• Posts
  • Followers
  • Following
  • Share
ishvarayog. В продолжение предыдущего поста 😉

В продолжение предыдущего поста 😉

Share 327 10
ishvarayog. Разбираем переход Бакасана ➡️ Аштавакрасана
Продолжение темы - в следу

Разбираем переход Бакасана ➡️ Аштавакрасана Продолжение темы - в следующем посте 😉

Share 671 16
ishvarayog. Родные мои, онлайн-трансляции по средам в 19:30 становятся постоянными

Родные мои, онлайн-трансляции по средам в 19:30 становятся постоянными! Завтра, 7 ноября в 19:30, будет особенный эфир - буду отвечать на Ваши вопросы! Свои вопросы оставляйте в комментариях к этому посту!

Share 356 8
ishvarayog. В методике Ишвара-йога подход такой: мы не растягиваем мышцы, связки и

В методике Ишвара-йога подход такой: мы не растягиваем мышцы, связки или сухожилия и не раскрываем суставы. Это не нужно. Все, что нам нужно - сделать так, чтобы наша нервная система постепенно научилась правильно обращаться с инструментом под названием "тело". Чтобы мы сделали всего навсего две вещи. Собрались в одно целое - раз, и отстроили гармоничное взаимодействие мышц-антагонистов.

Share 441 5
ishvarayog. Родные мои! Завтра, 24 октября в 19:30 выйду в прямой эфир! Тема: \"ЙОГ

Родные мои! Завтра, 24 октября в 19:30 выйду в прямой эфир! Тема: "ЙОГА: расслабление или напряжение?" Пишите в комментариях к посту свои вопросы по теме - постараюсь ответить на них😉 До встречи в эфире!

Share 423 13
ishvarayog. Скоро 🍁 ноябрь, а значит в Киеве стартует Курс преподавателей йоги, д

Скоро 🍁 ноябрь, а значит в Киеве стартует Курс преподавателей йоги, две недели, от а до я, с утра до вечера, ждём! Ещё есть несколько мест! +380673294989 ( viber, whatsapp, telegram )

Share 223 4
ishvarayog. Йога – это путь к осознанности, свободе и ответственности. В этой жизн

Йога – это путь к осознанности, свободе и ответственности. В этой жизни можно абсолютно все (свобода). Главное – точно знать, зачем вам это нужно (осознанность) и понимать, какие будут последствия (ответственность).

Share 524 9
ishvarayog. Когда вы делаете асану, вначале вы создаете движение. Потом движение п

Когда вы делаете асану, вначале вы создаете движение. Потом движение прекращается. Потом вы начинаете напрягаться для того, чтобы движение продолжить. И, скорее всего, напрягаете не то. А дальше - самое интересное: тут - болит, тут - тянет, тут - разрывается, тут - перенапрягается. Знакомые ощущения? И я вам обяъясняю, что вам нужно делать, чтобы эти ощущения ушли. Потому что баланс - это ощущение, когда у вас нигде ничего не болит, и у вас все получается!

Share 595 16
ishvarayog. \"Ишвара\" - в переводе с санскрита - Внутренний учитель, Дух, Форма (ас

"Ишвара" - в переводе с санскрита - Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара - это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас. Ишвара йога – йога внутренней целостности. Это уникальная авторская методика, основанная на универсальных принципах работы с телом и подробной классификации асан. Как результат - любой человек, вне зависимости от уровня физической подготовки, может практиковать йогу гармонично и эффективно, задействуя все мышцы и все фyнкциональные возможности тела, без боли и травм. Основные принципы Ишвара йоги: 1. Целостность внутреннего пространства. 2. Ценр тела. Работа с центром тела в асанах. 3. Правильная работа с позвоночником. 4. Секреты использования бандх в асанах. 5. Правильная работа с суставами. 6. Правильное взаимодействие с опорной плоскостью. 7. Практика асан всем телом. 8. Заполненност форм (согласованная работа с мышцами антагонистами). 9. Согласованная работа двигательной мускулатуры асанах. 10. Согласованная работа двигательной мускулатуры в ассиметричных асанах . 6-7 октября 2018 в Киеве - будем подробно рассматривать 5 принципов Методики! 🚩Поспешите зарегистрироваться! До 10 сентября максимальная скидка! Два дня за 1800 грн! Места ограниченны! Подробнее ▶️: https://www.facebook.com/events/194672311407140/

Share 524 10
ishvarayog. На своих регулярных классах в киевском  Ишвара йога центр - каждый ден

На своих регулярных классах в киевском Ишвара йога центр - каждый день с понедельника по пятницу в 19:30 - отвечаю на все Ваши вопросы по практике йоги, родные мои ;)

Share 273 6
ishvarayog. И еще об отстройке асан;) пишите вопросы и пожелания  в в комментариях

И еще об отстройке асан;) пишите вопросы и пожелания в в комментариях!

Share 319 9