(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Statistics

Kamil Tůma kamil.cycling kamil.cycling Posts

Putovní poháry na Žižkovský Benchpress 2019 jsou připraveny... 👍🏻💪🏻 #bench #press #benchpress #zizkovskybenchpress2019

Share 18 0

Tak jsem se konečně dostal ke shrnutí MS GPC 2019 které se konalo 22.10. v Nových Zámcích na Slovensku.Jak je již tradičně mým zvykem, tak report ze závodů buď neudělám nebo ho napíšu s velikým zpožděním.Nicméně tentokrát jdu na to. Celá příprava probíhala poměrně za zvláštních okolností. Těžkost tréninku, několik zranění, pracovní vytíženost a nedostatek financí je samozřejmost, ale já bohužel celý rok bojoval s něčím daleko těžším něž je toto všechno dohromady... zasvěcení vědí... je malý zázrak, že jsem se vůbec odhodlal na tyto závody nějak připravit, odjet a ještě větší zázrak je, že se nakonec s velkým štěstím a velice těsně podařilo zvítězit...děkuju za napjatý souboj až do posledního zvedu Danovi Daviesovi... Krásné závody a velký zážitek. Neuvěřitelná podpora kamarádů a zatím můj největší závodní total 655kg, který tedy bohužel hodně zaostal za původními plány... Alespoň mám tedy motivaci se zlepšovat a třeba se ještě někdy přiblížit k mé vysněné sedmistovce... Nerad bych zapomněl na kohokoliv, kdo mě neustále podporuje a žene vpřed, ale rád bych zmínil alespoň někoho, kdo se podílel na tomto, snad mohu říci, úspěchu... Měl jsem naprosto nadstandardní péči od mého skvělého kamaráda @lecter43, který se společne s jeho úžasnou @j.r.9.6 o mě starali jak o mimino a nejen na závodech, ale i v živote jsou mojí psychickou oporou a mají na tom všem obrovskou zásluhu. Stejně jako Martin, který se mnou celé měsíce poctivě dřel a přijel na Slovensko vlakem, aby mi namotal bandáže... Brodský gang byl famózní jako obvykle a i když všichni víte, jaký jsem stresař, tak se mě stejně vždycky snažíte uklidnit...Díky @adam_vokal_powerlifting, @katastiborova, @feriisek_powerlifting...Moc mě těší i velká podpora ostatních závodníků, přátel, kamarádů, našeho celého teamu a samozřejmě rodiny, kteří moc fandili i na dálku a já si toho nesmírně vážím... Bez Vás všech bych to nedokázal... Děkuji firmám a i jednotlivcům za podporu, bez kterých by toto vše bylo o hodně těžší... @stehovanipodrazil @amixnutrition_czech @madmax_cz @madmax_sportswear @lpbfamily5 @lpbservis @irontherapy APT forever, sportu zdar... #powerlifting #worldchampionship #squat #benchpress #deadlift

Share 57 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Původní plán nejít dnes cvičit nevyšel...tak tedy rychlo #benchpress 3x3 153kg...😉 @simonmatejka @vaclavcap #chest #chestday #powerlifting #powerlifter #bench #press #apt #gpc #irontherapy

Share 15 0

Dnes to tedy byl boj, ale naštěstí splněno... #deadlift od 226,5kg do 251,5kg...uf😥 #back #backday #lift #power #powerlift #powerlifting #powerlifter #iron #gym #fit #raw #gpc #unamattina #ludovicoeinaudi #irontherapy

Share 19 0

Dnešní #training stál opravdu zato. Zcela vyjímečně se sešel téměř celý team, samozřejmě kvůli mě, až navečer a celkem to šlo. #squat klasicky v návlecích do 200kg, v bandech 2x2 221,5kg + 1x2 231,5kg, kdy u druhého opakování rozhodně nebyla dobrá hloubka, ale já ač nedřepař a lempl jsem konečně měl z tohoto cviku celkem dobrý pocit...bolesti po zranění jsou snesitelné, nemoc taky ustupuje a pomalinku se dostávám do jakžtakž dobrého jistějšího provedení.... #benchpress od 146,5kg do 171,5kg + opakovačka bez stopky u poslední série. Takže celkově shrnuto úžasné nadpozemské cvičení se super kamarády...moc děkuji všem zúčastněným za obrovskou pomoc a podporu #apt forever... @lecter43 @vaclavcap @simonmatejka #leg #legday #chest #chestday #power #powerlift #powerlifting #powerlifter #lift #press #iron #strenght #strong #goodlift #friends #raw #gpc #irontherapy

Share 14 1

Tak dnes jsem měl opravdu den na 💩. Každý den holt není posvícení...Nechtělo se mi vůbec trénovat , ale i tak jsem se o to pokusil. Možná dozvuky nemoci, špatné soustředění, únava, málo času a nepřítomnost Martina...zkrátka to dnes nešlo. Klasika do 200kg bez band a pokus o první trojku s bandama a 216,5kg, kdy jsem zůstal pod činkou u druhého opakování...😧 nakonec tedy alespoň hodně rozklepaně a totálně netechnicky 1x3 216,5kg...Díky všem kamarádům za podporu a pomoc...🙏 @vaclavcap @velkomozek @simonmoucha @petr.lang.338 #badday #legday #leg #power #powerlifting #powerlifter #lift #fit #iron #gym #raw #gpc #irontherapy #elements #ludovicoeinaudi

Share 14 0

Další chlupatá návštěva...🐶😍 #welovedogs #pet #doggie

Share 20 0

Takže po několikadenní rýmičce zase návrat k tréninku...šlo to kupodivu až moc lehce a dokonce se nám s Jirkou povedlo naložit na #bench místo 154kg o deset kilo více na 164kg a i tak se povedla pěkná stopovaná dvoječka...forma tedy zatím roste, tak uvidíme kam až se nám podaří #benchpress od 144kg do 169kg, #deadlift od 221,5kg do 246,5kg...😉 @jiri.stepanek.nt #back #backday #chest #chestday #power #powerlift #powerlifter #powerlifting #weight #strong #strenght #iron #gym #press #lift #fit #gpc #raw #apt #irotherapy

Share 29 4

Odpočinek mezi sériema mrtvých tahů...kluci zase jeli na doraz...👍💪🔝 @simonmatejka @vaclavcap #deadlift #powerlifting #powerlifter #relax #thebestteam #apt #irontherapy

Share 9 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Dnes to bylo opravdu hodně těžké a nebýt Martina, tak rozhodně nic moc neodcvičím... bohužel nejsem zcela ve své kůži... pokouší se o mě nějaké nachlazení a hlavně mám obrovské bolesti šlach v rukou ze včerejších dřepů... nicméně #training splněn... #deadlift 3x3 216,5kg, #benchpress od 141,5kg do 154kg... nezastavujeme a jedeme pořád dál 💪 #back #backday #chest #chestday #power #powerlift #powerlifting #powerlifter #weight #strenght #strong #fit #lift #press #gym #iron #gpc #raw #apt #irontherapy

Share 12 1

Martinův skvělý výkon a nový PR na #deadlift...200kg 😉💪 #powerlifting #personalrecord #goodjob #apt #irontherapy

Share 26 0
kamil.cycling. 😂😂😂

😂😂😂

Share 7 2

Další dřepíky jsou za námi.Tentokrát #squat v návlecích pár sérií do 200kg, v bandech nejistě 1x 241,5kg, 1x3 211,5kg a nakonec pokus od 1x3 216,5kg, kdy jsem zvládl jen první opakování a zbylé dvě jsem se jen držel osy a Martin mě vytahoval nahoru...😦 celkem už začíná být tělo unavené, ale už to snad těch pár týdnů doklepeme...🙏 Díky všem zúčastněným za podporu... @simonmoucha @petr.lang.338 @helenablahova #leg #legday #power #powerlifting #powerlifter #weight #strenght #strong #lift #fit #gym #iron #gpc #raw #apt #irontherapy

Share 17 0

🐶😀🐶 #smalldogs #puppies #friends #relax

Share 47 3

Tak dnes jsme se s Martinem protrápili lehkým benchem... #benchpress 5x5 141,5kg...uf 😓 #chest #chestday #bench #press #powerlifter #powerlifting #gpc #raw #irontherapy

Share 22 1

Dnešní dýdlift party proběhla naprosto v pohodě a Martin dokonce zapsal v 7 sérii nové #deadlift od 216,5kg do 241,5kg... #back #backday #powerlift #powerlifting #powerlifter #gym #fit #lift #gpc #raw #apt #irontherapy

Share 25 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Takže klasické pondělí. Dnes to hodně bolelo, ale není čas ztrácet čas. Zranění ještě není doléčené a postupně přibývá mnoho dalších. Snažíme se navyknout na novou techniku dřepu, tak snad se to toho brzy dostaneme. #squat s bandama od 206,5kg do 231,5kg, #benchpress od 141,5kg do 166,5kg...opět patří velký dík celé partě. Díky moc kamarádi...😉 @j.r.9.6 @lecter43 #leg #legday #chest #chestday #power #weight #strenght #strong #powerlifting #powerlifter #lift #press #fit #gym #iron #gpc #raw #atp #irontherapy

Share 23 0
kamil.cycling. Dost se v tom poznávám...😬

Dost se v tom poznávám...😬

Share 10 0

Poslední silový #training v tomto týdnu proběhl velmi hladce. #deadlift 3x3 211,5kg, #benchpress 6->1 139kg->151,5kg...😀 #chest #chestday #back #backday #press #power #weight #strenght #strong #powerlifter #powerlifting #gpc #raw #apt #irontherapy

Share 22 0