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Marinalva Fisiocorpus Pilates marinalva_fisiocorpus marinalva_fisiocorpus Posts

Encostei o pé na roda 👏👏👏 tente quantas vezes for necessário, o importante é não desistir #flowwheel

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Que eu não perca o equilíbrio, mesmo sabendo que inúmeras forças querem que eu caia. 🙏🏻✨ Mais uma semana vencida... Um ótimo final de semana para nós! . #boasexta #flowwheel

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“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida” #sextou #alongamenina #pilates #flowwheel

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marinalva_fisiocorpus. A prática das posturas invertidas pode trazer muitos benefícios para c

A prática das posturas invertidas pode trazer muitos benefícios para corpo e mente. A normalização do cortisol e endorfina podem melhorar o humor e diminuir sintomas da depressão. Traz coragem, confiança e satisfação quando conseguimos realizá-la, além de fortalecer o corpo através do controle. Para realizar uma boa postura invertida, seja com apoio de cabeça no chão ou não, a construção da base deve ser sólida suficiente para sustentar o corpo corretamente, evitando sobrecargas nas articulações e pontos de apoio. É importante se sentir confortável na postura, sendo este um sinal para saber se você está no caminho certo. #boanoite #minhaendorfina #invertidas

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O #handstand(apoio de cabeça, antebraço e mãos) é um movimento bem complexo, exige muita técnica, além de força e equilíbrio. Tenha certeza que você possui força e equilíbrio suficiente sobre os braços e ombros e esteja sempre acompanhado de outra pessoa caso precise de ajuda em uma eventual queda. A tentativa e erro é uma regra para aperfeiçoar este complexo movimento. Mantenha concentração no movimento que está executando, respira e vai💪. #profquetreina #handstand #flowwell #flowwheel #invertidas

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Tire um tempo pra fazer sua alma feliz🤸‍♂️ Na fisiocorpus, não tem pra tristeza, e ainda sairá relaxado. Meninas, vocês são show, obrigada #pilatesdupla #ioga

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Sim, já é segunda-feira de novo! Escolha começar essa semana nutrindo apenas pensamentos positivos, deixe de lado a preguiça, abra um sorriso e se prepare para tudo o que essa semana promete. #goodmorning #goodvibes #pilatesavancado #pilatescadilac inspiração @_danipilates

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marinalva_fisiocorpus. Parabéns a todos os fisioterapeutas ❤️. #13deoutubrodiadofisioterapeut

Parabéns a todos os fisioterapeutas ❤️. #13deoutubrodiadofisioterapeuta #fisioterapia #parabensfisio

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Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer. Joseph Pilates💪 #minhaendorfina #pilatestododia #pilatesbrasil #alonga #fortalece

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Finalizando minha quarta feira, com essas variações de exercícios😍 trabalhe seu corpo de forma global, faça a diferença. Queima 🔥tudo! Apenas aprenda a controlar o movimento, respira e vai ❤️ #pilatestododia #pilatescadillac #boanoite

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Turma maravilhosa e animadíssima. Obrigada, meninas🌸 A fisiocorpus apoia essa causa! #outubrorosa #pilatescontraocancer

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Seja sua melhor versão! Ultrapasse os seus limites, e seja quem você quiser🙃💫☘️ #goodvibes #gratidao

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Cuidar de nós mesmo é as vezes algo tão difícil, complicado, não temos tempo... Talvez, pq seja uma das grandes responsabilidades e deveres que temos conosco. Previna-se! 🌸 #outubrorosa #previna #pilatescontraocancerdemama

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marinalva_fisiocorpus. O Pilates aéreo segue os mesmos princípios do Pilates clássico, porém,

O Pilates aéreo segue os mesmos princípios do Pilates clássico, porém, os exercícios são realizados em tecidos suspensos chamados de Columpio (palavra espanhola que significa balanço). Desta forma usamos o próprio peso como resistência nos exercícios além de potencializar o uso constante do equilíbrio corporal. Com o Pilates aéreo você já nota diferença em sua musculatura desde o primeiro dia de aula! Claro, sempre com um bom acompanhamento, só assim realizará os exercícios de forma correta, e você conseguirá um efeito de eliminação de líquidos e a melhora da circulação sangüínea, resultando numa perda de volume significativa. #pilatessuspenso #pilatesaereo #pilatescolumpio

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Treinando #handstand 👉🔥💪 fortalecendo membros inferiores e superiores 😰. Mais uma vez, Isso não é Pilates, mas nada impede que usemos recursos com o intuito de melhorarmos nossa performance em outros objetivos! Claro, respeitando sempre o seu limite #fisiocorpus #viverbeméviversemdor #boatarde #sextou

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“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.“ Com certeza a frase acima vale para todas as áreas de sua vida. O foco não apenas vai fazer você realizar o exercício de forma correta. Com o passar do tempo, você conseguirá aplicar o foco em qualquer objetivo💪👊 #sextou #profquetreina #pilatescadillac #pilatestododia

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Boa tarde💪 hoje, vamos muito de avançadooOoo . Quer força, equilíbrio, controle, e ainda aquela fluidez? Faça esse exercício, prometo que irá se apaixonar por esse #pilatestododia #pilateschair #pilatesavancado

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Que eu continue com essa minha teimosia de não me importar com a negatividade alheia! ✨👊

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