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Autentico Pilates estudioautenticopilates estudioautenticopilates Posts

estudioautenticopilates. •Postal de los instructores en la capacitación Pilates Studio•
Worksho

•Postal de los instructores en la capacitación Pilates Studio• Workshop que dictó @patriciaavilapilates para la actualizacion y perfeccionamiento de los conocimientos en Pilates.

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estudioautenticopilates. Este Sábado hay workshop de \"El columpio en la clase de Pilates\" a car

Este Sábado hay workshop de "El columpio en la clase de Pilates" a cargo de @patriciaavilapilates

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estudioautenticopilates. •Footwork en el reformer•
Es la entrada en calor en toda clase de Pila

•Footwork en el reformer• Es la entrada en calor en toda clase de Pilates. A partir de los apoyos de los dedos, arcos y talones se activan los centros energéticos del cuerpo.

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estudioautenticopilates. •El Columpio en Pilates•
Hamacarse en el columpio:
•Desarrolla el equi

•El Columpio en Pilates• Hamacarse en el columpio: •Desarrolla el equilibrio y promueve la seguridad •Regula el tono muscular •Libera retracciones musculares •Libera emociones •El movimiento vertiginoso genera alegría ( Los cambios de velocidad, caída y elevación hacen que el cerebro genere endorfinas) •Ayuda a conciliar el sueño (ejerce una acción de sincronización en el cerebro que refuerza los ritmos endógenos del sueño )

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estudioautenticopilates. •Feliz día a todos los instructores de Pilates•

•Feliz día a todos los instructores de Pilates•

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estudioautenticopilates. •Jornada de actualización Pilates•
📆Sábado 17 de agosto
⏰ 10 a 18hs
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•Jornada de actualización Pilates• 📆Sábado 17 de agosto ⏰ 10 a 18hs 📍 Maipu 859 PB.

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estudioautenticopilates. •El columpio en el estudio de Pilates•
El columpio lo usamos tambien e

•El columpio en el estudio de Pilates• El columpio lo usamos tambien en la estructura del cadillac. Y nos da un montón de posibilidades tanto para descomprimir la columna, como para realizar trabajos de movilidad o fuerza. Felicitaciones @soiferliliana y gracias por tu confianza, fundamental para alcanzar todos los desafíos que te proponemos.

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estudioautenticopilates. •Pilates para los más chic@s•
La práctica de Pilates para niños les of

•Pilates para los más chic@s• La práctica de Pilates para niños les ofrece los siguientes beneficios: -Aumenta la atención. -Mejora la capacidad de relajación. -Mejora la estabilidad del cuerpo. -Ayuda a adoptar una postura adecuadade forma natural. -Mejora la salud de la columna. -Enseña a coordinar la respiración y el movimiento. -Aumenta la flexibilidad. -Favorece el correcto desarrollo de los músculos. -Fortalece músculos y articulaciones.

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estudioautenticopilates. •Pilates en la unidad de pared•
-Mejoras de lesiones
-Corrección postu

•Pilates en la unidad de pared• -Mejoras de lesiones -Corrección postural -Mejora problemas y dolores de espalda -Nos ayuda a tener un mayor control y conciencia corporal -Mejora la movilidad -Estira el cuerpo -Mejora la capacidad pulmonar -Aumenta la flexibilidad

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estudioautenticopilates. •El columpio en la clase de Pilates•

•El columpio en la clase de Pilates•

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estudioautenticopilates. Mañana es el Workshop \"El cololumpio en la clase de Pilates\"
📆Mañana

Mañana es el Workshop "El cololumpio en la clase de Pilates" 📆Mañana 29-6 ⏰ 12.30 a 19hs 📍 Multiespacio Pilates- Avenida El Cano 3466 •El columpio en la clase de Pilates• Es un taller práctico para conocer los fundamentos para poder incorporar el columpio en la clase de Pilates mar o reformer. Repertorio, posiciones básicas, trabajos en suspensión, inversiones, principios de inestabilidad y entrenamiento del equilibrio. El columpio como elemento para asistir al repertorio de reformer y desafiar o realizar progresiones.

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estudioautenticopilates. |Pilates para embarazadas|
Los beneficios al realizar Pilates durante

|Pilates para embarazadas| Los beneficios al realizar Pilates durante el embarazo son un montón! Algunos de ellos son: El control corporal y de la respiración, el trabajo del suelo pélvico, el fortalecimiento de la espalda y la movilización y estabilización de la columna. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #pilates #pilatesday #pilatesaereo #pilatesmat #pilateslovers #contrology #fit #fitness #pilatesmat #pilatesfit #pilatesbody #pilatestododia #pilatesformen #pilatesestudio #pilatesinstructor #pilatesgirl #friends #training #friendship #columpios #columpiosdeinversion #antigravity #cadillac #pregnancy #pregnant

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estudioautenticopilates. Pilates es una completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu.

Pilates es una completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu.

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estudioautenticopilates. •Inversion en el cadillac•
Descomprime la columna, activa la circulaci

•Inversion en el cadillac• Descomprime la columna, activa la circulación, ayuda al retorno venoso.

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estudioautenticopilates. •El columpio en la clase de Pilates•
Es un taller práctico para conoce

•El columpio en la clase de Pilates• Es un taller práctico para conocer los fundamentos para poder incorporar el columpio en la clase de Pilates mar o reformer. Repertorio, posiciones básicas, trabajos en suspensión, inversiones, principios de inestabilidad y entrenamiento del equilibrio. El columpio como elemento para asistir al repertorio de reformer y desafiar o realizar progresiones.

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estudioautenticopilates. •Twist•
Fortalece el centro de energía, ejercita pulmones, estabiliza

•Twist• Fortalece el centro de energía, ejercita pulmones, estabiliza pelvis y trabaja la cintura.

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estudioautenticopilates. •Postales de El Columpio en la clase de #Pilates•
Nuestra coordinadora

•Postales de El Columpio en la clase de #Pilates• Nuestra coordinadora @patriciaavilapilates explicando el elephant en el #chair

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estudioautenticopilates. •Los principios de Pilates•
•Centralización •Respiración
•Control
•Pre

•Los principios de Pilates• •Centralización •Respiración •Control •Precisión •Fluidez

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estudioautenticopilates. •Teaser•
Es un ejercicio que requiere coordinación y equilibrio y  ayu

•Teaser• Es un ejercicio que requiere coordinación y equilibrio y ayuda rápidamente a desarrollar la fuerza central.

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estudioautenticopilates. •Inversion en el Columpio•
Descomprime la columna y favorece la hidrat

•Inversion en el Columpio• Descomprime la columna y favorece la hidratación de los discos vertebrales Mejora flexibilidad muscular y la movilidad articular Es muy eficaz en el tratamiento de la escoliosis

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estudioautenticopilates. •Parte de lo que fue el Columpio en la clase de Pilates a cargo de @pa

•Parte de lo que fue el Columpio en la clase de Pilates a cargo de @patriciaavilapilates en el Congreso de @pilates_zone

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estudioautenticopilates. Mañana nuestra coordinadora @patriciaavilapilates
Va a estar dictando

Mañana nuestra coordinadora @patriciaavilapilates Va a estar dictando una clase de bodyART en el Congreso @pilates_zone •bodyART• Fue creado por el bailarín, coreógrafo y terapeuta Robert Steinbacher como herramienta terapéutica a raíz de su trabajo con niños discapacitados. Con la práctica, el método fue evolucionando hasta convertirse en un sistema de acondicionamiento físico inteligente que combina elementos de yoga, fisioterapia, Tai chi Do , cardio y técnicas de respiración . @bodyart_training @bodyartargentina @daromicillo #bodyartmedia #juliaprzybilka #bodyartargentina #deepwork @robertsteinbacher #robertsteinbacher #functionaltraining

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estudioautenticopilates. •Este sábado en @pilates_zone
Va a estar nuestra coordinadora presenta

•Este sábado en @pilates_zone Va a estar nuestra coordinadora presentando "El columpio en la clase de Pilates" #Repost @patriciaavilapilates (@get_repost) ・・・ ▶️El sábado 8 de junio a las 17 hs estaré presentando el taller "El columpio en la clase de pilates" en el Congreso de PilatesZone Villa Carlos Paz Cordoba 🇦🇷 ▶️Save the date @multiespaciopilates @estudioautenticopilates @pilates zone #congresopizone #congresopilateszone #pilates #aeropilates #antigravity #columpiosdeinversion

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