(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
megumiaqua. @ Morning Brain Stream about Chatranga ✨😊🤗😃🧘‍♀️❤️; とても分かり易い、チャトランガ

@ Morning Brain Stream about Chatranga ✨😊🤗😃🧘‍♀️❤️; とても分かり易い、チャトランガのガイドです。皆、骨格や柔軟性、筋肉量が異なりますので、指導を受けるヨガインストラクターの方のガイドは、自分の体型と似ていて、ヨガ指導者になった方の指導方法が分かり易いです。 高身長の手足の長い、胸囲やヒップの腰回りがあまり無く、西洋の方に多いグラマーで筋肉質の体型ではない、華奢なヨガインストラクターの方の技術やアジャストメント方法は、自分に合わない時がありますね。 それでも、解剖学や骨格と筋肉の仕組みを勉強すれば、自分で調整してプラクティス出来ます。 何でもそうか。人生も👀🤭😃💪🥰🤗💗。 自分の調整は自分でする。 - #Repost @marysia_do with @get_repost ・・・ Here are some tips on how to avoid having the hips drop to the floor in your vinyasa. Note that this requires a lot of core, arm and shoulder strength. If you don’t have the strength yet please check out the core and shoulder and arm strengthening playlists on my YouTube channel. Yogi @khalsomsom demonstrates wearing @ohsosom Teaching schedule: DENVER March 30 @oasisyogadenver VIRGINIA April 19-21 @theyogadojo CHICAGO/INDIANA April 27-28 @beyondzenstudio DOMINICAN REPUBLIC RETREAT May 14-19 @casacolonialhotel SINGAPORE May 25 @glowfestivalsg SINGAPORE June 3-7 @pureyogaofficial HONG KONG May 27-31 @pureyogaofficial WASHINGTON June 26-29 @thisistheunion Also be sure to check out info for my upcoming 300hr YTT in Asia @pureyogaofficial and in the US @ohanayogabarre Summer EUROPEAN WORKSHOPS: BARCELONA August 24-25 @marcela.yoga.life CYPRUS Aug 31-Sept 1 @yogaoungareza #flow #vinyasa #yogaeverydamnday #yogainspiration #dominicanrepublic #yogateacher #vinyasaflow #teachertrainer #teacher #alignment #yogaworkshop #yoga #yogagirl #yogaretreat #instruction

Share 21 1
megumiaqua. @ Fantastic COMBAT Night yesterday. Getting back my kick like this way

@ Fantastic COMBAT Night yesterday. Getting back my kick like this way. 🤲💪🥋🧘‍♀️😃😇💗✨; Almost. It’s Routine Workout for me now. 昨夜のコンバットナイトは、、空手の組手の稽古では行う、相手がいて攻撃をするシュミレーション・トレーニング。すべての動きで相手がいる事を想定してパンチ🤛とキック🦵を行うと、空手の稽古で身体に刻み込まれた、相手を打った時の感覚が身体に走ります。 さて、今朝の腕と脚の心地よい筋肉痛を通り越した痛みを考えると、何人パンチ🤛とキック🦵で人を倒しただろうか…🤭🙄🤫🤔💪🤛😇💗。辞められません。コアマッスルからキックで打ち込んだ起点に力の連動を感じる。 コアマッスルが強化されている😃🤗✨❤️🥰。 身体に刻み込まれた感覚は自分の一部。 だから、空手家は人を間違って殺めたりしない様に、この刻み込まれた感覚をコントロール出来る、精神修行やメンタルトレーニングも行います。2時間も、型稽古、蹴りや突きを1000本、組手やサンドバッグとミットで、撃ち合いをして稽古していると意識が遠のきます。その直後にハイの状態(アドレナリンが放出される)になります。肉体的と精神的に強靭にする稽古。 #空手家 #私も普通の女だった #空手とヨガ #極める #長い年月をかけて創り上げる と、更に増す🥰🤭😃🤗💗❤️ - #アシュタンギーニ #ILoveYoga #とても幸せな時間 #yogalife #healthyandbeauty #yogini #yogapose #yogadaily #yogafun #yogaaddict #yogalove #yogafit #yogaram #yogastrong #yogatime #yogalover #yogainspiration #yogapost 空手道場での寒稽古や年末締稽古で、1000本突きや1000本蹴り、が懐かしいこの頃です💓🤗❤️。 空手の稽古の方がハードです😅 - #Repost @lesmillstribe with @get_repost ・・・ “2019 – Live proud and loud – turn up the volume of your affirmation words… it’s time to recognize your worth!” – @rachael_newsham.#STRONGHER

Share 16 0
megumiaqua. @ Investment for Body & Mind; Nicely done it yesterday, too. 🥰🤛🥋😇身

@ Investment for Body & Mind; Nicely done it yesterday, too. 🥰🤛🥋😇身体と心への投資。隙間時間でさえも、、彼方此方動く。1日24時間では足りない🤭😁。楽しい🥳。健康と美容は日常生活からも。今日は6時起きで美味しい夕飯の為に、お料理の仕込みと準備。昨日のトレーニングは; COMBAD/HOTYOGA/BALANCE(HOT)🥋🧘‍♂️💪; Burning 🥵 740cal, 300cal, and 300cal 🙏🏻👌❤️。 どんなに忙しく楽しくてもボディーメイキングのスケジュール🗓は実行。ヨガライセンスと空手試験の為の身体作り。本業は格闘家でもモデルさんでもありませんが、アラフォーの美容と健康維持には役立っています🤭☺️😉🧘‍♂️🥋🙏🏻❤️。 - 昨日の心地良い筋肉痛にウットリする朝😇 - 巡りめぐってプレゼントやギフトであったり、お友達たちから譲って頂いた物であったりして、自分の手元に届いた好きな物✨❤️。ありがとうございます😊🙏🏻。アンダーアーマーのレギンスパンツはジムフィットネス用に適した速乾性、素材のストレッチ性、デザイン、下半身を包み込むホールド感が絶妙で、身体の一部になっている程身体にストレスが無く、最高パフォーマンスを発揮できます。実感です🙏🏻😇🧐。とても好き💓 皆さまとの御縁に感謝します💗❤️🤗✨🙏🏻。 空手🥋を始めた頃の初心者の頃、上の先輩から譲り受ける帯や道着を頂いた時も、とても嬉しかったものです🤔😃❤️😇。 空手の昇級昇段試験の準備。。 - kellymisawa #kellymisawaフィットネス Under Armor Ambassador #良縁 #ご縁に感謝 #お金では買えない価値がある 『自分の身体と心への投資』 #皆んな幸せになろう ❤️ #アラフォーを楽しむ 💖 全てに感謝🙏🏻🥰 #yoga #yogalife #instayoga #instayogacommunity #bodycombat bodybump #bodyblance #hotyoga #underarmour #アンダーアーマー #lesmills #instayogalove #instayoga #yogini #yogadaily #yogafun #yogaaddict #yogafit yogaram #yogatime #yogalover #yogainspiration #yogapost

Share 23 1
megumiaqua. @ Morning Cafe Latte & White Day 🤗💗✨; とてもお世話になっています方に頂きました🙏。此方の地に20

@ Morning Cafe Latte & White Day 🤗💗✨; とてもお世話になっています方に頂きました🙏。此方の地に20年振りに戻った4年程前から、お世話になり御縁のある Mr. #良妻賢母 #素敵な奥様 #徳の高い 人。 #良い波動 を感じる #良い波動が出ている #love #愛情 #thankful #stayinheart #behappy #peopleyoulove #precioustime #goodvibe #positivevibes #beinggood #positive #positivepeople#spreadlove #kindheart #happiness #愛 #幸せ #joy #喜び heart #しなやかさ #instagood #instagram #皆んな幸せになろ ✨❤️🤗

Share 12 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
megumiaqua. @ I Love Cooking 🍳🥘; カナダ🇨🇦で生活して住んでいた頃に、多国籍料理を勉強して料理研究に励み、お友達が行なってい

@ I Love Cooking 🍳🥘; カナダ🇨🇦で生活して住んでいた頃に、多国籍料理を勉強して料理研究に励み、お友達が行なっていたホームパーティ用のクッキング教室にもよく伺い、多国籍に興味を持ち料理を作るきっかけになった My Inspirer @nigellalawson 😍😘💗🤗❤️のクッキングレシピ。; I love her cooking recipe very very much. @pepe39 さんの料理のセンスとレシピもとても好きです😍🥰❤️。少し似ている🤗; 美味しそうなサーモンの半身を頂いたので、何を作るかウキウキ、ドキドキしてきますね✨🤭😃。 食材ありがとうございます😊💗。 #ilovecooking #lotsofvitamins #vitaminsforskin #forskin #antiaging #多国籍料理 #ヨガご飯 #ビタミンご飯 #healthandbeauty #forbodyandmind #foodporn #healthporn #instafood #instagood #healthporn #healthandbeauty #cookingbook #healthylifestyle #yogi #yogalife #healthandwellness #instagtam #instagood #instadaily #foodstagram #myreceipe #料理好き #ellegroumet #料理本好き

Share 21 6
megumiaqua. @ 朝活とヨガとモーニングストレッチ🧘‍♂️🎾🏌️‍♀️⚾︎; 昨夜は東京・横浜の学友と空手仲間の友達と、注意力の散乱や、集中力、注意

@ 朝活とヨガとモーニングストレッチ🧘‍♂️🎾🏌️‍♀️⚾︎; 昨夜は東京・横浜の学友と空手仲間の友達と、注意力の散乱や、集中力、注意の認識について話していて考えることがあり、またまた大学で学んだ学科での教材を読み返す朝。 『認知心理学』人や物の認知について。言語認知、文字認知、注意認知、コミュニケーションとは。心と身体は繋がっている🙏🏻😇。 仏教学でエッセイと論文を書く為に課題に取り組んで、仏教家でも宗教家でもありませんが、心を扱うスペシャリストになる為には、必要不可欠であった仏教哲学をベースに、認知心理学、産業・組織心理学やコミュニケーション論の文策。人間の苦悩や不幸は何処からやって来るのか。 朝方早く目が覚めて、本棚とストレージの箱を引っ張り出す朝。そして、知識の整理。 #頑張ろう 💪🤗💗 - さて、、隙間時間に行っているストレッチ効果を上げる美容器具(スポーツ器具)と仲良く、心地よい痛みと共に当時の事を思い出しながら、瞑想🧘‍♂️。 瞑想の定義は、日本においてアシュタンガヨガの第一人者であるケンハラクマ先生によると、静かにして好きな物を食べたり(味覚)、好きな音楽を聞いたり(聴覚)、自然の中を散歩したり(触覚)、好きな物を見たり(視覚)、好きな香水やアロマ精油で匂いを嗅いだり(嗅覚)と、五感をご自身が落ち着く、アルファー波が出る状態にすると、瞑想🧘‍♀️になるとの定義をされています。 座禅を組んで、無の状態になり、仏の様な精神状態にして行う事が瞑想と思われている方々には、敷居の高いように感じるますが。単純にご自身の五感を落ち着けで、脳にアルファー波が出る状態にすると、座禅を組んで雑念の無い『無』の状態、”無心”になります。心と身体が調和した状態も無の状態になります。ヨガ🧘‍♂️も、おススメな訳です。 - その日のストレスは、その日に解消して次の日に持ち越さない。私達には、新しい日、明日が必ず来て、無限の可能性と変革をするチャンスが毎日在る。 - Grabbing My Old English & Writing, and Psychology Text Books from University 7✨😃; My Work Experiences & Investment for My Career Field (About 15 years in specialized language work experiences & living life in English as Teaching, Writing, Translating, and Interpreting); One of my favorite books 📚💗❤️✨☺️; For Getting Rid of Daily and Work Stress🙆‍♀️😇 And, Your Mind and Your Body are connecting each other. Without your mental health, you can’t have physical health. I’ve been studied and discovered it from my major studies and my practice of Karate & Yoga discovering. Stress & Illness are standing back to back. You need to release your daily stress before pilling up on your shoulder (your daily life). 昔大学で勉強したテキストブックの中で好きな教材です😃❤️🤗。英語、語学、ヨガ、空手、心理学、セラピー(アロマテラピー)、身体と心、教育、健康、癒し、ヒーリング、愛情、幸福、幸せ。これらのサブジェクトは全て人生で座学、経験、実地、研究、勉強を持って学び、学んだ事を人生で生かして、自分自身にもですが、他にも還元してより良い人生を作り互いに享受したい事です。Approaching my life toward to others for mutual happiness life and successful life. We all are born for to be happy and to live happy life☺️✨😊😇🙏🏻 #psychologyofmentalhealth #mentalhelth #yogalife #yogi #ヨガライフ #emotionandmood #instabooks #englishbook #instapsychlogy #心理学 #socialpsychology #認知心理学 #cognitivepsychology #healthdailylife #therapy #healing #癒し #健康生活 #itislogic #logicalthinking #analize #身体と心はつながっている

Share 7 0
megumiaqua. @ 朝活とヨガとモーニングストレッチ🧘‍♂️🎾🏌️‍♀️⚾︎; 昨夜は東京・横浜の学友と空手仲間の友達と注意力の散乱や、集中力、注意の

@ 朝活とヨガとモーニングストレッチ🧘‍♂️🎾🏌️‍♀️⚾︎; 昨夜は東京・横浜の学友と空手仲間の友達と注意力の散乱や、集中力、注意の認識について話していて考えることがあり、またまた大学で学んだ学科での教材を読み返す朝。 『認知心理学』人や物の認知について。言語認知、文字認知、注意認知、コミュニケーションとは。心と身体は繋がっている🙏🏻😇。 仏教学でエッセイと論文を書く為に課題に取り組んで、仏教家でも宗教家でもありませんが、心を扱うスペシャリストになる為には、必要不可欠であった仏教哲学をベースに、認知心理学、産業・組織心理学やコミュニケーション論の文策。人間の苦悩や不幸は何処からやって来るのか。 朝方早く目が覚めて、本棚とストレージの箱を引っ張り出す朝。そして、知識の整理。 #頑張ろう 💪🤗💗 - さて、、隙間時間に行っているストレッチ効果を上げる美容器具(スポーツ器具)と仲良く、心地よい痛みと共に当時の事を思い出しながら、瞑想🧘‍♂️。筋膜剥がし器具が首のストレッチとツボ押しに役立ちます👀。 瞑想の定義は、日本においてアシュタンガヨガの第一人者であるケンハラクマ先生によると、静かにして好きな物を食べたり(味覚)、好きな音楽を聞いたり(聴覚)、自然の中を散歩したり(触覚)、好きな物を見たり(視覚)、好きな香水やアロマ精油で匂いを嗅いだり(嗅覚)と、五感をご自身が落ち着く、アルファー波が出る状態にすると、瞑想🧘‍♀️になるとの定義をされています。 座禅を組んで、無の状態になり、仏の様な精神状態にして行う事が瞑想と思われている方々には、敷居の高いように感じるますが。単純にご自身の五感を落ち着けで、脳にアルファー波が出る状態にすると、座禅を組んで雑念の無い『無』の状態、”無心”になります。心と身体が調和した状態も無の状態になります。ヨガ🧘‍♂️も、おススメな訳です。 - その日のストレスは、その日に解消して次の日に持ち越さない。私達には、新しい日、明日が必ず来て、無限の可能性と変革をするチャンスが毎日在る。 - Grabbing My Old English & Writing, and Psychology Text Books from University 7✨😃; My Work Experiences & Investment for My Career Field (About 15 years in specialized language work experiences & living life in English as Teaching, Writing, Translating, and Interpreting); One of my favorite books 📚💗❤️✨☺️; For Getting Rid of Daily and Work Stress🙆‍♀️😇 And, Your Mind and Your Body are connecting each other. Without your mental health, you can’t have physical health. I’ve been studied and discovered it from my major studies and my practice of Karate & Yoga discovering. Stress & Illness are standing back to back. You need to release your daily stress before pilling up on your shoulder (your daily life). 昔大学で勉強したテキストブックの中で好きな教材です😃❤️🤗。英語、語学、ヨガ、空手、心理学、セラピー(アロマテラピー)、身体と心、教育、健康、癒し、ヒーリング、愛情、幸福、幸せ。これらのサブジェクトは全て人生で座学、経験、実地、研究、勉強を持って学び、学んだ事を人生で生かして、自分自身にもですが、他にも還元してより良い人生を作り互いに享受したい事です。Approaching my life toward to others for mutual happiness life and successful life. We all are born for to be happy and to live happy life☺️✨😊😇🙏🏻 #psychologyofmentalhealth #mentalhelth #yogalife #yogi #ヨガライフ #emotionandmood #instabooks #englishbook #instapsychlogy #心理学 #socialpsychology #認知心理学 #cognitivepsychology #healthdailylife #therapy #healing #癒し #健康生活 #itislogic #logicalthinking #analize #身体と心はつながっている

Share 12 0
megumiaqua. @ 朝活とヨガとモーニングストレッチ🧘‍♂️🎾🏌️‍♀️⚾︎; 昨夜は東京・横浜の学友と空手仲間の友達と、注意力の散乱や、集中力、注意

@ 朝活とヨガとモーニングストレッチ🧘‍♂️🎾🏌️‍♀️⚾︎; 昨夜は東京・横浜の学友と空手仲間の友達と、注意力の散乱や、集中力、注意の認識について話していて考えることがあり、またまた大学で学んだ学科での教材を読み返す朝。 『認知心理学』人や物の認知について。言語認知、文字認知、注意認知、コミュニケーションとは。心と身体は繋がっている🙏🏻😇。 仏教学でエッセイと論文を書く為に課題に取り組んで、仏教家でも宗教家でもありませんが、心を扱うスペシャリストになる為には、必要不可欠であった仏教哲学をベースに、認知心理学、産業・組織心理学やコミュニケーション論の文策。人間の苦悩や不幸は何処からやって来るのか。 朝方早く目が覚めて、本棚とストレージの箱を引っ張り出す朝。そして、知識の整理。 #頑張ろう 💪🤗💗 - さて、、隙間時間に行っているストレッチ効果を上げる美容器具(スポーツ器具)と仲良く、心地よい痛みと共に当時の事を思い出しながら、瞑想🧘‍♂️。 瞑想の定義は、日本においてアシュタンガヨガの第一人者であるケンハラクマ先生によると、静かにして好きな物を食べたり(味覚)、好きな音楽を聞いたり(聴覚)、自然の中を散歩したり(触覚)、好きな物を見たり(視覚)、好きな香水やアロマ精油で匂いを嗅いだり(嗅覚)と、五感をご自身が落ち着く、アルファー波が出る状態にすると、瞑想🧘‍♀️になるとの定義をされています。 座禅を組んで、無の状態になり、仏の様な精神状態にして行う事が瞑想と思われている方々には、敷居の高いように感じるますが。単純にご自身の五感を落ち着けで、脳にアルファー波が出る状態にすると、座禅を組んで雑念の無い『無』の状態、”無心”になります。心と身体が調和した状態も無の状態になります。ヨガ🧘‍♂️も、おススメな訳です。 - その日のストレスは、その日に解消して次の日に持ち越さない。私達には、新しい日、明日が必ず来て、無限の可能性と変革をするチャンスが毎日在る。 - Grabbing My Old English & Writing, and Psychology Text Books from University 7✨😃; My Work Experiences & Investment for My Career Field (About 15 years in specialized language work experiences & living life in English as Teaching, Writing, Translating, and Interpreting); One of my favorite books 📚💗❤️✨☺️; For Getting Rid of Daily and Work Stress🙆‍♀️😇 And, Your Mind and Your Body are connecting each other. Without your mental health, you can’t have physical health. I’ve been studied and discovered it from my major studies and my practice of Karate & Yoga discovering. Stress & Illness are standing back to back. You need to release your daily stress before pilling up on your shoulder (your daily life). 昔大学で勉強したテキストブックの中で好きな教材です😃❤️🤗。英語、語学、ヨガ、空手、心理学、セラピー(アロマテラピー)、身体と心、教育、健康、癒し、ヒーリング、愛情、幸福、幸せ。これらのサブジェクトは全て人生で座学、経験、実地、研究、勉強を持って学び、学んだ事を人生で生かして、自分自身にもですが、他にも還元してより良い人生を作り互いに享受したい事です。Approaching my life toward to others for mutual happiness life and successful life. We all are born for to be happy and to live happy life☺️✨😊😇🙏🏻 #psychologyofmentalhealth #mentalhelth #yogalife #yogi #ヨガライフ #emotionandmood #instabooks #englishbook #instapsychlogy #心理学 #socialpsychology #認知心理学 #cognitivepsychology #healthdailylife #therapy #healing #癒し #健康生活 #itislogic #logicalthinking #analize #身体と心はつながっている

Share 7 0
megumiaqua. @ Break Time with my favorite Starbucks Buddy 🤭😍😃🤗🥰💗❤️; お気に入りの相棒

@ Break Time with my favorite Starbucks Buddy 🤭😍😃🤗🥰💗❤️; お気に入りの相棒達と共に夕飯のお買い物。季節の桜ミントと黒タンブラー。手作りスムージーやプロテインジュース用に便利です。ストローが付いているので大好きです😍❤️✨。素敵な説明で話し込ませるナイスガイなスタバのお兄さんを、30分も質問責めにして困らせた日の物。こんなに親切に説明をしてくれて、30分もスタバとコーヒーの話題で盛り上がる人にもサービス精神旺盛。大好きです😘😍❤️。スターバックス🤭🤫🥰。 そして、買い物用マイバックの袋は、嵩張りバックの中には入りませんので、横浜・東京での習慣で和風呂敷を持ち歩いています。電車通勤でのお買い物にも便利で、また、着物も良く👘着込んで出かける事もあり、今でもバックには2枚程いつも入れています。とても便利。畳めばハンカチの大きさで持ち運びも楽です。鎌倉の着物屋さん👘で見つけた物。ちりめんの材質でお気に入りなのです💗🥰。 #良縁 #ご縁に感謝 #お金では買えない価値がある 『自分の身体と心への投資』✨🤗 #皆んな幸せになろう ❤️ #アラフォーを楽しむ 💖 #さくらミント #starbuckstea #starbucksteavana #甘い桜 #starbucks #スターバックス #スターバックスおねだり #relaxingtime #instagood #instafood #instadaily #followoftheday #photooftheday #カフェ #いつもの #ボディメイク の時間と #カフェ時間 と お買い物。買い物のマイバッグは #風呂敷 を使います #シップスメンズ 用ですが使い勝手の良い小物バック (@ships_official ) #Yogi #healthandbeauty #healthylifestyle #yoga #healthandwellness #instagtam #instagood #instadaily

Share 13 0
megumiaqua. ❤️👀アートディレクターの @chiemorimoto_goen さんのプロデュースです☺️👏😃🙏🏻。好きですね。この世界🥰💗

❤️👀アートディレクターの @chiemorimoto_goen さんのプロデュースです☺️👏😃🙏🏻。好きですね。この世界🥰💗✨❤️🤗 #森本千絵 #goen #三沢市観光大使 ● 関東での素敵な出逢いとご縁の方、アートディレクターの森本千絵さん @chiemorimoto_goen の素敵なプロジェクト✨💗🤗; 東京、青森市でのデザイナーの活動イベントに伺いお会いした事のある素敵な方❤️。私は油絵を描くので森本千絵さんのアートの世界がとても好きで、都内でのアートイベントによく足を運びました😊。 - #Repost @nikoand_official with @get_repost ・・・ . 【であうにあうMOVIE「あ、ハル」】 . <niko and ... >のブランドアンバサダーを務める菅田将暉さんと小松菜奈さんによる、まったく新しいであうにあうMOVIE「あ、ハル」が公開しました!楽曲は、ウカスカジーの「言葉」です。なんとこちらはウカスカジーの新曲であり、本作の見どころのひとつです! . ムービー本編は、ブランドサイトで公開中。 ぜひ @nikoand_official プロフィールのURLリンクからCHECKしてみてください! . #nikoand  #ニコアンド #であうにあう #styleeditorialbrand #uni9uesenses #あハル #菅田将暉 #小松菜奈 #ウカスカジー #言葉

Share 15 0
megumiaqua. @ Investment for Body & Mind; I just made it on Saturday boom, too. 🥰

@ Investment for Body & Mind; I just made it on Saturday boom, too. 🥰🤛🥋😇身体と心への投資。隙間時間でさえも、、彼方此方動く。1日24時間では足りない🤭。健康と美容は日常生活からも。 2 sessions of Hot Yoga 🥵 burning 700cal (Balance/Basic) with sweat 🙏🏻👌❤️。信じられない程のデトックス効果😌🧘‍♂️💘。このプログラムも追加。筋肉痛と疲労感がなけれは、もう2つ。 それでも、2時間の空手の稽古の方が毎回体重0.5キロは減っていたので、どうでしょうか🧐🤭😃💗。 COMBATで突きと蹴りが極まるようになって来たので、サンドバッグを打って、力加減を確認したいこの頃です👀🤭。 そして、巡りめぐってプレゼントやギフトであったり、お友達たちから譲って頂いた物であったりして、自分の手元に届いた好きな物✨❤️。ありがとうございます😊🙏🏻。アンダーアーマーのレギンスパンツはジムフィットネス用に適した速乾性、素材のストレッチ性、デザイン、下半身を包み込むホールド感が絶妙で、身体の一部になっている程身体にストレスが無く、最高パフォーマンスを発揮できます。実感です🙏🏻😇🧐。とても好き💓 皆さまとの御縁に感謝します💗❤️🤗✨🙏🏻。 空手🥋を始めた頃の初心者の頃、上の先輩から譲り受ける帯や道着を頂いた時も、とても嬉しかったものです🤔😃❤️😇。 空手の昇級昇段試験の準備。。 - #kellymisawa #kellymisawaフィットネス Under Armor Ambassador #良縁 #ご縁に感謝 #お金では買えない価値がある 『自分の身体と心への投資』 春のコートは”niko and.... (@nikoand_official )”。 少しゆるい感じのデザインに癒しを感じて好きです😊。 #皆んな幸せになろう ❤️ #アラフォーを楽しむ 💖 #hildonwater も好き(@origami でおススメ) #東京から #yoga #yogalife #instayoga #instayogacommunity #hotyoga #ホットヨガ bodycombat bodybump #manduka #mandukayogamat #bodyblance #underarmour #アンダーアーマー #lesmills #instayogalove #instayoga #yogini #yogadaily #yogafun #yogaaddict #yogafit yogaram #yogatime #yogalover #yogainspiration yogapost

Share 30 6
megumiaqua. @ Morning Yoga & New Buddy for Ashtanga Yoga 💗❤; お家でプライベート・アシュタンガヨガ。ア

@ Morning Yoga & New Buddy for Ashtanga Yoga 💗❤; お家でプライベート・アシュタンガヨガ。アシュタンガヨガ無しでは生きて行けないかも😭🤭🤫🤩💋。 - 練習して3年目に入ったアシュタンガヨガについて、ヨガセンターに行けない日は、その日の体調に合わせて、ハーフプライマリー(90分)かフルプライマリー(120分)を、ケンハラクマ先生(@kenharakuma )のリードで、サンスクリット語のLed Class #好き 💗 #アシュタンガヨガ #アシュタンギーニ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ - #yogaisart #yogaart #yogalove #yogalover #iloveyoga #fortheloveofyoga #yogainspiration #yogaworld  #yogabarcelona #yogahispana #ashtangi #rocketyogi #yogadaily #yogatime #igyogacommunity #yogamakesmehappy #yogahigh #yogafam #myselfpractice #yogajourney #maduka #yogitoes #manduka_welcomeyogamat #mandukayogamat #lovemanduka『マンドゥーカヨガマット大好きです🤗』

Share 25 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
megumiaqua. @ Beautiful Blade-bone with Sun Salutation✨🧘‍♀️🥰👏😌🙏🏻💗; 太陽礼拝と美しい

@ Beautiful Blade-bone with Sun Salutation✨🧘‍♀️🥰👏😌🙏🏻💗; 太陽礼拝と美しい肩甲骨。美しい、美しい太陽礼拝🧘‍♂️🤗 #Repost @yoga.generation with @get_repost ・・・ 【大ニュース!】2019年ヨーコ・フジワラ来日決定! ・ 皆さん大変お待たせいたしました! 今年もヨーコ・フジワラ先生の来日が決定いたしました! ・ 2018年1回の来日で500人を超える人たちが集まったヨーコ・フジワラ来日ツアー! ・ 今年も日本全国回って頂きますよ~!(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾ ・ 近日公開★お楽しみに!!! ・ -----------★☆★ ヨーコ・フジワラ来日予定 大 阪|9月5日(木)~8日(日) 名古屋|9月10日(火)11日(水) 東 京|9月13日(金)~16日(月) ・ ・ ・ #ハワイ #ハワイヨガ留学 #ハワイヨガ #ハワイヨガリトリート #ハワイヨガ講師 #ハワイヨガトレーニング #ヨガジェネレーション #ハワイヨガインストラクター #ハワイヨガインストラクター養成 #ヨーコフジワラ #アシュタンガヨガ #アシュタンガヨガビギナー #アシュタンガ #ryt200 #全米ヨガアライアンスryt200 #全米ヨガアライアンス認定校 #ryt200yogateachertraining #ryt #タイラーモンガン #キャシールイーズ #purpleyoga #ヨガジェネ #オーガニックファーム #ハワイヨガスクール #ハワイヨガ資格 #ハワイヨガ養成 #ハワイヨガ学校 #ヨガ資格

Share 53 0
megumiaqua. @ Ashtanga Yoga with Mr. Sarashina this year again😉👏🧘‍♂️☺️🤗🥰✨; さて

@ Ashtanga Yoga with Mr. Sarashina this year again😉👏🧘‍♂️☺️🤗🥰✨; さて皆様、アシュタンガヨガ正式指導資格レベル2を保有する更科氏が、今年もアシュタンガヨガの魅力を伝えに来ます😉👏💗。昨年はねぶた祭りにご一緒しました。 - そして、YOGAポーズBIBLE。こちらもおススメです。アシュタンガヨガを始めてみたい方も是非❤️。アシュタンギーが増えると嬉しいです😃✨🧘‍♂️。 アシュタンガヨガの魅力が解る方が増えると良いです🥰💗。そして、武道を嗜むUnder The Light のクランティ氏の元でも昨年度はトレーニングをされ、毎年インドの総本山へ研鑽に通う、インドのアシュタンガヨガ現最高指導者のシャラート・ジョイス氏の元でも鍛錬され、日本に戻ってきます。昨年2度、お会いし拝見した時よりも更にバージョンアップされていますね。きっと👏👏👏🤗☺️❤️。 - #yuyasarashina #更科有哉 #更科先生 #アシュタンガヨガ #ashutangayoga #ILoveYoga #とても幸せな時間 #yogalife #yoga_megumi #yogachallenge #yogini #yogapose #yogadaily #yogafun #yogaaddict #yogalove #yogafit #yogaram #yogastrong #yogatime #yogalover #yogainspiration #yogapost -

Share 24 2
megumiaqua. @ 朝活とモーニングストレッチ🧘‍♂️🎾🏌️‍♀️⚾︎; 昨夜は東京・横浜の戦友と言える友達と話していて、色々と考えることがあり、また

@ 朝活とモーニングストレッチ🧘‍♂️🎾🏌️‍♀️⚾︎; 昨夜は東京・横浜の戦友と言える友達と話していて、色々と考えることがあり、またまた大学で学んだ学科での教材を読み返す朝。 『認知心理学』人や物の認知について。そして、コミュニケーションとは。心と身体は繋がっている🙏🏻😇。 仏教学でエッセイと論文を書く為に課題に取り組んで、仏教家でも宗教家でもありませんが、心を扱うスペシャリストになる為には、必要不可欠であった仏教哲学をベースに、認知心理学、産業・組織心理学やコミュニケーション論の文策。人間の苦悩や不幸は何処からやって来るのか。 朝方早く目が覚めて、本棚とストレージの箱を引っ張り出す朝。そして、知識の整理。 #頑張ろう ね💪🤗💗 - さて、、隙間時間に行っているストレッチ効果を上げる美容器具(スポーツ器具)と仲良く、心地よい痛みと共に当時の事を思い出しながら、瞑想🧘‍♂️。 瞑想の定義は、日本においてアシュタンガヨガの第一人者であるケンハラクマ先生によると、静かにして好きな物を食べたり(味覚)、好きな音楽を聞いたり(聴覚)、自然の中を散歩したり(触覚)、好きな物を見たり(視覚)、好きな香水やアロマ精油で匂いを嗅いだり(嗅覚)と、五感をご自身が落ち着く、アルファー波が出る状態にすると、瞑想🧘‍♀️になるとの定義をされています。 座禅を組んで、無の状態になり、仏の様な精神状態にして行う事が瞑想と思われている方々には、敷居の高いように感じるますが。単純にご自身の五感を落ち着けで、脳にアルファー波が出る状態にすると、座禅を組んで雑念の無い『無』の状態、”無心”になります。心と身体が調和した状態も無の状態になります。ヨガ🧘‍♂️も、おススメな訳です。 好きな映画をみたり、好きな人々と過ごしたり、美味しい物を食べたり、身体を動かしたり、とにかく好きな事をして、無心になり、頭を空っぽにする。 これも、瞑想🤗💗✨😉。 - その日のストレスは、その日に解消して次の日に持ち越さない。私達には、新しい日、明日が必ず来て、無限の可能性と変革をするチャンスが毎日在る。 - Grabbing My Old English & Writing, and Psychology Text Books from University 6✨😃; My Work Experiences & Investment for My Career Field (About 15 years in specialized language work experiences & living life in English as Teaching, Writing, Translating, and Interpreting); One of my favorite books 📚💗❤️✨☺️; For Getting Rid of Daily and Work Stress🙆‍♀️😇 And, Your Mind and Your Body are connecting each other. Without your mental health, you can’t have physical health. I’ve been studied and discovered it from my major studies and my practice of Karate & Yoga discovering. Stress & Illness are standing back to back. You need to release your daily stress before pilling up on your shoulder (your daily life). 昔大学で勉強したテキストブックの中で好きな教材です😃❤️🤗。英語、語学、ヨガ、空手、心理学、セラピー(アロマテラピー)、身体と心、教育、健康、癒し、ヒーリング、愛情、幸福、幸せ。これらのサブジェクトは全て人生で座学、経験、実地、研究、勉強を持って学び、学んだ事を人生で生かして、自分自身にもですが、他にも還元してより良い人生を作り互いに享受したい事です。Approaching my life toward to others for mutual happiness life and successful life. We all are born for to be happy and to live happy life☺️✨😊😇🙏🏻 #psychologyofmentalhealth #mentalhelth #yogalife #yogi #ヨガライフ #emotionandmood #instabooks #englishbook #instapsychlogy #心理学 #socialpsychology #認知心理学 #cognitivepsychology #healthdailylife #therapy #healing #癒し #健康生活 #itislogic #logicalthinking #analize #身体と心はつながっている

Share 9 0
megumiaqua. @ 朝活とモーニングストレッチ🧘‍♂️🎾🏌️‍♀️⚾︎; 昨夜は東京・横浜の戦友と言える友達と話していて、色々と考えることがあり、また

@ 朝活とモーニングストレッチ🧘‍♂️🎾🏌️‍♀️⚾︎; 昨夜は東京・横浜の戦友と言える友達と話していて、色々と考えることがあり、またまた大学で学んだ学科での教材を読み返す朝。 『認知心理学』人や物の認知について。言語認知、コミュニケーションとは。心と身体は繋がっている🙏🏻😇。 仏教学でエッセイと論文を書く為に課題に取り組んで、仏教家でも宗教家でもありませんが、心を扱うスペシャリストになる為には、必要不可欠であった仏教哲学をベースに、認知心理学、産業・組織心理学やコミュニケーション論の文策。人間の苦悩や不幸は何処からやって来るのか。 朝方早く目が覚めて、本棚とストレージの箱を引っ張り出す朝。そして、知識の整理。 #頑張ろう ね💪🤗💗 - さて、、隙間時間に行っているストレッチ効果を上げる美容器具(スポーツ器具)と仲良く、心地よい痛みと共に当時の事を思い出しながら、瞑想🧘‍♂️。 瞑想の定義は、日本においてアシュタンガヨガの第一人者であるケンハラクマ先生によると、静かにして好きな物を食べたり(味覚)、好きな音楽を聞いたり(聴覚)、自然の中を散歩したり(触覚)、好きな物を見たり(視覚)、好きな香水やアロマ精油で匂いを嗅いだり(嗅覚)と、五感をご自身が落ち着く、アルファー波が出る状態にすると、瞑想🧘‍♀️になるとの定義をされています。 座禅を組んで、無の状態になり、仏の様な精神状態にして行う事が瞑想と思われている方々には、敷居の高いように感じるますが。単純にご自身の五感を落ち着けで、脳にアルファー波が出る状態にすると、座禅を組んで雑念の無い『無』の状態、”無心”になります。心と身体が調和した状態も無の状態になります。ヨガ🧘‍♂️も、おススメな訳です。 好きな映画をみたり、好きな人々と過ごしたり、美味しい物を食べたり、身体を動かしたり、とにかく好きな事をして、無心になり、頭を空っぽにする。 これも、瞑想🤗💗✨😉。 - その日のストレスは、その日に解消して次の日に持ち越さない。私達には、新しい日、明日が必ず来て、無限の可能性と変革をするチャンスが毎日在る。 - Grabbing My Old English & Writing, and Psychology Text Books from University 6✨😃; My Work Experiences & Investment for My Career Field (About 15 years in specialized language work experiences & living life in English as Teaching, Writing, Translating, and Interpreting); One of my favorite books 📚💗❤️✨☺️; For Getting Rid of Daily and Work Stress🙆‍♀️😇 And, Your Mind and Your Body are connecting each other. Without your mental health, you can’t have physical health. I’ve been studied and discovered it from my major studies and my practice of Karate & Yoga discovering. Stress & Illness are standing back to back. You need to release your daily stress before pilling up on your shoulder (your daily life). 昔大学で勉強したテキストブックの中で好きな教材です😃❤️🤗。英語、語学、ヨガ、空手、心理学、セラピー(アロマテラピー)、身体と心、教育、健康、癒し、ヒーリング、愛情、幸福、幸せ。これらのサブジェクトは全て人生で座学、経験、実地、研究、勉強を持って学び、学んだ事を人生で生かして、自分自身にもですが、他にも還元してより良い人生を作り互いに享受したい事です。Approaching my life toward to others for mutual happiness life and successful life. We all are born for to be happy and to live happy life☺️✨😊😇🙏🏻 #psychologyofmentalhealth #mentalhelth #yogalife #yogi #ヨガライフ #emotionandmood #instabooks #englishbook #instapsychlogy #心理学 #socialpsychology #認知心理学 #cognitivepsychology #healthdailylife #therapy #healing #癒し #健康生活 #itislogic #logicalthinking #analize #身体と心はつながっている

Share 6 0
megumiaqua. @ Make Sense 🙏🏻👀🧿; Control the way you respond to what’s happening

@ Make Sense 🙏🏻👀🧿; Control the way you respond to what’s happening. That’s where your power is.🥰 #良い波動 を感じる #良い波動が出ている #love #愛情 #thankful #stayinheart #behappy #peopleyoulove #precioustime #goodvibe #positivevibes #beinggood #positive #positivepeople#spreadlove #kindheart #happiness #愛 #幸せ #joy #喜び heart #しなやかさ #instagood #instagram #皆んな幸せになろ ✨❤️🤗

Share 14 0
megumiaqua. @ Coffee Time After Body Making✨🥰💗; COMBAT/YOGA/HOT YOGA; Burning 🥵

@ Coffee Time After Body Making✨🥰💗; COMBAT/YOGA/HOT YOGA; Burning 🥵 740cal, 200cal, & 300cal💪🤛🧘‍♂️🤭😇❤️; そして、とても、とても落ち着くStarbucks。Starbucks に来ると20年程、長く生活をしていた横浜市、鎌倉市、東京都内にいる感覚にふと戻ります。特に夜カフェでStarbucks に隣接する蔦屋や本を持ち込んでショッピング帰りのデート、PCを持ち出して翻訳の仕事をしたり、寛ぐ時間にも最適であった長らく住み、本籍地がある横浜市中区。みなとみらい21区や横浜元町、そして、チャイナタウン(横浜中華街)の隠れ家カフェで、花茶とチャイニーズや台湾スイーツを頂き寛ぐ週末も思い出します。この間のお休みの日に伺った時にオーナーも変わらず、美味しい花茶とスイーツも変わらず、時間が戻った感覚になりながら楽しい時間を過ごしました😊❤️😇。しかしながら、、、こちらのスタバで一つだけまだ慣れない事があります。。やはり、20年程耳で当たり前に慣れた標準語と、国際結婚で慣れ親しんでいた英語だけの会話が心地良くシックリ来ます。こちらの言葉は子供の時に慣れていた筈なのに、ストレスに感じるこの頃です😌👀👀。思わずヘッドホンをつけてしまいます。 言葉が無理…。慣れ、ですよね。。人格や人生形成をした20代と30代の時のカスタムが、自分には自然でシックリきます。それだけが、こちらに居て少し悲しい事。仕事やその環境が英語圏に関わっているので、その環境が唯一自分自身のホーム🏡、心地良さを感じます。 - そして、@【 世界中と日本中、何処に行っても変わらないオモテナシとビバレッジと食事を提供してくれるStarbucksは落ち着きます。カナダのオタワ、神奈川県横浜市と鎌倉、そして東京と20年以上人生を過ごした場所と繋がるゲートウェイ(玄関口)。】いつもの身体と心への投資、ボディーメイキングの後の一時にスターバックス❤️🥰🤭。とても優しい味で、ずっと飲んでいたい、甘く癒しを感じるラテ。サクラ味のチョコレートとミルクラテを混ぜるとピンク色になる甘いサクラのミルクラテ😋🌸。素敵な店員の方が沢山タンブラーの紹介をしてくれたり、本日のおススメコーヒーのテイスティングも頂いたり、至れり尽くせりなスタバでした。ご馳走様です。ありがとうございます🙏🏻😊。大好きなヨガとカフェの時間。ヨガの後、出かける前に💗🤗。ある意味スターバックスは瞑想の時間🤭👀💗。 #良縁 #ご縁に感謝 #お金では買えない価値がある 『自分の身体と心への投資』✨🤗 #皆んな幸せになろう ❤️ #アラフォーを楽しむ 💖 #さくらフルミルクラテ ®︎ 直ぐ出かけないとね♡ #starbuckstea #starbucksteavana #甘い桜 #サクラみるく #starbucks #スターバックス #スターバックスおねだり #relaxingtime #instagood #instafood #instadaily #followoftheday #photooftheday #カフェ #いつもの #ボディメイク の時間と #カフェ時間#読書 #Yogi #healthandbeauty #healthylifestyle #yoga #healthandwellness #instagtam #instagood #instadaily

Share 26 0