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📷 Elio Ochoa ☕ elio_ochoa elio_ochoa Posts

“Sino hubieras sufrido como has sufrido, no tendrías la profundidad de ser humano que tienes ahora, ni humildad, ni compasión. El sufrimiento abre el caparazón del ego, pero llega un momento en que ya ha cumplido su propósito. El sufrimiento es necesario hasta que te das cuenta que es innecesario”. -Eckhart Tolle

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Metacognición 🧠🍃

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📚🐁

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elio_ochoa. Principalmente, cómo lo das: con restricciones y condiciones, limitado

Principalmente, cómo lo das: con restricciones y condiciones, limitado, con libertad, etc. También podemos incluir el cómo lo buscas: desmedidamente, complaciendo a todos, tratando de no quedar mal de alguna manera, etc.

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Tómate un momento y deliberadamente aprecia detalles que aparentemente son insignificantes, pero que lo significan TODO.

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Todos los esfuerzos por salir adelante son válidos y merecen ser reconocidos.

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“Y en medio de todo el silencio, estábamos nosotros, uniendo nuestros labios en señal de protesta a todo el amor envasado que corría a pasos agigantados en la ciudad”. . . . . ✏️@caosdeangel

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elio_ochoa. 🧠

🧠

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Kiss ❤️

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elio_ochoa. Por los los lentes 👓 de la creencia central 🧠

Por los los lentes 👓 de la creencia central 🧠

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La distancia puede evitar un abrazo, un beso, pero nunca un sentimiento.

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elio_ochoa. 🧠🔍
TCC

🧠🔍 TCC

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“Deja atrás lo que no te conduce hacia adelante”.

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elio_ochoa. Adquirir la habilidad de llevar la atención al momento presente es fun

Adquirir la habilidad de llevar la atención al momento presente es fundamental para la salud mental 🧠

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“Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos”. -Eduardo Galeano

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elio_ochoa. Los peces pertenecen al mar como las emociones al ser humano, no hay e

Los peces pertenecen al mar como las emociones al ser humano, no hay emociones buenas, ni malas. Todas son necesarias para poder responder a los acontecimientos diarios.

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Esas miradas, que me robó, Están llenas, de una pasión, no manifestada, Es una razón, dada a interpretación, Esa razón, hace que nazca, en mi corazon, una ilusión, de amor, Sin pudor.

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elio_ochoa. Parafraseando a Epicteto:
“Men are disturbed not by things, but by the

Parafraseando a Epicteto: “Men are disturbed not by things, but by the view wich they take of them”. Lo que te perturba tiene más que ver con lo que interpretas de las situaciones, que las meras situaciones. Tiene más que ver con tu perspectiva, por ejemplo: si ponemos a otra persona a observar la misma situación probablemente tenga otra opinión, otra interpretación de esta.

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“A ese problema le hace falta una conversación” -Álvaro G. Alorda

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elio_ochoa. No esperes resolución emocional de otros, encárgate de la tuya 🧠

No esperes resolución emocional de otros, encárgate de la tuya 🧠

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Sé que no controlo el tiempo, pues no lo puedo detener, ni puedo hacer que avance más rápido, pero sé que puedo hacer que valga la pena 🌟

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elio_ochoa. ¿Qué opinan? A mí me gusta combinar el realismo con el positivismo.
Si

¿Qué opinan? A mí me gusta combinar el realismo con el positivismo. Si tengo un mal día, me quedo solo con eso, “solo tuve un mal día, pero no siempre es así, mañana puede ser mejor”.

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Let me hold you like a coffee ☕️❤️

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elio_ochoa. Siempre que una conducta se mantenga es porque está siendo reforzada �

Siempre que una conducta se mantenga es porque está siendo reforzada 🧠🔍

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