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fitmeeat. 焦慮作祟
能做的就做,不能做的隨它去
教練開頗完人生石頭碎落一大半
#我可以 #訓練瓶頸

焦慮作祟 能做的就做,不能做的隨它去 教練開頗完人生石頭碎落一大半 #我可以 #訓練瓶頸

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fitmeeat. 訓練低潮日
孤獨為力量的來源之一

把抱怨轉為動力
眼前看見的是可惜、無奈
#舉重#健身#膝位上搏#訓練低潮#訓練日常#彰化#員林#健身教練

訓練低潮日 孤獨為力量的來源之一 把抱怨轉為動力 眼前看見的是可惜、無奈 #一對一教學 #團課

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測驗一下1RM後 我更加確認平時上課都給我裝死... 妹子進步了哦! 所以今天用50kg做組~ 拉起來重要,放下去也重要 #最強

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fitmeeat. 今天高雄巨蛋個人賽項目出來了,出現了倒立走路而且還要20m(3rds)希望勤加練習上場時能夠完成它!
今天差不多摔了50次吧~
豬老師說要不

今天高雄巨蛋個人賽項目出來了,出現了倒立走路而且還要20m(3rds)希望勤加練習上場時能夠完成它! 今天差不多摔了50次吧~ 豬老師說要不怕摔腳背壓好腳朝要走的方向前進 #HSW #最強

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fitmeeat. 好累 好苦 好難

好累 好苦 好難

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我回來了~~~~crossfit 跑這個WOD教練說會有點困難眼看上方寫timecamp8分鐘,他就趕緊說不要管他,順順做就好😅讓我鬆了一口氣 雖然內心很不想跑但做完後覺得還好,又是心理作用,可能被以前的不好經驗給了先入為主... 榮幸今天第一次使用滑雪機! 前幾天的舉重體能課表讓我斜方還在緊繃😨 21-15-9 Thruster DB15KG 42-30-18 DU Time camp8mins 練習DU的時候很順 累的時候就ㄎㄟ起來了😤

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fitmeeat. 曬痕好明顯啊~
今日出現一位金髮辣妹☺️沒錯就是我!
#舉重

曬痕好明顯啊~ 今日出現一位金髮辣妹☺️沒錯就是我! #舉重

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fitmeeat. 體驗一下體能競賽,讓我們一起慢慢解鎖🔓成就吧!
@bettyleeeeeee @howeytseng 
#中區體能競賽
#crossfit

體驗一下體能競賽,讓我們一起慢慢解鎖🔓成就吧! @bettyleeeeeee @howeytseng #中區體能競賽 #crossfit

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fitmeeat. 檢視完所有才驚覺到原來格局造就了彼此立場不同,導致視野高度的落差。
雙方對於環境態度、價值觀與自我滿足的條件是不一樣的,所以在推動改變的路上

檢視完所有才驚覺到原來格局造就了彼此立場不同,導致視野高度的落差。 雙方對於環境態度、價值觀與自我滿足的條件是不一樣的,所以在推動改變的路上就艱困許多

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fitmeeat. 12.5kg DB Thruster
好像還可以
#thruster

12.5kg DB Thruster 好像還可以 #thruster

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fitmeeat. 不知道是太久沒做還是怎樣,假日與裁判們做WOD到現在還沒恢復,課表吃的有點辛苦💦💦💦🙄️🙄️ #舉重#練習#努力中

不知道是太久沒做還是怎樣,假日與裁判們做WOD到現在還沒恢復,課表吃的有點辛苦💦💦💦🙄️🙄️ #努力中

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fitmeeat. -第二屆中區聯合體能競賽-
「中部首屆戶外crossfit games」
在沒有冷氣房的狀態下練crossfit,自己
也會跑無冷氣房box

-第二屆中區聯合體能競賽- 「中部首屆戶外crossfit games」 在沒有冷氣房的狀態下練crossfit,自己 也會跑無冷氣房box或是健身房訓練,不同訓練環境、 溫度、體能狀態都會很不一樣!訓練也是需要跳脫舒適 圈的。會議上感謝我的裁判夥伴給我許多指導😃 11/23比賽大家要來呦! #judge #中區聯合體能競賽

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fitmeeat. 下班前手癢來一下
是不是皮癢
沒熱身就在拉
退步了感覺🙄
#t2b

下班前手癢來一下 是不是皮癢 沒熱身就在拉 退步了感覺🙄 #t2b

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fitmeeat. 約莫4週沒倒立肩推有點生疏
代謝一下身體,恢復肌肉彈性做點小課表
明天有氧運動+70%簡單蹲一下~

比賽沒有破PR有點可惜,保有95%的狀

約莫4週沒倒立肩推有點生疏 代謝一下身體,恢復肌肉彈性做點小課表 明天有氧運動+70%簡單蹲一下~ 比賽沒有破PR有點可惜,保有95%的狀況 未來繼續努力💪

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高規模高主辦的舉重比賽,謝謝主辦單位成吉思汗,謝謝所有工作人員,辛苦教練群以及幫我加油的所有人。 這是我的第一場舉重賽,從今年4月因緣際會下遇到我的教練 @ve6300 ,感謝你的技術修正與鼓勵支持!也謝謝仍在不斷努力進修往前的自己! 比賽比完了,我可以來開始籌備運動聯誼之夜活動來賺點小費~~回歸跑crossfit教練給的課表。 👉預計12🈷️中或1🈷️中,敬請期待。 #舉重 #成吉思汗舉重公開賽 #weightlifting

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fitmeeat. 請小心語助詞

請小心語助詞

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fitmeeat. 很久沒碰的東西

很久沒碰的東西

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fitmeeat. 20.1
自己跑
自己對話
舉重賽完在來跑2測
7rds+2
#crossfit #crossfitopen2017

20.1 自己跑 自己對話 舉重賽完在來跑2測 7rds+2 #crossfit #crossfitopen2017

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fitmeeat. 我今天深蹲就好
:我覺得你還是休息一下
但.....我蹲完了😅
不過今天狀況良好,大膽的拉高重量
高背終於來到1.5倍體重🥴做組
#深蹲

我今天深蹲就好 :我覺得你還是休息一下 但.....我蹲完了😅 不過今天狀況良好,大膽的拉高重量 高背終於來到1.5倍體重🥴做組 #深蹲

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登山好處多多

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fitmeeat. 蹲很順的80🤓

蹲很順的80🤓

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fitmeeat. 教練就是要想盡辦法解決你的問題
而不是繞圈帶過
#舉重#心得

教練就是要想盡辦法解決你的問題 而不是繞圈帶過 #心得

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fitmeeat. 上肢不穩定😭
#舉重

上肢不穩定😭 #舉重

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fitmeeat. Clean pull

Clean pull

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