(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
maxizutin. После нашего с @pronastyk йога тура, уже который год, к занятиям приоб

После нашего с @pronastyk йога тура, уже который год, к занятиям приобщаются мужья наших прекрасных йогинь ☺️ Света с Сергеем отлично смотрятся в #вирабхадрасана #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogateacher #yogaeveryday #yoga #yogasiberia #йоганародниках #инструкторйоги #йога #хатхайога #virabhadrasana

Share 64 2

На Алтае родился новый вариант приседания с булавами. Неплохая версия, при условии контроля колен. Можно делать неспешно, под одну руку и форсировать под каждую. Доброй практики! #булавы #мудгары #йоганародниках #инструкторйоги #izutin_indianclubs #indianclubs #indianclubswinging

Share 67 0

Наш, с Настей @pronastyk ежегодный йога тур в Турочак закончился ещё в понедельник. А я, наконец, собрался с силами подвести итоги. Последнее время прям заставляю себя в иг писать 😬 Поездка удалась! Большое спасибо Насте за наши совместные выезды. Вдвоём и для группы интереснее и на общение с семьёй время есть ☺️ Приятно, что многие приехали семьями и семьями же занимались! Жены, мужья, дети все встречались на ковриках или сменяли друг друга по графику 👋 и даже те кто приехал "за компанию" приходили покрутить булавы. На 1м фото наши старожилы Катя и Костя. Приезжают с нами 3й год подряд. Пример для подражания во многих вопросах! В этом году @pivchenki приняли у них эстафету и с малышом в рюкзаке поднялись на г. Салоп и сплавились по р. Бия 👋👋👋 Так держать! Перечислить всех поименно займёт слишком много времени, скажу только, что абсолютно все участники показали себя с лучшей стороны, как в плане практик, так и в вне ковриков. Ребята, Вы классные! 😍Продолжаете практиковать! До встречи на ковриках! 🤗 #булавы #мудгары #йога #хатхайога #йогатур2019 #семья #йогатерапиянск #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogateacher

Share 105 4
maxizutin. Люди склонны \"недозакрывать\" таз в #вирабхадрасана3 и \"недораскрывать\"
Share 83 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

В йога туре не забываем и про булавы 🙂 #булавы #мудгары #йога #izutin_indianclubs #indianclubs #indianclubswinging

Share 73 0
maxizutin. Ещё немного фото с похода на г. Салоп.

#йогатур2019 #горныйалтай #тур

Ещё немного фото с похода на г. Салоп. #йогатур2019 #горныйалтай #турочак #салоп #горы #пейзаж

Share 76 0
maxizutin. Душевно проводим время с @pronastyk в нашем йога туре на Алтае. Вчера

Душевно проводим время с @pronastyk в нашем йога туре на Алтае. Вчера ходили на г. Салоп. Виды с хребтов и вершины потрясающие! #горныйалтай #турочак #салоп #йогатур2019 #горы #треккинг

Share 77 8

#badhakonasana мой гранит хатха йоги 😁 Сейчас стало вполне сносно, но за счёт активной работы внешней части бедер, при расслаблении колени стремительно взлетают😬 #инструкторйоги #йогатерапевт #йоганародниках #йога #хатхайога #бадхаконасана #yoga #yogasiberia #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogateacher

Share 90 7
maxizutin. Уже совсем скоро будем ежедневно упражняться с булавами на открытом во

Уже совсем скоро будем ежедневно упражняться с булавами на открытом воздухе на горном Алтае. Выезд 1 июля, ещё есть возможность присоединиться 😉 #булавы #мудгары #йога #хатхайога #йогатур2019 #йогатуралтай

Share 85 0
maxizutin. В Белокурихе неожиданно обнаружил палицу специально для любителей укре

В Белокурихе неожиданно обнаружил палицу специально для любителей укреплять хват. Аркадию @bulava_rzn и Валентину @inventar_sport большой привет 😉 #булавы #мудгары #йоганародниках

Share 123 9

Совсем отошёл от соц сетей, выезд на йога фестиваль @beliy_yozh совместно с @prokhorova_yoga.nsk в минувшие выходные этому тоже поспособствовал. Мероприятие было прекрасно организовано! Благодарность @yoga_akimova за приглашение. Отличное место, вдали от города, без связи, с кроликами и прочей живностью гуляющей по территории базы. Насыщенная программа. Успели и йогой позаниматься и булавами помахать🙂 Вернулись отдохнувшие, перезагрузка состоялась ☺️. Всем рекомендую данный фестиваль к посещению в будущем году. #булавы #мудгары #йога #хатхайога #йогафестиваль #йоганародниках

Share 120 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
maxizutin. #чатурангадандасана - камень преткновения многих практикующих. Кто-то

#чатурангадандасана - камень преткновения многих практикующих. Кто-то честно говорит что не может, кто-то держит 5 секунд и уверен что этого достаточно. Моё мнение, и это касается любой силовой асаны, если Вы не в состоянии выполнить асану по протоколу Табата - стоит над этим поработать. #chaturangadandasana задействует сразу несколько участков тела, но сегодня речь только о плечевом поясе. Снял 2 варианта в которых большинство практиков могут работать по протоколу Табата, чередуя стороны. Что, со временем, приведёт к освоению полного варианта. Вариант с предплечьем позволяет довольно точно отстроить положение корпуса и в этом (правильном) положении заставить работать вторую руку. Второй вариант чуть сложнее, но и он позволяет отстроить положение лопаток. Напоминаю, лопатки мы толкаем к тазу. 😉 Видео достаточно информативно, но буду рад ответить на возникающие вопросы. #хатхайога #йоганародниках #инструкторйоги #йога #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogateacher #yogaeveryday #йоганск

Share 190 10

Всегда приятно смотреть на развитие своих клиентов 😍 #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogateacher #yogaeveryday #yoga #йоганародниках #инструкторйоги #йога #хатхайога

Share 89 0
maxizutin. Новая версия динамической работы в двипадапитхасане. Мы долго притягив

Новая версия динамической работы в двипадапитхасане. Мы долго притягивали ноги, но время идёт, мышцы крепчают 🙂 Теперь неподвижной стороной стали стопы, а лопатки "легко"😬 скользят по полу. Рекомендую в качестве усложнения. #йога #йогановосибирск #йогатерапия #йоганародниках #инструкторйоги #виньяса #полумост #yogainspiration #yogateacher #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #vinyasa

Share 80 2