』を持つ生活習慣。 ●ザ・ビートルズ ●長谷部誠 ●ロリー・マキロイ ●クリントン・イーストウッド ●デビッド・リンチ ●スティーブ・ジョブズ ●グィネス・パルトロー 興味深いですね✨☺️🧘‍♂️👀💗🤗😇 ヨガの一番最後にシャバーサナ(屍のポーズ)という、仰向けになり天井を向き、足を肩幅ぐらいに開き、腕を体側に置いて、身体をヨガマットに沈める様にして、目を瞑り屍の様に眠れる方は眠り、身体と心をしずめる時間があります。 ここで、意識を手放す事に成功すれば、瞑想をしている感覚が理解できます。 ヨガで身体を動かして、様々なアサナ(ヨガポーズ)行い、身体の内側に溜まる悪い物を汗として身体の外に出し(デトックスして)、身体を正常な位置に戻して最後に、この自分の身体と心に向き合う瞑想時間(心をしずめる時間)を行う事だと実感します。 畳一畳のヨガマットさえ一つあり、ご自身の身体と心を正常な状況に戻す事で、日々の生活で歪んでしまい、正常に見えなくなっている世界や人生が、違うものにガラリと変わります。 思考や行動が歪んでしまうのは、あなた自身の身体と心が歪んでいるだけです。 あなた自身が歪んでいる訳ではない。 🙏🏻 『心と身体を健康に🤗』 - - そして、健康と美容は日常生活からも。どんなに忙しく楽しくてもボディーメイキングのスケジュール🗓は実行。ヨガライセンスと空手試験の為の身体作り。本業は格闘家でもモデルさんでもありませんが、アラフォーの美容と健康維持には役立っています🤭☺️😉🧘‍♂️🥋🙏🏻❤️。 おかげさまで、身体能力は30前後。空手週3回2時間、毎回の稽古で体重0.5kg減の時は、お腹も割れていて、飛び蹴り、回し蹴り、逆回転飛び蹴り、板割り、瓦割り、スパーリング、サンドバッグ蹴り、も楽々楽しく出来ていた頃は25歳ぐらいの身体能力が計測されました。ちょうど10歳若いぐらいでした。せめて今より10歳若い身体能力に戻したいですね🤗。身体を30前後まで戻したら出産もきっと楽ですね。アラフォーになったらヨガ、アシュタンガヨガも良い訳です。身体もきっと直ぐ元に戻るね✨💗👀🥰。年齢は関係ない💪。 BALANCE/YOGA: Burning 🥵 300 cal with sweat 🙏🏻👌❤️。 - 巡りめぐってプレゼントやギフトであったり、お友達たちから譲って頂いた物であったりして、自分の手元に届いた好きな物✨❤️。ありがとうございます😊🙏🏻。 ヨガウェアはGapの物で、こちらで御縁のあるヨガの先生が行うイベントでのオススメです。優しい身体へのフィット感がクセになりそう💗🧘‍♂️😃。ストレッチ性の高いリラックスヨガ等の時に、心地良く動けますね。私は好きです✨。 皆さまとの御縁に感謝します💗❤️🤗✨🙏🏻。 空手🥋を始めた頃の初心者の頃、上の先輩から譲り受ける帯や道着を頂いた時も、とても嬉しかったものです🤔😃❤️😇。 空手の昇級昇段試験の準備。。 - kellymisawa kellymisawaフィットネス Under Armor Ambassador #良縁 #ご縁に感謝 #お金では買えない価値がある 『自分の身体と心への投資』 #皆んな幸せになろう ❤️ #アラフォーを楽しむ 💖 #yoga #yogalife #instayoga #instayogacommunity bodycombat bodybump #bodyblance underarmour アンダーアーマー #lesmills #レスミルズ #instayogalove #instayoga #yogini #yogadaily #yogafun yogaaddict yogafit #yogaram #yogatime #yogalover #yogainspiration #yogapost #gapyoga stylish #mandukayoga #mandukapro #mandukapromat #yoginimagazine #yogini_japan #bluetifuldays #ブルーティフルデイズ

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